Dansa ett grundläggande salsapass

Salsa är en rytmisk latindans vars ursprung ligger i den kubanska kulturen. Salsadansare rör sina fötter i takt med musiken. Dansen har influenser från chachacha, mambo och afrikanska dansstilar. När de dansar salsa lägger dansarna ofta till sin egen stil genom att röra på höfterna och överkroppen i kombination med fotarbetet.

Steg

Del 1 av 2: Lär dig räkna takten i musiken

Bild med titeln Dansa ett grundläggande steg i Salsa Steg 1
1. Lyssna på musiken för att höra rytmen. All musik har en beat eller grundrytm som kan räknas. Musik har ett visst antal slag per takt, vilket vanligtvis är 3, 4 eller 6 slag. Salsamusik har 4 slag per takt. Det grundläggande salsapasset är baserat på 2 takter med musik, eller 8 taktslag.
  • Försök att klappa till takten medan du räknar från 1-8.
  • Det är bra för nybörjare att använda musik med en långsam rytm och tydligt slagverk. Detta hjälper dig att höra takten i musiken ordentligt.
  • Några bra låtar för nybörjare är `Slow Salsa` av Jimmy Bosch, `Cuera Maraca y Bongo` av Los Nemus, `Cosas Nativas` av Frankie Ruiz och `Yamulemau` av Richie Ray och Bobby Cruz.
Bild med titeln Dansa ett grundläggande steg i Salsa Steg 2
2. Klappa rytmen i stegen. Det grundläggande salsasteget är 8 punkter, men du trampar inte på alla 8 punkter. Dina fötter rör sig på räkning 1, 2 och 3, pausa på 4 och flytta igen på 5, 6, 7 och pausa igen på 8.
  • Klappa när du måste kliva, klappa inte när du inte kliver för att förstå dansstegets rytm väl.
  • Rytmen blir klapp klapp klapp paus klapp klapp klapp paus. Upprepa rytmen för en hel låt.
  • Bild med titeln Dansa ett grundläggande steg i Salsa Steg 3
    3. Mars på plats. Försök att kliva på din plats, till den rytm du precis klappade. Steg på 1, 2 och 3, pausa på 4 och upprepa för räkningarna 4 till 8.

    Del 2 av 2: Dansa stegen

    Bild med titeln Dansa ett grundläggande steg i Salsa Steg 4
    1. Markera positionerna för stegen på golvet. Lägg numrerade kort eller papperslappar på golvet för att indikera var du ska sätta fötterna medan du dansar.
    • Nummer 1 är din startposition, placera den i mitten av rummet.
    • Nummer 2 ska vara ca 30 cm framför nummer 1.
    • Nummer 3 ska vara ca 30 cm bakom nummer 1.
    • Nummer 4 ska vara ca 30 cm bakom nummer 3.
    Bild med titeln Dansa ett grundläggande steg i Salsa Steg 5
    2. Börja dansa med båda fötterna i position 1. När du är redo att börja, gå till nästa spår.
    Bild med titeln Dansa ett grundläggande steg i Salsa Steg 6
    3. Kliv på räkning 1 med vänster fot framåt till nummer 2, du byter fot varje räkning.
    Bild med titeln Dansa ett grundläggande steg i Salsa Steg 7
    4. Flytta tillbaka din vikt till höger fot på räkning 2. Flytta din vikt framifrån och bak för att ändra din kroppsposition. Gunga höfterna lite för att accentuera rörelsen.
    Bild med titeln Dansa ett grundläggande steg i Salsa Steg 8
    5. På punkt 3, flytta din vänstra fot till nummer 3. Håll din vikt balanserad på din fot när du kliver tillbaka. Du håller denna position under räkning 4.
    Bild med titeln Dansa ett grundläggande steg i Salsa Steg 9
    6. Vid räkning 4, flytta din vikt från din fotboll till din häl, men flytta inte din fot.
    Bild med titeln Dansa ett grundläggande steg i Salsa Steg 10
    7. På punkt 5, steg tillbaka med höger fot till nummer 4. Håll din vänstra fot på plats under räkning 5.
    Bild med titeln Dansa ett grundläggande steg i Salsa Steg 11
    8. Flytta din kroppsvikt framåt på punkt 6. Gunga dina höfter när du flyttar din vikt för att lägga till lite stil till din salsadans.
    Bild med titeln Dansa ett grundläggande steg i Salsa Steg 12
    9. På punkt 7, steg framåt med höger fot, tillbaka till nummer 1. Balansera din vikt på din fot när du kliver fram med höger fot.
    Bild med titeln Dance a Basic Step in Salsa Step 13
    10. Balansera din vikt på count 8. Rör inte fötterna på räkning 8. Detta är det sista slaget i det grundläggande salsapasset.
  • Upprepa räknas 1-8 för att fortsätta dansa.
  • Bild med titeln Dansa ett grundläggande steg i Salsa Steg 14
    11. Öva stegen utan musik. Räkna takten och rör dina fötter långsamt för att bemästra rörelsen.
  • Lägg till musik om du känner dig säker på ditt fotarbete.
  • Tips

    • Innan du försöker dansa med en partner, se till att du behärskar stegen själv.
    • Typisk salsamusik har en snabb rytm på cirka 150 - 225 slag per minut (BPM).
    • Använd dina höfter och armar för att accentuera dina rörelser och lägg till lite personlig stil till din salsadans.

    Оцените, пожалуйста статью