Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Håll ihop benen istället för i kors Ha en bra hållning istället för en hängande hållning Håll armarna vid sidorna istället för i kors Vänd dig till andra människor 
Att ständigt skriva på din mobiltelefon är oförskämt, huvudsakligen om du är aktivt involverad i ett samtal med människor. 
Om du går i en korridor och du och någon annan är de enda närvarande, varför inte titta den andra personen i ögonen och säga hej, istället för att stirra i golvet eller låtsas som att dina egna naglar är fascinerande? 
En kraftfull kombination är mer skratt och leende! 
Sällskapsdjur Favoritidrottslag Favorithobbyer Favoritmusikgrupper, böcker eller filmer Bröder och systrar Helgresor Skola eller jobb 
När du pratar med någon, fråga dig själv vilken fantastisk egenskap hos den personen du skulle vilja ge en komplimang, och hitta en så snart som möjligt. 
Om du upprepar namnet på en person som du just träffat några gånger under din konversation kommer du att komma ihåg hennes namn till nästa gång. 
Om du inte öppnar dörrar för människor, le inte mot dem när de ler mot dig och undvik att titta i riktning mot främlingar, även om de är precis bredvid dig, kommer du att framstå som oförskämd utan din kunskap. 
Du behöver inte låtsas vara någon annan för att förhindra att obehagliga ämnen dyker upp under en konversation. Visst, du kan släppa taget om något hemskt har hänt dig eller om du känner dig väldigt känslomässig, men försök att säga minst tre positiva saker för varje negativ sak så att du fortfarande verkar vara en positiv person. 
Husdjur från din barndom Underbara semester Ofoget du gjorde med din syster Ett roligt misstag du gjorde Något du alltid velat göra Din upplevelse att göra något ovanligt för första gången En berättelse om din familj 
Var modig.Bjud in dina bekanta på en pratstund och förvandla introduktionen till en riktig vänskap. Ordna en fest.Bjud in en utvald grupp människor och ha kul att presentera alla för varandra. 
Självklart behöver du inte säga ja till något som låter helt hemskt, men nästa gång du säger nej, fråga dig själv vad anledningen är.Är du rädd för något nytt?Rädd för social kontakt?Eller är du bara lat?Det här är inte de rätta skälen att inte ge dig själv en trevlig tid. 
Du måste göra ditt sociala liv till en prioritet för att ha ett levande socialt liv.Se bara till att arbetet, skolan eller andra skyldigheter inte kommer i vägen – eller åtminstone inte för mycket. Det är viktigt att ha ett hektiskt socialt liv, men du måste också se till att du fortfarande har lite tid för dig själv.Du kommer också att behöva slappna av, särskilt om du inte är van vid att spendera mycket tid med andra. 
Gör en lista över fem personer som du alltid har behandlat lite kallt.Hitta ett sätt att vara snäll mot var och en av dessa människor – om du tycker att de förtjänar det. 
Naturligtvis kan det ta år av hårt arbete att övervinna din osäkerhet, men att inse detta som en av källorna till ditt vänlighetsproblem kan göra dig mer villig att vara snällare mot andra.Kom ihåg att andra kan vara lika osäkra som du. 
Till exempel, om du är en ung mamma, blandar du dig med en grupp unga mammor och du är på god väg att skaffa några fantastiska nya vänner. 
Visst, det är omöjligt att intressera sig för alla som korsar din väg, men ju mer du försöker vara snäll mot människor, desto naturligare kommer det att kännas. Kom ihåg att att vara snäll inte har något att göra med att vara falsk.Att vara vänlig har att göra med att vara mer tillgänglig, behandla människor med respekt och ge dem positiv energi.
Att vara snäll
Vänliga människor är ivriga att träffa nya människor, verkar lättillgängliga för vänner och bekanta och är den typen av människor som bara chattar med någon på ett flygplan, i kö till apoteket eller när de sitter fast på bussen.Låter det svårt?Det behöver det dock inte vara.Att vara vänlig handlar om att få människor att må bra när de är omkring dig – en känsla av att du verkligen tycker om att prata med dem.Så hur gör man det då?Följ bara dessa steg.
Steg
Metod 1 av 3: Del ett: Var tillgänglig
1. Se till att du ler mer.För att vara mer vänlig behöver du inte ge ett stort leende till varje person du ser, utan sätt som mål att le minst 30% mer varje dag, vare sig det är mot bekanta, helt främlingar eller bekanta som korsar din väg, kommer att få dig att se ut som en mer tillgänglig och vänlig person.Kommer du ihåg den där pojken som tittade åt andra hållet och låtsades att du inte fanns när du gick förbi honom??Hur kände du då?Om ni människor a Bra känner för att prata med dig, då borde du le mer mot dem.
- Du kan också sätta som mål att le mer under dagen konversationen.
2. Ha ett öppet kroppsspråk.Om du vill få folk att känna att du är tillgänglig och öppen för en konversation med dem, måste du se till att du behärskar ett öppet kroppsspråk:
3. Bli inte distraherad.Att se till att du lägger märke till allt omkring dig, snarare än att försöka slå den nya nivån av Candy Crush på din iPhone, är ett annat sätt att vara snällare.Om du ständigt skriver på din telefon, med näsan i en bok, stirrar på din dator eller till och med plockar i nagellacket på fingrarna, kommer folk att tro att du har bättre saker att göra än att prata med dem.Se istället framåt, le och var redo för vad världen har att erbjuda.Du kommer att bli förvånad över hur många som tycker att du är vänlig och hur snabbt de kommer till dig.
4. Få ögonkontakt.Att få ögonkontakt är något du bör arbeta med, oavsett om du vill prata ansikte mot ansikte med någon eller bara säga hej till en förbipasserande.För att vara snäll behöver du inte titta in i någons ögon hela tiden utan du ska försöka ha så mycket ögonkontakt som möjligt med de du pratar med så att de känner att du bryr dig och att de anstränger sig värt att lyssna på.
5. Skratta lätt.Förmågan att skratta lätt är ett annat karaktärsdrag hos en vänlig person.du behöver inte allt vad en person säger för att skratta eller så låter du falsk men du måste anstränga dig för att le ungefär 20 % mer, speciellt när folk försöker vara roliga.När du märker att folk vill ha en boost och behöver självförtroende, säg något trevligt eller roligt.Att skratta mer under en konversation kommer inte bara att ge samtalet en mer positiv ton, utan människorna runt omkring dig - även de som bara går förbi - kommer att se dig som en vänligare person.
Metod 2 av 3: Del två: Att bemästra vänliga samtal
1. Se till att du är bra på att småprata.Att veta hur man pratar kommer att göra dig till en vänligare person med tiden.Kanske är det för svårt för dig för att du är för upptagen, distraherad eller bara för blyg, men att småprata behöver inte låta så svårt.Allt du behöver göra är att se till att den andra personen är bekväm, att du har något gemensamt att prata om och att du avslöjar dig själv.När du mår bättre kan du bli lite mer seriös och diskutera mer personliga ämnen.
- Flera tycker att småprat är helt ytligt, men det är det inte.Alla goda vänskaper och relationer börjar med några chattar.Du kan väl inte bara hoppa in i ett samtal och börja prata om meningen med livet med en ny person??
- Du kan bara chatta med någon för att se om han/hon är trevlig.Säg något om vädret, om guacamole du köper och vad du är så beroende av eller komplimentera hans eller hennes smycken.Det kommer att få dig att känna dig mer positiv och få din dag att gå snabbare.
2. Ställ personliga frågor till folk.Ska man vara snäll måste man visa att man verkligen är intresserad.Människor måste kunna se att du verkligen bryr dig om dem för vem de är, vad de tycker och hur de agerar.För att vara snällare, ställ flera enkla frågor som visar att du bryr dig.Naturligtvis ska du inte ställa alltför personliga frågor, annars kan du förolämpa dem.Ställ frågor om samma ämne först och gå sedan vidare till något annat när du känner dem bättre.Här är några bra ämnen att prova:
3. Ge folk komplimanger.Att ge komplimanger – om du menar det – kommer att få dig att se och känna dig som en vänligare person.Bara att ge en komplimang vid rätt tidpunkt kommer att göra människor gillar dig verkligen och känna dig mer bekväm och glad i ditt sällskap.Du behöver dock inte ge för seriösa komplimanger från början, bara säg något fint om personens smycken, garderob eller frisyr, eller bara att han eller hon har en fantastisk humor.
4. Tilltala personen med namn.Det här är ett enkelt men effektivt knep för att få folk att gilla dig mer och för att få dig att verka snällare.Att tilltala människor med namn visar att du bryr dig och att du verkligen kan särskilja dem som individer.Överdriv inte för att göra det tydligt.Säg bara "Hej Ellen!” om du hälsar på personen, eller säger, ”Du har helt rätt, Ashley”, under samtalet, och du kommer att verka som en vänligare person.
5. Vet när du är oförskämd mot någon.Vissa människor är inte medvetna om att de är ovänliga.Om någon ger dig ett hjärtligt ”Hej!” och kommer till dig medan personen saktar ner, det är för att personen vill prata med dig.Sedan om du bara säger "hej" och fortsätter gå, kommer du att verka oförskämd.Du kanske känner att du helt enkelt ger ifrån dig en neutral eller hektisk atmosfär, men det kan ofta upplevas som ovänligt.
6. Fokusera på de positiva ämnena.När du pratar med människor, försök att hålla fast vid de uppmuntrande sakerna.Prata om något bra som hänt dig den här veckan, något du ser fram emot, eller till och med något roligt du sett på TV, istället för att klaga på jobbet eller skolan, prata om något hemskt som hänt dig är eller är det bara att vara negativt om allt.Att prata om mer positiva ämnen i vardagliga konversationer kommer att få dig att verka mer vänlig eftersom du kommer att se ut som en rolig, livlig person som andra människor vill prata med.
7. Var öppen för andra.Att vara sårbar för andra och dela något personligt med andra är en del av att vara snäll, men du behöver naturligtvis inte avslöja dina djupaste och mörkaste hemligheter.Att berätta något galet, något lite pinsamt eller bara något utöver det vanliga kommer att ha en positiv effekt på människor och få dem att tro att du inte tar dig själv på för stort allvar och är någon som lätt pratar med andra.Här är några saker du kan öppna upp för:
Metod 3 av 3: Del tre: Förbättra ditt sociala spel
1. Försök att prata med nya människor.Detta är en annan hörnsten för att vara mer snäll.Kanske är du riktigt blyg eller så kanske du inte tycker att det är värt din tid att spendera din tid med nya människor, eller så tror du att det är något fel på dem, men det förändras idag!Starta en konversation med främlingar som sitter bredvid dig på planet, folk på en fest eller vänner till vänner du stöter på.Se till att bedöma situationen väl och att du är säker på att personen verkligen är tillsammans med någon ny vill innan du fortsätter med ett stort leende på läpparna.
- Det finns ingen anledning att prata med varje ny person som korsar din väg, men ju mer du gör det, desto lättare kommer du att känna.
- Presentera dig själv för människor du inte känner.När du är med en grupp vänner och en ny person, som dina vänner redan känner, dyker upp på scenen, ta initiativet och presentera dig själv.
2. Dela ut fler inbjudningar.Om du vill vara trevligare måste du visa att du vill spendera mer tid med andra människor.Och hur gör man det?Du bjuder in dem till saker.Börja smått genom att bjuda in en grupp människor till filmen, en gratiskonsert eller en glass eller kaffe, och se hur vänligare du känner dig efter att de ivrigt accepterat din inbjudan.Sätt upp ett mål att du bjuder in folk att göra fler saker med dig minst en gång i veckan och du kommer att leva ett trevligare liv.
3. Acceptera flera inbjudningar.Att säga ja till människor som ber dig om något är ett annat sätt att vara mer vänlig.Du kanske är rädd för att umgås med människor du inte känner väl, du kanske är för upptagen eller så kanske du föredrar att spendera tid ensam med en skål Cherry Garcia-glass och ditt älskade husdjur, din iller, men du måste få över allt detta om du vill vara mer vänlig.Börja tacka ja till inbjudningar att gå på bio, på middag eller på en fest.
4. Ha ett levande socialt liv.Du bör spendera mer tid med dina vänner om du vill vara mer vänlig.Att spendera mer tid med andra människor kommer att göra dig till en mer socialt medveten och känslig person som är van att prata med andra människor.Du bör försöka fylla din kalender mer regelbundet med fester, sociala plikter, grupppromenader, cykel- eller simsemestrar och andra roliga utflykter med vänner.
5. Öva ditt mer vänliga uppträdande med människor du inte gillar.Naturligtvis behöver du inte BFF med din värsta fiende för att arbeta på din vänligare attityd mot människor runt omkring dig, men det kan ändå vara ett svårt piller att svälja - oavsett om det är din spända mattelärare, din ombytliga farbror eller den där ganska tysta tjejen som bor i utkanten av din umgängeskrets.Du kommer att bli förvånad över hur bra du mår av att vara snällare mot någon istället för att inte visa något intresse för personen alls, och den personen kan överraska dig med hans eller hennes vänlighet i gengäld.
6. Övervinna din osäkerhet.Anledningen till att du kanske inte är den trevligaste personen i världen kan vara för att du saknar självförtroende och att du tror att varje gång du öppnar munnen för att säga något så kommer folk att döma dig.Fråga dig själv vad som kan vara orsaken till din misstro och kyla mot andra människor.Se om det kan ha mer att göra med vad du tycker om dig själv.Om så är fallet, försök att älska dig själv mer, älska det du gör och arbeta på dina brister.
7. Bli vän med människor i samma ålder och konstitution som du själv.Ålder och skick hänvisar inte bara till personens ålder, utan till livsstadiet personen befinner sig i.Ett livsskede kan vara en student, en ung professionell, en medelålders mamma eller en äldre person som tillbringar mer tid ensam.Att hitta personer i samma ålder och konstitution som du gör det lättare för dig att hitta tid att göra saker tillsammans och ge dig fler saker att prata om.
8. Visa att du är genuint intresserad av människor.Detta är nyckeln till att inte bara se vänlig ut, utan att faktiskt vara en vänlig person.En riktigt snäll person bryr sig verkligen om andra och vill få dem att må bra.En riktigt vänlig person oroar sig när någon är arg och irriterad medan andra är glada, en riktigt vänlig person pratar inte bara med folk för att se hipp ut eller för att ha fler vänner på Facebook.Om du vill ha riktigt vänlig är, då bör du se till att alltid komma ihåg detta när du pratar med folk.Om du verkligen bryr dig om människor - kommer de att kunna berätta.
Tips
- Var inte blyg.Säg hej till personer du inte har pratat med på länge.Håll bara kontakten, det kommer att uppskattas.
- Var aldrig oförskämd eller kränkande mot människor.
- Se till att du alltid är artig!
- Berätta aldrig om dina problem för någon, för andra kan komma ihåg dem och ta upp dem igen långt efter att du löst dina problem.
- Ta ett medvetet beslut att gilla människor du möter eftersom det kommer att skapa en positiv stämning och kroppsspråk och få fram det bästa i människor.(Människor är precis lika vänliga som du.)
- Var dig själv och skäms inte för vem du är.Le alltid vänligt mot folk.
- Se dig själv i spegeln och tänk positivt om ditt utseende.Om du gillar dig själv kommer andra att gilla dig också.
- När du pratar med folk försöker använda och upprepa deras namn varje gång du ser dem kommer det att hjälpa dig att komma ihåg deras namn.
Varningar
- Var dock försiktig med ditt sinne för humor.När du berättar ett skämt som verkar roligt för dig kanske det inte alls är roligt för andra.Det kan vara väldigt lätt att göra någon upprörd utan att du inser det.Vad du som ett skämt eller skämt kan vara kränkande för någon annan.Detta kan orsaka många problem på jobbet.
- Om du är alltför vänlig kan du i slutändan se väldigt läskig ut och det kommer bara att skrämma bort folk.
"Att vara snäll"
Оцените, пожалуйста статью
