Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Ta inte en dubbel dos. Följ instruktionerna i bipacksedeln. Om du varvar medicinerna förhindrar du att du får negativa biverkningar av för mycket av ett visst ämne. Kronisk användning av antiinflammatoriska smärtstillande medel kan orsaka gastrointestinala blödningar och sår. Detta beror på att dessa medel påverkar det skyddande lagret i magen. 
håglöshet Mental förvirring konvulsioner Illamående och kräkningar 
Genom att få influensasprutan varje år minskar du avsevärt chansen att få influensa. Din läkare kan besluta att skriva ut oseltamivir till dig om du inte har haft symtom på mer än 48 timmar. En vanlig dos av detta är 75 mg två gånger om dagen, inom 48 timmar efter symtomdebut. 
Vilken typ av antibiotika du får beror på den specifika bakterieinfektion du har. Läkaren kan beställa lite blod i labbet för att avgöra vilka bakterier som orsakar symtomen. 
Ta inte ett bad i kallt vatten. Detta gör att din temperatur sjunker för snabbt. Ta ett bad i ljummet vatten. 
Sportdrycker som Gatorade och AA är bra att dricka när magen eller tarmen är orolig. Dessa drycker kan fylla på de förlorade elektrolyterna. Klara vätskor som buljong eller soppa är också bra att dricka om du kräks eller har diarré. Vet att du förlorar mycket vätska i det tillståndet, så du måste dricka tillräckligt för att fylla på allt och hålla dig väl hydrerad. Att dricka grönt te kan stärka ditt immunförsvar. Det kan göra diarré värre, så om du har diarré utöver feber och smärta, ta inte grönt te. 
Blåbär, körsbär, tomater och andra djupfärgade frukter (ja, tomater är frukter!) Grönsaker som pumpa och paprika Undvik snabbmat och processad mat som tårta, vitt bröd, pommes frites och godis. 
Din kropp skickar blod och lymfa genom hela kroppen medan du sover, vilket stärker ditt immunförsvar. Du kan göra detta 5-6 nätter i rad. Gör det sedan inte på 2 nätter och fortsätt sedan igen. 
Ge muskeln i fråga så mycket vila som möjligt. Applicera is på platsen för att minska svullnad. Isen bedövar också nervändarna, vilket tillfälligt lindrar smärtan. Lägg alltid en ispåse på det smärtsamma området i 15-20 minuter. Kompression minskar svullnad och stabiliserar din lem. Detta kan vara särskilt bra om du har skadat benet och har svårt att gå. Linda elastiskt bandage eller sporttejp runt det smärtsamma området. Höjd innebär att du sätter den smärtsamma punkten högre än ditt hjärta, så att blod lättare kan komma in. Detta minskar svullnaden med hjälp av gravitationen. 
För att behandla denna typ av muskelvärk kan du ta ett smärtstillande medel som paracetamol eller aspirin. Ta pauser genom att resa dig från skrivbordet då och då för att lindra belastningen på rygg och nacke. Vila ögonen genom att ta en paus var tjugonde minut. Titta på ett föremål cirka 20 fot från dig i 20 sekunder. Regelbunden träning och att dricka mycket vatten kan också hjälpa. 
Antipsykotika statiner Amfetamin Kokain Antidepressiva medel Antikolinergika 
Du förlorar mycket elektrolyter när du svettas, men det finns alla typer av produkter tillgängliga för att återställa balansen, såsom kosttillskott. Sportdrycker som Gatorade och AA är också exempel på detta. Tyvärr innehåller vatten inte naturligt elektrolyter. Om smärtan inte avtar medan du försöker behandla den hemma, kontakta din läkare för råd. 
Dermatomyosit och polymyosit: Dessa vanliga muskelinflammationer är vanligare hos kvinnor än hos män. Symtom inkluderar muskelnedbrytning eller svaghet, smärta och svårigheter att svälja. Behandlingen består av steroider och immunmodulatorer. Läkare tar blod för att avgöra om du har något av dessa tillstånd. Specifika autoantikroppar finns i vissa av dessa sjukdomar. Till exempel, vid polymyosit, kommer läkaren att leta efter antinukleära antikroppar, anti-Ro och anti-La antikroppar som en markör för diagnosen. Fibromyalgi: Denna sjukdom kan vara ärftlig, men också resultatet av trauma, rädsla eller depression. Det visar sig som en dov, konstant smärta i hela kroppen, ofta värst i övre delen av ryggen och axlarna. Andra symtom inkluderar huvudvärk, käksmärta, trötthet och minnesförlust eller långsam förståelse. För att få diagnosen fibromyalgi måste du lida av 11 av de 18 smärtpunkterna på kroppen. Behandlingen består av att lära sig hantera stress, till exempel genom yoga eller medling, och ibland smärtstillande. Vissa patienter remitteras även till en psykiater för depressionsbehandling, eller ordineras antidepressiva medel. 
Svår smärta, eller smärta som ökar och inte går över med medicin Extrem muskelsvaghet eller domningar Hög feber Andningssvårigheter eller yrsel Bröstsmärta eller förändrad syn Muskelsmärta i kombination med mörk urin Minskat blodflöde eller kalla, bleka eller blåaktiga lemmar Andra symtom du inte litar på Blod i urinen
Minska feber och värk i kroppen
Kombinationen av feber och värk i kroppen orsakas vanligtvis av en bakteriell eller virusinfektion - ofta från ett virus som influensa eller förkylning. Viral gastroenterit (maginfluensa), lunginflammation (ofta bakteriell) och cystit (bakteriell) orsakar också ofta feber och smärta. En bakterieinfektion kan behandlas med antibiotika, men ett virus måste oftast gå över av sig själv. Det finns många möjliga förklaringar till muskelsmärta utan feber, och behandlingen beror på orsaken. Hur som helst, det finns åtgärder du kan vidta för att lindra obehaget och påskynda läkningsprocessen.
Steg
Metod 1 av 3: Sök medicinsk hjälp för muskelvärk med feber
1. Gå till din läkare. Om du har tecken på feber och smärta är det första du bör göra att rådfråga din läkare. Han/hon kan identifiera orsaken och rekommendera behandling. Om muskelsmärtan åtföljs av feber är behandling vanligtvis något som kräver expertingripande.
- Fästing- eller insektsbett kan orsaka en mängd olika tillstånd, inklusive borrelia, som bör behandlas av en läkare.
- Om du nyligen har bytt till ett nytt läkemedel kan det också ge influensaliknande symtom. Justera aldrig din egen medicinanvändning utan att rådfråga din läkare.
- Metabolisk sjukdom visar sig ofta som svår buksmärta som förvärras med träning. Det måste behandlas av en läkare.
2. Ta ibuprofen eller paracetamol. Båda typerna av smärtstillande medel sänker febern och minskar värk i kroppen. Ibuprofen förhindrar att temperaturen stiger ytterligare och minskar mängden hormonet "prostaglandin" som orsakar smärta och inflammation. Paracetamol minskar smärta i centrala nervsystemet och sänker feber, men det hämmar inte inflammation. Att växla mellan de två kan vara mer effektivt för att sänka feber och minska värk i kroppen än att bara välja en av de två.
3. Ge inte barn aspirin. Även om det är säkert för vuxna att använda, kan aspirin orsaka Reyes syndrom hos barn - en allvarlig hjärn- och leversjukdom som uppstår särskilt när ett barn har influensa eller vattkoppor. Detta tillstånd kan vara dödligt. Om du misstänker att ditt barn har detta, sök medicinsk hjälp omedelbart. Symtomen utvecklas kort efter att barnet har tagit aspirin och inkluderar:
4. Fråga din läkare om antivirala läkemedel mot influensa. Virusinfektioner sprids vanligtvis genom nära kontakt och dålig hygien. Även om virusinfektioner som influensa ofta försvinner av sig själv, kan du välja att be din läkare om antivirala läkemedel för att hjälpa till att rensa viruset snabbare. Symtomen inkluderar muskelvärk och allmän trötthet, förutom en temperatur på 38ºC eller högre. Vissa patienter har också symtom i övre luftvägarna som huvudvärk, rinnande näsa, bihålesmärta och halsont.
5. Ta antibiotika för att bekämpa en bakteriell infektion. Om din läkare tror att du har en bakteriell infektion som orsakar symtomen kommer han/hon att ordinera antibiotika. Antibiotika fungerar inte mot en virusinfektion. Däremot kan de döda bakterier i kroppen och/eller hindra dem från att föröka sig. Detta gör att kroppens naturliga försvarssystem kan bekämpa resten av infektionen själv.
Metod 2 av 3: Minska feber och smärta genom att göra livsstilsförändringar
1. Ta det lugnt. Forskning har visat att sömnbrist kan undertrycka immunsystemets funktion och att vila faktiskt kan förbättra dess funktion. Din kropp måste bekämpa infektionen som orsakar feber och smärta. Även om du tar medicin för att lindra symtomen behöver din kropp fortfarande vila så att den har mer kraft att bekämpa infektionen.
2. Använd ljummet vatten för att sänka febern. Ta ett bad i ljummet vatten eller lägg kalla, blöta handdukar på kroppen för att sänka temperaturen. Gör inte detta om du har frossa. Genom att kyla din kropp kommer du att rysa ännu mer, vilket kan få din kroppstemperatur att stiga.
3. Återfukta din kropp. Om du har feber tappar din kropp fukt snabbare. Uttorkningen kan förvärras om febern åtföljs av kräkningar eller diarré. Din kropp är mycket beroende av vatten för att fungera korrekt, så att vara väl hydrerad hjälper dig att läka snabbare. Drick kalla drycker för att återfukta och kyla din kropp.
4. Ät mat som innehåller mycket antioxidanter. Mat med antioxidanter stärker ditt immunförsvar och gör det lättare för din kropp att bekämpa infektionen som orsakar symtomen. Mat som är bra att äta är till exempel:
5. bära våta strumpor. Denna teknik säkerställer att din kroppstemperatur sjunker. Blöt ett tunt par bomullsstrumpor med ljummet vatten och vrid ur dem. Ta på dem och lägg ett par tjocka strumpor över dem (så att dina fötter håller sig varma). Bär den här när du går och lägger dig.
6. Sluta röka. Rökning gör symtomen på en virusinfektion som influensa och förkylning värre. Det skadar också ditt immunförsvar, vilket gör det mindre lätt för din kropp att återhämta sig.
Metod 3 av 3: Behandla muskelsmärta utan feber
1. Ge överansträngda muskler en vila. Den mest kända orsaken till muskelsmärta utan feber är helt enkelt överansträngning. Kanske gick du för länge på gymmet, eller överdrev det på din löptur. Du får då ont för att mjölksyra har byggts upp i dina muskler. Smärtan går över av sig själv om du ger de drabbade musklerna vila och låter dem läka. Skjut upp träningen tills du känner dig bättre igen.
- För att förhindra denna typ av muskelvärk bör du träna regelbundet så att din kropp inte blir överbelastad så snabbt. Bygg upp dina träningspass långsamt istället för att kasta dig in i dem direkt. Sträck alltid bra före och efter träningen.
- Drick mer elektrolyter när din kropp behöver återhämta sig. Muskelsmärta kan också orsakas av brist på elektrolyter som kalium eller kalcium.
- Drick sportdrycker som Gatorade eller AA för att fylla på förlorade elektrolyter efter ditt träningspass.
2. Behandla lokal muskelsmärta eller skador med RICE-metoden. Ett brutet ben eller trasigt ligament kräver akut läkarvård, men du kan vanligtvis behandla en muskelbristning eller muskelsmärta på egen hand. Denna typ av muskelsmärta är ofta resultatet av ett slag eller en skada från sport. Symtom är vanligtvis smärta och/eller svullnad i det skadade området. Du kanske inte kan röra din lem ordentligt förrän skadan är över. Dessa skador kan behandlas med RICE-metoden: Vila, Is, Kompression och Elevation.
3. Vidta åtgärder för att förhindra överbelastning från kontorsarbete. Även om det kan låta konstigt, kan en stillasittande livsstil på grund av kontorsarbete orsaka ömma muskler. Att sitta under långa perioder kan orsaka smärta i nedre delen av ryggen, dålig blodcirkulation och större mage. Att stirra på en datorskärm i timmar varje dag kan också ge dig huvudvärk och ansträngda ögon.
4. Diskutera din medicinanvändning med din läkare. Läkemedlen du tar för att behandla ett annat tillstånd kan orsaka smärta i kroppen. Denna smärta kan börja precis efter att du tagit läkemedlet, eller om dosen ökas. Dessutom kan vissa rekreationsdroger orsaka ett tillstånd som kallas rabdomyolys. Detta är ett allvarligt tillstånd där muskelvävnaden bryts ner. Denna sjukdom måste omedelbart behandlas på sjukhus. Uppsök omedelbart läkare om muskelsmärtan åtföljs av mörk urin, om du har tagit något av följande läkemedel eller droger:
5. Ta mer elektrolyter för att behandla en obalans. Elektrolyter är vissa mineraler i kroppen som har en elektrisk laddning. Exempel inkluderar kalium, kalcium och magnesium. Dessa mineraler påverkar muskelhydrering och funktion, bland andra viktiga kroppsfunktioner. En brist kan leda till spänningar och smärta i musklerna.
6. Följ expertmedicinska råd för att behandla alla typer av muskelsjukdomar. Det finns alla typer av muskelsjukdomar som orsakar kronisk smärta. Om du alltid har ont och inte kan förklara orsaken, prata med din läkare. Berätta för honom/henne om din detaljerade medicinska historia, din familjehistoria, eventuella mediciner du tar och eventuella symtom. Han/hon kan sedan avgöra vilka tester som ska göras för att ta reda på orsaken till smärtan. Exempel på muskelstörningar är:
7. Ring efter akut hjälp vid behov. Du kan bli frestad att vänta på att dina ömma muskler ska gå över medan du vilar hemma. Vissa symtom kräver dock omedelbar läkarvård. Sök akut medicinsk hjälp om du upplever något av följande:
Varningar
- Aspirin rekommenderas inte för att sänka feber; en biverkning av aspirin är magsmärtor.
- Rök eller drick inte alkohol om du har feber och smärta.
- Ibuprofen kan orsaka biverkningar som illamående och kräkningar.
"Minska feber och värk i kroppen"
Оцените, пожалуйста статью
