Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Istället för att vara negativ, skriv kommentarer som (till ett barn): "Jag gillade verkligen hur du gjorde det, jag slår vad om att du kommer att göra det ännu bättre nästa gång" eller "Du har gjort mycket arbete här och av bra kvalitet. Nästa gång föreslår jag att du fokuserar mer på X, Y och Z bara för att se till att texten som helhet är sammanhängande.` Man kan fortfarande säga vad som behöver förtydligas och förbättras, men det är det hur du säger det, vad är viktigt. 
Till exempel kan du lägga märke till människors kläder och skötsel, som "Jag älskar ditt sätt att klär dig" eller "Jag tycker att ditt hår alltid ser bra ut.` 
Om du går över gränsen (och vem har inte gjort det någon gång?), ber sedan om ursäkt. Detta säkerställer att du hanterar den andre på rätt sätt. Du kan inte tvinga den andra personen att förlåta eller glömma vad du har gjort, men du kan alltid försöka göra saker rätt från din sida och gå framåt på ett konstruktivt och ärligt sätt. Lärdom. Att fortsätta. 
Uppmuntra människor
Att uppmuntra andra är en viktig del av att vara en del av en familj, en grupp människor och en gemenskap. Alla gör sitt bästa i den här världen och ibland kan ett vänligt ord av uppmuntran hjälpa andra att inse att man inte är ensam. Dessutom är uppmuntran ett sätt att känna igen och uppmuntra det goda som andra gör. Att applådera framgång visar att människor betyder något och att deras ansträngningar betyder mycket för dig, oavsett om personen är en bekant eller främling. Ta en stund idag för att uppmuntra någon du träffar.
Steg
1. Uppmuntra även den minsta ansträngning. Små insatser kan tyckas obetydliga, men för den som gjort dem kan det betyda mycket att känna igen insatsen som sådan. Det kan räcka för att aktivera motivationen att fortsätta med en utmaning. Det kan till och med vara ett sätt att förvandla en liten insats till något stort.
2. Leta inte alltid efter misstag, utan fira de goda sakerna. Genom att vara kinkig och projicera vår egen osäkerhet och irritation på andra, misslyckas vi med att se vad den andra personen gör bra. Genom att lägga märke till de saker som görs bra och förringa de saker vi inte gillar eller inte gillar, är det mer sannolikt att vi ser mer av samma rätta beteenden och svar. Vattna blommorna du vill se växa, istället för att rensa ogräset.
3. Leta efter yttre, påvisbara sätt att uppmuntra en person. Stjärnor eller glada miner fungerar med barn. Märken, certifikat, gåvor och rekommendationer är roliga sätt att marknadsföra anställda, kollegor, vänner, studenter, släktingar etc. att uppmuntra. Ett foto på er två som gör något bra tillsammans, som en påminnelse och ett erkännande, kan vara ett bra sätt att uppmuntra någon annan och visa din solidaritet med någon annans insatser.
4. Avvisa negativa kommentarer. Det här är reaktioner som rynkar på näsan eller rynkar. Detta är också de fysiska bevisen som dåliga betyg eller elaka kommentarer som lämnas online. Det finns alltid utrymme för förbättring -- de flesta människor är ständigt medvetna om detta -- men det finns inget utrymme för förolämpningar eller illvillig kritik; du kan känna dig smart ett tag, men hullingarna lämnar varaktiga spår, utan någon nytta. Tänk i en hjälpsam anda snarare än en attackerande - var mycket försiktig med dina egna inre känslor om allt du vill göra är att få ner någon annan, eftersom källan till din irritation är inre misär. Fokusera direkt på det istället för att avskräcka någon annan.
5. Gör positiva kommentarer. Säg saker till ett barn som "ditt arbete var riktigt snyggt", "Jag ser att du har forskat mycket om det ämnet, det är fantastiskt.Berätta för människor hur bra de har gjort något, mött sina rädslor, övervunnit hinder och till och med lyckats med de minsta sakerna. Även om du hatar en person eller vill vara bättre än honom eller henne, finns det alltid åtminstone en sak med dem som du ärligt talat kan vara positiv till, så gräv ner i det och berätta för den andra personen om det – kom ihåg att det är mer av positiva och mindre av de saker som irriterar dig!
6. Skriv uppmuntrande kommentarer. Oavsett om det är för jobbet, en kollegas bedömning, ett barns läxor eller annan skriftlig feedback, håll kommentarer uppmuntrande och konstruktiva. Att lägga ner någons arbete kan få dig att må bra, men att använda ett starkt språk är ofta fruktlöst och pekar dig inte i rätt riktning om vad som behöver förbättras.
7. Berätta positiva saker för människor om sig själva. Folk älskar att höra hur du ser positivt på dem; alltför ofta är vi våra egna värsta kritiker och det kan vara förvånansvärt upplyftande att höra någon utifrån hävda motsatsen till vår oro. Till exempel: du kan påpeka hur snäll, omtänksam, hjälpsam, omtänksam, läglig, reflekterande, innovativ, etc. är en person. Försök ge konkreta exempel på varför personen uppvisar dessa egenskaper, eftersom det hjälper den andra personen att se att du verkligen menar det.
8. Lägg märke till när någon gör något bra. Medan vi tenderar att beundra någons utseende eller någons mod att se ut eller agera annorlunda, förblir vi ofta tysta. Det är synd, för med detta fokuserar vi på den hatiska destruktionskultur som är så älskad i media, utifrån exemplet hur kändisar behandlas. En del av att ta avstånd från sådana personliga attacker innebär att alltid använda personliga komplimanger. Genom att visa detta regelbundet fungerar du som en förebild för att uppmuntra människor, istället för att lägga ner dem.
9. Var ärlig och uppriktig. Människor vet sanningen om sig själva. De kommer också att veta när du är smickrande istället för att ge äkta komplimanger. Smicker är inte en genuin form av uppmuntran; det brukar alltid komma med en kant av att vilja något eller att vilja glorifiera någon annan, för att kunna genomborra den ballongen senare. Ta för vana att bara ge ärliga komplimanger och dina kommentarer kommer inte längre att färgas av skvaller och rykten.
10. Bit dig i tungan när du känner dig elak. Vi känner oss alla elaka ibland, ofta när vi är trötta, trötta, hungriga eller förödmjukade på något sätt. Det händer och det är en del av livets resa att lära sig att hantera vår egen blues och negativa ögonblick. En viktig läxa att lära sig är att bita sig i tungan och inte säga negativa och nedslående saker bara för att borsta bort folk. Istället kan du lägga in en uppmuntran eller helt enkelt inte säga något tills du känner dig mer som dig själv igen.
11. Var positiv. Bägaren är halvfull istället för halvtom. Var och en av oss känner andras negativitet. Som vår mamma lärde oss: `Om du inte har något trevligt att säga, säg ingenting alls.`
Tips
- Fånga dig själv att tänka att andra människor borde vara på ett visst sätt. Människor är som de är och vi accepterar dem när de kommer. Även om ingen förväntar sig att du ska komma överens med alla, är allt som krävs av dig att ha gott uppförande och respekt för den andra personens värdighet. Du kan fortfarande hitta det goda i människor du inte kommer överens med; du kanske bara måste försöka hårdare för att hitta den.
- Akta dig för affärer. Det kan kännas som att du berättar för någon "hur det är" och vad de "borde" eller "inte borde" göra för deras bästa, men i de flesta fall framstår detta som överlägset och väldigt nedslående. Försök istället att ha respekt för de människor du har att göra med och håll "bör"-språket till ett minimum; på så sätt kan du komma runt denna säkerhetsmantel.
- Uppmuntran handlar om att se det bästa i andra människor. Om du är på ett särskilt mörkt ställe kan det ta längre tid att lära dig den här färdigheten, men häng med -- alla har förmågan att lära sig detta. Med övning och tid kan du förvandla dig från att alltid se det värsta i andra och avskräcka människor till en mer uppmuntrande och stödjande typ av person.
- Att uppmuntra andra är upplyftande för båda parter.
Оцените, пожалуйста статью
