Hur man döljer ett klipp

Steg

Kanske skar du dig när du rakade dig, eller så halkade din kniv när du arbetade i köket. Olyckor kan orsaka skärsår som du hellre vill dölja. Du kan också ha klippt dig med flit. Om så är fallet kan det faktum att andra märker dina skärsår öka din stress och känslomässiga oro. Korrekt behandling av själva såret bör alltid vara det första steget för att göra snittet minst märkbart; därifrån kan du prova olika taktiker för att dölja skärsår på din kropp och ansikte. Om du håller på med självstympning är det alltid viktigt att få hjälp. Glöm inte att du är en värdefull person.

Steg

Metod 1 av 5: Behandling av såret

1. Bedöm såret. Är snittet inte mer än 2 cm djupt? Gjordes den med ett någorlunda rent föremål som en kökskniv eller rakhyvel?? Är kanterna ganska raka? Om svaret på dessa frågor är "ja", kan du förmodligen behandla skäret själv. Uppsök läkare för behandling om skäret faller inom någon av följande kategorier:

Stora hudområden rivs sönder, snittet är taggigt eller öppet, eller så kan du se ben, senor eller muskler i snittet.
Snittet är ett sticksår, eller så var föremålet du skar dig med rostig metall. Du behöver en stelkrampsspruta om det har gått mer än fem år sedan ditt senaste skott.
Du kan inte få ut all smuts ur snittet.
Snittet är från ett djur- eller människobett.
Platsen där såret sitter känns bedövat.

2. Tvätta händerna noggrant. Att tvätta händerna med varmt vatten och tvål hjälper till att förhindra infektioner. Överväg att ta på dig engångsskyddshandskar om du har dem tillgängliga – speciellt när du behandlar en skada på någon annan.

3. Applicera tryck för att stoppa blödningen. De flesta mindre skärsår kommer att sluta blöda av sig själva. Om detta inte verkar ske direkt, använd medicinsk gasväv eller en ren trasa och tryck hårt på såret tills blödningen upphör.

skärsår i händer eller huvud kan blöda kraftigare än någon annanstans eftersom dessa delar av kroppen har många blodkärl.

Få medicinsk hjälp om du inte kan stoppa blödningen efter några minuter.

4. Skölj platsen med rent vatten. Tvätta området runt snittet med tvål och vatten. Var dock noga med att inte få in tvål i själva snittet eftersom det kan orsaka irritation och obehag.

Använd inte väteperoxid, jod eller tvättsprit för att skölja ditt sår. Medicinska experter har bestämt att de inte är nödvändiga och kan irritera såret.

5. Ta bort eventuell smuts. Skölj pincett med alkohol och använd den för att ta bort skräp från såret, såsom småsten eller splitter.

6. Applicera ett aktuellt antibiotikum. Ett tunt lager antibiotisk salva skyddar såret, förhindrar infektion och håller såret fuktigt för bättre läkning.

Observera att användning av antibiotisk salva inte påskyndar läkningen.

Vissa människor har hud som är känslig för ingredienserna i antibiotisk salva. Om du får lindriga utslag, sluta använda salvan.

7. Överväg att använda ett flytande plåster. Att ha ett flytande plåster till hands är ett bra sätt att täta skärsår och repor och förhindra infektion. För ihop snittet med fingrarna och applicera det flytande plåstret jämnt på snittet.

8. Täck snittet. Använd ett plåster, gasväv och tejp eller ett flytande plåster för att täcka snittet. Detta håller såret rent och hjälper till att förhindra infektion.

Mindre repor eller skrubbsår bör lämnas utan täckning eftersom det hjälper till att läka när det utsätts för luft.

Flytande plåster tätar snittet efter en applicering. De appliceras genom att spraya lösningen på det (grundligt rengjorda) snittet och ge lösningen tid att torka och bilda en tätning. Flytande plåster är vattenbeständiga och håller i flera dagar; det kommer att falla av av sig självt när såret läker. Gnugga eller repa inte plåstret.

9. Byt plåstret regelbundet. Detta bör göras minst en gång om dagen, eller när plåstret blir blött eller smutsigt. Om du är allergisk mot gipslim kan du överväga att använda papperstejp, upprullad gasväv eller ett löst elastiskt bandage.

10. Se upp för infektion. Om du märker svullnad, ovanlig fasthet, rodnad, röda streck, värme eller flytningar i såret, uppsök läkare. Dessa är vanligtvis tecken på infektion.

Metod 2 av 5: Täcker skärsår på din kropp

1. Bär långärmade skjortor och långbyxor. Om du har skärsår eller skrapsår på armar eller ben kan du gömma de med långa ärmar och långbyxor utan att bli märkt. Kvinnor bör överväga att bära tjocka strumpbyxor under kjolarna. Under sommarmånaderna kan du överväga att bära lätta plagg och klädnader som spetstoppar, devorétyger, maxikjolar, capribyxor eller surfshorts.

Bär ett rent bandage under dina kläder för att förhindra att de skaver och irriterar snittet.

2. Bär armband eller en klocka. Med ett tjockt armband eller en klocka kan du enkelt dölja ett snitt på handleden. Bär ett bandage under smyckena för att förhindra att skäret blir irriterat.

3. Använd smink för att täcka mindre skärsår och repor. Ytliga skrapsår eller skärsår på dina armar och ben, som kattrepor, kan täckas med smink. För bästa matchning, välj en makeup med gula och rosa undertoner.

Du kan använda en eyelinerborste och concealer lite mörkare än din hudton för att dutta sminket på repan.

Lägg inte smink på ett nytt sår eller ett djupt sår, eftersom det kan orsaka infektion.

4. Gör ett fashion statement av ditt bandage. Köp plåster med roliga tryck eller mönster för att "dölja" ditt snitt i synligt. En favorit seriefigur eller tryck kan också hjälpa till att höja ditt humör.

Metod 3 av 5: Täcker skärsår i ansiktet

1. Skölj snittet med kallt vatten. Använd inte tvål eller gnugga ansiktet med en tvättlapp, eftersom huden i ansiktet vanligtvis är mycket tunn och irriterar lätt. Stänk istället försiktigt det kalla vattnet i ansiktet.

2. Applicera en isbit på platsen. Kylan hjälper blodkärlen att krympa och får såret att sluta blöda.

Ögondroppar som Visine kan ha en liknande effekt.

3. Applicera läppbalsam eller raksalva på snittet. Även om det finns "raksårbalsam" till salu, fungerar vanligt läppbalsam också. Dessa produkter hjälper till att täta snittet och förhindra infektion. Låt detta torka i några minuter.

För bästa resultat, applicera ett oparfymerat läppbalsam. Du kan också använda oparfymerat vaselin.

4. Applicera concealer på plats. Välj en concealer i samma nyans som din hud eller en ljusare nyans.

Använd en bomullspinne eller eyelinerborste för att försiktigt dutta concealern på mitten av snittet.

Mixa concealern genom att dutta på borsten på snittet, eller använd fingret för att blanda den mot kanterna.

Fixa concealern med puder. Välj ett genomskinligt eller färglöst puder så att du inte drar extra uppmärksamhet till platsen. Applicera pulvret på snittet med en pulversvamp eller borste, blanda sedan in med cirkulära rörelser.

Metod 4 av 5: Använd aktuella produkter som minimerar ärrbildning

1. Använd solskyddsmedel. En solkräm med zink eller titandioxid blockerar UVA- och UVB-strålar som kan få ärret från ditt skärsår att utveckla hyperpigmentering eller överdriven färgförändring på grund av solexponering.

2. Applicera vaselin. Även om flera företag säljer dyra krämer som hävdar att deras ingredienser minskar ärrbildning, finns det få bevis för att dessa vitamin E eller kakaosmör-baserade produkter fungerar bättre än vanlig vaselin. Nyckeln till att minska ärrbildning är att hålla sårskorpan fuktig, och vaselin gör detta bra.

3. Överväg att köpa ett silikongelark. Denna produkt finns på många apotek och den appliceras dagligen. Tänk på att detta inte är en kortsiktig lösning; silikongel bör användas i minst tre månader för att få optimala resultat.

Metod 5 av 5: Att hantera självstympning

1. Förstå varför du skär dig. Självstympning inträffar vanligtvis under tonåren, även om vissa barn börjar göra det så tidigt som 11 eller 12 år gamla. Att inse varför du skär dig kan ge dig en uppfattning om hur du ska söka hjälp.

Starka och dominerande känslor. Känns skärande som det enda sättet att uttrycka eller avbryta känslor som är för överväldigande för att ignorera? Känn press att vara perfekt, eller som att du aldrig kommer att vara tillräckligt bra? Känner du att andra sätter dig under outhärdlig press?? Att skära hjälper dig att "känna" smärtan som kommer från andra trauman i ditt liv?
Ett behov av att fokusera smärtan på något specifikt och synligt. Känner du att du behöver ta kontroll över källan till din smärta?? Är skärning något som kan ersätta den osynliga men mycket verkliga inre smärtan??
En känsla av lättnad.Känner du dig lättad när du skär dig? Du kan ha nytta av de endorfiner och hormoner som frigörs vid både fysisk ansträngning och skada. En annan möjlighet är att det faktum att du faktiskt "ser" den känslomässiga smärtan du känner ger dig en känsla av lättnad.
Känner mig beroende av att klippa. Känner du att du har gjort klippning till en vana? Behöver du mer självskada för att uppnå samma känsla av befrielse eller lättnad?
Andra psykiska problem. Upplever du symtom på andra psykiska problem, såsom depression, bipolär sjukdom eller andra personlighetsstörningar? Lider du av posttraumatisk stress??
grupptryck. Påverkar andra dig att försöka skära dig? Klipp ut för att få en väns godkännande eller för att bli accepterad av en grupp?

2. Sök hjälp. Du bör söka behandling om du stympar dig själv av någon av orsakerna som anges ovan. Din hälsa och ditt välbefinnande är viktigt. Prata med en pålitlig vän eller älskade, eller överväg att gå till en skolkurator eller vårdcentral – någonstans känner du dig trygg.

Ställ in ett "stoppdatum" och be om hjälp från familj och/eller vänner för att hålla ditt löfte.

Byt ut ditt negativa beteende. Om du känner att du känner en känsla av lättnad efter att skära dig, till exempel, ta på dig dina löpar- eller promenadskor om du känner ett behov av att klippa dig och gå ut och träna. Kan du ersätta endorfinkicken från skärande mot endorfinkicken från jogging? Om vänner pressar dig att skära, ta dig ur den situationen genom att gå med i en ny klubb eller aktivitet.

Ge terapeutisk behandling för att ta itu med de bakomliggande faktorerna som bidrar till din självstympning. Din terapeut hjälper dig att förstå varför du skär dig och arbetar med dig för att hitta bättre sätt att hantera källorna till stress och känslomässig oro. Han eller hon kommer också att kunna diagnostisera underliggande psykiska tillstånd som kan påverka din önskan att skada dig själv.

Om du verkligen kämpar med detta medicinska tillstånd, överväg ett rehabiliteringscenter för självstympning. I denna gruppinställning hittar du stöd och vänskap och utvecklar värdefulla verktyg för att klara av.

3. Inse att du är värd mycket. Det är viktigt att du helt engagerar dig för att övervinna din självstympning. Din terapeut kan hjälpa dig att utveckla positiva beteenden och verktyg för att känna igen de många underbara egenskaper du tar till den här världen. Du är en värdefull person.