

Klappa när du måste kliva, klappa inte när du inte kliver för att förstå dansstegets rytm väl. Rytmen blir klapp klapp klapp paus klapp klapp klapp paus. Upprepa rytmen för en hel låt. 










Upprepa räknas 1-8 för att fortsätta dansa. 
Lägg till musik om du känner dig säker på ditt fotarbete.
Dansa ett grundläggande salsapass
Salsa är en rytmisk latindans vars ursprung ligger i den kubanska kulturen. Salsadansare rör sina fötter i takt med musiken. Dansen har influenser från chachacha, mambo och afrikanska dansstilar. När de dansar salsa lägger dansarna ofta till sin egen stil genom att röra på höfterna och överkroppen i kombination med fotarbetet.
Steg
Del 1 av 2: Lär dig räkna takten i musiken

1. Lyssna på musiken för att höra rytmen. All musik har en beat eller grundrytm som kan räknas. Musik har ett visst antal slag per takt, vilket vanligtvis är 3, 4 eller 6 slag. Salsamusik har 4 slag per takt. Det grundläggande salsapasset är baserat på 2 takter med musik, eller 8 taktslag.
- Försök att klappa till takten medan du räknar från 1-8.
- Det är bra för nybörjare att använda musik med en långsam rytm och tydligt slagverk. Detta hjälper dig att höra takten i musiken ordentligt.
- Några bra låtar för nybörjare är `Slow Salsa` av Jimmy Bosch, `Cuera Maraca y Bongo` av Los Nemus, `Cosas Nativas` av Frankie Ruiz och `Yamulemau` av Richie Ray och Bobby Cruz.

2. Klappa rytmen i stegen. Det grundläggande salsasteget är 8 punkter, men du trampar inte på alla 8 punkter. Dina fötter rör sig på räkning 1, 2 och 3, pausa på 4 och flytta igen på 5, 6, 7 och pausa igen på 8.

3. Mars på plats. Försök att kliva på din plats, till den rytm du precis klappade. Steg på 1, 2 och 3, pausa på 4 och upprepa för räkningarna 4 till 8.
Del 2 av 2: Dansa stegen

1. Markera positionerna för stegen på golvet. Lägg numrerade kort eller papperslappar på golvet för att indikera var du ska sätta fötterna medan du dansar.
- Nummer 1 är din startposition, placera den i mitten av rummet.
- Nummer 2 ska vara ca 30 cm framför nummer 1.
- Nummer 3 ska vara ca 30 cm bakom nummer 1.
- Nummer 4 ska vara ca 30 cm bakom nummer 3.

2. Börja dansa med båda fötterna i position 1. När du är redo att börja, gå till nästa spår.

3. Kliv på räkning 1 med vänster fot framåt till nummer 2, du byter fot varje räkning.

4. Flytta tillbaka din vikt till höger fot på räkning 2. Flytta din vikt framifrån och bak för att ändra din kroppsposition. Gunga höfterna lite för att accentuera rörelsen.

5. På punkt 3, flytta din vänstra fot till nummer 3. Håll din vikt balanserad på din fot när du kliver tillbaka. Du håller denna position under räkning 4.

6. Vid räkning 4, flytta din vikt från din fotboll till din häl, men flytta inte din fot.

7. På punkt 5, steg tillbaka med höger fot till nummer 4. Håll din vänstra fot på plats under räkning 5.

8. Flytta din kroppsvikt framåt på punkt 6. Gunga dina höfter när du flyttar din vikt för att lägga till lite stil till din salsadans.

9. På punkt 7, steg framåt med höger fot, tillbaka till nummer 1. Balansera din vikt på din fot när du kliver fram med höger fot.

10. Balansera din vikt på count 8. Rör inte fötterna på räkning 8. Detta är det sista slaget i det grundläggande salsapasset.

11. Öva stegen utan musik. Räkna takten och rör dina fötter långsamt för att bemästra rörelsen.
Tips
- Innan du försöker dansa med en partner, se till att du behärskar stegen själv.
- Typisk salsamusik har en snabb rytm på cirka 150 - 225 slag per minut (BPM).
- Använd dina höfter och armar för att accentuera dina rörelser och lägg till lite personlig stil till din salsadans.
"Dansa ett grundläggande salsapass"
Оцените, пожалуйста статью