Sänka feber utan medicin

Om du (eller ditt barn) har feber vill du bli av med den så snart som möjligt. Feber har dock ett syfte: när din kroppstemperatur är högre stimuleras immunförsvaret och inflammatoriska ämnen dödas. Så det är en bra anledning att låta febern gå, åtminstone ett tag. Däremot kan du försöka kontrollera febern så att du (eller ditt barn) mår lite bättre, samtidigt som immunförsvaret gör sitt jobb. Lyckligtvis finns det några huskurer som kan hjälpa.

Steg

Del 1 av 3: Kylning

Bild med titeln Minska feber utan medicin Steg 1
1. Ta ett varmt eller ljummet bad. Kör ett varmt bad. Låt personen med feber komma in och stanna tills vattentemperaturen sakta sjunker. Eftersom temperaturen successivt sjunker kyls även personen i fråga långsamt ned.
  • Vattnet bör inte vara för kallt, för då kan kroppstemperaturen sjunka för snabbt.
Bild med titeln Minska feber utan medicin Steg 2
2. Blöt och linda strumpor. Denna metod fungerar bäst på natten. Ta ett par bomullsstrumpor som är tillräckligt långa för att täcka anklarna och blöt dem under den kalla kranen. Vrid ur dem och sätt på dem. Lägg ett par strumpor av ren ull över dessa strumpor för isolering. Personen med sockorna på måste ligga i sängen hela natten, under täcket.
  • De flesta barn lugnar sig snabbt eftersom de efter några minuter känner att de är mindre varma.
  • Denna behandling kommer från naturmedicin. Teorin är att kalla fötter stimulerar blodcirkulationen, vilket i sin tur stödjer immunförsvaret. Resultatet är att kroppen vill bli av med värmen, så att sockorna så småningom torkar upp och kroppen svalnar. Denna behandling kan också hjälpa till att rensa luftvägarna.
  • Bild med titeln Minska feber utan medicin Steg 3
    3. Prova blöta handdukar. Ta en eller två handdukar och vik dem på mitten på längden. Blötlägg handdukarna i mycket kallt vatten, eller till och med i isvatten. Vrid ur dem och linda dem runt huvudet, halsen, anklarna eller handlederna. Använd handdukarna på högst två ställen - till exempel runt huvudet och anklarna, eller runt halsen och handlederna. Annars kan du kyla ner mycket.
  • De kalla handdukarna drar bort värme från kroppen och kan sänka kroppstemperaturen. Upprepa när handdukarna har torkat eller inte är tillräckligt kalla. Upprepa så ofta du vill.
  • Del 2 av 3: Anpassa din kost när du har feber

    Bild med titeln Minska feber utan medicin Steg 4
    1. Ät mindre. De säger att du har feber "att svälta", Och det ligger något i det, enligt nyare forskning. Din kropp ska inte slösa energi på matsmältningen, utan på att få infektionen som orsakar febern under kontroll.
    Bild med titeln Minska feber utan medicin Steg 5
    2. Ät hälsosam frukt. Välj frukter som bär, vattenmelon, apelsin eller melon. De är fulla av C-vitamin som hjälper till att bekämpa infektioner så att febern minskar. De håller dig också hydrerad.
  • Undvik fet mat som stekt eller stekt kött. Ät inte för kryddigt, som salami eller rätter med paprika.
  • Bild med titeln Minska feber utan medicin Steg 6
    3. äta lite soppa. Du kan till exempel äta kycklingbuljong, eller kycklingsoppa med lite ris och grönsaker. Forskning har visat att kycklingsoppa till och med har medicinska egenskaper. Du ser också till att du får i dig tillräckligt med fukt.
  • Se till att du äter en bra och lättsmält proteinkälla, som äggröra eller kyckling (lägg några kycklingbitar i din kycklingfond).
  • Bild med titeln Minska feber utan medicin Steg 7
    4. Drick mycket vatten. Feber kan leda till uttorkning, vilket gör att du mår ännu värre. Förhindra uttorkning genom att dricka mycket vatten eller en oral rehydreringsvätska, såsom O.R.s. Ring din läkare och fråga om råd. Håll en lista över symtom till hands och berätta hur mycket du har druckit och ätit och hur hög febern är. Om du har ett litet barn, registrera också hur ofta du har bytt blöja eller, om du har ett äldre barn, hur ofta han/hon har kissat.
  • Om du ammar ditt barn, fortsätt att göra det så mycket som möjligt. Då ger du honom/henne näring, fukt och tröst.
  • Barn (och många vuxna också) älskar popsicles som ett sätt att hålla sig hydrerade. Försök bara att inte få i dig för mycket socker. Ta till exempel naturlig fruktglass, fryst yoghurt eller en sorbet. Glöm inte att dricka mycket vatten också!
  • Bild med titeln Minska feber utan medicin Steg 8
    5. Drick örtte för att sänka febern. Du kan köpa detta te eller göra det själv. Tillsätt bara en tesked torkade örter till varje 250 ml vatten. Låt örterna dra i 5 minuter i det kokande vattnet och smaka av med citron och honung. Tillsätt inte mjölk, eftersom mejeriprodukter täpper till luftvägarna. Med små barn, använd 1/2 tesked örter och se till att teet har svalnat väl! Använd inte örtte på spädbarn om inte din läkare har ordinerat det. Prova att göra örtteer av följande örter:
  • Basilika
  • vit pilbark
  • Pepparmynta eller mynta
  • kalendula
  • Isop
  • hallonblad
  • Ingefära
  • Oregano
  • Timjan
  • Del 3 av 3: Att veta när man ska söka medicinsk hjälp

    Bild med titeln Minska feber utan medicin Steg 9
    1. Vet när du ska ringa doktorn. Kroppstemperaturen kan variera under dagen, men 37ºC anses vara en normal temperatur. För barn yngre än 4 månader rekommenderas GP omedelbart att ringa när temperaturen är 38ºC eller högre. För ett barn som är 6 månader eller äldre med en temperatur på 39,4ºC eller högre ska läkaren också tillkallas. Om ditt barn har feber med något av följande symtom, ring läkaren (eller 911) så snart som möjligt:
    • Ser sjuk ut och vill inte äta
    • Förvirring
    • daze
    • Tydliga tecken på infektion (pus, vätska, röda streck)
    • Plötsligt anfall
    • Ont i halsen, utslag, huvudvärk, stel nacke och öronvärk
    • Andra sällsynta symtom att hålla utkik efter som kräver omedelbar hjälp:
    • Yta högt, eller om ljudet är som en skällande säl
    • Andningssvårigheter eller ett blått sken runt munnen, fingrar och/eller tår
    • Svullnad ovanpå barnets huvud (den mjuka fläcken som kallas fontanellen)
    • Svaghet, orörlighet
    Bild med titeln Minska feber utan medicin Steg 10
    2. Se efter tecken på mild uttorkning. Ring din läkare om du märker ens de minsta tecken på uttorkning, särskilt hos spädbarn. De kan bli allvarligt uttorkade mycket snabbt. Symtom på mild uttorkning inkluderar:
  • Torr, klibbig mun eller sårskorpor runt barnets läppar och ögon
  • Sömnigare, tröttare eller dåsigare än vanligt
  • Törst (se efter att du smackar på läpparna eller trycker ihop läpparna för att se om en bebis är törstig)
  • Kissa mindre
  • Torra blöjor (Ett barn ska ha en blöt blöja var tredje timme. Om blöjan fortfarande är torr efter 3 timmar kan det betyda att barnet är uttorkat. Ge extra vätska och kolla igen efter en timme. Om blöjan fortfarande är torr, ring läkare.)
  • mörk urin
  • Små eller inga tårar när man gråter
  • Torr hud (Ta tag i huden på baksidan av handen. Med en väl återfuktad baby fjädrar huden omedelbart tillbaka när du släpper taget.)
  • blockering
  • Yrsel eller yrsel
  • Bild med titeln Minska feber utan medicin Steg 11
    3. Upptäck tecken på allvarlig uttorkning. Om du ser något av dessa symtom, ring 911 och din läkare omedelbart. Tecken på allvarlig uttorkning inkluderar:
  • Extrem törst, dåsighet eller sömnighet, hos både barn och vuxna (hos vuxna yttrar sig detta ofta som irritabilitet och förvirring).
  • Mycket torr mun, hud och slemhinnor, eller skorpor runt munnen och ögonen
  • Inga tårar när man gråter
  • Torr hud som inte studsar tillbaka när du tar tag i den mellan fingrarna
  • Mindre urineringsförmåga och mörk urin
  • Djupt liggande ögon (detta kan se ut som mörka ringar under ögonen)
  • Djupare fontanell (den mjuka delen på toppen av huvudet)
  • Snabb puls och/eller snabb andning
  • En feber
  • Bild med titeln Minska feber utan medicin Steg 12
    4. Se om ett barn har feberkramper. Feberkramper är en typ av kramper hos spädbarn med feber. Det ser läskigt ut, men oftast går det snabbt över och det kan inte göra så ont. Feberkramper är vanligast hos barn mellan 6 månader och 5 år. Om ditt barn har feberkramper:
  • Se till att det inte finns något vasst runt som kan skada ditt barn.
  • Håll då inte i ditt barn och hindra inte rörelsen.
  • Lägg sedan ditt barn på sidan eller magen.
  • Ring 112 om feberkramperna varar längre än 10 minuter och låt barnet undersökas (särskilt om det även har stel nacke, kräks och/eller är håglös eller orörlig).
  • Tips

    • Att ta temperaturen rektalt anses vara den mest exakta metoden och denna temperatur kan skilja sig (ibland avsevärt) från den orala temperaturen eller temperaturen som tas med en panna- eller örontermometer.
    • Den rektala temperaturen kan vara 0,3ºC till 0,6ºC högre än den orala temperaturen.
    • Temperaturen mätt med en panntermometer är vanligtvis 0,3ºC till 0,6ºC lägre än den orala temperaturen, och därmed 0,6ºC till 1,2ºC lägre än rektaltemperaturen.
    • Örontemperaturen är vanligtvis 0,3ºC till 0,6ºC högre än muntemperaturen.
    • Om ditt barn har feber i mer än 1 dag (hos barn under 2) eller mer än 3 dagar om det är äldre, ring läkare.
    • Kroppstemperaturen är vanligtvis lägre på morgonen och högre på kvällen.
    • Drick alltid mycket vatten.
    • Se till att ditt barn inte är för varmt. Att klä ditt barn för varmt kan öka kroppstemperaturen ytterligare. Sätt ditt barn i lätt bomullspyjamas och tunna strumpor. Håll rummet varmt och lägg ditt barn under en filt.

    Varningar

    • Om du har ett sköldkörteltillstånd som kallas hypertyreos (en mycket hög koncentration av sköldkörtelhormoner), är detta en nödsituation och du bör ringa 911. Tillvägagångssättet som beskrivs ovan hjälper inte om det finns hypertyreos.
    • Drick inte te med koffein (svart, grönt eller vitt), eftersom det gör dig varmare.
    • Om du har feber, drick inte alkohol eller drycker med koffein, såsom kaffe, te eller cola.
    • ge barn aldrig aspirin, om inte din läkare har ordinerat det. Barn under 18 år bör inte ta aspirin.

    Оцените, пожалуйста статью