Utveckla intuition som Sherlock Holmes (med bilder)

Steg
Tips
Varningar
Förnödenheter

Den legendariska letaren Sherlock Holmes fängslar generation efter generation med sin förmåga att reda ut även de mest komplexa mysterier. Även om Sherlock använder fakta och logik för att lösa sina fall, är nyckeln till hans undersökning hans kraftfulla intuition. Precis som Sherlock kan du använda din intuition för att vara en letare i din vardag. Att utveckla Sherlock Holmes intuition hjälper dig att fatta bättre livsbeslut, särskilt när det kommer till interaktion med andra människor.

Steg

Del 1 av 4: Förbättra din observationsförmåga

1.övamindfulness. Mindfulness är konsten att leva i nuet, vilket är en utmaning i vår moderna värld. För att vara uppmärksam måste du fokusera på vad som händer runt omkring dig, utan att ge efter för frestelsen att distrahera dig själv eller göra flera saker. Om du vill ha intuition som Sherlock Holmes måste du optimera din tankeförmåga genom att träna mindfulness.

Fokusera på din andning. Börja med att vara uppmärksam på när du andas in och när du andas ut. Du kan till och med prova en app som hjälper dig med din andning, till exempel Breathe eller Pacifica. Låt inte din app distrahera dig från ditt mindfulness-mål.
Var uppmärksam på vad du gör, även om du följer din dagliga rutin. Håll utkik efter "sprickan" i äggskalet när det går sönder, smaka på mintsmaken av din tandkräm, lukta på regnet när du går fram till din bil, känn hur smidigt ratten är och se löven blåsa runt på parkeringen. Fördjupa dig i nuet.
När ditt sinne vandrar, för det tillbaka till nuet. Träna ditt sinne att fokusera på här och nu.

2.Skärpa dina sinnen. Dina fem sinnen hjälper dig att bearbeta världen omkring dig, så du vill att de ska fungera på sitt bästa. Precis som alla andra färdigheter behöver du träna dina sinnen för syn, hörsel, smak, känsel och lukt så att du kan använda dem för att bearbeta världen omkring dig. Genom att använda dina sinnen kan du fånga upp signaler och förbättra din intuition, precis som Sherlock Holmes.

3.Utforska världen omkring dig. Plocka upp ditt metaforiska förstoringsglas och inta en vetenskaplig inställning till ditt dagliga liv. Ta in synen, lukterna, ljuden och strukturerna på din arbetsplats eller skola. Håll koll på vem du ser samlas vid vattenkranen och försök förutse vem som kommer att ta den sista munken. Att utforska din värld kommer att utveckla dina observationsförmåga, vilket med tiden kommer att hjälpa dig att bli mer lik Sherlock.

Börja samla in information om miljön och de människor du möter varje dag. Var en passiv åskådare.

Försök att göra små förutsägelser om vad som kommer att hända, som vem som kommer att tala först när gruppen får en fråga.

Bekräfta dina förutsägelser med bevis.

4.titta på människor. Lägg tid på att titta på människor så att du blir övad på att lägga märke till någons sätt, vanor och tics. Välj en plats som en parkbänk eller ett bord på ett kafé. Observera människorna omkring dig, katalogisera vad du lägger märke till hos varje person.

Ställ dig själv frågor som "Hur är en persons kläder jämfört med vad de beställer??” eller ”hur beter sig människor i en grupp kontra ensamma?”

Öva på att plocka upp en persons personlighet eller humör.

5.gör pussel. Utöka dina observationsförmåga med pussel som ber dig hitta skillnader mellan två bilder"s, hitta ett dolt ord eller lösa en labyrint. Du behöver ett flexibelt sinne för att lösa mysterier som Sherlock Holmes gör, och pussel tar dig ett steg närmare det målet.

Ta en Sudoku-bok eller skriv ut gratis korsord från internet.

Utmana dig själv genom en mänsklig labyrint. Gå ensam så att dina vänner inte hjälper dig att lösa pusslet. Försök att slå deras tid.

6.Var uppmärksam på detaljer. Vill man ha bra intuition måste man träna sig för att lägga märke till detaljer. När Sherlock går till en brottsplats lägger han märke till de minimala detaljerna som ingen annan har sett. Det är för att han tränade på den färdigheten. Du kan bli som Sherlock om du tränar dig själv att lägga märke till detaljer.

Testa din observationsförmåga genom att lyssna på vad du kan minnas av de platser du har varit. Om du till exempel åt lunch på en restaurang, gör en lista över vad du minns om platsen. Hur ser inredningen ut? Hur serverades maten? Vilken typ av våning har restaurangen?? Hur ser uniformerna ut? Vilka rätter finns på menyn? Jämför den här listan nästa gång du går till den restaurangen för att se vad du kom ihåg korrekt. Fortsätt testa dig själv för att se hur väl du lägger märke till detaljer.

7.Skriv ner det. Håll koll på dina observationer och lägg till dem dagligen. Om du kommer på dig själv att utforska samma terräng två gånger, fokusera på en specifik detalj, som män i bruna skor eller sprickor i trottoaren, för att hålla reda på i din observationsbok istället.

Del 2 från 4: Människor som läser
1.lära sigatt läsa kroppsspråk. Du kan berätta mycket om en person genom att läsa hans eller hennes kroppsspråk, vilket ger dig möjlighet att ta reda på vem som har goda avsikter och vem som inte har det. Genom att lära dig läsa kroppsspråk kan du se vad någon känner och förutsäga hur någon kommer att bete sig. När du väl tränat dig själv i den konsten kommer folk att tycka att du är en superdetektiv, precis som Sherlock Holmes.
2.Öva aktivt lyssnande. När folk pratar lyssnar vi ofta lite och nickar för att visa dem att vi följer konversationen. Aktivt lyssnande kräver mer fokus på vad den andra personen säger, samt hur de säger det och i vilken ton.

3. vet när någonlögner. En del av god intuition är att kunna upptäcka en lögnare, så att lära sig hur man berättar att någon ljuger för dig är viktigt om du vill utveckla din intuition. Om du vill lita på din intuition måste den kunna urskilja sanningarna från lögnerna.

4. Förutsäg vad andra kommer att göra. Använd dina färdigheter för att förutsäga hur andra kommer att bete sig. Du kan till exempel förutsäga vem som kommer att glömma att ta med hemliga tomtepresenten på rätt dag, eller vem av din grupp vänner som kommer att stjäla äran för din idé. Genom att läsa andra kan du fatta bättre beslut för dig själv, genom att förutse deras beteende.

Del 3 av 4: Lättare på din intuition

1. Omfamna din intuition. Innan du kan använda din intuition som Sherlock Holmes gör, måste du omfamna den som en giltig informationskälla. Vissa människor tror att intuition bara är fantasi och att logik är det enda rätta sättet, men genom Sherlocks mysterier kan vi se att det är bättre att använda båda sidor av våra hjärnor.

Välutränad intuition gör att du kan fatta snabba beslut utan att ens tänka på det eftersom din hjärna skapar ett nätverk av anslutningar som bearbetar informationen åt dig. Som ett resultat kommer du att fatta rätt beslut av vana.
Eftersom din intuition beror på träning och insamlad information är den inte så fantasifull som den låter; snarare är det ett sätt att forma hypoteser baserade på kunskap, erfarenhet och uppmärksamhet på detaljer.

2. Håll dig objektiv. Om du vill lita på din intuition måste du undvika att döma subjektivt. Det är lätt att falla i subjektivitetsfällan när du följer din "känsla" men genom att träna dig själv att tänka objektivt kan du reda ut hemligheter som Sherlock gör.

Låt fakta vägleda dig, inte dina åsikter. Om någon till exempel stal din lunch kan det vara frestande att skylla på någon som du har haft negativa erfarenheter med tidigare, men skynda inte på ditt omdöme. Fakta kan peka på någon annan.

Ha ett öppet sinne. Lyssna på andras åsikter och synpunkter så att du kan lära dig av deras perspektiv. Vi ser alla på världen olika, och ibland behöver du den förändringen av visionen för att förbli objektiv.

3.Få kontakt med världen. Även om det ibland är nödvändigt för dig att agera som åskådare, för att vara som Sherlock måste du vara kopplad till dem runt omkring dig. Precis som Sherlock måste analysera brottsplatsen för att veta vad som hände, måste du vara en del av din värld för att göra en användbar bedömning om det.

Delta i ditt liv istället för att sitta åtskilda från de andra så att du kan få erfarenhet som hjälper dig att stärka din intuition.

Ta in miljön så att du kan fatta bättre beslut i stunden. Hur du kommer att reagera på någon kommer att variera beroende på miljön. Om någon till exempel kommer fram till dig i ett köpcentrum kan du nicka och fortsätta gå; men om någon går fram till dig i en mörk gränd kan du bli spänd och försöka hålla avstånd från dem. Även om du inte vill dra några slutsatser, kommer att vara en del av världen hjälpa dig att läsa situationen bättre genom att lättare fånga upp signaler.

Minimera distraktioner som hindrar dig från att hålla kontakten, som att spela på din telefon. Till exempel går människor ibland ut i trafiken för att de är för fokuserade på sina telefoner. Om du vill ha en intuition som Sherlock Holmes måste du undvika dessa distraktorer.

4.vara skeptisk. Även om det kan verka kontraintuitivt, hindrar sund skepsis dig från att dra slutsatser baserat på dina egna fördomar. För att vara en bra skeptiker måste du förstå vad du tror på och hur det påverkar dina reaktioner på omvärlden, så att du undviker att dra fel slutsatser utifrån dina egna fördomar.

5.Tänk utanför lådan. För att ha en intuition som Sherlock Holmes måste du vara en kreativ och flexibel tänkare. Om du skapar vanor, motsätter dig förändring och försöker kategorisera världen, kommer du inte att kunna träna ditt sinne att fånga och bearbeta verkligheten i världen omkring dig.

6.Lär dig att göra en uppgift i taget. Multitasking är intuitionens fiende eftersom det distraherar ditt sinne och hindrar det från att fokusera på världen omkring dig. Om ditt sinne inte har fullständig och korrekt information, hur är det möjligt att dra de rätta slutsatserna?? Sherlock är bra på unitasken, och det borde du också vara.

del4 från 4: Deducera utifrån intuition

1. Lär dig härleda. Sherlock Holmes löser sina brott genom att följa principerna för deduktion, vilket är en metod som används för att dra en slutsats baserad på en tillhörande teori. För att sluta sig till svaret på en fråga använder en person en hypotes för att förutsäga utfall. En mästare i deduktion bygger sin teori på bevis, som sedan drar honom till solida slutsatser baserade på hans teorier.

Avdrag bygger på principen att allt i en given grupp följer samma regler. Till exempel, om alla i konferensrummet har vunnit ett pris och Tom är i det konferensrummet, då vet vi att Tom är en pristagare.
Deduktion är vettigt så länge du baserar det på teorier som är sanna, så du måste vara noga med att fastställa solida teorier baserade på bevis och objektivitet.

2.skarp duproblemlösningsförmåga. Där Sherlock använde sina färdigheter för att lösa fall måste du förbättra dina problemlösningsförmåga så att du kan använda avdrag för att fatta de bästa besluten för ditt liv. För att tillämpa avdrag måste du vara bra på att hitta lösningen på ett problem.

Börja med att definiera ditt problem och förstå fakta.

Samla in och analysera information.

Lista möjliga lösningar och undersök var och ens egenskaper.

3.Tänk logiskt. Ett av Sherlock Holmes kännetecken är hans förmåga att använda logik, så du måste lära dig att tänka logiskt om du vill utveckla din intuition. För att din intuition ska vara korrekt måste den tränas i att svara utifrån logik.

4.Utöka din kunskap. För att bli som Sherlock måste du fortsätta lära dig. Läs böcker, titta på dokumentärer, häng med i nyheterna och gå med i grupper som hjälper dig att utöka dina kunskaper. Du behöver inte gå i formell skola för att lära dig något nytt.

Begränsa dig inte i vad du studerar. Att känna till popkulturen kan till exempel verka oviktigt, men det kan hjälpa dig att förstå människorna runt omkring dig och därmed hjälpa dig att lita mer på din intuition.

Prova EdX.org, som erbjuder klasser från stora institutioner som Harvard, Berkeley, Georgetown, MIT och andra prestigefyllda universitet. Du kan ta gratiskurser för att lära dig av de bästa i världen, eller så kan du betala en liten avgift för att få ett intyg om att du har gått den kursen. För båda är det ett utmärkt tillfälle att utöka dina kunskaper.

Kolla in sajter som Meetup.com, som tillhandahåller gemenskapsdrivna grupper. Vissa grupper kan koppla dig till personer som kan lära dig nya färdigheter. Du kan till exempel lära dig att bygga en webbplats, laga indiska rätter eller kombinera eteriska oljor.

5.Koppla av. När du väl har tränat din hjärna måste du slappna av och ge den tid att hitta lösningen på frågorna i ditt huvud. Sherlock kan koppla av genom att göra musik, så följ hans ledtråd och slå på en avkopplande spellista.

Tips

Var uppmärksam på allt, även de minsta detaljerna.
Ta hänsyn till information från alla källor, men bedöm själv vilken som är mest tillförlitlig.
Läs några Sherlock Holmes-böcker av Sir Arthur Conan Doyle.