Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Om du går in på en fest och du direkt bara försöker hitta den coolaste personen du kan prata med, eller springer till baren så fort du kan, eller hittar närmaste utgång, ger du inte din hjärna utrymme att observera andra människor. Ta ett steg tillbaka och fokusera på andra människor (och du kommer att ha mycket roligare också). Om du pratar med någon personligen och du är orolig över huruvida ditt läppstift passar ordentligt och hur ditt leende låter, observerar du inte. Oroa dig inte för dig själv; fokusera på den andra – du kommer då att kunna lära dig mycket mer. 
Stirra inte på andra. Folk märker att det finns något om man fortsätter titta på dem. Även om ditt sinne är helt fokuserat på någon, se till att titta bort om det är lämpligt. Om du iakttar någon på avstånd, gör det osynligt. Om du till exempel är på en fest, titta inte på personen du är intresserad av från en mörk vinkel. Eller, om du har fattat ett medvetet beslut att vara en fluga på väggen istället för att gå med, se till att du är på en plats där ingen kommer att titta på dig och tro att du är en krypning. 
Du kan till exempel observera din kollegas uttryck när hon går genom en tom hall. Var uppmärksam på hur människor ser ut efter ett samtal, under den där lilla pausen när de har en stund för sig själva. Sitt på en parkbänk eller ett café med en öppen tidning framför dig och ta dig tid att titta på människorna runt omkring dig. 
Till exempel, om du och dina vänner är ute och äter middag och en vän meddelar att hon precis fått löneförhöjning, observera de andras reaktioner. Någon som väntar ett tag innan han skickar sina gratulationer kanske inte blir särskilt glad över att höra den här nyheten; skulle vara här svartsjuka kan vara med i spelet? 
Om du tror att du kan förbättra dig mycket på detta område, öva dig på att tolka människors känslor. Till exempel, om någon ler, anta inte att någon nöjd är. Leta efter finesser som kan hjälpa dig att hitta den djupare, sanna känslan. Leer personen med hela ansiktet (inklusive ögonen) eller bara med munnen? Det förra kan vara ett tecken på att någon känner sig upprymd, medan det senare kan betyda att någon bara är måttligt road. Studier visar att människor utvecklar mer empati genom att läsa litterär skönlitteratur, vilket i sin tur leder till bättre observationer. 
Människor som viskar eller talar lågt kan vara blyga eller ha dåligt självförtroende. Nervositet tar sig ofta uttryck i att man pratar snabbt. Människor tenderar att tala i en något högre ton än normalt när de ljuger. När folk vill dominera talar de med lite lägre röst. 
Om någons andning blir snabbare kan det tyda på nervositet eller stress över situationen någon befinner sig i. Tung andning kan indikera dålig hälsa. Det kan också betyda att någon attraheras av någon – kanske till dig... 
Lägg först märke till det mest uppenbara: någon som bär en dyr kostym är förmodligen någon som arbetar på kontoret; någon med ett kors runt halsen är förmodligen kristen; någon med en Grateful Dead T-shirt och Birckenstocks är förmodligen en hippie – ni förstår. Var uppmärksam på detaljer som ger bort något om någons liv: det vita håret du ser på din kollegas svarta byxor. Den torkade leran på sulorna på ens skor. Naglar som nästan är helt avbitna. Ett hårfäste som drar sig tillbaka och som är försiktigt täckt hår från sidorna. Vad säger dessa subtila detaljer om någon? 
Om du till exempel observerar att någon pratar och svettas snabbare när du frågar henne om hennes framtidsplaner, varför tror du att hon reagerar så?? Kan hon vara orolig för att något hon skulle vilja uppnå?? Hon kanske pratar om något att ljuga? Uteslut saker genom att ställa specifika frågor till dig själv eller genom att observera personen ännu närmare så att du kan förfina din teori. Gör ett pussel av de bitar du har nu. När du har bildat en teori om någon, avgör om alla observationer du har gjort bekräftar denna teori. 
Låt oss säga att du har märkt på sistone att en vän till dig ler brett när han pratar med dig, hans pupiller är ofta stora och hans händer blir ofta lite fuktiga (och han bär blått varje dag för att du sa till honom att det går bra med hans blå ögon, och han väntar på dig på eftermiddagen efter skolan). Du märkte dessa ledtrådar och drog slutsatsen att den här vännen är kär i dig. Ta reda på om din slutsats är korrekt genom att prata med honom att flörta och observera hans reaktion på det – eller fråga honom om han har några känslor för dig. 
Att observera människor
Det finns många fördelar att vinna på att observera människor. Genom att observera människor och använda dina fynd kan du se till att du får det jobb du vill ha, fånga någon som ljuger, få folk på din sida under en diskussion eller få den romantiska partner du drömmer om. Människor sänder kontinuerligt (omedvetet) ut lömska signaler som ger information om vem de är och vad de vill ha – allt du behöver veta är vad du ska se upp med. Om du vill lära dig att förstå människors kroppsspråk, ansiktsuttryck och kommunikation utan att de inser att du tittar på dem, hoppa till steg 1 och senare.
Steg
Metod 1 av 3: Observera mer
1. Ha inte bråttom. Din dag flyger alltid förbi, rusar från ett jobb till nästa utan att hinna bearbeta saker? Att observera människor kräver övning och det börjar med din förmåga att sakta ner, stanna och titta. Det kommer inte att fungera om du alltid har bråttom, och att försöka en eller två gånger fungerar inte heller. Du kan träna på att observera människor mer genom att ta det lugnt, i alla situationer, och ta dig tid att insupa atmosfären och se vad som händer.
- Börja med medlemmarna i din egen familj. Är du van att bara halvlyssna när din partner eller ditt barn berättar hur hans eller hennes dag varit? Lägg ner din telefon eller surfplatta, vänd dig mot personen som pratar med dig och titta dem i ögonen. När allt kommer omkring är bra lyssnande en del av att observera.
- Om du är van att storma in på din arbetsplats varje morgon och Hej att säga, utan att bry dig om att få ögonkontakt, se till att du gör saker annorlunda från och med nu. Sluta prata med din chef eller kollega i fem minuter, ge dem din fulla uppmärksamhet. Man märker så mycket mer på det här sättet.
- När du går nerför gatan, sitter på tunnelbanan eller var som helst i det offentliga rummet har du chansen att öva på att observera. Titta inte bara igenom människor – titta otäck hon. märk dem. Vad ser du?
2. rensa huvudet. Att ständigt vara upptagen av dina egna tankar, önskningar, osäkerheter etc. distraherar dig från att observera andra människor. Lägg dina egna behov åt sidan och fokusera på den andra personen så att du kan observera bättre. Detta kräver övning, eftersom tankemönster faktiskt är vanor och de är inte lätta att ändra. Försök att bli mer medveten om vart dina tankar faktiskt leder, och fokusera medvetet på andra människor så att du kan observera dem.
3. Se till att det inte sticker ut för mycket. Du kommer inte att få en korrekt observation av någon om du uppenbarligen tolkar allt den andra personen säger eller gör. I bästa fall kommer den andra personen omedvetet att agera lite och visa vad han eller hon vill att du ska se, snarare än sanningen; i värsta fall tycker den andra personen att din nyfikenhet är irriterande eller till och med påträngande. Försök att vara dig själv, även om du gör alla möjliga kalkylerade överväganden och bedömningar i ditt huvud.
4. Titta när den andre tror att ingen tittar. Människor avslöjar mycket om sig själva när de tror att ingen lägger märke till vad de gör. Observera människor särskilt under de stunder då de känner sig fria och tillfreds. Detta kan ge dig en grundläggande uppfattning om den andre, där du kan läsa tecken på hans eller hennes verkliga känslor.
5. Lägg märke till skillnaderna i någons beteende. När du väl har en grundläggande observation av någon kan du jämföra den med beteende från ett senare datum. Detta gör att du kan lära dig intressanta saker om någon, som de saker någon kanske vill dölja och hur den personen uttrycker sina verkliga känslor.
6. Var uppmärksam på folks reaktioner. Människors första reaktioner på olika situationer kan avslöja deras verkliga tankar och känslor. När du observerar någon, var uppmärksam på hans eller hennes ansiktsuttryck i det ögonblick han eller hon hör vissa nyheter. Du kan berätta nyheterna själv eller se någon annan göra det och lägga märke till vad som händer.
7. Försök att upptäcka mönster. Skriv ner vad du observerar hos människor så att du kan känna igen mönster. Detta kan å ena sidan hjälpa dig att bilda dig en djupare förståelse för någon, å andra sidan är det också ett bra sätt att bättre förstå mänskligheten i allmänhet. Du kan då alltmer lära dig att uppfatta de små detaljerna som någons önskemål, de saker som personen arbetar med i huvudet, stressfaktorerna, rädslorna och svagheterna förråder. Ansamlingen av den här typen av information hjälper dig att bli bättre och bättre på att observera människor och att på en bråkdels sekund härleda något ur människors beteende som visar sig vara korrekt.
Metod 2 av 3: Vet vad du ska leta efter
1. Var uppmärksam på människors kroppsspråk. Kroppsspråket är enormt avslöjande. Folk säger ofta en sak, medan deras kroppar berättar en helt annan historia. Titta på placeringen av en persons huvud, armar, händer, rygg, ben och fötter. Vad kan man lära sig av språket någons kropp talar?
- Om någon Ja säger men skakar på huvudet kan det betyda att någon faktiskt är det ny säga.
- Om någon vägrar att ta ögonkontakt, känner de sig förmodligen inte bekväma (det är en vanlig missuppfattning att brist på ögonkontakt är ett tecken på att ljuga, i själva verket är det tvärtom).
- Om någon lutar sig tillbaka eller vänder sig bort kan det betyda att de är stressade eller rädda.
- När någon korsar armarna betyder det oftast att han eller hon inte är bekväm i en viss situation.
- Om någon böjer sig eller har dålig hållning kan bristande självförtroende spela roll.
- Om någon knackar på fötterna kan rädsla eller otålighet spela en roll.
- Om en kvinna rör vid hennes hals finns det en chans att hon kommer att känna sig sårbar.
- Om en man stryker sig över hakan kan han bli orolig.
2. Var noga uppmärksam på ansiktsuttryck. Naturligtvis kommunicerar människor med sina ansikten som kan uttrycka allt från lycka till förtvivlan. Men hur skicklig är du på att tolka de subtila skillnaderna mellan känslor? Vissa människor är naturligt empatiska och kan märka skillnaden mellan känslor som ligger nära varandra, som otålighet och irritation, medan andra har svårt att skilja på känslor så olika som eftertänksamhet och tristess.Ju bättre du kan urskilja känslor, desto bättre blir du på att förstå människorna omkring dig.
3. Lyssna noggrant. Sättet någon pratar på är också en viktig signal om hur någon mår. Talets tempo, volym och tonhöjd är alla viktiga faktorer. Se om personen du pratar med pratar snabbt eller långsamt, högre eller lägre än vanligt och om hans eller hennes röst är hög eller mjuk.
4. Lägg märke till hur människor andas. Detta är ett av de enklaste fysiska tecknen att observera eftersom det är något som de flesta inte har någon kontroll över. Lägg märke till om någon andas tungt eller snabbt och om deras röst låter andfådd.
5. Titta på pupillernas storlek. Små elever kan indikera att någon använder droger. Stora pupiller kan indikera att någon har roligt eller attraheras av någon.När du observerar någons pupiller, se till att ljuset inte är ett problem; Pupiller blir mindre på grund av starkt ljus, medan pupiller vidgas på grund av svagt ljus.
6. Se upp om folk svettas. Detta är ett tydligt tecken på att adrenalin rinner genom en persons blod, vilket kan tyda på att en person känner sig stressad, upprymd eller rädd, beroende på situationen. Se om någon har en glöd i ansiktet. Ibland finns det fuktfläckar under armhålorna på en persons blus; glöm inte att tänka på väder och rumstemperatur.
7. Titta på folks hår och kläder. Bortsett från kroppsspråk, ansiktsuttryck och andra fysiska signaler kan du härleda mycket genom att helt enkelt titta på hur någon presenterar sig för omvärlden. Kläderna, accessoarerna, frisyren och sminket folk bär kan ge bort mycket.
8. Var uppmärksam på människors vanor. När du observerar någon ett tag, titta på de saker som gör den här personen unik. Vad läser hon på tåget varje dag? Vad dricker han på morgonen som pick-me-up? Tar han med sig sin lunch varje dag eller beställer han den varje dag? Anmärkningsvärt ofta försöker hon undvika sin mans ämne i konversationer? Du kan dra slutsatser av alla möjliga saker utifrån den här typen av observationer.
Metod 3 av 3: Tolka det du uppfattar
1. Använd din fantasi. Nu när du har tagit dig tid att observera någon kan du börja fundera på vad du kan dra slutsatsen av informationen du har samlat in. Att föreställa sig vad som ligger bakom ens kroppsspråk och karaktärsegenheter är en del av det roliga med att observera människor. Oavsett om du bara tittar på folk på ett trottoarkafé eller vill förstå någon du känner bättre, är nästa steg att använda din fantasi för att skapa en enhet av de enskilda informationsbitarna.
- När du är folk som tittar på kan det vara roligt att hitta på historier om människor. Den mannen du ser på tåget varje dag – vad är hans bakgrund? Vad kan du utläsa av hans kläder och stationen där han går av tåget?
- Även om det bara är roligt att använda din fantasi för att försöka lista ut vad som händer med människor, om du verkligen vill förstå människor måste du ta reda på om du har rätt.
2. Fråga Varför så du kan börja teoretisera. Du har det Vad redan i detta scenario – dina observationer. Det logiska nästa steget på din väg till att förstå människor är att ta reda på det Varför något som det här. Detta ger dig en tydlig bild av vad som händer med någon.
3. Ta reda på om du har rätt eller inte. Om du ska dra slutsatser utifrån analysen av dina observationer är det viktigt att du har ett sätt att ta reda på om du har rätt. För om du ofta drar felaktiga slutsatser kan det bli nödvändigt att förbättra dina observationstekniker.
4. Lär dig genom att helt enkelt göra det. Ibland kommer du att märka att dina observationer är korrekta och andra gånger har du helt fel. Medan människor ofta sviker sina känslor genom sitt kroppsspråk och andra sätt, är de också ofta väldigt bra på att hålla dem för sig själva. Syftet med att lära sig att observera människor är värdigt – så småningom kommer du att få en bättre förståelse för människor i allmänhet – men gör inte misstaget att tro att du vet vad människor gör bara genom att titta på dem. Mysteriet som naturligt omsluter människor är just det som gör det så roligt att observera dem.
Tips
- Om du observerar någon på nära håll, försök att inte titta på dem hela tiden. Försök att fokusera på din bok, titta sedan på den andra personen igen innan du tittar på din bok igen.
- Byt outfit regelbundet om du har följt eller tittat på någon ett tag (kappa, hatt, skor, olika glasögon eller utan glasögon, solglasögon och olika peruker).
- De flesta lägger huvudet i händerna för att få stöd när de sitter. Om du har en klocka med mörk bakgrund kan du låtsas titta på din klocka samtidigt som du tittar på den andra personen. Detta brukar fungera.
- Försök att bemästra konsten att låtsas att du läser, för annars är det egentligen för uppenbart att du iakttar någon; detta kräver snabba blickar och övning, precis som konsten att lägga märke till när folk börjar lägga märke till dig.
Varningar
- Du kan åka fast och om du inte är försiktig kan du hamna i trubbel. Wikihow eller författaren till denna artikel är inte på något sätt ansvariga för några konsekvenser av att läsa denna artikel.
"Att observera människor"
Оцените, пожалуйста статью
