Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Löpare kan även köpa speciella sportstrumpor som är utrustade med extra dämpning på de ställen där blåsor snabbt uppstår. 
Hur man läker en mycket stor blåsa
Blåsor är vätskefyllda säckar på hudens yta som orsakas av friktion eller brännskador. De uppstår vanligtvis på fötter och händer. De flesta blåsor läker av sig själva utan huskurer, men större, mer smärtsamma blåsor kan behöva lite hjälp. Lyckligtvis finns det många sätt du kan behandla en mycket stor blåsa hemma och förhindra att nya blåsor utvecklas. Börja vid steg 1 om du vill lära dig hur du behandlar blåsan hemma, gå till metod 2 om du vill lära dig mer om lämpliga huskurer och läs metod 3 för att ta reda på hur du förebygger nya blåsor.
Steg
Del 1 av 3: Behandling av blåsan
1. Lämna blistern hel om den inte gör ont. De flesta blåsor kommer att läka naturligt utan att behöva punkteras. Detta beror på att den oskadade huden som blåsa bildar ett skyddande lager som förhindrar infektioner. Efter några dagar kommer kroppen att återuppta vätskan i blåsan (även kallad serum) och blåsan försvinner. Detta är det bästa alternativet om blåsan inte gör ont eftersom det minimerar risken för infektion.
- Om blistern är på din hand eller i ett område där den inte kommer att utsättas för ytterligare friktion, behöver du inte täcka blistern. Luften hjälper till att läka blåsan. Om blåsan sitter på foten kan det vara en bra idé att täcka den med en mullvads- (fast bomull) gasbinda eller dyna. Låter dig skydda blistern och ändå låta den andas.
- Om blistern spricker av sig själv, dränera vätskan och rengör området väl. Täck sedan området med ett torrt, sterilt bandage tills huden har läkt. Detta kommer att förhindra att området blir infekterat under läkningsprocessen.
2. Spräng blistern om det gör ont. Läkare rekommenderar att du håller en blåsa intakt under alla omständigheter om det är möjligt, men i vissa fall kan det vara nödvändigt att punktera en blåsa, särskilt om det gör mycket ont eller orsakar mycket tryck. Till exempel måste en löpare få en stor blåsa på fotsulan när han eller hon ska springa ett lopp. Om det är nödvändigt att punktera en blåsa är det mycket viktigt att du följer rätt procedur för att undvika infektion.
3. Rengör platsen med tvål och vatten. Det första du ska göra är att rengöra huden på och runt blåsan med varmt vatten och tvål. Det spelar ingen roll vilken tvål du använder, men det är bäst att använda antibakteriell tvål. Låter dig tvätta bort svett eller smuts innan du punkterar blistern.
4. Sterilisera en nål. Ta en ren, vass nål och sterilisera använd någon av följande metoder: torka av nålen med lite tvättsprit, lägg nålen i kokande vatten eller håll nålen över en låga tills den lyser och blir orange.
5. Genomborra blistern. Använd den steriliserade nålen för att punktera blistern längs kanterna på flera ställen. Tryck försiktigt på blistern med ren gasväv eller vävnad för att dränera vätskan. Ta inte bort den lösa huden som täcker blistern eftersom det hjälper till att skydda området.
6. Applicera lite antibakteriell salva. När all vätska har runnit ur blistern, dutta lite antibakteriell salva eller kräm på blistern. Du kan använda alla receptfria antibakteriella medel som Polymyxin B eller Bacitracin. Salvan kommer att döda bakterierna runt blåsan och förhindra infektion, samt förhindra att förbandet fastnar på den lösa huden.
7. Täck blistern löst med gasväv eller ett bandage. När du har applicerat salva, täck över den punkterade blistern med ett gasbinda eller ett gelplåster. Ett sådant medel förhindrar att smuts eller bakterier kommer in i den punkterade blåsan och gör det också lättare för dig att gå eller springa om blåsan sitter på foten. Applicera ett nytt plåster varje dag, speciellt om det gamla plåstret har blivit blött eller smutsigt.
8. Skär bort död hud och applicera ett nytt plåster. Efter två eller tre dagar, ta bort plåstret och använd en steriliserad sax för att klippa bort all lös, död hud. Försök dock inte att ta bort hudflikar som fortfarande sitter fast. Rengör området igen, applicera mer salva och täck området med ett rent bandage. Blåsan ska vara helt läkt inom tre till sju dagar.
9. Uppsök läkare om du märker några tecken på infektion. I vissa fall kommer området att bli infekterat, oavsett hur mycket du försöker undvika en infektion. Kontakta din läkare omedelbart om platsen är infekterad. Din läkare kan ordinera ett starkt aktuellt antibiotikum eller ett oralt antibiotikum för att bota infektionen. Tecken på en infektion inkluderar röd hud och svullnad runt blåsan, ansamling av pus, röda streck på huden och feber.
Del 2 av 3: Använda huskurer
1. Applicera tea tree oil. Tea tree oil är en naturlig eterisk olja med effektiva antibakteriella egenskaper. Den har också en sammandragande effekt, vilket betyder att oljan kan hjälpa till att torka ut blåsan. Använd en bomullspinne för att badda lite olja på den tömda eller punkterade blistern en gång om dagen. Stick sedan ett rent plåster på den.
2. Använd äppelcidervinäger. Äppelcidervinäger är en traditionell huskur som används för många mindre åkommor, inklusive blåsor. Det kan användas för att förhindra infektioner eftersom vinäger har antibakteriella egenskaper. Äppelcidervinäger kan vara mycket stickande, så det är bäst att späda ut vinägern till hälften med vatten innan du använder en bomullstuss för att dutta ättikan på blistern.
3. Prova aloe vera. Aloe vera är en växt vars juice har lugnande och läkande egenskaper. Det är ett naturligt antiinflammatoriskt och fuktgivande medel, vilket gör juicen perfekt för att behandla blåsor orsakade av brännskador. För att använda aloe vera, ta bort ett blad från växten och sprid den klara, gelliknande juicen på och runt blistern. Detta är särskilt användbart när blåsan har spruckit, eftersom juicen kommer att påskynda läkningsprocessen.
4. Blötlägg platsen i grönt te. Grönt te har naturliga antiinflammatoriska egenskaper, och genom att blötlägga blåsan i en skål eller balja med kylt grönt te kan det hjälpa till att lugna den svullna eller inflammerade huden runt blåsan.
5. Använd vitamin E. Vitamin E ser till att huden läker snabbare och hjälper till att förebygga ärr. På apoteket kan du köpa både oljor och krämer med E-vitamin. Applicera helt enkelt en liten mängd kräm eller olja på blistern varje dag för att stimulera läkningsprocessen.
6. Gör en kompress med kamomill. Kamomill har lugnande egenskaper och kan hjälpa till att lindra smärtan av en svullen blåsa. Förbered en stark kopp kamomillte och låt teet dra i fem till sex minuter. När teet har svalnat något, doppa en ren tvättlapp i det och blötlägg det med te. Vrid sedan ur tvättlappen. Tryck denna varma kompress mot blåsan i cirka tio minuter, eller tills smärtan avtar.
7. Blötlägg platsen i Epsom salt. Epsom-salter kan hjälpa till att torka ut en oskadad blåsa och låta fukt rinna bort. Lös bara upp en liten mängd Epsom-salt i ett varmt bad och blötlägg blistern i den. Var dock försiktig eftersom saltet svider om blåsan har spruckit.
Del 3 av 3: Förebygga blåsor
1. Välj skor som passar dig bra. Många blåsor orsakas av friktionen som orsakas av dåligt passande skor. När skorna gnuggar eller glider mot fötterna drar de huden fram och tillbaka vilket gör att det yttre hudlagret separeras från det inre hudlagret. Detta skapar en öppning mellan hudlagren, vilket orsakar en blåsa. För att undvika detta är det viktigt att du väljer högkvalitativa, andningsbara skor som passar dig perfekt.
- Om du springer, överväg att gå till en specialbutik för löpartillbehör där en proffs kan hjälpa dig att välja de bäst passande skorna.
2. Bär rätt strumpor. Strumpor är mycket viktiga om du vill förhindra blåsor eftersom de minskar luftfuktigheten (vilket gör blåsor mer sannolikt) och minskar friktionen. Välj nylonstrumpor istället för bomullsstrumpor, eftersom de andas bättre. Du kan också välja strumpor som leder bort fukt från huden. Dessa är gjorda av en ullblandning.
3. Använd medel som minskar friktionen. Det finns många receptfria produkter som du kan sätta på fötterna innan du går eller springer som är designade för att minska friktion och bygga upp fukt. Prova att använda ett fotpulver. Ett sådant pulver strör du i dina strumpor innan du tar på dem för att hålla fötterna torra. Du kan också applicera en kräm så att dina strumpor och skor kan glida över huden istället för att orsaka friktion.
4. bära handskar. Blåsor bildas ofta på händerna när man arbetar med händerna, till exempel när man använder verktyg eller spadar, eller när man arbetar i trädgården. Du kan förhindra dessa blåsor genom att bära skyddshandskar under dessa aktiviteter.
5. Ta med solkräm. Solbränd hud kan lätt bli blåsor. Det bästa sättet att undvika detta är att undvika att bränna din hud. Du kan göra detta genom att använda solkräm med hög solskyddsfaktor, bära långärmade kläder och bära en hatt eller keps. Om din hud bränner kan du förhindra blåsor genom att applicera en generös mängd fuktighetskräm, after-sun och kalaminlotion.
6. Var försiktig med värme och kemikalier. Blåsor kan utvecklas efter att du bränner din hud med varmt vatten, ånga, torr värme eller kemikalier. Så vidta lämpliga försiktighetsåtgärder när du arbetar med heta föremål, som kokkärl eller spisar, eller använder kemikalier som blekmedel.
Tips
- Utsätt blistern för luft så att den kan andas.
- Om det uppstår blåsor kan du använda en svampdödande kräm (till exempel Clotrimazole) för att torka ut fläcken.
- sticka i blåsan inte medelst.
- Använd en kräm mot finnar med salicylsyra. Det kan låta konstigt, men det här hjälper om du vill bli av med en blåsa.
- Applicera en finnekräm på blistern och fäst sedan ett bandage på den.
- Att täcka din fot kommer att göra området bättre.
- Låt dig inte frestas att dra eller repa blisterhuden. Detta kommer bara att irritera platsen ännu mer.
- Se till att du bara rör blistern med steriliserade verktyg. Annars kan du infektera platsen med bakterier och bakterier som inte hör hemma där.
- Håll dig borta från solen om du har blåsor, eftersom blåsorna kan orsakas av överhettning.
- Om inget fungerar, uppsök läkare innan platsen blir infekterad.
- Om det verkligen är nödvändigt att punktera blåsan kan du också trä en nål genom blåsan. Lämna tråden inuti blistern och sticka ut ur blistern från två hål. På så sätt kommer fukten att fortsätta rinna ut ur blåsan och såret förblir torrt. Ta bort tråden när fläcken nästan är läkt. Se till att använda en steriliserad nål och tråd.
Varningar
- Repa eller gnugga inte blistern, ta upp den. Detta kan göra att blåsan blir infekterad.
- Uppsök omedelbart läkare om något annat än klart exsudat kommer ut ur blåsan. Små blåsor kan vara början på en allvarlig infektion.
- Applicera inte E-vitamin på en blister förrän den har läkt. Vitamin E stimulerar produktionen av kollagen. Detta fungerar utmärkt för att läka ärr, men ser också till att blåsan läker långsammare.
- Blåsor orsakade av brännskador infekteras snabbare.
- Punktera aldrig en blodfylld blister. Uppsök en läkare istället.
- Om du punkterar din blister, gör ett så litet hål som möjligt, sterilisera dina händer, dina verktyg och din blister med alkohol eller en blå låga och använd en antibiotisk kräm. Även mindre infektioner kan vara allvarliga.
- Var mycket försiktig med okonventionella metoder. Effekten av de huskurer som rekommenderas i denna artikel har inte bevisats vetenskapligt. I bästa fall gör de ingenting och i värsta fall kan de orsaka en infektion. Tala med din läkare innan du använder en obekant produkt eller medel för att behandla din blåsa.
- Dra inte en tråd genom din blåsa. Att dra ut tråden när blåsan har läkt kommer att fånga miljontals bakterier på platsen och potentiellt infektera platsen. Tråden har legat i blåsan i flera dagar och kan ha samlat på sig mycket bakterier.
"Hur man läker en mycket stor blåsa"
Оцените, пожалуйста статью
