Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Du kanske tänker något som "Jag förtjänar honom inte" eller "Det är mitt fel att han skriker". Jag förtjänar inte att bli väl behandlad.` Du förtjänar respekt. Det förtjänar alla. Om du konsekvent känner de grundläggande aspekterna av respekt (att bli hörd, bemött vänligt, behov tillgodosedda, etc.).) om du inte är värdig, då kanske din pojkvän inte respekterar dig. 
Känner du att du inte är den du brukade vara?? Känner du att du inte längre kan hänga med i saker som vänner, hobbyer och socialt liv och bara gör det absoluta? Känner du att du inte hanterar sociala situationer så bra längre?? Kanske har du varit mer kvickmodig eller avvisande på sistone. Detta är ett tecken på att du är respektlös och att du slänger ut andra. 
Till exempel kan en respektlös pojkvän ha stora problem med att du umgås med dina vänner utan honom. Han kan då börja kritisera dig och ifrågasätta detta beslut och säga saker som: "Dina vänner är så tråkiga. Varför måste du se dem så ofta?` Även om han kanske inte direkt förbjuder dig att gå, kan han göra saker för att göra din kväll svår. Han låter dig till exempel gå på bio med en flickvän, men sms:ar och ringer dig hela tiden på bio. Han kan också låta dig dricka kaffe med en kompis, men svalka dig när du kommer hem. 
I ett normalt förhållande kompromissar folk med saker som smak. Du kan till exempel gå på en film du egentligen inte vill se, men sedan äta på din favoritrestaurang. Med en respektlös pojkvän kommer allt att handla om honom. Om du försöker säga "nej" eller erbjuda en kompromiss, kommer han bara att håna dig tills han får sin vilja igenom. Han vill till exempel gå en promenad för din årsdag. Du är inte mycket av en vandrare, men du föreslår en kort, lätt promenad som du aldrig har gjort förut. Istället för att hålla med, fortsätter han att klaga på att han gillar långa promenader och att en kort promenad är så tråkig, tills du slutligen håller med. 
Din pojkvän kanske till och med vägrar att be om ursäkt för de små sakerna. Han är till exempel konstant försenad, men hittar alltid på en ursäkt, som "Jag var i en bilkö" och "Jag var stressad, så jag tappade koll på tiden.` Han kan också komma med ursäkter för viktiga aspekter av respektlöshet. Till exempel, "Jag är ledsen att jag skrek åt dig, men jag har varit under så mycket press på sistone.Han kan till och med gå så långt att han skyller på dig. Till exempel: `Jag skulle inte ha något emot om du besöker dina vänner mer, så länge du uppskattar mig mer i det här förhållandet.` 
Du måste stödja dina ord med beteende. Om du vill att din pojkvän ska respektera ditt sociala liv, visa honom att du inte tolererar att du inte respekterar det. Säg något i stil med: "Du lyssnar inte på mig och det här tar oss ingen vart. Jag ska gå en promenad.Gå sedan en promenad för att ge din pojkvän en chans att lugna ner sig. 
De flesta människor har några områden i sina liv som de skulle kunna förbättra sig på. Detta betyder dock inte att du inte förtjänar kärlek eller respekt. Till exempel, bara för att du är lite rörig betyder det inte att din pojkvän har rätt att ständigt skrika eller kritisera dig. Påminn dig själv om detta. Anta ett personligt mantra. Till exempel: `Jag är viktig. Jag förtjänar respekt. Jag förtjänar kärlek.` 
Att veta om din pojkvän behandlar dig respektlöst
Du har rätt att bli respekterad i ett förhållande. Om du känner att det är något fel med hur din pojkvän behandlar dig, tänk på ditt förhållande. Tänk på hur du känner. Känner du dig instängd eller dominerad? Tänk sedan på hur din pojkvän behandlar dig. Är han elak mot dig? Föreläser han dig? Om du känner att du inte blir respekterad, fundera länge och noggrant på om du vill stanna i förhållandet eller inte.
Steg
Del 1 av 3: Utvärdera dina känslor
1. Fundera på om du känner dig hörd. Om din pojkvän inte är respektfull, känner du ofta inte att du blir hörd i förhållandet. Känner du att din pojkvän verkligen förstår dig? Tror du att han vet dina behov och önskemål? Om inte, kanske han inte respekterar dig.
- Du kanske känner att din pojkvän inte ens kan grunderna om dig, som dina personliga gränser och vad du älskar att göra. Det kan bero på att han inte låter dig prata eller inte ser dig.
- Att lyssna är ett grundläggande tecken på respekt. Någon som inte lyssnar på dig kommer förmodligen inte att respektera dig.
2. Undersök om du känner dig ovärdig. Tänk på hur du känner om din roll i relationen. Respektlösa människor kommer ofta att få sina partner att känna sig ovärdiga. I ett hälsosamt förhållande kommer du att känna att du förtjänar kärlek och respekt.
3. Betygsätt din energinivå. Respektlösa människor kan skapa giftiga relationer med dem runt omkring dem. Om du ständigt inte respekteras, tänk på din totala energinivå. Brukar du känna dig trött? Känner du dig utmattad och utmattad? Om så är fallet, kanske din pojkvän inte respekterar dig.
4. Tänk på ditt beteende. En respektlös partner kan påverka hur du beter dig. När du är med någon som inte respekterar dig känner du ofta att du är den värsta versionen av dig själv.
Del 2 av 3: Att titta närmare på hur du interagerar med andra
1. Kontrollera om din partner föreläser dig. Ingen är perfekt. Det är normalt att en romantisk partner ibland påpekar dina misstag när de påverkar honom eller förhållandet. Men en respektlös partner kommer ständigt att föreläsa dig om även små, oviktiga brister. Han kommer också att låta mindre orolig och mer förödmjukande.
- I ett respektfullt förhållande kan din pojkvän säga något i stil med: "Kan du inte sms:a så mycket medan vi tittar på TV? Jag gillar det bättre när du är där.`
- Om din pojkvän inte är respektfull kommer hans reaktion att vara mer överdriven. Istället för att artigt be dig att inte sms:a vid vissa tidpunkter, kommer han att föreläsa dig om dina brister. Till exempel: "Detta visar bara att du inte kan fokusera på någonting". Jag tror att det är därför du har så mycket problem med dina studier på sistone. Dina lärare kommer förmodligen att vara lika frustrerade på dig som jag.`
2. Fundera på om du känner dig kontrollerad eller dominerad. En respektlös pojkvän är ofta väldigt kontrollerande och dominerande. När ni är tillsammans kan du känna att din pojkvän aldrig vill ge dig det du vill ha. Han kan ha en attityd av, "Vi gör det på mitt sätt, eller inte alls," och slå ut mot dig när saker och ting inte går som han vill.
3. Fundera på om din pojkvän någonsin är villig att kompromissa. Kompromisser är viktiga för en sund relation. Din vän borde vara villig att tillgodose dina behov då och då, precis som du möter dem. Du kanske känner att du alltid gör saker som din partner vill att du ska göra, oavsett om du vill eller inte.
4. Se upp för arga utbrott. Är din pojkvän lätt arg?? Skapar han en allmänt fientlig atmosfär i ditt hem? Om du känner dig osäker runt honom och känner att du måste trampa dig på tårna hela tiden, kan han vara respektlös mot dig.
5. Undrar om din pojkvän någonsin kommer att ta ansvar för sina handlingar. En kroniskt respektlös person kommer inte att erkänna att hans beteende har skadat andra. De flesta människor ber om ursäkt för sina brister eller försöker ändra dem. En respektlös person kommer aldrig att ta fullt ansvar för sig själv.
Del 3 av 3: Hantera respektlöshet
1. Stå upp för dig själv om det behövs. Om du känner att din vän är respektlös, lär dig att hävda dig själv. I det ögonblick han uppenbarligen inte har någon respekt för dig, låt honom veta att du inte kommer att tolerera detta. Du behöver inte vara aggressiv eller elak. Säg bara vad du vill på ett lugnt sätt.
- Om din pojkvän har svårt för dig, säg det direkt. Låt honom lugnt veta att det han säger inte är lämpligt och att du inte uppskattar det. Gör detta på ett lugnt sätt för att förhindra att argumentationen eskalerar.
- Låt oss säga att din pojkvän gör det svårt för dig att gå ut med vissa vänner från jobbet eftersom han inte tror att de vännerna är ansvariga. Säg sedan något i stil med: "Jag uppskattar din oro, men jag vet hur jag ska ta hand om mig själv. Jag får ha ett socialt liv och jag vill att du respekterar det.`
2. Stoppa samtalet om du inte respekteras. Om din pojkvän är kroniskt vördnadslös, kommer han inte alltid att lyssna när du står upp för dig själv. Istället för att lyssna på dina behov och hålla tillbaka, kan han bli fientlig eller till och med aggressiv. Till exempel: `Jag bryr mig inte om vad du tror att du behöver. Jag vill inte att du går ut med de där tjejerna från kontoret.I det här fallet kan du bara gå därifrån.
3. Påminn dig själv om ditt självvärde. Att leva med en kroniskt respektlös person kan allvarligt undergräva din självkänsla. Du kanske känner att du inte förtjänar saker som kärlek och respekt. Detta är inte fallet. Alla har värde, så påminn dig själv om ditt när du behöver.
4. Fundera på att sätta relationen på sparlåga ett tag. Om någon fortsätter att behandla dig respektlöst, då behöver du inte stanna kvar i förhållandet. Om du konsekvent känner dig kontrollerad, obekväm eller olycklig med någon, då är det förhållandet förmodligen inte värt din tid. Det är inget fel med att gå därifrån om någon inte respekterar dig.
Tips
- Ett annat sätt att veta om din pojkvän respekterar dig är att lägga märke till hans reaktion när du pratar om dina drömmar och mål i livet. Om han stöttar dig och visar förtroende för dig, då vet du att han respekterar dig. Om han torkar bort det eller inte riktigt bryr sig, då vet du att han inte respekterar dig mycket.
- Om du är i ett engagerat förhållande är kommunikation nyckeln till att göra det hållbart. uttrycka dina känslor. Om han gör något för att göra dig upprörd, låt mig veta hur du känner. backa inte. Du har rätt att uttrycka dina känslor. Speciellt när det kommer till bristen på respekt för dig och din relation.
"Att veta om din pojkvän behandlar dig respektlöst"
Оцените, пожалуйста статью
