Ditt förhållande med den söta pojken är över, men du vill ha tillbaka honom. Det är vanligare att par träffas igen efter att ha varit isär ett tag, så ge inte upp hoppet. Se bara till att du funderar noga på orsakerna till uppbrottet innan du blir tillsammans igen, för då kommer förhållandet att ha större chans att lyckas andra gången.
läsa När ska du prova detta? för att ta reda på om det är en bra idé att försöka få tillbaka din före detta pojkvän.
Steg
Del 1 av 4: Att sätta ihop allt
1. Tänk på varför du gjorde slut. Det första du ska göra är att titta mycket noga på alla faktorer som ledde till skilsmässan.Fundera på om dessa svårigheter kan orsaka fler relationsproblem om ni blev tillsammans igen, eller om ni kommer över dem nu.
Det är viktigt att tänka på vad som gjorde att du splittrades. Att skylla ditt ex för allt är inte sättet att få honom tillbaka!
2. Fundera på varför du vill ha tillbaka honom. Skilsmässa är aldrig lätt, även om ni inte riktigt passade ihop. Det är därför det är väldigt viktigt att tänka på dina motiv för att vilja ha tillbaka honom. Om du vill ha tillbaka honom för att du är ledsen, ensam eller för att du inte vill vara singel, måste du antagligen ompröva. Att sakna ditt ex betyder inte att du måste vara med honom. Dessa känslor kommer så småningom att gå över, även om det kan ta ett tag. Om du vill ha tillbaka honom för att du verkligen älskar honom och föreställer dig en framtid med honom tillsammans så fortsätt och försök få tillbaka honom!
Om din pojkvän har misshandlat dig fysiskt, känslomässigt eller verbalt, försök inte få tillbaka honom. Det är helt normalt att sakna honom, även om det var ett ohälsosamt förhållande, men påminn dig själv om att du förtjänar bättre.
3. ta din tid. Eftersom slutet på ett förhållande ofta är stormigt, är det bra att inte ses på ett tag innan du försöker fixa till det. Ni måste båda komma över den första smärtan av skilsmässan och komma på vad ni verkligen vill.
Detta betyder inte att du ska ignorera honom om du går i samma skola eller har samma vänner, ring bara inte honom på ett tag och gör ingenting tillsammans så att du har en chans att återhämta dig och få dina tankar tillsammans.
Om ditt ex fortsätter att kontakta dig, låt honom veta att du behöver lite tid så att han inte tror att du vill ha något med honom att göra längre. Detta är särskilt viktigt om han är lite blyg eller osäker.
Han kan behöva lite tid för att inse att han saknar dig också!
EXPERTTIPS
Lisa Shield
Dejtingcoachen Lisa Shield är en expert på kärlek och relationer baserad i Los Angeles. Hon har en magisterexamen i andlig psykologi och är certifierad livs- och relationscoach med över 17 års erfarenhet. Hennes arbete har visats i The Huffington Post, Buzzfeed, LA Times och Cosmopolitan.
Lisa Shield dejtingcoach
Använd denna tid för att bättre förstå relationen. Många av oss är rädda när vi försöker träffa nya människor efter att ha avslutat ett förhållande eftersom vi inte helt förstår vad vi gjorde för fel innan. Ta din tid tänka på ditt eget beteende och din partners. Om du förstår det förflutna bättre kommer du lättare kunna gå vidare.
4. Acceptera att det kanske inte fungerar. Om du försöker få tillbaka en ex-pojkvän bör du inse att det kanske fungerar, men det kanske inte. Även om det lyckas betyder det inte att det kommer att hålla. Förbered dig så att du inte slukas av hjärtesorg igen.
5. Jobba på ditt självförtroende. Ta tillfället i akt att arbeta med dig själv och försöka älska dig själv. Ju bättre självkänsla du har, desto bättre förberedd är du för ett hälsosamt, långsiktigt förhållande.
Om du lider av depression eller ångest, kontakta en psykolog. Du kommer att bli förvånad över vilken effekt det kan ha på ditt självförtroende.
Påminn dig själv varje dag om dina styrkor och talanger. Var nöjd med allt du uppnår, hur litet det än är.
Om du har svårt att upptäcka dina egna styrkor, prata med vänner och nära och kära. Fråga dem vad de tycker är dina positiva egenskaper.
Var tacksam för allt du har.
Meditation kan hjälpa till att minska stress och leva mer i nuet.
Del 2 av 4: Att få en andra chans
1. Prata med hans vänner. Om du har gemensamma vänner, eller om hans vänner är villiga att prata med dig utan att berätta för honom, överväg att fråga dem vad de tror att chansen är att du kommer att bli bra igen. De vet förmodligen om han har en ny flickvän, eller om han verkligen vill ha dig tillbaka.
Det här fungerar inte alltid. Kanske vill han ha tillbaka dig trots allt, även om han aldrig sa det till sina vänner.
2. Hitta kontakt. När du är redo att se honom igen, kan du avslappnat fråga honom om han vill umgås med dig som vänner, som att ta en drink, gå på ett spel, spela ett spel, gå på bio eller gå på en promenad. Beter dig som en vanlig flickvän, eller hur är kvinnlig vän.
Se inte detta som en möjlighet att tigga om att ta dig tillbaka. Se till att det är roligt och att han har roligt med dig.
Prata inte om förhållandet första gången du ser honom om han inte tar upp det. Vänta hellre tills ni har gjort något tillsammans igen några gånger, så att ni har gjort ett gott intryck på honom igen, precis som flickvän.
3. Var den han någonsin blivit kär i. Medan ni gör saker tillsammans, precis som vänner, måste ni ge honom anledningar att komma ihåg alla de saker som han älskade med dig så mycket. Betona dina egenskaper som du vet att han gillar, till exempel ditt sinne för humor eller empati.
Var alltid positiv och glad när du är med honom. Du kan ge några subtila tips om att du fortfarande är intresserad av honom. Till exempel kan du säga: "Det är så skönt att göra något tillsammans igen. Jag saknar verkligen att umgås med dig".
Även om du inte tar upp förhållandet direkt kan du påminna honom om de fina stunderna ni haft tillsammans. Om han någonsin komplimenterat dig för en viss outfit kan du bära den igen. Du kan också dela ett lättsamt minne med honom. Om du har chansen att träffa honom igen, gör det någonstans där du har varit tidigare.
4. Visa honom att du har förändrats. Dra nytta av den tid du spenderar som vänner genom att visa honom att du själv har jobbat med. Till exempel, om du gjorde honom galen på att du alltid var sen, kom dit några minuter före honom nu.
5. Tala öppet om det. Tyvärr finns det inget sätt att vara säker på att ditt ex vill ha dig tillbaka utan att fråga honom. När du känner att du har haft tillräckligt med tid för att visa honom den nya och förbättrade versionen av dig själv, starta ett ärligt samtal med honom och låt honom veta att du fortfarande har känslor för honom.
Se till att fråga om han fortfarande har känslor för dig innan du går vidare och säger att du vill ha honom tillbaka. Om han inte har känslor för dig, finns det inte mycket du kan göra åt det.
Gråt eller tigg inte.
Låt inte detta förvandlas till ett argument om varför det gick sönder första gången. Det är viktigt att du visar honom att du är över det.
Håll konversationen på en lugn plats där du inte blir störd.
6. Lovar att det blir bättre den här gången. Om ditt ex tar dig tillbaka måste ni båda vidta åtgärder för att se till att ni inte stöter på samma problem som du hade första gången. Prata med varandra om slagsmålen ni har haft och hur ni bättre kan hantera dem så att ni kan gå framåt.
Beroende på hur seriös man är kan man också gå i parterapi för att lära sig att komma bättre överens.
Del 3 av 4: Att ta itu med de problem som orsakade skilsmässan
1. Korrigera dåliga vanor. Nu är det dags att titta närmare på ditt beteende som ledde till skilsmässan och utveckla dig själv. Till exempel, om du känner att du och ditt ex gjorde slut för att ni är för avundsjuka eller hetsiga, försök att bli medveten om detta beteende och förbättra det.
Beroende på vilka vanor du vill bryta kan du behöva ta hjälp av en mentalvårdspersonal.
Kom ihåg att detta inte betyder att du måste ändra vem du är. Om dina personligheter inte stämmer överens bör du hitta en vän som uppskattar dig precis som du är. Men om det finns dåliga vanor kan du ändra, göra ditt bästa och ta itu med dem.
Du behöver aldrig byta för någon annan! Alla ändringar du gör bör i slutändan vara bra för dig.
2. Ber om ursäkt om du skadar honom. Om du har gjort något som sårat honom, oavsett om du sa något förolämpande eller inte var där när han behövde dig, är det dags att be om ursäkt nu. Det krävs mycket mod att uppriktigt be om ursäkt, men det hjälper mycket om du vill laga ett förhållande.
Var mycket specifik om exakt vad du ångrar. Istället för att säga: "Jag är ledsen att jag sårade dig", kan du säga: "Jag är ledsen att jag inte ringde tillbaka". Sedan övertygar du honom om att du verkligen har tänkt på de saker du ångrar.
Berätta för ditt ex varför du gjorde de saker du gjorde och berätta för honom att du lärde dig av erfarenheten.
3. Bevisa för honom att du är trogen. Om du och ditt ex gjorde slut för att ni var otroliga, står ni nu inför den utmanande uppgiften att övertyga honom om att det inte kommer att hända igen. Hur du närmar dig det här ämnet beror på anledningen till att du bedrog honom, men vad det än är så måste du vara öppen och ärlig mot honom.
Om du var otrogen mot honom för att du inte var nöjd med förhållandet, eller för att du kände att du gick miste om något, var ärlig om vad som hände och vad du vill göra för att förhindra att det händer igen.
Om du var otrogen mot honom för att du trodde att du hade genuina känslor för någon annan när det visade sig att du inte gjorde det, låt ditt ex veta att du gjorde ett misstag och lärde dig av det.
Om du fuskar oftare och inte vet varför du gör det måste du lova att du får professionell hjälp av en psykolog.
Om du lurade på hämnd eller för att lära ditt ex en läxa, berätta för honom hur barnsligt det var och att du nu vet att hantera konflikter på ett moget sätt.
4. Jobba på problem om du bor långt ifrån varandra. Om du och din pojkvän gjorde slut för att långdistansförhållandet inte fungerade, ge inte upp hoppet än! Det är svårt, men du kan få det att hända om du jobbar hårt på det och ger din partner den uppmärksamhet han behöver.
Försök att hålla kontakten regelbundet och var alltid ärlig och öppen. Om ni inte kan vara fysiskt tillsammans är kommunikationen ännu viktigare.
Berätta för din partner om alla små vardagliga saker i ditt liv och uppmuntra dem att göra detsamma. Då är man mer en del av varandras liv.
Bli inte osäker på förhållandet på grund av avståndet, för då kan det gå fel.
Del 4 av 4: När ska man prova detta?
1. Se till att du vill ha tillbaka ditt ex av rätt anledningar. Älskar du honom verkligen fortfarande? I så fall kan det vara värt att försöka få tillbaka honom genom att visa honom att du fortfarande bryr dig och att du tror att det kommer att bli bättre den här gången. Ibland inser två personer att de vill vara tillsammans på grund av en skilsmässa. Men om du har andra anledningar till att vilja ha ditt ex tillbaka, överväg om det är en bra idé att fixa förhållandet.
Till exempel, om du vill ha tillbaka honom för att du känner dig ensam utan honom, är det inte en bra anledning att bli tillsammans igen. Den ensamma känslan går över med tiden.
Eller om du vill ha tillbaka honom för att du blir avundsjuk på att se honom med någon annan, bör du också tänka efter två gånger innan du försöker få tillbaka honom. Svartsjuka när den bara är ute är normalt, och även detta kommer att gå över.
2. Tänk noga om han redan är i ett annat förhållande. Om ditt ex redan har hittat någon annan, se honom redan otillgänglig. Bli inte den typen av person som inte kan lämna sitt ex ensam medan han har gått vidare med sitt liv. Om han är nöjd med någon annan kan du skada honom, hans nya partner och dig själv om du stör.
3.Sluta försöka få tillbaka ditt ex om förhållandet var ohälsosamt eller om du blev misshandlad. Det kan kännas tillfälligt ensamt eller till och med tråkigt utan det där stormiga förhållandet, men försök att leva ut den känslan istället för att vilja komma tillbaka till ditt ex. Blinkande ljusrelationer bygger ofta på ohälsosamma mönster som inte går att åtgärda. Motstå lusten att gå tillbaka till honom när du vet att du har det bättre utan honom.
Tips
Om du fokuserar på dina flickvänner eller en ny hobby, kommer du att ha mindre tid att sakna din ex-pojkvän, så du kan inte göra misstaget att komma tillbaka till honom för att du inte vill vara ensam.
Förfölj honom inte. Sms:a eller ring inte honom hela tiden. Då verkar du desperat. Ge honom utrymme så att han kan tänka på vad han vill.
Du kan flirta lite med honom, men håll det riktigt subtilt.
Visa ett leende varje gång ni stöter på varandra så att han vet att ni fortfarande gillar honom.
Om du vill säga något till honom, säg det ärligt, för då betyder det mer för honom. Var inte påträngande eller krävande.
Fortsätt inte att försöka om du vet att han inte gör det, du slösar bort din tid och du blir galen.
Försök inte göra honom avundsjuk. Det går aldrig bra. Det får det att verka som om du är över honom, och om det var han som gjorde slut med honom är han bara glad att du går vidare med ditt liv.
Gör inte saker du vet att han inte gillar för att få sin uppmärksamhet. Det kommer att stöta bort honom ytterligare.
När ni pratar med varandra, prata om saker ni båda gillar. Då visar du att du bryr dig tillräckligt för att prata om hans preferenser. Och att du litar tillräckligt på honom för att berätta saker om dig själv för honom.
Erkänn dina misstag. Du måste förlåta dig själv för din del i skilsmässan och sedan gå vidare och be om hans förlåtelse. Om du blir arg och säger saker du inte menar, ta tillbaka det snabbt och be om ursäkt. Det finns inget svagt eller nedsättande med det. Tvärtom visar det att du är stark nog och att du har en bra karaktär. Men om du ber om ursäkt, se till att du menar det. En oärlig ursäkt är värre än ingen ursäkt alls.
Instrucțiuni gratuite pas cu pas
