Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Om du måste använda en handduk, klappa lätt på huden istället för att gnugga den. 
Överväg att använda en lotion eller gel med vitamin C och E. Detta kan begränsa skadorna på din hud. Undvik feta produkter och produkter som innehåller alkohol. Om du har en aloe vera-växt hemma kan du själv extrahera gelen från bladen. Skär helt enkelt ett blad från växten, skär det på längden med en kniv, krama ut gelén och applicera på din solkräm. Gel som kommer från en aloe vera-växt i sig är mycket koncentrerad, naturlig och effektiv. 
Drick mer än de rekommenderade åtta glasen vatten om dagen och gör detta tills din solbränna har läkt, speciellt om vädret fortfarande är väldigt varmt eller om du deltar i sporter eller andra aktiviteter som får dig att svettas. 
Paracetamol kan lindra smärtan orsakad av solbränna, men har inte samma antiinflammatoriska egenskaper som ibuprofen. 
Skydda det brända området genom att täcka det när du går ut. Bär keps, ta med ett paraply och bär kläder gjorda av tätt vävda tyger. Använd dessutom solskyddsmedel med ett brett spektrum och en solskyddsfaktor på minst 30. Applicera ny solkräm varannan timme. 
Källaren är den bästa platsen i huset att återhämta sig från solbränna, eftersom det generellt är kallt där och inget solljus skiner in. 
Vanlig yoghurt innehåller mycket probiotika och enzymer som hjälper till att läka solbränd hud. Se till att använda vanlig yoghurt istället för vaniljyoghurt. Vaniljyoghurt innehåller oönskade sockerarter och färre probiotika. 
Bakpulver har både antiseptiska och antiinflammatoriska egenskaper. Det betyder att det hjälper till att minska inflammation och förhindra infektioner. 
Havregryn innehåller saponiner. Det här är kemikalier som rengör din hud och återfuktar på samma gång.
Fixa solbränna
Att behandla solbränna är svårare än att förhindra det. Ändå får fler och fler människor i vårt land hudcancer orsakad av överdriven solexponering: sedan 1989 har antalet fall ökat med i genomsnitt 5 procent. Solbränna skadar alltid huden. Lär dig att behandla och bli av med solbränna så snabbt som möjligt, och se till att du inte bränner dig igen.
Steg
Del 1 av 3: Omedelbara behandlingar
1. Gå ut ur solen omedelbart om du märker att du är solbränd. Varje sekund du vistas i solen kommer att göra din solbränna värre. Det är bäst att gå in. Om detta är omöjligt, gå till närmaste skuggiga plats.
- Strandparasoller ger lite skydd mot UV-strålar om de inte är mycket stora och gjorda av tätt vävda tyger.
- Även om du är i skuggan kan du utsättas för solen. Ytor kan reflektera UV-strålar och dessa strålar tränger igenom allt från moln till löv.
2. Ta en sval dusch eller bad. Vattnet kommer att kyla din hud och kan hjälpa till att minska svårighetsgraden av din solbränna. Använd inte tvål, eftersom tvål kommer att irritera och torka ut din hud. Låt din kropp lufttorka efteråt. Använd inte en handduk för att torka dig eftersom det kan orsaka obehag och flagnande hud.
3. Applicera aloe vera gel eller en fuktighetskräm som tränger djupt in i huden. Applicera detta på din brända hud för att återfukta och kyla din hud. Gör detta regelbundet, eller minst två gånger om dagen, för att göra din hud mindre torr och mindre flagnande.
4. Drick mycket vatten. Värme och långvarig solexponering orsakar uttorkning. Ett bränt område drar också vatten till ytan av huden, bort från resten av din kropp. Glöm inte att dricka mer vatten de närmaste dagarna.
Del 2 av 3: Vanliga huskurer
1. Gör en kall kompress och lägg den på din brända hud. Slå in flera isbitar eller ett kylelement i en våt trasa. Tryck lätt på trasan mot din brända hud i 15 till 29 minuter flera gånger om dagen.
- Tänk på att inte trycka is eller andra frusna ämnen direkt mot huden. Som ett resultat kan du få en förfrysning, vilket bara kommer att förvärra skadorna på din hud.
2. Överväg att ta ett antiinflammatoriskt läkemedel, såsom ibuprofen(O.a. advil). Ibuprofen kommer att minska svullnad och rodnad och kan i vissa fall till och med förhindra långvariga skador på huden. Om du har tagit en smärtstillande medicin måste du fortsätta att ta medicinen i 48 timmar.
3. Bär löst sittande kläder. Undvik grova eller kliande tyger. För de flesta är lätt bomull det bästa valet.
4. Stäng gardinerna eller persienner och försök sänka temperaturen i huset. Slå på luftkonditioneringen, om du har en. Även utan luftkonditionering kan fläktar sänka din kroppstemperatur avsevärt, speciellt när de blåser den kalla luften rakt mot din brända hud.
Del 3 av 3: Naturliga huskurer
1. Låt flera påsar med svart te dra i varmt vatten. Låt vattnet svalna (lägg till is för att påskynda processen). Ta bort tepåsarna från vattnet och placera dem på din brända hud. Tanninerna i teet hjälper till att minska inflammation. Du kan också applicera det kalla teet på hela det brända området själv.
- Tanniner är naturliga sammandragande medel och studier visar att de hjälper till att läka bränd hud och förhindra infektioner.
2. Häll 250 ml vanlig yoghurt i en skål. Blanda i en liter vatten. Doppa en våt trasa i yoghurtblandningen och applicera den på din brända hud i 15 till 20 minuter. Upprepa detta varannan till var fjärde timme.
3. Lägg minst 225 gram bakpulver i ett kallt bad. Blötlägg i badet och låt bakpulver och vattenblandningen torka på huden efteråt. Det kommer att lindra smärtan och hjälpa din hud att läka.
4. Kör kallt vatten genom en sil med torr havregryn och samla upp vattnet i en skål. Kassera havregrynen och sug upp lösningen med en trasa. Använd trasan för att applicera lösningen på din brända hud varannan till var fjärde timme.
Tips
- Sluta använda smink, fet lotion eller dofter i flera dagar efter att du blivit bränd.
- Förvara lotioner eller geler med aloe vera i kylen för att få dem att kännas ännu mer behagliga på din hud.
- Använd inte aknemediciner eftersom de kommer att torka ut din hud ännu mer och göra den rödare.
- Se till att lotionerna eller gelerna du applicerar inte innehåller alkohol. Alkohol kan torka ut huden.
- Använd inte smör, vaselin eller andra oljebaserade produkter för att återfukta din hud. De kan täppa till dina porer, förhindra att värme kommer ut eller orsaka infektioner.
- Varje gång du går ut, applicera en generös mängd solskyddsmedel med en solskyddsfaktor på minst 30. Du bör göra detta särskilt om du redan är bränd. Bär även keps och kläder med långa ärmar.
- Om det uppstår blåsor ska du inte pilla dem utan rengör området runt dem med ett antibakteriellt medel.
- Bodylotion med kokos hjälper lika bra som bodylotion med aloe vera och är inte fet.
Varningar
- I svåra fall kan du behöva söka läkarvård. Om du får feberliknande eller influensaliknande symtom kan du få värmeslag - ett potentiellt allvarligt tillstånd.
- Uppsök läkare om blåsorna på din brända hud täcker ett stort område av din kropp eller om en blåsa blir infekterad.
Оцените, пожалуйста статью
