Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Håll pennan nära ansiktet. Fokusera på pennan. Flytta fokus från pennan till ett föremål framför dig, till exempel en målning på väggen eller en dörrhandtag. Fokusera på pennan igen. Fokusera sedan på föremålet längre bort. Fortsätt att öva på detta för att göra det lättare att flytta fokus. 
Sitt någonstans på en trång plats, på trottoaren. Eller titta på TV- eller datorskärmen, på en hektisk scen. Försök att titta på det upptagna tillståndet från ögonvrån. Titta sedan på scenen med huvudet vänt åt andra sidan. Försök att se så mycket av scenen du kan. Se till att du tränar både vänster och höger sida. 
"Dina ögonlock blir tyngre och tyngre.” "Dina ögonlock blir tunga, som om tunga vikter drar ner dem.” "Snart kommer dina ögonlock att vara så tunga att de kommer att stängas.” "Ju mer du försöker hålla ögonen öppna, desto tyngre, slappare, tröttare blir de och desto närmare kommer de att vara.” Upprepa dessa meningar flera gånger samtidigt som du räknar från 5 till 1. 
Säg till personen: ”När jag rör vid din axel blir du slapp, trött och tung. Färdiga?” 
Det är också viktigt att lugna personen och göra klart att han/hon är trygg och i goda händer. Lugna personen så att den fortsätter att lita på dig och lyssna på dina kommandon. 
Lyft den andra personens arm för att kontrollera att den är slapp och avslappnad. Lägg tillbaka armen. Detta bekräftar att personen nu är i ett tranceliknande tillstånd. Det visar också att personen är villig att lyssna på din röst och dina kommandon. 
Knäpp med fingrarna på "1" för att få personen att fokusera på din röst. Berätta för personen att din röst kommer att ge ännu djupare avslappning. Instruera sedan att höra varje ord du säger och inte mer än så. Ge ledtrådar för att exakt följa dina ord, och inget av de andra ljuden i området. 
Kom ihåg att denna hypnotiska kontroll bör användas ansvarsfullt och varsamt. Personen litar på dig, så dra inte nytta av det genom att göra narr av eller såra den andra personen under hypnos. 
Certifieringsutbildningen omfattar frågor som yrkesetik och de grundläggande färdigheterna för hypnotisering. Hitta en certifierad hypnosterapeut för att lära dig mer om hälsofördelarna med hypnos.
Hypnotisera någon med dina ögon
Även om hypnos ibland ser ut som magi, krävs det faktiskt mycket övning och vetenskap för att hypnotisera någon. Ett av de mest effektiva sätten att hypnotisera någon är med dina ögon, nyckeln till själen. Men använd bara denna färdighet med någon som ger tillstånd innan du hypnotiserar dem, och använd alltid dina förmågor på ett ansvarsfullt sätt.
Steg
Del 1 av 3: Gör koncentrationsövningar framför dina ögon
1. Försök att hålla ögonkontakt under långa perioder utan att blinka. Titta på dig själv i spegeln och spåra hur länge du kan behålla ögonkontakt utan att blinka.
- Du kan också ha en stirrtävling med någon annan för att testa din skicklighet.
- Fullständig kontroll över dina ögons rörelser hjälper dig att upprätthålla kontinuerlig ögonkontakt med den andra personen under hypnos.
2. Öva din förmåga att fokusera med dina ögon. Gör detta genom att titta noga på ett föremål, som en penna eller penna, och sedan på ett föremål längre ner i rummet.
3. Förbättra din perifera uppfattning. Detta är din förmåga att se föremål och rörelser på vardera sidan av dig utan att vrida på huvudet. För att förbättra denna färdighet, gör följande:
Del 2 av 3: Hypnotisera med dina ögon
1. Fråga personen om lov. Gör detta genom att fråga: "Kan jag hypnotisera dig??"Se till att den andra personen har sagt "ja".
- Det är bäst att öva på att hypnotisera med ögonen på en vän, älskad eller någon du litar på, eftersom de kommer att vara mer villiga att bli hypnotiserade.
- Det är viktigt att personen är en villig deltagare. Om de gör motstånd eller inte vill bli hypnotiserade kommer hypnosen förmodligen inte att fungera.
2. Låt personen sitta i en bekväm, upprätt position. Lämna inte den andra personen stående, eftersom det är troligt att personen blir så avslappnad under hypnosen att den annars faller omkull.
3. Säg till personen att fokusera på en plats under ditt högra öga. Instruera honom att inte titta bort när han pratar med honom/henne.
4. Stirra på den andra personen utan att blinka. Börja räkna tillbaka från 5 till 1 med en lugnande, låg röst. Medan du räknar, berätta för personen följande:
5. Berätta för personen att du ska röra vid deras axel så kommer de att känna sig slappa efteråt. Det är viktigt att berätta för personen vad som ska hända innan du rör vid dem. Detta kommer att få hjärnan att förstå att du kommer att ge ett kommando och att personen kommer att svara genom att göra vad du säger kommer att hända.
6. Rör vid personens axel och säg att det är dags att koppla av och koppla av. Bli inte orolig om personen sjunker framåt eller lutar sig tillbaka i sätet. Detta är ett tecken på att han/hon är helt avslappnad och hypnotiserad.
7. Gör klart för personen att han/hon nu är under hypnos. Det är viktigt att personen inser att de är i ett avslappnat tillstånd genom hypnosen eller att de är i ett hypnotiskt tillstånd.
8. Berätta för personen att hans högra arm nu ska kännas slapp och tung. Låt personen veta att den ska kännas slapp och avslappnad. Rör sedan den andra personens arm för att utlösa en reaktion.
9. Ställ in den andra personen att bara lyssna på din röst. Räkna tillbaka från 5 till 1. Berätta för personen att när du når "1" kommer han/hon bara att lyssna på din röst.
10. Testa den andras hypnotiska tillstånd. Nu när du har hypnotiserat den andra personen kan du testa din skicklighet genom att be personen röra vid sin egen näsa eller öra. Du kan också be att få röra dina egna armar eller ben.
Del 3 av 3: Att förstå hypnos
1. Blanda inte ihop hypnos med att sova eller att vara medvetslös. Hypnos är faktiskt ett mycket koncentrerat medvetandetillstånd, vilket gör dig mer medveten om förslag och mer mottaglig för dessa förslag.
- Det är viktigt att komma ihåg att en person under hypnos inte kommer att förlora kontrollen eller så att säga bli förhäxad av hypnotisören. Istället kommer personen att vara mer öppen för förslag och vägledning.
- Ofta är vi under någon form av hypnos eller trans. Tänk bara på de där stunderna när du var någon annanstans under lektionen, eller dagdrömde. Eller att du var så upptagen av en film eller serie att du inte längre var medveten om människorna omkring dig. Dessa är alla exempel på ett tranceliknande tillstånd.
2. Var medveten om fördelarna med hypnos. Hypnos är inte bara ett trevligt trick för en fest, eller ett sätt att få en vän att göra konstiga tricks. Faktum är att hypnos har hjälpt människor att bli av med sömnlöshet, rökning, överätande och andra störningar.
3. Kom ihåg att hypnos är en färdighet som alla andra som du måste träna. Det finns för närvarande inga bestämmelser om hypnos. Men hypnosterapeuter kan bli certifierade genom att slutföra grundläggande eller avancerad utbildning i hypnos och hypnosterapi. Det är dock inget skyddat yrke.
Tips
- Du kan hitta flera instruktionsfilmer om hypnos på nätet. Gör lite forskning och studera teknikerna för professionella hypnotisörer för att bli bättre.
Varningar
- Hypnos fungerar inte för alla! Vissa människor är helt enkelt inte tillräckligt öppna eller för rädda för att prova hypnos. Så det är viktigt att få personens tillåtelse innan du försöker hypnotisera någon.
"Hypnotisera någon med dina ögon"
Оцените, пожалуйста статью
