Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
För spädbarn äldre än sex månader, barn och vuxna gör det inte ont att växla mellan paracematol och ibuprofen. Beroende på dosen ges paracetamol i allmänhet var fjärde till sjätte timme och ibuprofen var sjätte till åttonde timme. 
Ta en ledig dag eller håll ditt barn hemma från skolan om han/hon är sjuk. Den extra sömn ditt barn får kommer att påskynda återhämtningen. Dessutom kan orsaken till febern vara smittsam, så det är klokare att hålla honom/henne hemma ändå. Många feber orsakas av virus som förblir mycket smittsamma så länge febern är närvarande. 
Det är ingen idé att sätta personen med feber hela vägen in för att "svettas ut" febern. 
Om du inte är särskilt hungrig, försök att ersätta fast föda med soppor och buljonger – för att återfukta kroppen. Ät mat som innehåller mycket vatten, till exempel vattenmelon, för att säkerställa att du håller dig hydrerad. Om du har illamående eller kräkningar utöver febern, försök hålla dig till intetsägande mat som kex och äppelmos. 
Kalmegh, eller Andographis paniculata, används ofta i traditionell kinesisk medicin för att behandla förkylningar, halsont och feber. Använd sex gram per dag i sju dagar. Använd inte Kalmegh om du har sjukdom i gallblåsan eller autoimmun sjukdom, är gravid eller försöker bli gravid eller tar blodtryckssänkande eller blodförtunnande mediciner som warfarin. Yarrow kan hjälpa till att sänka febern genom att stimulera svettning. Om du är allergisk mot prästkragar eller ragweed kan du också ha en allergisk reaktion mot rölleka. Ta inte rölleka om du tar blodförtunnande medel, blodtryckssänkande läkemedel, litium, antacida eller antikonvulsiva medel. Barn och gravida kvinnor bör inte heller använda rölleka. Febern kan minskas genom att lägga till en rölleka tinktur i ett varmt (inte varmt) bad. Tvärtemot vad många tror hjälper feberblom inte mot feber. 
Välj inte ett varmt bad. Undvik även kallt vatten, eftersom det kan orsaka frossa som ökar den inre temperaturen. Vill du ta ett bad är ljummet vatten eller vatten strax över rumstemperatur bäst. Om ditt barn har feber kan du bada honom/henne med en svamp som du doppar i ljummet vatten. Tvätta barnets kropp försiktigt, klappa det torrt med en mjuk handduk och klä snabbt på honom/henne igen så att han/hon inte blir för kall. Att bli för kall leder till rysningar – vilket höjer kroppstemperaturen. 
Sprit kan sätta någon i koma om han/hon sväljer det. Förvara den därför utom räckhåll för barn. 
Applicera en liten mängd vaselin eller salva på spetsen av termometern. Placera barnet på magen. Be någon hjälpa dig om du behöver det. Sätt in termometern 1 till 2,5 cm i anus. Håll termometern och barnet stilla i ungefär en minut tills du hör ett pip. För att undvika skador, släpp inte barnet eller termometern. Ta bort termometern och se temperaturen på displayen. 
Att bekämpa feber aggressivt kan dessutom hindra den naturliga metoden att eliminera virus eller infektioner. Saker som inte hör hemma i kroppen trivs ofta vid lägre kroppstemperaturer, så det är ofta bättre att låta febern gå sin väg. För personer vars immunförsvar är försvagat, som tar cytostatika eller som nyligen har opererats, rekommenderas inte att låta febern löpa ut. Istället för att försöka bekämpa febern är det bättre att vidta åtgärder för att se till att du eller ditt barn är så bekväma som möjligt under feberperioden. Få tillräckligt med vila, drick tillräckligt och håll dig sval. 
Du har ett barn yngre än tre månader vars feber är högre än 38ºC. Du har ett barn mellan tre och sex månader vars feber är över 39ºC. Du har ett barn, oavsett ålder, med feber högre än 38,8ºC. Du eller en annan vuxen har feber över 39,4ºC, särskilt om de åtföljs av överdriven dåsighet eller irritabilitet. 
Febern varar längre än 24 timmar hos barn som är yngre än två år. Febern varar längre än 72 timmar (tre dagar) hos barn äldre än två. Febern varar längre än tre dagar hos en vuxen. 
Personen i fråga har svårt att andas. Utslag eller fläckar utvecklas på huden på personen i fråga. Personen i fråga visar slöhet eller delirium. Personen i fråga har en ovanlig känslighet för starkt ljus. Personen i fråga lider av ett annat kroniskt tillstånd, som diabetes, cancer eller hiv. Personen i fråga har nyligen varit i ett annat land. Febern beror på en mycket varm miljö, som extrem värme ute eller ett överhettat fordon. Personen med feber klagar över andra symtom såsom ont i halsen, illamående, kräkningar, diarré, öronvärk, utslag, huvudvärk, blod i avföringen, buksmärtor, andningssvårigheter, förvirring, nacksmärta eller smärta vid urinering. Febern har minskat men personen i fråga verkar fortfarande vara sjuk. Ring 112 om personen i fråga har fått ett anfall.
Minska febern
Feber är ett vanligt symptom på virus, infektioner, solbränna, värmeslag och till och med receptbelagda mediciner.Kroppstemperaturen stiger som ett naturligt försvar mot infektioner och sjukdomar. Hypotalamus, en del av hjärnan, reglerar kroppstemperaturen, som normalt är 37º Celsius och kan fluktuera omkring en grad eller två per dag. Feber brukar beskrivas som en ökning av kroppstemperaturen över den normala temperaturen på 37ºC.Även om feber är en naturlig process som hjälper kroppen att återhämta sig, finns det också situationer där du skulle vilja lindra besvären eller till och med gå till doktorn.
Steg
Metod 1 av 4: Sänka feber med medicin
1. Ta paracetamol eller ibuprofen. Dessa läkemedel finns receptfria och kan tillfälligt sänka feber. De kan få både barn och vuxna att känna sig mer tillfreds medan kroppen återhämtar sig.
- Rådfråga en läkare eller apotekspersonal innan du ger medicin (framtagen speciellt för barn eller spädbarn) till barn under två år. Ge aldrig ibuprofen till spädbarn under sex månaders ålder.
- Ta/ge inte mer än den rekommenderade dosen. Var särskilt uppmärksam på den dos du ger dina barn. Förvara inte medicinerna inom räckhåll för barn, eftersom det kan vara farligt att ta mer än den rekommenderade mängden.
- Ta paracematol var fjärde till sjätte timme, men överskrid inte den rekommenderade dosen på förpackningen.
- Ta ibuprofen var sjätte till åttonde timme, men överskrid inte den rekommenderade dosen på förpackningen.
2. Undvik att kombinera läkemedel till barn. Ge aldrig barn mer än en typ av receptfria läkemedel åt gången för att behandla andra symtom. Om du har gett ditt barn en dos paracetamol eller ibuprofen, ge honom/henne inte något för hosta eller andra symtom, särskilt utan att först rådfråga läkaren. Vissa droger kan interagera med andra droger, och de reaktioner de kan orsaka kan vara farliga för barnets hälsa.
3. Ta bara aspirin om du är arton år eller äldre.Aspirin är ett effektivt febernedsättande för vuxna, förutsatt att du inte tar mer än den rekommenderade mängden. Ge aldrig barn vuxen aspirin, eftersom det kan orsaka Reyes syndrom - detta är ett potentiellt dödligt tillstånd.
Metod 2 av 4: Lindra febersymptom med huskurer
1. drick tillräckligt. Med feber är det extremt viktigt att hålla kroppen hydrerad, eftersom den ökade kroppstemperaturen kan orsaka uttorkning.Att dricka vatten och andra vätskor hjälper kroppen att driva ut viruset eller bakterierna som orsakar febern. Undvik dock koffein och alkohol eftersom dessa kan leda till ytterligare uttorkning.
- Grönt te kan hjälpa till att minska feber och stärka immunförsvaret.
- Om du förutom febern också upplever illamående och måste kräkas bör du undvika fruktjuicer, mjölk och socker- och/eller kolsyrade drycker. Dessa drycker kan få dig att må illa och kan framkalla kräkningar.
- Försök att ersätta fast föda med soppor och buljonger för att återfukta kroppen (var bara uppmärksam på salthalten). Popsicles är också utmärkta för återfuktning och kan även hjälpa till att kyla kroppen.
- Om du har kräkts hela tiden kan elektrolytbalansen störas. Så drick en rehydrerande lösning eller sportdrycker som innehåller elektrolyter.
- Barn under ett år som inte dricker bröstmjölk regelbundet eller som vägrar att amma under sjukdom bör dricka en rehydrerande lösning som innehåller elektrolyter - för att säkerställa att de får i sig de näringsämnen de behöver.
2. Vila så mycket som möjligt. Sömn är kroppens naturliga sätt att återhämta sig från sjukdom. Faktum är att om du inte sover tillräckligt kan det till och med göra dig sjuk.Att försöka ta sig igenom det och fortsätta kan höja kroppstemperaturen ytterligare.Genom att se till att du får tillräckligt med sömn låter du kroppen använda sin energi för att bekämpa infektionen; istället för för andra saker.
3. Bär lätta kläder som andas. Täck inte över dig själv eller ditt barn med filtar och lager av kläder. Du kan känna dig lite kall, men kroppstemperaturen sjunker inte om du täcker dig med varma filtar eller kläder. Klä dig själv eller ditt barn i en tunn men bekväm pyjamas.
4. Ät som du brukar. Även om det ibland sägs att man ska "svälta" feber är det inte klokt. Fortsätt mata kroppen med hälsosam mat för att påskynda återhämtningen. Den traditionella kycklingsoppan är ett utmärkt val eftersom den innehåller grönsaker och proteiner.
5. Prova naturläkemedel. Det finns naturläkemedel som kan hjälpa till att sänka febern eller stödja immunförsvaret för att bekämpa det som orsakar febern. Var dock medveten om att naturläkemedel och andra naturläkemedel kan påverka vissa mediciner och medicinska tillstånd. Så se till att rådfråga din läkare eller apotekspersonal innan du börjar.
6. Ta ett ljummet bad. Att ta ett ljummet bad eller dusch kan vara ett enkelt och behagligt sätt att sänka febern. Ljummet vatten eller vatten i rumstemperatur brukar vara utmärkt för att kyla kroppen utan att bli upprörd. Denna metod kan vara särskilt användbar efter att ha tagit febermedicinen.
7. Använd aldrig tvättsprit för att sänka febern. Tidigare badade folk regelbundet i tvättsprit för att sänka febern, men det får kroppstemperaturen att sjunka farligt snabbt. Så gör det inte.
Metod 3 av 4: Tar temperaturen
1. Välj en termometer. Det finns flera typer av termometrar, inklusive digitala och glasmodeller (med kvicksilver).Det vanligaste sättet att ta kroppstemperatur hos äldre barn och vuxna är att placera en digital- eller kvicksilvertermometer under tungan. Det finns dock även flera andra termometrar som kan användas för att ta kroppstemperaturen på ett annat sätt.
- Digitala termometrar kan användas oralt, rektalt (se nedan) och under armhålan (även om detta minskar avläsningens noggrannhet). Termometern piper när avläsningen är klar, och temperaturen kommer att visas på displayen.
- Örontermometern förs in i örat och tar temperaturen med hjälp av infrarött ljus. Nackdelen med dessa termometrar är att en ansamling av öronvax och/eller formen på den yttre hörselgången kan påverka avläsningens noggrannhet.
- Pann-/sömntermometrar använd infrarött ljus för att registrera temperaturen. Dessa termometrar är fantastiska eftersom de fungerar snabbt och involverar den minst invasiva proceduren. För att använda denna termometer, svep termometern från pannan längs den ytliga temporalartären, precis ovanför kindbenet. Det kan vara svårt att hitta den exakta platsen, men avläsningens noggrannhet förbättras om du passerar termometern några gånger.
- Napp termometrar kan användas för spädbarn. Dessa fungerar på samma sätt som orala digitala termometrar och är perfekta för bebisar som använder napp. Topptemperaturen visas när temperaturen registreras.
2. Tag din temperatur. När du har valt en termometer är det dags att ta din kroppstemperatur. Gör detta enligt den metod som är lämplig för din termometer (under tungan, genom örat, längs tinningsartären eller rektalt hos barn (se nedan)). Ring omedelbart läkare om du har högre feber än 39,4ºC,har ett barn vars feber är över 38,8 ºC, eller en nyfödd (0-3 månader) vars feber är över 38 ºC.
3. Ta små barns kroppstemperatur rektalt. Det mest exakta sättet att ta ett barns kroppstemperatur är genom ändtarmen. Var extremt noga med att inte perforera barnets tarm. Digitala termometrar fungerar bäst för rektalavläsningar.
4. Låt febern gå sin väg. Om febern är relativt låg (upp till max 38,8ºC för vuxna och barn äldre än sex månader) är det inte nödvändigtvis klokt att sänka febern helt. Feber produceras av kroppen som ett tecken på att något annat är på gång. Feberns försvinnande kan därför dölja ett allvarligare problem.
Metod 4 av 4: Att veta när man ska gå till doktorn
1. Känn igen symptomen på feber. Den normala kroppstemperaturen är inte exakt 37ºC för alla. Om kroppstemperaturen skiljer sig med en grad eller två från den normala temperaturen är det inget problem i sig.Du behöver vanligtvis inte oroa dig för lätt feber heller.Symtomen på mild feber inkluderar:
- Obekvämt om du känner dig för varm.
- Övergripande svaghet.
- En varm kropp.
- huttrar.
- Att svettas.
- Beroende på orsaken till febern kan du också uppleva följande symtom: huvudvärk, muskelvärk, aptitlöshet eller uttorkning.
2. Ring läkare om febern är hög. Vuxna bör uppsöka läkare om deras feber överstiger 39,4ºC. Barns kroppar är mer känsliga för effekterna av feber än vuxnas kroppar. Ring läkaren om du har något av följande:
3. Ring läkare om febern varar längre än några dagar. En feber som varar längre än två eller tre dagar kan indikera ett djupare problem som bör behandlas separat. Försök inte att diagnostisera dig själv eller ditt barn; få diagnosen av en läkare. Besök läkaren om:
4. Vet när du ska söka omedelbar läkarvård. Om febern åtföljs av symtom som tyder på andra problem, eller om personen med feber har förmildrande omständigheter, bör du kontakta din läkare – oavsett hur hög febern är. Här är några omständigheter under vilka du behöver omedelbar läkarvård:
Varningar
- Rådgör alltid med en läkare innan du administrerar medicin till barn under två.
- Håll ögonen öppna för de senaste doseringsrekommendationerna. Till exempel har koncentrationen av paracetamol för barn nyligen ändrats till en mindre koncentrerad dos (från 80 mg/0,8 ml till 160 mg/5 ml.).
Оцените, пожалуйста статью
