Att upprätthålla en långdistansrelation kräver tålamod, kreativitet och mycket förtroende. Oavsett om din pojkvän tillbringar en termin utomlands, gör praktik i ett annat land, eller om du bara är separerad i några månader, undrar du förmodligen hur du ska hålla relationen stark.
Steg
Metod 1 av 2: Fortsätt att kommunicera bra
1. Ta kontakt varje dag. Varje långdistansförhållande har sin egen optimala kommunikationsnivå, men daglig kommunikation är ett måste för par som har varit separerade i mer än några veckor. Oavsett om du föredrar att sms:a, mejla, chatta online, ringa telefonsamtal eller videochatta, se till att dela ditt liv med din vän. För ett romantiskt alternativ kan du också skriva ett gammaldags brev och posta det!
Dela inte information som kan göra honom avundsjuk eller känna sig utanför.
Du kan behöva planera dagliga samtal, eller så kanske du föredrar att ha spontana samtal.
2. lita på honom. I ett distansförhållande kommer varje lätt sting av svartsjuka att verka större än när ni är närmare varandra. Om du upplever dig själv som tvångsmässigt kontrollerar hans onlinestatusuppdateringar, eller oroar dig för att han inte svarar på din text direkt, är det en bra idé att ta ett steg tillbaka.
Är du verkligen rädd att han har en flirt så är det bäst att fråga honom direkt. Prata om dina bekymmer och försäkra honom om din egen trohet.
Kom ihåg att ärlighet är sättet att undvika rädsla i ett förhållande.
EXPERTTIPS
Sarah Schewitz, PsyD
Licensierad psykolog Sarah Schewitz, PsyD är en psykolog med över 10 års erfarenhet av att hjälpa par och människor att förbättra och förändra mönster i kärlek och relationer. Hon äger Couples Learn, en praxis för digital psykologi.
Sarah Schewitz, PsyD Legitimerad psykolog
Hantera svartsjuka på ett hälsosamt och positivt sätt. I långdistansförhållanden är svartsjuka ett vanligt problem. För att förhindra att detta blir ett stort problem, se till att du är ärlig om dina känslor och andra människor i ditt liv. Var lugn och förstående när du pratar med din partner om hans eller hennes svartsjuka.
3. Försök ta reda på om ett problem med relationen är avståndet. Ibland kommer båda parter att känna sig fysiskt ensamma på grund av den andra personens frånvaro. Ni saknar att vara tillsammans. Du kan känna dig irriterad, rastlös eller obekväm. När detta händer är det största relationsproblemet oftast att man är långt ifrån varandra.
Försök att uttrycka din frustration som du tydligt känner, utan att ta in saker från det förflutna. hålla sig till ämnet.
Förklara vad som stör dig utan att skylla på din pojkvän.
4. Var ett stöd för den andre. I alla relationer är det en bra idé att ta kontakt och fråga honom hur det går i hans vardag. Uppmuntra honom när han kämpar och beröm hans prestationer.
Det är okej att själv be om stöd. Genom att involvera honom i ditt liv påminner du honom om att han är viktig för dig.
Hjälp varandra att lösa gemensamma problem. Ibland kan tillfälligt avstånd från varandra göra denna aspekt av ett förhållande starkare.
5. Lär dig att ha kul utan honom. Om du känner dig olycklig kommer du förmodligen att sabotera din relation med din pojkvän. Relationer är lättare att upprätthålla när du är glad och självsäker. Det är lättare att ha tålamod när du är upptagen med saker du tycker om – som att umgås med vänner, gå med i en klubb eller ta nya dansklasser på ett gym.
Berätta för din vän om dina nya aktiviteter. Se till att han vet att du har roligt utan att tröttna på honom.
Om du tillbringar tid på nya platser han aldrig har varit, skicka honom massor av foton så att han vet var du är.
Metod 2 av 2: Dela ditt liv på distans
1. göra saker tillsammans. Även om han är långt borta kan du tänka på sätt att njuta av dina gemensamma intressen. Du kan till exempel titta på ett favoritprogram eller en favoritfilm tillsammans (medan du ringer eller skickar sms. Planera kvällarna så att ni kan äta "tillsammans" och se en film och ha längre samtal.
Du kan fortsätta att känna dig som ett par, även på långt avstånd.
Genom att schemalägga datum låter du honom veta att detta förhållande är en prioritet i ditt liv.
2. Skicka presenter till honom. Skicka honom speciella saker han kan sakna, låt honom veta att du tänker på honom. Skicka söta textmeddelanden till honom utan att förvänta dig ett svar, för att muntra upp honom. Att skicka bilder på dig själv med gemensamma vänner kan hjälpa honom att komma ihåg ditt band. Vara kreativ!
Överväldiga honom inte med dessa godsaker. Om han till exempel har varit borta i tre månader, skicka inte mer än en present per månad.
Något påtagligt i posten kommer att påminna honom om att ditt förhållande är verkligt, även om ni är långt ifrån varandra.
3. Vet när ni kommer att vara tillsammans igen. Om han tillbringar en termin utomlands, gör en plan för att besöka honom om du kan. Om han har varit borta hela sommaren kanske du kan planera en speciell dag när han kommer hem. Om du ser honom i slutet av sin praktik, planera en speciell dag tillsammans för att välkomna honom hem.
Att utse när ni kommer att ses igen kan få alla att känna sig säkrare inom distansförhållandet.
Fokusera på tiden ni spenderar tillsammans, snarare än tiden ni inte ses; detta hjälper till att förbli mer positiv.
4. Fira speciella dagar tillsammans. Även om ni inte är fysiskt i samma rum kan ni fortsätta att fira speciella händelser i ert liv tillsammans. Kanske firar du årsdagen av din första kyss, eller den första dejten. Att involvera din pojkvän i dina födelsedagsplaner, även om han är mil ifrån dig, kan få honom att känna sig närmare dig.
Instrucțiuni gratuite pas cu pas
