Lär dig grundläggande danssteg för en klubb

Gillar du att gå på diskotek eller dansklubbar på helgen, men du vet inte hur man dansar? Denna handledning kommer att lära dig några koncept för att bli bra på klubbdans. Att lära sig bara några grundläggande steg kommer att göra dansen i en klubb mycket roligare.

Steg

Del 1 av 3: Lär dig några av de grundläggande rörelserna

Lär dig grundläggande danssteg för en klubb
1. Flytta till takten. Om du inte vet vad du ska göra på dansgolvet är det bara att gå till takten. Gör detta genom att böja lätt på knäna och komma upp igen i takt med musiken. Detta kan vara en kort, snabb rörelse som verkar som om du bara rör dig med musiken, eller en större, mer uttalad rörelse där du överdriver böjningarna och pauserna. Skjut kroppen från sida till sida så att du inte ser ut som en guppande boj i vattnet.
  • En variant är att blanda fram och tillbaka i takt med musiken. Se till att dina ben är axelbrett isär och att dina knän är lätt böjda. Istället för att studsa med svänger du framifrån och bak. Pausa om du kan på varje slag när du kommer åt sidan.
  • Håll axlarna avslappnade. Att vara för stel kommer att hindra dina rörelser; du ska röra dig smidigt. Låt armarna svänga när du studsar.
  • Hitta tempot i musiken och rör dig med den. Om du inte är säker på tempot, lyssna på trummor och basgång. lyssna på det boom Boom boom-mönster i låtens låga toner.
2. Böj armarna och flytta dem upp och ner. Om du bara studsar med musiken, försök att röra armarna i ungefär en 45-graders vinkel. Håll dem i ungefär brösthöjd och flytta dem upp och ner i takt med musiken. Oroa dig inte för att se stel ut – låt armarna svänga i en mjuk rörelse. Rikta knytnäven mot din axel eller höft, håll ena armen högt och den andra lågt. Variera placeringen av dina armar medan du dansar; håll dem inte på plats. Rör dig med det som känns bra till musiken.
3. nicka. Medan du studsar och rör på armarna ska ditt huvud inte lämnas kvar, stelt och orörligt. Flytta huvudet i takt med musiken. Flytta huvudet från vänster till höger medan du tittar på utrymmet runt dig. Visas mot golvet och sedan mot taket. Gör en kombination av alla dessa huvudrörelser för att skapa en flytande rörelse.
4. Rulla på axlarna. Ett annat danssteg är att röra axlarna i takt med musiken. Låt armarna hänga vid dina sidor och rulla axlarna bakåt från höger. Rulla sedan vänster axel bakåt. Varva detta medan du studsar och blandar i takt med musiken.
  • Du kan också engagera dina armar genom att lyfta ena armen när du rullar med den axeln och sedan lyfta den andra armen samtidigt som du sänker armen du just lyfte. Fortsätt röra dig smidigt medan du dansar.
  • 5. Rulla höfterna. En annan enkel klubbdansrörelse är att snurra dina höfter. Medan du fjädrar eller rör på din kropp i takt med musiken, rör du dina höfter. Flytta din kropp från sida till sida medan du studsar, eller snurra runt dem i cirklar.
  • Ett sätt att flytta dina höfter är att flytta bokstäverna i ditt namn med dina höfter. Flytta dina höfter som om du skriver bokstäverna. Glöm dock inte att göra detta i takt med musiken.
  • Del 2 av 3: Lär dig några avancerade danssteg

    1. Gör två steg. Den enklaste klubbdansrörelsen du kan göra är tvåstegs. För att dansa tvåsteg är det bara att gå ut med ditt högra ben och flytta sedan det vänstra benet till det högra benet. Gör sedan samma rörelse på andra sidan. Hitta takten i musiken och gå ut.
    • För att göra denna rörelse mindre stel, flytta din kropp upp och ner på ett fjädrande sätt. Detta möjliggör lite mer rörelse när du rör dig från vänster till höger.
    • Få överkroppen med genom att flytta överkroppen utanför mitten så att du lutar dig åt ena eller andra sidan. Du kan också luta dig framåt eller bakåt och ändra din överkroppsposition varje gång du kliver åt sidan.
    2. Backa. En variant på tvåsteget är steget bakåt. Börja med att sträcka ut ditt högra ben. Istället för att flytta ditt vänstra ben till ditt högra ben, dra det benet bakåt och knacka på vänster tå bakom hälen. Kliv sedan ut med vänster fot och för tillbaka ditt högra ben för att knacka på din vänstra häl.
  • För att alternera detta trycker du foten som följer framåt och knackar på tån på den andra foten med hälen medan du lutar dig bakåt.
  • 3. Dansa stegklappen. Stegklappen liknar tvåstegsklappen, men lägger till en rörelse av dina händer. Gå ut från vänster till höger och klappa händerna när du kommer ut. Försök att klappa med i takten av musiken.
  • När du har bemästrat stegklappen kan du utöka den genom att kliva ut med en större rörelse. Sänk knäna ytterligare eller sväng överkroppen med i rörelsen.
  • 4. Gör steget släpp. Börja med benen axelbrett isär. Vänd på fötterna och vänd kroppen något utåt. När din kropp är utvänd, pausa och stå. Medan du står still sänker du axlarna något, lutar dig lite utåt. När du sjunker och lutar dig, knäpp fingrarna med handen på den sidan. Gå tillbaka till mitten och vrid åt andra hållet, gör samma steg med din andra arm.
    5. Gör cirkelsvängen. Håll händerna ovanför huvudet. Rör armarna i en stor cirkulär rörelse genom luften. För att inkludera dina ben, rotera 90 grader på din axel med varje cirkulär rörelse av dina armar. Led med din yttre fot så att din inre fot knappt rör sig, som om du roterade runt det benet.
  • Varje tur ska gå i en tvåstegsrytm. På steg ett trampar du med ytterfoten; på steg två roterar du med innerfoten. Dina armar följer en liknande takt. Med varje slag ska dina armar röra sig i en halvcirkel. På takt ett är dina armar på ena sidan; på slag två cirklar dina armar tillbaka till början.
  • Del 3 av 3: Förbered dig själv

    Bild med titeln Do Some Basic Club Dance Moves Steg 11
    1. Se videor av klubbdanssteg. Innan du går ut, titta på några videor av klubbdansrörelser. Vissa av dessa videor visar bara några få personer som dansar till klubbmusik, medan andra visar hur du gör rörelserna. Att titta på dessa videor kan ge dig en uppfattning om de rörelser du kan imitera.
    Bild med titeln Do Some Basic Club Dance Moves Steg 12
    2. Spela in dig själv när du dansar. Om du är mycket orolig över hur din dans ser ut, gör en inspelning av dig själv när du dansar till klubbmusik för att se till att du får rätt rörelser. Justera de saker som inte verkar rätt. Jämför din inspelning med onlinevideorna.
  • Var uppmärksam på saker som otillräcklig rörelse, att vara för stel, armar som inte rör sig och konstiga huvudrörelser.
  • Bild med titeln Do Some Basic Club Dance Moves Steg 13
    3. gå ut med vänner. Klä dig snyggt och gå på en klubb med en grupp vänner. Detta hjälper till att vara avslappnad och mindre osäker, vilket kommer att hjälpa till att göra rörelserna med mer självförtroende.
  • En av de värsta sakerna du kan göra i en klubb är att tänka för mycket på dina rörelser. Detta kommer att få dig att se stel och konstig ut. Avstå också från spastiska rörelser, där du studsar över hela dansgolvet.
  • Bild med titeln Do Some Basic Club Dance Moves Steg 14
    4. Koppla av. När du först går på en klubb, var uppmärksam på de andra människorna på dansgolvet. Lägg märke till hur de dansar, vilken typ av människor de är och vilken typ av rörelser de gör. Mycket troligt kommer de att göra ungefär samma grundläggande rörelser som du. Oroa dig inte och ha kul.
  • Att koppla av hjälper också till att hålla sig lös. Om du känner dig spänd är det bara att börja röra på dig för att värma upp dig och lossa dina muskler. Rulla axlarna, sträck nacken åt båda sidor och sväng samtidigt som du studsar lite. Detta hjälper dig att få dina viktigaste lemmar i rörelse så att du kan dansa smidigare.

  • "Lär dig grundläggande danssteg för en klubb"
    Оцените, пожалуйста статью