Har kul

Steg
Tips
Varningar

Om du vill ha kul måste du sätta dig själv i rätt stämning och ta till dig alla möjligheter till en trevlig stund. Om du är avslappnad och inte rädd för att vara lite galen kan du ha kul nästan var som helst, oavsett om du är på en fest eller halvvägs genom en arbetsdag. Om du vill veta hur du kan ha roligare på egen hand eller tillsammans med andra, börja bara med steg 1 nedan och du är på väg. Men om du letar efter mer specifika råd kan du också kolla in de olika avsnitten längst upp.

Steg

Metod 1 av 4: Ha kul på egen hand

1. Hitta en ny hobby eller passion. Du kanske inte har så roligt som du skulle vilja eftersom du känner att du gör samma sak varje dag. Att hitta en ny hobby är ett riktigt bra sätt att skaka om din rutin, lära sig en ny färdighet och ha något att se fram emot varje dag. Att hitta en hobby kommer också att tvinga dig att avsätta lite personlig tid för dig själv, och kommer att göra dig mindre stressad; gör dig mer öppen för njutning.

Upptäck din konstnärliga sida. Lär dig hur du skissar, målar eller tar foton av professionell kvalitet. Fotografering kommer att förändra hur du ser världen och göra din vardag roligare.
Försök att bli en ordkonstnär. Skriv en dikt, pjäs eller novell och njut av känslan. Du behöver inte vara Hemingway eller Steinbeck för att känna dig lycklig och tillfredsställd.
Starta en ny solosport. Testa löpning, simning eller styrkeyoga. Vad du än gör, se till att du förbinder dig att göra det minst en gång i veckan så att du vet att du kan ha mycket roligt ensam också.
Lär dig en ny färdighet. Att lära sig en ny färdighet är alltid väldigt roligt, oavsett om du lär dig att sticka, prata japanska eller reparera en bil.

2. Lyssna på musik. Den vanliga uppfattningen är att musik hjälper till att minska stress och få dåligt humör att försvinna. Lyssna på musik du verkligen älskar när du känner dig stressad, gör sedan musik till en del av ditt liv, en vana.

Se stressen som ett "tecken" som påminner dig om att föra in musik i ditt liv.

Stress (tecken) leder till att lyssna på musik (rutin) som i sin tur förbättrar humöret.

3. Tänk mer positivt. Positivt tänkande är ett bra sätt att sätta en ny snurr på något som alltid är detsamma, vilket öppnar dörren till roligare. Hela ditt liv kommer att lysa upp: dagliga rutiner, vänner och mål kommer att bli mer attraktiva när du lär dig att göra det bästa av varje situation. Så sluta oroa dig för alla små saker som kan gå fel och börja tänka positivt:

Känn igen allt du är tacksam för. Skriv ner allt du älskar med ditt liv och människorna i det. Detta kommer att få dig att känna dig mer positiv under hela dagen.

Tänk på den mest positiva möjligheten istället för den mest negativa. När du märker att du oroar dig för det värsta som kan hända, bekämpa de negativa tankarna med starkare positiva tankar.

Undvik gnäll eller gnäll. Det är okej att klaga då och då, men om du klagar på varenda liten sak som går fel, kommer du att förstöra inte bara ditt eget nöje, utan det för alla omkring dig också.

4. Gå ut ur din komfortzon. Ett annat sätt att ha kul ensam är att gå ut ur din bekanta miljö. Istället för att göra samma sak varje dag kan du göra något helt oväntat som du aldrig trodde att du skulle göra, oavsett hur galet eller olämpligt det är för dig.

Känn dig ett med naturen. Om du är mer av en inomhusperson, spendera en eftermiddag med en lång promenad eller till och med en kort vandring. Du kommer att bli förvånad över hur roligt du kommer att ha.

Gå och se en film som du är säker på att du kommer att hata. Hur galet det än är, om det är något helt nytt kommer du garanterat att ha det bra.

Välj något att äta eller en rätt som du normalt aldrig skulle prova. Du kommer att bli förvånad över hur roligt det är att ge dina smaklökar en helt ny överraskning.

5. Minska stressen i ditt liv. Du kommer inte att kunna ha kul om du är stressad över de små sakerna som händer dig. Om du är upptagen med att oroa dig för när du ska slutföra allt ditt arbete eller går runt som en sömnlös zombie, kommer du aldrig att ha kul. Så här kan du minska stressen i ditt liv och ha roligare som ett resultat:

spänn av. Tillbringa lite tid med meditation, yoga eller långa promenader för att tänka på den kommande dagen.

slappna av i kroppen. Bara 30 minuters träning om dagen eller en eller två gånger i veckan kommer en bra massage garanterat att minska spänningen.

Ta dig tid för skoj. Oavsett hur stressad du känner dig bör du göra det rolig tid ska lägga in det i din kalender. (Varje dag är ännu bättre.) Att bara ta sig tid för skojs skull, några timmar i veckan, kan hjälpa till att förbättra ditt humör enormt.

sova tillräckligt. Att gå och lägga sig och vakna ungefär samma tid varje dag kommer garanterat att förbättra dina energinivåer och göra dig mycket bättre kapabel att hantera ditt ansvar.

Metod 2 av 4: Ha kul med andra

1. Hitta en ny aktivitet att göra med dina vänner. Om du umgås med andra människor och börjar testa nya saker kommer du nästan garanterat att ha roligare. Att hitta bra sällskap att testa nya saker med kommer att se till att du har kul i alla fall. Här är några bra saker att prova:

Gå med i ett idrottslag. Oavsett om du går med i ett volleybollag eller bara spelar badminton med två av dina vänner, kommer du att ha en underbar tid.
Gå och gör något kulturellt. Gå på teater, ett museum eller en konsert med dina vänner och se vilken underbar tid du kommer att ha.
Ordna en temafest. Att hålla en temafest med dina vänner är ett bra sätt att ha kul, oavsett om det är en kostymfest eller en mordmysteriefest.
Prova en ny restaurang. Gå till ett helt nytt ställe för menyn eller för happy hour-erbjudanden, och unna dig de underbara samtalen du kommer att ha med dina vänner.
Gå och laga mat tillsammans. Bjud in några vänner och gör en utstuderad måltid, eller ha kul med att göra nya sorters desserter.

2. Dansa. Att dansa med dina vänner är alltid kul, oavsett hur galen eller osäker du än känner dig. Du kan dansa på en hemmafest, på en klubb med några nära vänner, eller bara dansa mitt på gatan med dina bästa vänner om du känner för det. Att röra på kroppen och till och med sjunga med i texten till en galen låt kommer definitivt att ge dig mycket nöje.

Om du verkligen gillar att dansa, att ta lektioner i salsadans, cardio hiphop eller någon annan typ av dans kommer definitivt att göra ditt liv roligare.

3. Umgås med rätt personer. En del av att ha roligt är att umgås med människor som ger mer nöje och glädje i ditt dagliga liv. Om du umgås med Negative Nancy eller någon som alltid är ledsen utan anledning, kommer du aldrig att kunna ha roligare med andra. Så här kan du interagera med människor som gör ditt liv roligare:

Tillbringa tid med människor som är spontana och äventyrliga. Dessa människor kommer garanterat att hitta kul på de mest osannolika platser.

Spendera tid med människor som får dig att skratta. Om du ler kommer du att kunna ha kul oavsett var du är.

Spendera tid med människor som är positiva. Positiva människor njuter av livet och kommer garanterat att ha roligare än negativa, gnälliga människor.

4. le oftare. Ett av de bästa sätten att ha kul är att bara skratta mer. Andra människor kan hjälpa dig att göra det här, oavsett om du skrattar åt deras busiga skämt eller för att du hamnar i en konstig situation med dina vänner. Så här kan du ha roligare genom att skratta oftare:

Titta på något roligt med dina vänner. Gå på bio för att se ett skratt, eller till och med för att se en komiker, och du kommer genast att ha roligare.

Spela ett roligt brädspel. Brädspel kommer garanterat att få dig att skratta när du är med andra.

spela tips. Detta gammaldags spel är alltid en framgång.

Var inte rädd för att vara galen eller fånig. När du är med vänner kan du sjunga i din hårborste, klä ut dig i de mest löjliga kläderna eller dansa som en galning. Släpp dina hämningar och du kommer att ha roligare på nolltid.

5. Åka på ett äventyr. Ett annat sätt att ha kul med andra är att ge sig ut på äventyr. Det kan innebära att ta en rundtur några timmar bort, boka en semester eller bara åka på ett äventyr i ett närliggande naturreservat som du aldrig sett förut.

En rundtur är ett garanterat sätt att ha kul. Ta med godiset, den dåliga popmusiken och kartan så har du kul på nolltid.

Gå till stranden eller skogen. Du kommer garanterat att ha kul utomhus när du är tillsammans med ett kompisgäng som är sugen på vad som helst.

Åk på en trevlig semester. Åk till Vegas, Mexiko eller någon annan stad bara för att du känner för det, och njut av känslan av att vara turist och agera lite upprymd.

Metod 3 av 4: Ha kul på jobbet

1. Bygg starkare relationer. En av anledningarna till att du kanske känner att du inte trivs med ditt jobb är för att du inte trivs med människorna där. Nu kan du ändra på det genom att anstränga dig för att lära känna dina kollegor och chefer genom att vara trevligare, ställa frågor och njuta av tiden du spenderar med dem.

Ta dig tid att lära känna dina kollegor genom att prata om dina familjer och intressen.
Stäng inte av dig själv på jobbet. Visa dig tillgänglig istället för superupptagen, så kommer det att finnas fler som är villiga att prata med dig. Njut av chatten i cafeterian till ditt hjärta.
Gå ut och äta lunch med en av dina kollegor och njut av ett trevligt samtal och lär känna varandra bättre.
Låt inte alla dina relationer ta slut med arbetsdagen. Om du kommer närmare några av dina kollegor, bjud in dem på en drink efter jobbet.

2. Liva upp din arbetsplats. Du kan ha roligare på jobbet genom att försöka göra din arbetsplats lite roligare. Även om du har begränsad kontroll över hur din arbetsyta ser ut, finns det några saker du kan göra för att få din arbetsyta att se mer tilltalande ut.

Använd lite dekoration. Om du kan, häng upp en fin affisch eller sätt en färgglad vas med blommor på ditt skrivbord.

Ta med lite mat. Baka kakor eller ta med lite chips och guacamole och se hur det får alla på ett vänligare och gladare humör.

Liva upp din arbetsplats. Häng en rolig kalender och bilder som får dig att le på din arbetsplats så är du på god väg att ha roligare på jobbet.

3. Organisera utflykter efter jobbet. Om du vill ha kul på jobbet ska du försöka ha roligt med de du jobbar med, även efter att arbetsdagen är över. Du kan göra detta genom att vara värd för en happy hour varje vecka, eller en middag varannan månad med teamet, eller genom att helt enkelt bjuda in några personer på middag efter jobbet då och då.

Om du arrangerar en fest, bjud in några av dina kollegor också. Ta dem till en rolig miljö.

Du och dina kollegor kan också vara volontärer tillsammans. Ni kommer att ha roligt tillsammans samtidigt som ni gör en god gärning.

4. Ta raster. Om du vill ha kul på jobbet kan du inte sitta vid skrivbordet 12 timmar om dagen, även om det innebär att du kommer hem lite snabbare. Genom att ta en paus minst varje timme kan du ladda upp din kropp och själ och du får mer energi, och därför roligare under dagen.

Gå ut och äta lunch. Att lämna kontoret för lunch, oavsett om du är ensam eller med en kollega, ger dig en kort paus och gör att du känner dig mer bekväm att gå tillbaka till jobbet.

Träna lite. Även om du är på kontoret hela dagen, ta minst 10-15 minuter för en promenad, oavsett om du går utanför eller runt kontoret.

Testa att ta trappan istället för hissen. Detta kommer att ge dig en snabb övning.

Byt uppgift då och då. Växla mellan arkivering, ringa telefonsamtal och skicka e-post. Du kommer att se att varje uppgift blir mycket roligare för sig.

5. Spela ett spel medan du arbetar. Du kommer inte att störa din produktivitet nämnvärt om du tar dig tid att spela lite då och då. Även att leka med playdoh eller en spiralfjäder vid skrivbordet kommer att göra din arbetsdag lite roligare.

Om du har ett mer avslappnat kontor kan det vara väldigt roligt att kasta runt en Nerf-boll med dina kollegor.

Om du har ett eget kontor kan du hänga en basketkorg på din dörr och slänga in en lätt boll då och då under dagen för att lysa upp din dag.

Metod 4 av 4: Ha kul i skolan

1. Respektera dina lärare. Du kommer att ha mycket roligare i skolan om du lär dig att se dina lärare som människor och ge dem den respekt och uppmärksamhet de förtjänar. Om du verkligen gillar dina lärare kommer du att njuta av att gå i deras klasser och du kommer snart att ha roligare i skolan.

Var vänlig. Ta dig tid att hälsa på dina lärare före lektionen och att säga hej om du ser dem i korridorerna.
Ta dig tid att lära känna dem. Ha en vänlig pratstund med din lärare vid hans bord då och då, utan att vara irriterande.
Visa intresse för bilden och ställ och svara på bra frågor. Detta kommer att göra dig mer uppskattad av din lärare och ämnet han undervisar i.

2. Ha kul med dina vänner. Om du vill ha kul i skolan måste du ha kul med dina vänner vid rätt tidpunkter. Även om du inte bör störa ditt lärande genom att inte göra något i klassen, kan du få ut det mesta av din skoltid genom att ha kul med dina vänner när du kan.

Ha kul med dina vänner i snackbaren. Njut av dina trevliga samtal med dina vänner och se fram emot tiden ni tillbringar tillsammans. Se till att du inte går till lunch sent eller lägger all din tid på att göra dina läxor till nästa lektion, annars kommer du att sakna värdefulla kontakter.

Chatta med dina vänner när du är vid ditt skåp eller när du går till nästa lektion. Gör ett promenadschema för att se till att du kan gå till lektionen med en god vän.

Om du går till skolan tidigt, var inte en zombie och prata med dina vänner; du kommer att ha kul och fräscha upp konversationen.

3. Omfamna dina ämnen. Även om det kanske inte verkar coolt att faktiskt tycka om det du lär dig, kan du faktiskt dra nytta av att vara intresserad av det du lär dig och ha väldigt roligt på samma gång. Du kommer inte att ha kul om du är uttråkad i klassen, inte förstår lektionsmaterialet eller bara inte ser fram emot vad du kan lära dig under dagen.

Var en bra student. Om du gör dina läxor och pluggar till dina tentor kommer du att bli uppslukad av ämnet. Du kommer att vara mycket mer delaktig i lektionen om du verkligen vet vad som händer.

Förstå dina favoritämnen utanför skolan. Även om du kanske inte älskar varje klass, om du verkligen tycker om historia eller franska, kommer du att ha roligare att läsa om det ämnet utanför lektionen.

Ge varje ämne en chans. Bestäm dig inte för att du hatar matematik och att du alltid kommer att hata matematik efter en dålig geometrilektion; återställa tankarna efter varje ny lärare och säg till dig själv att det finns minst en rolig sida av varje ämne, oavsett hur svårt det har varit tidigare.

4. Hitta roliga fritidsaktiviteter. Ett annat bra sätt att ha roligt är att delta i fritidsaktiviteter som gör dina dagar roligare. Du ska inte gå med i en klubb eller en sport bara för att du tror att du kan ta dig till universitetet med det, utan för att du verkligen är intresserad av aktiviteten och vill förbättra dig själv och ha kul på samma gång.

Gå med i ett idrottslag. Välj en sport som du måste göra något för, samtidigt som du har roligt. En idrottsaktivitet utanför läroplanen ska inte kännas som tortyr.

Gå med i en klubb. Välj en klubb som hjälper dig att upptäcka dina intressen, till exempel skoltidningen, årsboken eller diskussionsgruppen.

Lär känna personerna som deltar i din sport eller klubb. En viktig del av fritidsaktiviteter är det band du kommer att utveckla med omgivningen. Få ut det mesta av människorna runt omkring dig och bygg så många vänskaper som möjligt.

Tips

Ta dig tid att resa till en ny plats för att utforska en ny kultur.
Välj aktiviteter som passar din personlighet. Om du gillar att vara utomhus kommer du förmodligen att njuta av en vandring mer än att shoppa.
Försök att gå ut med din pojkvän då och då.
Fråga dina vänner, kollegor och familj vad de gör för skojs skull. Ge det ett försök för att se om det är något för dig också.
En hobby som du kan ta upp så fort du har lite ledig tid är ett bra sätt att ha kul, även med ett hektiskt schema.
Prata med dina vänner. Det är kul för både dig och dem.
Kontrollera schemat för klasser på ditt lokala samhälle, kyrka eller skola.
Lek med din bror eller syster. Det är ett bättre sätt att lära känna dem.
Gör dina favoritsaker, de du gillar mest.