Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Att ställa och svara på frågor, istället för att slumra, visar din lärare att du bryr dig om skolan. Du kommer att förbättra din närvarofrekvens och läraren kan vara mer lyhörd om du ber om extra hjälp. Om du är naturligt blyg kan det vara svårt att delta aktivt i klassen. Andas, slappna av och gör ditt bästa för att inte oroa dig för vad andra tycker. Om det hjälper dig att hålla dig på rätt spår, försök att skriva ner frågor i förväg som du kan ställa i klassen. 
Till exempel, om din historielärare pratade om medeltiden, gör det till ett kapitel och gå sedan vidare till upptäckternas tidsålder och starta ett nytt kapitel i dina anteckningar. Använd asterisker, romerska siffror eller vilket system som helst som fungerar för dig. Handskrivna istället för maskinskrivna anteckningar hjälper dig att komma ihåg information bättre. Efter lektionen eller under en ledig period, jämför dina anteckningar med en vän för att se till att du inte har missat några viktiga detaljer. 
Du kan också se om din skola erbjuder ett program där eleverna hjälper varandra. Om det inte verkar fungera, prata med dina föräldrar om handledning. 
Försök att schemalägga pauser med jämna mellanrum mellan uppgifter eller block, istället för att bara stå upp medan du gör ett läxproblem. 
Att markera eller understryka när du läser är inte en särskilt effektiv teknik. Det är en sak att bara markera en del av ett kapitels sida, eller ett viktigt uttalande. Att färglägga mycket text genom hela kapitlet hjälper dig dock inte att komma ihåg information. Försök att använda flash-kort istället. Studier har visat att flash-kort är effektivare än någon annan teknik för att komma ihåg något. 
Be 3-4 klasskamrater starta en studiegrupp efter skolan, på helgen eller under en ledig period. 
Om du har en viktig tävling dagen efter att du ska lämna in en uppgift kan du dela upp uppgiften i mindre bitar. Arbeta med utlåtanden och skisser under veckorna fram till förfallodatum. Om du inte använder en kalender och tappar koll på tiden, kan det vara överväldigande att försöka förbereda sig för spelet och avsluta ditt papper i samma vecka. 
Anta att du har tre prov på fredag. Om du skulle stampa på torsdagskvällen kommer det att misslyckas. Dela istället upp materialet i avsnitt och ge dig själv tillräckligt med tid under veckan för att studera ett avsnitt i taget. 
Anta till exempel att din lärare ger dig något på tisdag som inte ska lämnas in förrän på fredag. Att skjuta upp det till kvällen innan inlämning ger dig en läxfri kväll på onsdag. Men du har även prov på fredag och med det skapar du en fördubbling av din arbetsbelastning på torsdag kväll. 
Du kan få lite extra sömn på helgerna om du behöver, men gör ditt bästa för att gå och lägga dig och gå upp ungefär samma tid varje dag. 
Att gå och springa hjälper också till att stimulera kreativiteten. Om du försöker komma på ett bra uppsatsämne, tänk på det medan du tar en promenad.
Få bättre betyg på gymnasiet
Får bättre betyg kan verka som en tuff uppgift. Det kan ta lite ansträngning, men det finns steg du kan ta för att nå din fulla potential. Börja med att tro på dig själv och utveckla en optimistisk attityd. Gör anteckningar i klassen och plugga lite varje dag istället för att stampa. Om du behöver extra hjälp, tveka inte att fråga din lärare eller prova handledning. Håll ordning på allt, håll koll på din agenda och skjut inte upp saker till sista minuten. Att ta hand om din hälsa är viktigt för att studera framgång, så ät näringsrika måltider, få tillräckligt med sömn, träna dagligen och lägg åt sidan alla enheter som kan få dig att skjuta upp.
Steg
Del 1 av 4: Få ut det mesta av dina lektioner
1. uppmuntra dig själv. Det är lätt att gå ner i vikt om man inte går bra i skolan. Första steget till bättre betyg Är dock en optimistisk inställning. Erkänn att det finns utrymme för förbättringar, men säg till dig själv att du har förmågan att få bättre betyg.
- Istället för att tänka för dig själv att du är ett misslyckande och inte en bra student, säg till dig själv att med lite ansträngning kommer du att göra bättre!
- Du kan också prova detta genom att använda ditt eget namn och säga "du" istället för "jag". Säg till dig själv: `Sam, du kan göra det här! Om du är fokuserad på ditt arbete kan du nå dina mål!Att komma igång på det här sättet kan vara en mer kraftfull motivator.
2. Var uppmärksam och gå med på lektionen. Gör dina läxor och om du inte förstår något, ställ frågor under lektionen. Om din lärare ställer en fråga till klassen, räck upp handen om du tror att du vet svaret.
3. anteckna. Försök att göra anteckningar så noggrant och läsligt som möjligt. Samtidigt som du vill vara noggrann, sammanfatta föreläsningen istället för att kopiera den ordagrant. Använd förkortningar och nyckelord istället för hela meningar så att du kan hänga med läraren. Hoppa över rader för att göra det lättare att läsa dina anteckningar senare, och försök hålla informationen organiserad med rubriker och punktpunkter.
4. Få extra hjälp av din lärare eller handledare. Om du inte frågar blir du inte hörd, så tveka inte att be om hjälp om du behöver det. Om du inte förstår en viss lektion, be din lärare hjälpa dig att organisera materialet efter lektionen.
Del 2 av 4: Fokusera på dina läxor
1. Ta bort alla distraktioner medan du studerar. Hitta en lugn plats borta från liv och rörelse i din hemmiljö, för att studera eller göra läxor. Lägg din telefon i en låda eller utom synhåll så att du inte blir frestad att titta på den.
- Vissa människor fokusera bättre när de lyssnar på musik. Om det hjälper dig att smälta in i dina studier, lyssna på lite klassisk eller instrumental musik.
2. Ta en paus efter 45 minuter. Din hjärna kan bara vara fokuserad under en begränsad tid. Ta 15 minuter att gå upp, sträcka på dig, gå på toaletten, ta ett mellanmål eller göra någon annan aktivitet som ger din hjärna lite vila.
3. Gör anteckningar medan du läser. Ha din anteckningsbok till hands när du gör de tilldelade läxorna. Skapa en global översikt över kapitlet från din lärobok genom att skriva ner kapitelnamnet, sammanfatta huvudidéerna och definiera nyckelbegreppen. Du kommer att vara bättre förberedd för lektionen och du kommer att uppskatta dina anteckningar när det är dags att plugga inför ett prov.
4. Starta en studiegrupp med vänner och klasskamrater. En studiegrupp kan hjälpa dig och dina vänner att hålla fokus och motivera varandra. Dessutom lär alla sig på olika sätt och tar upp information olika. Någon kan förstå ett begrepp som du har svårt för, och kanske kan du hjälpa en annan elev med ett svårt ämne.
Del 3 av 4: Håll dig organiserad
1. Spara dina anteckningar, uppgifter och arbetsytaanständigt. Aktivera framgång genom att använda en anteckningsbok eller mapp per lektion. När du sätter dig ner för att arbeta hemifrån, välj en plats där du kan vara fokuserad och [[Vara-en-välorganiserad-student|organiserad], som ett stort bord eller skrivbord, snarare än en soffa eller säng.
2. Använd en kalender för att organisera din tid. Skriv ner förfallodatum och provdagar så snart de är tilldelade. Utöver arbetet i skolan kan du ha viktiga datum relaterade till klubbar, sport eller andra aktiviteter. Använd din kalender för att hjälpa dig att hålla reda på alla skolplikter och skolplikter.
3. Skapa ett studieschema istället för att stampa. Stämpling eller blockering ökar stressen och gör det svårare för din hjärna att ta till sig information. Istället för att trampa på natten innan ett viktigt test, studera ett kapitel i början av veckan, gå igenom det igen kort nästa dag och studera sedan nästa. Lägg gradvis till och studera varje del för att granska allt material för testet.
4. Undvik att skjuta upp uppdrag till sista minuten. Precis som att blockera leder prokrastinering bara till stress. Även om du har några dagar på dig att slutföra ett uppdrag, slutför det så snart som möjligt för att hantera din arbetsbörda.
Del 4 av 4: Ta hand om dig själv
1. Äta sunt. Din hjärna behöver mycket energi för att fortsätta prestera på toppnivå. Se till att din hjärna får det bränsle den behöver genom att äta dina dagliga portioner av protein, frukt och grönsaker, mejeriprodukter och spannmål.
- Din frukost är särskilt viktig, så drick lite yoghurt med müsli eller en skål grekisk yoghurt med frukt och nötter innan skolan.
2. Få en god natts sömn. Det är frestande att vara uppe hela natten och skicka sms till din bästa vän eller crush, men bristen på sömn är fruktansvärd för dina betyg. Försök att hålla dig till ett vanligt sömnschema, gå och lägga dig tidigt och sikta på 8-10 timmars sömn per natt.
3. Sport eller träna minst en halvtimme om dagen. Motion kan hjälpa eleverna att förbättra sina betyg. Om du inte tränar eller går till gymmet varje dag, avsätt 30 minuter efter skolan för en promenad, joggingtur eller cykeltur.
"Få bättre betyg på gymnasiet"
Оцените, пожалуйста статью
