Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Lakritsrot är också känt för att lugna en irriterad hals. Du kan använda tepåsar med lakrits eller äkta lakritsrot. Skär 30 gram lakrits i små bitar och låt dra i 24 timmar i kokt vatten. Sedan filtrerar du bort lakritsbitarna, tillsätter lite honung och tar små klunkar av drycken. 
Dongquai (Angelica sinensis) Ögontröst (Euphrasia officinalis) gingko (gingko biloba) mjölktistel (silybum marianum) röd klöver (Trifolium pratense) nässlor (Urtica dioica) 
Om du tål smaken av äppelcidervinäger kan du tillsätta mindre vatten och dricka ättikan osötad, för en starkare blandning. Vissa människor har svårt för smaken av äppelcidervinäger, så anpassa styrkan efter dina önskemål. 
Gurgla med saltlösningen genom att ta en klunk och hålla den i munnen. Öppna sedan munnen och skölj med saltvattnet i munnen. Tryck luft från baksidan av halsen så att det salta vattnet börjar vibrera och gurgla runt din mun och hals. Svälj inte saltvattnet, för det kan göra dig illamående. Spotta ut saltvattnet efter att ha gurglat i några minuter. 
Se till att du följer instruktionerna på förpackningen med dropparna och ta rätt dos varje dag. 
Du kan också gurgla med saltvatten efter varje gång du borstar tänderna, för att verkligen rengöra munnen. Se till att du också använder tandtråd regelbundet för att ta bort bakterier eller matpartiklar från munnen. Om ditt jobb utsätter dig för irriterande ämnen - som cementdamm från konstruktion eller partiklar från massafabriker - använd en dammmask och undvik att andas in partiklarna. 
Du kan märka en tillfällig ökning av klåda efter att du slutat röka. Det kan bero på att nikotin kan ha en lugnande effekt. Sitt ute denna period genom att gurgla med saltvatten, och klådan kommer snart att försvinna. 
Du kan också sätta en luftfuktare i ditt rum. Du kan ha lättare att sova på natten med en kliande hals om luften i ditt sovrum är fuktigare. 
Du kan också rosta vitlök i ugnen och äta den hel. Både vitlök och lök innehåller C-vitamin och antioxidanter som hjälper ditt immunförsvar att bekämpa allt som orsakar din kliande hals, oavsett om det är en allergi eller en infektion. 
Du kan träffa en specialist för att bekräfta att det är en allergi och testa dig för andra vanliga födoämnesallergier, såsom vete, mejeriprodukter och skaldjur.
Hur man blir av med en kliande hals utan medicin
En kliande hals kan ha olika orsaker. Icke-infektiösa orsaker inkluderar allergisk rinit, postnasal dropp, munandning, rökning, refluxsjukdom, såväl som exponering för allergener och föroreningar. Du kan också få kliar i halsen på grund av virus, bakterier eller jästsvamp. Du bör undersöka orsaken till din kliande hals genom att boka tid hos din läkare. Under tiden kan du försöka lugna den kliande halsen utan medicin, speciellt om du inte har lätt tillgång till medicinsk vård. Varma drycker, naturläkemedel och kost- eller livsstilsförändringar kan lugna din kliande hals.
Steg
Metod 1 av 4: Dricka varma drycker
1. Ta varmt vatten med citron. Du kan lugna en kliande hals med varmt vatten och färsk citronsaft. Du kan också lägga till honung och färsk ingefära i det varma vattnet för att göra en lugnande varm dryck för halsen.
- Drick varmt vatten med citron med några timmars mellanrum för att lugna din hals. Pressa en halv citron för varje kopp varmt vatten och tillsätt en tesked honung och färsk ingefära.
- För ännu mer läkande kraft kan du även lägga till ½ tesked gurkmeja till det varma vattnet med citron. Gurkmeja kan hjälpa till att rensa halsen och lindra eventuell klåda.
2. Drick ingefärste eller lakritste. Du kan också få lättnad för din hals genom att göra ingefärste. Använd tepåsar eller färsk ingefära. Skär ingefäraroten i små bitar och koka den i 10-15 minuter. Sedan silar du ur ingefärabitarna och dricker drinken för att lindra halsont.
3. Gör ett lugnande örtte. Du kan göra örtte eller använda en örttinktur. Använd alltid högkvalitativa örter från en pålitlig källa. Drick tre till fyra koppar örtte, eller en till tre droppar av örttinkturen, tre till fyra gånger om dagen. Det finns specifika naturliga örter för behandling av kliande hals, inklusive:
4. Ha varm äppelcidervinäger. Äppelcidervinäger kan hjälpa till att lindra halsont och hosta på grund av en kliande hals. Ta ekologisk äppelcidervinäger och blanda en matsked av det med 250-300 ml vatten. Du kan värma vattnet tills det är varmt och tillsätt honung för att maskera smaken av vinägern lite.
Metod 2 av 4: Använda naturläkemedel
1. Ät en sked rå honung. Rå honung är känt för att lindra en kliande hals. Se till att du tar rå honung utan tillsatser eller bearbetade ingredienser. Du kan få rå honung i snabbköpet eller hälsokostaffären.
- Ät en sked rå honung med några timmars mellanrum för att lugna din kliande hals.
2. Gurgla med saltvatten. Du kan också lugna din kliande hals genom att gurgla med varmt saltvatten. Du kan göra din egen koksaltlösning genom att blanda ¼ till ½ tesked salt med 250 ml varmt vatten. Att gurgla varannan till var tredje timme borde ge dig lite lättnad från din halsont. Använd inte bordssalt, eftersom det innehåller jod och andra tillsatser.
3. Använd en saltlösning för att rensa dina näsgångar från allergener. Du kan göra din egen koksaltlösning med destillerat eller kokt (sedan kylt) vatten. Tillsätt ½ tsk saltvatten och ½ tsk bakpulver till 250 ml vatten. När du har gjort en lösning, häll tre till fyra droppar i varje näsborre. Om du inte har en pipett, använd en tesked för att sätta lösningen i var och en av dina näsborrar. En tesked innehåller cirka fem droppar. Du kan också skölja med koksaltlösning om du använder en medicinsk spruta, klämma flaska eller en nätpott ha.
4. Använd naturliga halsdroppar. Du kan också ta halsdroppar som är gjorda av naturliga ingredienser. Du kan hitta helt naturliga halsdroppar på ett apotek eller onlinebutik. De flesta naturliga halsdroppar innehåller honung, ingefära eller en kombination av antiinflammatoriska ingredienser.
Metod 3 av 4: Justera dina vanor
1. Drick mycket vätska. Försök att hålla dig hydrerad, eftersom uttorkning kan förvärra tillståndet i din hals. Drick mycket vatten (minst åtta till 10 glas om dagen, 250 ml vardera), samt varma drycker, som örtte.
- Du kan också återfukta med varm soppa eller annan varm dryck som en del av dina måltider. Detta ger dig tillräckligt med fukt.
2. Håll din tunga och mun ren. Du kan också borsta och rengöra munnen för att ta bort alla bakterier som kan orsaka din kliande hals. Om din kliande hals är resultatet av en allergisk reaktion, till exempel en säsongsbetonad allergi, kan att borsta tungan hjälpa till att ta bort pollen som kan orsaka din kliande hals.
3. Undvik irriterande ämnen i luftvägarna som tobaksrök eller torr, kall luft. Miljöfaktorer som rökning, föroreningar och torr, kall luft kan orsaka inflammation som irriterar din hals. Om du röker kan du fortsätta röka sluta minska irritation i halsen. Om du måste gå ut och det är kallt, torrt väder, linda en halsduk runt munnen. Om luften i ditt hus är torr, försök att köpa en luftfuktare.
4. Ånga ditt ansikte. Du kan också lugna din kliande hals med extra fukt och fukt. Du kan använda ånga (med en speciell ansiktsångare eller panna med kokande vatten) för att lugna din kliande hals genom att hålla ansiktet i det. Ett annat enkelt alternativ är att ta en lång ångdusch med badrumsdörren stängd och ta ett djupt andetag i duschen för att njuta av luftfuktigheten.
Metod 4 av 4: Anpassa din kost
1. Ät gröna bladgrönsaker. Ät mer mörkgröna bladgrönsaker, som grönkål, spenat, bladkål och mangold, för att få tillräckligt med näringsämnen. Satsa även på gula och orange grönsaker, såsom morötter, paprika och jams.
- Ät mer kål, rödbetor, nässlor och bambuskott. Med mer grönsaker i din kost håller du dig frisk och hjälper din kropp att bekämpa slemmet i halsen.
2. Ät vitlök och lök. Inkludera mer vitlök och lök i dina måltider. Du kan lägga rå vitlök och lök till sallader eller fräsa vitlök och lök med dina grönsaker.
3. Få din kliande hals undersökt. Din kliande hals kan vara resultatet av en allergi mot vissa livsmedel. Om du är allergisk mot en specifik mat och ett av dina symtom är en kliande hals, bör du undvika denna mat.
Tips
- Om din kliande hals inte försvinner efter att du har använt en naturlig behandling eller om dina symtom blir värre, är det viktigt att uppsöka din läkare. Det kan hjälpa dig att avgöra om din kliande hals beror på ett medicinskt problem, infektion eller allergisk reaktion.
- Om din kliande hals orsakas av allergier, vidta förebyggande åtgärder genom att undvika allergener och välj eftermiddagar och kvällar istället för tidiga morgnar för att träna utomhus, eftersom pollenkoncentrationen är högst på morgonen. Andas genom näsan istället för munnen, se till att du damm och svampar ta bort så mycket som möjligt i ditt hem.
"Hur man blir av med en kliande hals utan medicin"
Оцените, пожалуйста статью
