Bowling

Steg
Tips
Varningar
Förnödenheter

Bowling är både en seriös sport och en rolig sport att spela med dina vänner. Den här artikeln är en inventering av spelets regler och lär dig hur spelet fungerar, så oavsett om du menar allvar med bowling eller bara som en hobby har du kommit till rätt ställe!

Steg

Metod 1 av 5: Lär dig grunderna

1. Studera banan. Innan du börjar bowla måste du förstå banan. En bowlinghall är 18,3 m från linjen till den första tappen (även känd som en huvudnål) och 1,05 m bred. Banan har en ränna på båda sidor som bollen faller ner i om du inte siktar rätt.

Framför linjen är området du måste kasta från, detta är ca. 5 m lång. Du får inte kliva över linjen som bowlare, om du gör det så räknas inte din tur.
Om en boll faller i rännan men sedan studsar ur den och ändå träffar kottarna, räknas det inte.

2. Studera kottarna. 10 koner sätts upp i slutet av banan varje gång. Dessa är arrangerade i en triangelformation med spetsen mot bowlaren. Konen som är allra längst fram kallas också för huvudkon, det finns då tre rader med två, tre och fyra koner bakom sig.

Kotterna har alla ett nummer och är alltid placerade på den plats som hör till deras nummer. Huvudkonen är härmed nummer ett, konerna bakom den är numrerade och ordnade i stigande ordning, de första konerna bakom huvudkonen är därför nummer två och tre osv.

Alla stift som slås omkull får en poäng. Så siffrorna har värde och används bara för att bestämma konernas placering.

3. Lär dig slangen. Om du vill kalla dig en riktig bowlare måste du också kunna alla termer. Dessa termer gör spelet, och dess regler, lättare att förstå. Termerna förklaras här:

En strejk slår ner alla stift på en gång.

En reserv slår över alla stift på två gånger.

Du har en split om den första bollen vidrör huvudkonen men två eller flera andra icke intilliggande koner inte rör vid. Om du har en split efter det första kastet är det svårt att göra ytterligare en reserv av detta, särskilt om du har en 7-10 split.

Om du slår ett slag tre gånger i rad har du en kalkon.

Om det fortfarande finns koner på banan efter din tur, kallas detta en öppen ram.

4. lär dig spelet. Ett spel består av 10 ramar. Varje ram är en sväng. Avsikten är att slå ner så många stift som möjligt per ram, gärna alla stift.

En bowlare kan kasta bollen två gånger per ram om han inte kastar ett slag.

En bowlare får en extra tur på den tionde ramen om han välter alla stiften på den första svängen.

5. Lär dig hur man gör mål. Om du har en öppen ram får du poängen för stiften du välte. Om du välter 6 stift efter två varv får du två varv. Om du har rullat en reserv eller en strike, blir reglerna lite mer komplicerade.

När en kastare kastar en reserv måste han sätta en / på resultatlistan. Efter nästa sväng får han 10 poäng plus antalet stift han slår ner under den svängen. Så om du slår omkull 3 stift efter din första sväng får du 13 poäng efter din andra sväng. Om han slår över två på sin andra tur får han totalt 15 poäng.

Om en kastare kastar ett slag måste ett X sättas på resultatlistan. Striket ger tio poäng plus antalet stift som slås omkull i de kommande två varven.

Det maximala antalet poäng i ett spel är 300 poäng. Du får detta nummer genom att slå 12 gånger i rad, detta ger dig 120 poäng eftersom du slår ner 10 stift 12 gånger i rad. Ett perfekt spel är tolv slag och inte tio, detta beror på att en bowlare kan kasta ett slag på sin sista bildruta och sedan ha två vändor till. Om dessa två vändningar också resulterar i strejk får han totalt 300 poäng.

Om en spelare rullar en reserv i den sista bilden får han en ny tur.

Metod 2 av 5: Förbered

1. Hitta en bowlinghall nära dig. Sök på nätet efter en bowlinghall nära dig, gärna en där folk också undervisar och där du kan delta i en tävling.

Om du vill åka bowling med dina vänner bör du hitta en bana som är känd för att ha en trevlig atmosfär och där de även serverar mat och dryck.

2. Gå till den bowlinghall du har valt. Prata med de andra bowlarna och personalen och försök att tävla. Du kan också gå till en bowlinghall med några vänner. Om du frågar en grupp människor om du kan spela med dem, se till att de inte gör det

3. Se till att du får rätt skor. Om du är nybörjare kan du alltid bara hyra dina skor men om du vill gå på bowling regelbundet måste du köpa dina egna skor. Du kan inte bowla i vanliga skor eftersom det kommer att orsaka problem på banan (skorna är ofta för hala eller för stela) och kan skada dig själv.

Om du inte bär bowlingskor kommer du att skada banan. Det är alltså obligatoriskt att hyra skor om man inte vill få problem med banans ägare/ägare.

Glöm aldrig dina strumpor, på vissa jobb kan du också köpa strumpor men dessa är ofta ganska dyra.

4. Välj rätt boll. Innan du kan åka bowling måste du först hitta en boll som är rätt storlek för din hand och helst inte för tung. Bollar är sorterade efter vikt, så en boll med nummer 8 väger 3,6 kg. Här kan du ta reda på vilken boll som passar dig bäst:

Vikt. En boll på ca. 6-7 kg passar de flesta män, kvinnor brukar använda en lite lättare boll på ca. 4,5-6 kg. Det är bättre om du använder en ganska tung boll så att du kan dra nytta av farten. Det är en generell regel att bollen ska väga 10% av din vikt, så om du väger 70 kg ska bollen väga ca 7 kg.

Storleken på tumhålet spelar roll. Din tumme ska sitta tätt i denna gas och kunna röra sig in och ut ur hålet utan problem. Hålet ska dock inte vara så stort att tummen bara fastnar när du böjer den.

Storleken på mitthålen är viktig. När du har satt tummen i bollen, sätt din lång- och ringfinger i de andra två hålen. Om bollen är bra borde det inte vara några problem. Böj dina två fingrar i hålen för att se till att bollen är lämplig.

5. Hitta en bowlinghall. Om du är registrerad någonstans och du har tagit på dig skorna kommer du att tilldelas ett jobb. Men ibland får du välja ett spår, i så fall måste du välja det spår med minst omgivande brus (musik, andra människor). Detta är ett personligt övervägande, men du kommer att bli bättre om du associerar dig med bra bowlare.

Metod 3 av 5: Bowling som nybörjare

1. Håll bollen väl. Plocka upp bollen först och gå sedan till området där du ska kasta bollen. Placera lång- och ringfingret i de två översta hålen och tummen i det nedre hålet.

Håll bollen lite bredvid din kropp med handen du ska kasta bollen med under bollen samtidigt som du stöttar bollen med din andra hand.
Håll tummen på bollen i klockan 10-position om du är högerhänt och klockan 2-position om du är vänsterhänt.

2. Gå till linjen nu. Standardkastet är som följer: du går mot linjen med rak rygg, axlarna bakom målet och lätt böjda knän. Håll handen du håller bollen i bredvid din kropp. Din rygg ska böjas något framåt.

Dina fötter ska vara något isär medan du sätter ena foten något framför den andra foten, kastar du med höger är detta din vänstra fot och vice versa.

3. Träna så att du blir bättre på att kasta boll. Det finns ofta ett antal prickar och några pilar ritade på bowlinghallen. För nybörjare är det bra att försöka kasta bollen i mitten av banan (dvs i mitten av prickarna och pilarna). Kan du bowla lite bättre kan du sikta bättre och du behöver inte längre dessa verktyg.

Även om du kastar bollen genom mitten av märkena betyder det inte att du alltid kommer att slå ett antal stift, ibland hamnar bollen ändå i rännan. Var uppmärksam på var bollen slutar och justera din kastteknik därefter.

Försök att inte sikta på konerna utan på märkena på banan.

4. Släpp bollen. Se till att din kropp alltid förblir rak, och att positionen på din hand och bollen alltid förblir densamma, din hand måste förbli under och bakom bollen under kastet. Sväng försiktigt armen du kastar bollen med bakåt och sedan framåt för att kasta bollen. Släpp bollen i samma ögonblick som din arm inte längre kan svänga framåt.

Om du släpper bollen vid rätt tillfälle kommer tummen ut först, följt av de andra två fingrarna. Detta säkerställer en viss rotation av bollen vilket gör att bollen rullar i en viss riktning.

Håll alltid målet inom sikte när du kastar bollen. Om du tittar på bollen eller på dina fötter tappar du balansen och du kan inte längre rikta bollen ordentligt.

5. Torka av händerna. Dina händer måste vara torra innan du hanterar en boll. Använd en trasa för att torka händerna eller torka av händerna på byxorna. Om du lider av svettiga händer kan bollen glida ur dina händer.

Du kan också använda kolofonium eller kolofonium för att torka händerna. Detta finns ofta på bowlingbanor.

6. Håll poäng under en match. De flesta bowlingbanor har datorer som håller koll på poäng. Om inte, måste du göra det själv. Processen är dock densamma, med eller utan dator. Du räknar poängen enligt följande:

Resultattavlan har en ruta längst upp till vänster i vilken poängen som erhållits under det första kastet registreras, rutan bredvid den är för den andra bollen, om det första kastet är ett slag kommer det inte att bli något andra kast. En varning markeras med ett "X", en reserv med ett "/".

En strejk är 10 poäng + nästa två kast, en reserv är 10 + nästa tur. Om du kastar ett strejk i den tionde ramen kan du kasta ytterligare två gånger för att bestämma ditt slutresultat. Maxpoängen är 300 poäng.

7. Avsluta nära linjen. Avståndet för ett optimalt kast bör vara ca 15 cm. Det innebär att bollen lyfts en kort bit över linjen innan den träffar planen. På så sätt rör sig bollen vidare på banan och energi sparas.

Kom ihåg att ett slag är 10 plus två bollar och en reserv är 10 plus en boll. 300 är det högsta betyg du kan få.

Metod 4 av 5: Vässa dina bowlingfärdigheter

1. Se bowlingmatcher på TV eller i verkligheten. Titta på proffsen och se dem kasta. Naturligtvis kan du alltid se klipp från proffs på internet.

Öva dina kastställningar hemma. Kom alltid ihåg att du tittar på experter och därför är din bowlingteknik mindre bra.

2. Fråga om råd. Om du vill förbättra dig snabbt bör du be om råd från andra mer erfarna bowlare och tränare. Det är alltid bra när någon med öga för detaljer tittar på ditt spel och ger dig tips.

3. Delta i en bowlingtävling. På så sätt tränar du regelbundet och får några nya vänner direkt.

Metod 5 av 5: Tillämpa bowlingetikett

1. Läs och följ alla specifika regler som gäller på banan.

2. Bär bara bowlingskor på banan.

3. Gjuta inte förrän alla stift är klara.

4. Låt en spelare kasta till en annan bana innan du kastar dig.

5. Gå inte förbi linjen.

Du kan glida bakom linjen.

6. Kasta inte bollen med en båge. Det kan skada banan.

7. Använd inte andra jobb, även om de är lediga.

8. Fråga alltid innan du använder någon annans boll.

9. Distrahera inte andra människor.

10. Se till att du är redo när det är din tur.

11. Håll koll på poängen. De flesta jobb har automatiska poäng.

Tips

Se till att du ser målet innan du kastar.
Det är viktigt att slutföra rullen. Du måste avsluta kastet, inte kasta som om du skakar någons hand, om du inte avslutar kastet faller bollen till golvet och rullar inte någonstans.
Böj dina knän när du går på linjen. Detta säkerställer att bollen rullar uppför banan i en rak linje eller något snett framåt.
Helst träffar bollen de tre främre konerna och du kastar ett slag. En boll som kastas rakt ner i mitten blir ofta en reserv, speciellt om det bara finns en stift kvar på banan.
Att få en boll gjord av ett proffs gör det lättare att kasta och risken att dina fingrar fastnar i hålen är liten. Om du lyckas kasta en boll utan problem har du större chans att kasta ett slag.
Ögonblicket du kliver är viktigt i bowling. När det är din tur måste du hålla bollen i höfthöjd med båda händerna och sedan ställa dig på pilen i mitten med vänster fot (är du högerhänt annars gör du detta omvänt). Nästa steg är att föra tillbaka armen med bollen. Sväng sedan den här armen framåt och steg framåt och sväng bollen framåt, förhoppningsvis i riktning mot konerna.

Varningar

Se till att du aldrig släpper en boll för tidigt för att förhindra att bollen flyger någonstans.
När du kastar bollen måste du slutföra kastet istället för att omedelbart dra tillbaka din hand för att undvika skador.
Se till att din axel inte rör sig för långt bakåt för att undvika skador.