Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Citrusfrukter som grapefrukt och apelsinjuice Popcorn och nötter Kryddade kycklingvingar och salsa 
Du kan också lägga gurkajuice på dina läppar flera gånger om dagen. 
Andra oljor som används för att behandla spruckna läppar inkluderar olivolja, jojobaolja, rapsolja och senapsolja. Alla dessa oljor skyddar och återfuktar dina läppar, även om de har en mindre stark läkande effekt än mandelolja och kokosolja. 
Vissa skönhetswebbplatser rekommenderar att du själv applicerar E-vitaminolja på dina läppar, men vissa läkare säger att E-vitamin kan irritera spruckna läppar. 
Bli av med spruckna läppar utan att använda läppbalsam
Om dina läppar är spruckna kanske du av goda skäl vill undvika de konstgjorda ingredienserna i vissa läppbalsam. De konstgjorda doftämnena, färgämnena och mjukgörande ämnen i läppbalsam kan irritera dina läppar och göra dem ännu torrare. Det kan också vara så att du inte har ett läppbalsam hemma och vill ha lindring utan att gå till affären. oroa dig inte. Du kan naturligt mjukgöra och läka dina läppar genom att undvika irriterande ämnen, vidta enkla åtgärder för att skydda dina läppar och applicera naturligt fuktgivande och mjukgörande medel.
Steg
Del 1 av 3: Undvik irriterande ämnen
1. Slicka inte dina läppar. Att slicka dina läppar gör dem tillfälligt fuktiga, men det är inte bra. Saliven kommer att irritera dina läppar och konstant slickning tar bort de naturliga oljorna som skyddar dina läppar och håller dem återfuktade.
2. Andas genom näsan. Ju mer du andas genom munnen, desto torrare blir dina läppar. Det betyder att ett avsvällande medel verkligen kan hjälpa om du är förkyld och har spruckna läppar.
3. Dra inte bort döda hudbitar från dina läppar. Mjuka istället upp dina läppar med mjukgörande oljor som kokosolja eller mandelolja och låt den döda huden falla av dina läppar naturligt. Om du drar bort dem från dina läppar för snabbt kommer den råa, ömma huden under att dyka upp.
4. Ät inte sur, salt och kryddig mat. Alla dessa livsmedel kan ytterligare irritera dina redan skadade läppar. Se särskilt till att undvika följande livsmedel:
5. Använd inte tandkräm med konstgjorda smakämnen som grönmynta och pepparmynta, samt natriumlauryletersulfat (ofta kallat natriumlaurylsulfat på förpackningen). Dessa ämnen kan orsaka allergiska reaktioner som skadar din redan irriterade hud ännu mer. Titta på en hälsokostbutik för naturliga tandkrämer utan dessa ämnen.
6. Utsätt inte dina läppar för solen för mycket. Solen och vinden är de två huvudsakliga orsakerna till spruckna läppar. Om dina läppar är skadade kommer mer solljus bara göra dem mer irriterade. Detta beror också på att det inte rekommenderas att lägga solkräm på dina spruckna läppar eftersom krämen kan irritera dina läppar.
7. Undvik hårda väderförhållanden. Blåsigt och torrt väder kan snabbt torka ut och spricka dina läppar. Det är bäst att hålla sig inomhus så mycket som möjligt för att ge dina läppar en chans att läka.
Del 2 av 3: Applicera naturliga fuktkrämer och healers
1. Sätt vaselin eller bivax på dina läppar. Dessa är de två huvudsakliga lösningarna som rekommenderas av experter för att läka dina läppar. Bivax innehåller propolis, ett antiinflammatoriskt medel som underlättar läkningsprocessen. Vaselin är ett mjukgörande medel som återfuktar och skyddar läpparna.
2. Gnid en skiva gurka över dina läppar i fem minuter eller låt skivan vara kvar. Det har bevisats att gurka har en stark fuktgivande effekt, eftersom gurka innehåller vitamin B5. Det lugnar också huden och minskar inflammation.
3. Använd mandelolja eller kokosolja istället för läppbalsam. Båda typerna av olja har en lugnande effekt och håller huden fuktig och smidig. Båda läkemedlen har också antiinflammatoriska egenskaper. Kokosnöt främjar också läkningsprocessen, minskar risken för infektion och lindrar smärta, vilket gör kokosnöt till ett utmärkt botemedel mot spruckna läppar.
4. Bred kakao eller sheasmör på dina läppar. Båda medlen har lugnande och antiinflammatoriska egenskaper. De behåller fukt och skyddar dina läppar. Kakao och sheasmör innehåller också antioxidanter som hjälper till att skydda dina läppar från ytterligare solskador.
5. Lägg droppar mjölkkräm på dina läppar. Fettet i mjölkgrädde fungerar bra för att återfukta dina läppar, men mjölkgrädde har inte samma antiinflammatoriska och läkande egenskaper som vissa oljor och smör. Det kan dock hjälpa om du inte har rätt typer av olja och smör hemma. Låt den verka i tio minuter och skölj sedan av den med ljummet vatten.
6. Applicera aloe vera gel på dina läppar. Du kan köpa gelen i affären eller köpa en aloe vera-växt, bryta av ett löv och krama ut lite gel. Aloe vera gel har en antiinflammatorisk effekt och främjar även hudläkning. Men enligt vissa läkare kan gelén irritera dina läppar om de är mycket spruckna, så var försiktig när du använder aloe vera gel.
7. Ät mat som innehåller vitamin E och C. Att äta mat som innehåller både vitamin E och C hjälper till att läka din skadade hud, speciellt om dina läppar är spruckna av solbränna.
Del 3 av 3: Att vidta åtgärder för att skydda dina läppar
1. Använd en luftfuktare på natten. Att hålla ditt rum fuktigt kommer att förhindra att dina läppar torkar ut ytterligare. Detta är särskilt viktigt om du ofta har luftkonditionering och värme på. Båda kan göra att luften i ditt sovrum blir torr medan du sover.
2. Drick mycket vatten. Uttorkning är en av de främsta orsakerna till spruckna läppar. Detta gäller särskilt på vintern då många dricker mindre vatten. Om dina läppar är spruckna, försök att dricka minst 10 250 ml glas vätska dagligen för att hålla dig hydrerad.
3. Använd inte läppstift. Fuktgivande läppstift är bra att använda. Du kan också applicera fuktgivande och skyddande olja på dina läppar innan du applicerar läppstift, eller prova att använda ett läppbalsam med en solskyddsfaktor på minst 15.
4. Bär en halsduk över munnen när du går ut. Vinden kan få dina läppar att spricka och kan irritera redan spruckna läppar ännu mer genom att dra fukten från dem. Att bära en halsduk över munnen när du går ut ger dina läppar en chans att läka.
"Bli av med spruckna läppar utan att använda läppbalsam"
Оцените, пожалуйста статью
