

Fortsätt peka på målet. För headers betyder det att du vänder axlarna mot målet. När du sparkar är pekaren vanligtvis din höft, som roterar med skottet och siktar mot målet för en exakt avslutning. Denna färdighet är nästan värdelös om du står stilla. Du ska alltid röra dig mot bollen medan du springer, även när du övar. Det är sällan man hinner stå still i spelet när bollen närmar sig inmålet. 
Att hålla bollen högt är ett bra sätt att utöva fullständig kontroll, men bara om du utmanar dig själv. Se hur högt du kan få bollen utan att tappa kontrollen. Spela bollen fram och tillbaka över en lång sträcka. Stå cirka 20 meter från varandra och gå långsamt därifrån. När du blir bättre, försök att öka hastigheten mellan att kontrollera och slå tillbaka bollen. Studsa bollen mot en vägg, träna skott eller kryss mot ett hårt underlag och reagera snabbt för att fånga returen. 
Utmana en god vän eller lagkamrat till dueller. Gör en smal rektangel och öva på att anfalla och försvara växelvis. Att korsa motståndarens linje med kontroll över bollen är "målet". Det är inte alltid möjligt att slå en försvarare direkt -- ibland måste du också skydda och kontrollera bollen, med ryggen mot målet. Du kan själv arbeta med rörelser. Skapa ett fält och arbeta med att dribbla, hacka och göra rörelser i full fart medan du stannar på planen för att arbeta med din kontroll över bollen. 


Jogga alltid lätt, eller tippa runt, för att hoppa ut försvarare när det finns utrymme. De kommer att vilja täppa till luckor medan du försöker ta dig in. Håll ditt öga på de andra angriparna i ditt lag. Tidsspurter för att byta plats och kors och tvärs över fältet kommer verkligen att förstöra försvaret. 
Detta är också den bästa strategin för att undvika offsidefällan genom att gå från trav till sprint när bollen har spelats, istället för att försöka slå bollen i full fart från ställning. Curlinglopp är bra för att skapa tid och utrymme. Istället för att spurta rakt in i målet, följ en krökt bana om bollen spelas från sidan, skär sedan rakt in när bollen är i luften. Med en sådan böjd bana kan du spurta in i målområdet samtidigt som du snabbt kan ändra riktning. 
Titta alltid snabbt över axeln när du går till lagkamraten med bollen. Om din försvarare inte har varit uppmärksam kan du ha mer tid med bollen än du tror. 
Vingarna är ett bra ställe att verkligen utmana försvarare. De har vanligtvis lite stöd, och att förlora bollen är mycket lättare att återhämta sig med sidlinjen till din fördel. Ta inte försvarare när du är halvvägs nere på planen om du inte är säker på att du kan slå dem – att förlora bollen här är särskilt farligt. Även om du tappar bollen vill ingen försvarare vara under press under hela matchen. De kommer så småningom att vackla och göra misstag. Det krävs bara ett mål för att vinna eller förlora en match, och du vill att målet ska vara till din fördel! 
Det är väldigt, väldigt svårt att rensa bort bollen från försvaret när man står inför sitt eget mål. Gör det här jobbet ännu svårare så gör du några enkla mål per säsong. 


Om det finns två mittanfallare, ha en av dem i en djupare position och den andra närmare mittfältet. Detta öppnar upp utrymme för er båda på varje sidlinje, samt farligt kombinationsspel i mitten. 
Att skjuta är alltid till hjälp, även om du inte gör mål. Om försvaret känner att målet skjuts från större avstånd kommer de att röra sig framåt för att hindra dig från att göra fler skott. Detta öppnar ofta upp utrymme bakom försvaret för passningar och inlägg av försvaret. 
Så fort ditt lag har bollen springer du så brett mot det bortre fältet. Detta töjer försvaret avsevärt och skapar mycket utrymme för dig och resten av ditt lag. Beroende på formationen kan en ytter förväntas spela mycket mer i försvaret än de flesta andra anfallare. Se till att diskutera detta med din tränare och ytterbacken. 
Se upp för anfallarna från båda lagen. Hur skiljer sig deras sätt att röra sig? Vad gör angriparna vid olika tidpunkter i spelet? När ett lag vinner tenderar de att luta sig tillbaka lite mer, medan på förlorande lag pressas anfallarna framåt för att skapa chanser.
Att vara en bra anfallare som fotbollsspelare
I fotbollsspelet är anfallaren en mycket viktig position. För att bli en anfallare behöver du snabbhet, bra fotarbete, ett kraftfullt skott och ett listigt fotbollssinne. Eftersom en anfallare eller anfallare ofta bara får några få chanser i en match måste du omvandla dem till mål! För att bli en bra fotbollsspelare, börja träna för forwardsposition. Lär dig sedan hur du observerar spelet så att du kan anpassa ditt spel.
Steg
Metod 1 av 3: Träna effektivt som angripare

1. Lär dig att skjuta snabbt men exakt. Ju snabbare du kan avlossa ett skott, desto farligare blir du längst fram. Du måste jobba på ett skott där du får kontakt med bollen två gånger. Första kontakten skapar utrymme för att svänga benet antingen till sidan av en försvarare eller när du tar emot bollen. Den andra bollkontakten är själva skottet. Om du kan utföra dessa två beröringspunkter snabbt kan du skjuta bollen till en försvarares sida och skjuta ett skott innan den andra ens kan reagera.
- Om dessa snabba skott, skapande av utrymme och snabba slag går bra, arbeta med dem medan du springer (dribblar mot målet), tar kontakt och skjuter.

2. Öva på att ta ett skott utan att bollen nuddar marken. Vanligtvis är detta ett nick på mål eller en volley, vilket är när du sparkar bollen innan den träffar marken. Även om det är svårt, är denna färdighet viktig eftersom en bra anfallare kan styra en boll från luften till mål utan att stoppa bollen, vilket ger försvaret ingen tid att reagera. Du kan enkelt öva på det här med en kompis som kryssar och slår hörn, men tänk på några saker:.

3. Fokusera på att ta bollen ur luften med hela kroppen. Du måste vara bra på att kontrollera bollen från luften vilket innebär att du smidigt kan föra bollen från luften till marken. Detta beror på att mycket av en anfallares spel kommer från långa bollar och höga kryss. Du vill att din bollkontakt ska sluta ungefär en fot framför dig så att du vid en efterföljande kontakt omedelbart kan passa, skjuta eller dribbla bollen. Här är några bra sätt att öva på:

4. Träna en mot en. Du måste kunna undvika motståndare utan hjälp från lagkamrater. När du väl har bollen bör du kunna dribbla runt försvararna och mot mål genom att använda olika "moves" som Maradona, step-over eller saxen. Några bra dribblingar är axelryckningar och förflyttningar. Alla anfallsspelare behöver inte vara flytande och tekniska som Messi, men du behöver några sätt att ta dig förbi en försvarare, få honom eller henne att anstränga sig och respektera dig, istället för att luta dig tillbaka och vänta tills du försöker passera motståndaren.

5. Utveckla båda fötterna till farliga vapen för att göra mål. Bortsett från den formidabla Arjen Robben är det få farliga anfallare som bara kan använda en fot. Om du kan röra dig lätt med både vänster och höger fot har du många fler alternativ, eftersom bra försvarare kommer att straffa dig om du bara kan använda en sida av planen. När du gör reps, gör dem med båda fötterna och ägna extra tid åt att utveckla ditt skytte och passa bollen med din "dåliga" fot. Det kommer aldrig att bli lika bra som din dominerande fot, men dina motståndare kommer att få en passform om du kan skära åt andra hållet och ge en bra passning med din svaga fot.
Metod 2 av 3: Se spelet offensivt

1. Leta alltid efter en öppning för ett skott och var sugen på ett mål. Huvudmålet för en anfallare eller anfallare är att få in bollen i mål. Även när det inte gör mål kommer skjutning på mål att orsaka hörnor, avböjningar och studsar som kan leda till mål och sätta press på försvaret. Du funderar alltid på att skapa det utrymme som behövs för att möjliggöra målförsök, för dig eller dina lagkamrater.
- Tänk bara på att du vill att ditt lag ska ta poäng, inte bara du. Vissa anfallare kommer att få många egna direkta chanser, andra kommer att skapa chanser för lagkamrater och bara ta ett fåtal av sina egna.

2. Rör dig, sväng och sprint i det öppna utrymmet för att skapa defensivt kaos. En mobil angripare är den farligaste. Även om du inte får bollen varje gång så vet bra forwards att hålla försvaret på tårna i 90 minuter för då gör de misstag och avslöjar vilken typ av öppningar som skapar möjligheter. När ditt lag har bollen, hitta det öppna utrymmet och gå till sprinten.

3. Tajma din närmande till ett kors så att du kan ta det i nästan full fart. Bara att stå i boxen och vänta på att bollen ska komma gör dig otroligt lätt att försvara. Istället försöker du spurta i tid så att du kan komma till bollen när den kommer, så att du kan klippa innan bollen når en försvarare och ha en uppkörning till en nick från ett hopp. Håll ögonen på bollen och nå den så fort den är tillgänglig att spela, och du kommer att vinna många fler headers, volleys och långbollar.

4. Gå till bollen istället för att springa ifrån den. Det betyder att du springer till lagkamraten med bollen, öppnar utrymme och gör passningen kortare. Detta är särskilt viktigt när du samarbetar med en annan anfallare, eftersom utrymmet du just lämnade nu är öppet för honom om din försvarare fortsätter att följa dig. Om du inte får bollen och en försvarare fortfarande jagar dig, fortsätt i rörelse. Om du får bollen, vänd dig mot målet, vilket ökar pressen på försvaret.

5. Utmana försvaret till en duell om du har utrymme att springa. En angripare ska inte vara självisk, men inte heller passiv. Du måste kunna köra bollen till en försvarare, finta för att komma förbi honom, spurta runt honom genom att sparka bollen framåt, eller hålla försvaret sysselsatt för att passa bollen i sista minuten för att ge. Stora anfallare tvingar försvaret att reagera och frigör utrymme för resten av ditt lag. De bästa ögonblicken att anfalla är när du får försvaret i rörelse, speciellt om de följer bakåt. Gå till dem och tvinga dem att fatta ett beslut.

6. Följ alla skott och kryss till mål. Detta är särskilt viktigt för yngre spelare, eftersom oerfarna försvarare och målvakter kommer att göra misstag som leder till enkla mål. När du eller en lagkamrat skjuter, spring efter bollen till mål, redo att reagera snabbt på returer, avböjningar eller en delräddning.

7. Gå tillbaka till mittfältet för att gå med i försvaret och hålla tillbaka försvararna. Vänta tills du får bollen för att du är fri eller via en målspark. Du har ingen nytta av ditt lag, i försvar eller anfall, om du bara väntar framför planen. Kom tillbaka till mittfältet för att förhindra motståndare från att passa bollen och göra enkla passningar utan någon press. Det viktigaste är att du är redo att spurta efter bollen eller snabbt göra kontringar. Om bollen korsas eller rensas över planen är det din uppgift att behålla bollinnehavet tills ditt lag är i anfallsposition.
Metod 3 av 3: Anpassa ditt spel till din position som angripare

1. Justera din strategi och spurter beroende på ditt lags attacksystem. Alla anfallare kan inte spela med samma stil. Den största variabeln är hur många andra angripare du spelar med, eftersom detta förändrar ditt eget spelbeteende enormt. Om du är den enda framme som anfallare, håller du dig framme i försvaret och rensar planen för ditt lag. Om det finns tre anfallare kommer du ibland behöva falla tillbaka på försvaret.
- Angriparen som försöker kontrollera mitten av fältet och skapa utrymme kallas ofta för mittanfallare som heter. De är nyckelspelare som håller i bollen och skapar anfallsutrymme för andra.
- Angriparna på vänster eller höger sida av fältet, antingen kantspelare är i princip anfallande mittfältare. De måste vara utmärkta en-mot-en-dribblers med stor fart och förmåga att korsa.
- De skugga spira är en nedflyttad anfallare som spelar bakom den djupa mittanfallaren och kontrollerar bollen med ryggen mot mål. Hans mål är att få bollen till en anfallare i en farlig position, vilket gör denna angripare till den snabbaste bollhanteraren och skytten.

2. Håll utrymmet du har skapat i det bortre fältet så länge som motståndarnas försvarare tillåter. Som central anfallare behöver du skapa utrymme för resten av laget, så stå så nära offsidelinjen som möjligt. När du får bollen, försök att vända den så att du är vänd mot målet, men det är inte nödvändigtvis nödvändigt; du vill bara fortsätta kontrollera bollen medan dina lagkamrater sprintar för att stötta dig. Ditt mål är att dra försvaret mot dig och tvinga dem till handling, vilket frigör mycket utrymme längs vingarna.

3. Kontrollera och dirigera mittfältet snabbt och effektivt. Som anfallare får man leta efter målförsök. Oavsett om det är ett system med två eller tre anfallare vill angripare i båda fallen få bollen riktad mot målet så mycket som möjligt. Angripare försöker skapa precis tillräckligt med utrymme för att ta ett skott, och straffar försvaret för ouppmärksamhet och lathet. Du kommer för det mesta att använda snabba, direkta passningar och en-tvåor, eller köra en snabb sax och sedan försöka ett skott. Stå inte bara med bollen vid dina fötter - fortsätt röra på dig och leta alltid efter möjligheter, spurta från 10-20 meter genom försvaret för snabba, exakta kryss och skott.

4. Fokusera på välplacerade kryss och farliga diagonallopp från vingpositionen. Attackera backlinjen skoningslöst, spurta förbi försvarare och tvinga dem att göra tacklingar som leder till hörnor och djupa inkast. Ditt mål är att få bollen nära backlinjen och sedan kasta in den i mål, helst när försvararna springer mot sitt eget mål. Dessutom, håll ett öga på mitten av fältet. Om försvararna i mitten blir lata eller verkar glömma dig, kommer en vass diagonalsprint rakt mot mål att frigöra dig för kryss, förbi försvar och skott på mål.

5. Titta på spelet med professionella anfallare. Se vad de gör utan bollen. Nästa gång du tittar på ett proffsspel, var uppmärksam på var angriparen är när han inte är vid bollen. Lägg märke till hur väl angripare alltid är i rörelse, vilket kräver att försvar ständigt är på alerten och anpassar sig. Lägg också märke till hur två eller tre anfallare arbetar tillsammans, håller sina positioner och rör sig kors och tvärs över fältet för att manipulera försvararna för att skapa utrymme.
Tips
- Var inte för tyst på planen. Låt dina lagkamrater hela tiden veta var du är på planen så att de vet när de ska skicka bollen till dig.
- Ge aldrig upp en boll när målvakten kommer ut. Man vet aldrig om han gör ett misstag.
- Din första bollkontakt är väldigt viktig, så se till att den är bra.
- Om du inte tränar blir du inte bättre. Att träna hårt är den enda vägen till framgång.
"Att vara en bra anfallare som fotbollsspelare"
Оцените, пожалуйста статью