Hur du får din hals att sluta göra ont

Steg

Halsont kan orsakas av allergier, överdrivet prat eller skrik eller luftvägsinfektioner. Precis som det finns olika orsaker till halsont finns det också många mediciner. Om du känner dig sjuk med halsont finns det många huskurer och receptfria medel som du kan prova.

Steg

Metod 1 av 4: Dricka vätska

1. fortsätt att dricka tillräckligt. Drick mycket vatten och andra vätskor som är utformade för att fylla på med näringsämnen i din kropp. Sportdrycker är vanligtvis mycket bra alternativ. De fyller snabbt på dina fuktnivåer och finns i läckra smaker.

Att dricka mycket vätska kan också hjälpa till att spola bort tunt slem eller andra allergener som har bildat ett lager i halsen, vilket orsakar inflammation och obehag.

Bild med titeln Drick mer vatten dagligen Steg 8

2. Drick apelsinjuice. Apelsinjuice är full av vitamin C, som är en antioxidant. C-vitamin är viktigt för ben, muskler och blodkärls hälsa.

Många svär till C-vitamintillskott, men det finns inga medicinska studier som har visat om C-vitamin påverkar längden på förkylningen eller inte.

Bild med titeln Have a Proper Night Tea Steg 4

3. Försök att göra varmt te. Kamomillte med lite honung och citron är ett väldigt bra sätt att lugna halsen. Stormarknader erbjuder också teer speciellt framtagna för att bekämpa en irriterad hals. De flesta fungerar lika bra som vanligt kamomillte med honung och citron.

Bild med titeln Använd soppa för att förhindra överätning Steg 4

4. Drick varm soppa. Kycklingsoppa är en klassisk huskur mot halsont. Soppa innehåller många näringsämnen och den är lugnande för din hals. Välj soppor som huvudsakligen är baserade på fond. Fyllda soppor kan irritera halsen ännu mer.

Bild med titeln Ta ett ordentligt nattte Steg 6

5. Gör en "hot toddy". Ofta måste du bara vänta på att halsen ska bli bättre. För att döva smärtan under tiden kan du prova en het toddy. Välj en varm dryck som du gillar, till exempel kaffe, te, cider, varm choklad eller vanligt varmt vatten med citron eller honung i. Många kommer också att lägga till kanel. Det som gör en varm toddy effektiv är alkoholen eller likören du tillsätter efteråt. Traditionellt görs heta toddies med whisky, konjak eller rom. Den varma drycken kommer att lugna din hals. Spriten kommer att distrahera ditt sinne från dina problem.

Bild med titeln Undvik att mata din katt med mat med skadliga människor Steg 1

6. Prova vitlöksbuljong. Många tror att vitlök har antiseptiska och antibakteriella egenskaper. Många tror också att vitlök bygger ditt immunförsvar. Även om det inte finns några bevis för att stödja denna teori, ordinerar många holistiska läkare att dricka vitlöksbuljong.

Skala 2 vitlöksklyftor och krossa dem. Häll en kopp kokande vatten över den. Tillsätt salt för att förbättra smaken.

Föredrar du smaken av ingefära istället för vitlök, byt gärna ut vitlöken i receptet ovan mot ingefära. Ingefära hjälper till att rensa näsgångarna och minska halsont.

Metod 2 av 4: Prova huskurer

Bild med titeln Behåll saltvattenfisk utan att göra vattenbyten Steg 2

1. Gurgla med varmt saltvatten. Lös en tesked (5 gram) salt i 240 ml varmt vatten. Gurgla med saltvatten fyra gånger om dagen. Drick inte saltvattnet eftersom det kommer att torka ut dig snabbare.

Svep inte bara runt vattnet i munnen. Se till att du verkligen gurgla. Lägg den i munnen och låt saltet göra sitt jobb.
Salt drar ut all fukt ur den inflammerade vävnaden i halsen. Skadliga bakterier behöver denna fukt för att överleva. Så salt kommer både att minska inflammationen på baksidan av halsen och bekämpa källan till problemet.
Du kan också gurgla med Listerine. Den antiseptiska effekten i Listerine, avsedd att bekämpa plack och skadliga bakterier i munnen, hjälper också till att bekämpa infektioner i halsen. Det kommer att svida i början, men det kommer att bli bättre snart.

2.Applicera honung och cayennepeppar i halsen. Blanda lite honung med cayennepeppar. Använd en bomullstuss för att gnugga in bryggan på baksidan av halsen. Cayennepeppar är en naturlig antiinflammatorisk, som kommer att minska svullnaden i halsen. Honungen ser till att cayennepeppar fastnar på baksidan av halsen.

Bild med titeln Bleka tänder med naturliga metoder Steg 5

3.Gör en väteperoxidsköljning hemma. Du kan hitta väteperoxid på apoteket eller apoteket. Det är ett milt desinfektionsmedel som dödar de flesta bakterier som kan irritera din hals. Ta ett lock med väteperoxid och blanda det med en matsked vatten och lite citronsaft för smak. Häll den i munnen och svep runt den, se till att den nuddar baksidan av halsen. Spotta ut det efter en minut.

Bild med titeln Var modig när du får din näsa genomborrad av pistol Steg 12

4.Använd Vaporub under näsan eller på bröstet. Vaporub är tänkt att hjälpa till att rensa näsan. Myntan i salvan kan också hjälpa till att lindra halsont. Köp Vaporub i snabbköpet, apoteket eller apoteket.

Bild med titeln Use a Throat Lozenge Steg 1

5.Ät marshmallows. Detta verkar konstigt vid första anblicken. I århundraden har människor använt marshmallows för att lindra halsont. Gelatinet i marshmallow täcker baksidan av din hals och skyddar den från andra irriterande faktorer.

Bild med titeln Keep Orphaned Kittens Warm Steg 11

6.Lugna din hals med en varm kompress. Linda en varm kompress, som en varm värmedyna, vattenflaska eller varm fuktig trasa, runt utsidan av halsen. Vi lindrar ofta halsont inifrån, men glömmer att vi också kan lindra irritation och smärta utifrån.

Bild med titeln Värm upp en kall säng med en hårtork Steg 5

7.Använd en luftfuktare. Luftfuktare ökar fuktigheten i luften. Om din hals är torr och kliar kan en luftfuktare göra dig mer bekväm. Använd en i ditt sovrum på natten för att hjälpa dig att sova. Du kan också ta en varm dusch längre tid. Den fuktiga luften i duschen fungerar som en luftfuktare.

Metod 3 från 4: Använda gratisprodukter
1.Använd receptfria smärtstillande medel. Paracetamol, ibuprofen och naproxen fungerar bra. Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) som Advil eller Aleve har du förmodligen redan i ditt medicinskåp och hjälper dig att minska svullnaden i halsen.
2.Få en hostsaft. Hostsirap är inte bara för att hosta. De behandlar också de flesta halsproblem. Var noga uppmärksam på biverkningarna av hostsirap. Många föreningar orsakar dåsighet. Om du är på väg till jobbet, planerar att sätta dig i en bil eller använder tunga maskiner, välj en sammansättning som inte orsakar dåsighet.
3.Köp en antiseptisk halsspray. De flesta halssprayer innehåller paracetamol, som bedövar din hals och minskar svullnaden som orsakar obehag.
4.Prova att använda hosttabletter för halsen. Liksom antiseptiska sprayer innehåller många "hostdroppar" också låga doser av paracetamol, vilket kommer att minska svullnad och bedöva baksidan av din hals. De finns i många olika smaker och styrkor. Prova några olika sorter för att se vilken du gillar bäst. Se till att läsa detaljerna på paketet för att se hur många du kan ta per dag.

Metod 4 från 4: Vidta andra försiktighetsåtgärder

Bild med titeln Skydda din baby från influensan Steg 8

1.Undvik föroreningar och andra allergener. Håll dig inomhus dagar med mycket smog i luften. Begränsa dina utomhusaktiviteter under tider på året när vanliga allergener som pollen och jakobsört finns i luften.

2.undvik att prata. När du pratar rinner luft ner i halsen. Denna ytterligare aktivitet kan ytterligare irritera din hals, vilket leder till långvarig inflammation.

Bild med titeln Gör en Ice Cream Taco Steg 6

3.Håll dig till mat som är lätt att svälja. Prova fryst yoghurt, glass eller en popsicle. Det kommer att kyla din hals och hjälpa till att bedöva den på samma gång.

4.Rök inte. Tjäran från cigaretter och passiv rökning kan ytterligare irritera ytan på din hals. Om du lider av återkommande halsont och misstänker att rökning kan vara orsaken, kontakta din läkare. Överväg att sluta.