Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Skrubba inte dina spruckna läppar! Din hud behöver behandlas med omsorg medan den läker. Exfoliering kan leda till infektion. 
Uttorkning är särskilt vanligt på vintern. Undvik att värma upp ditt hem med torr värme eller investera i en luftfuktare. 
Cheilit kan vara ett symptom på kontaktdermatit. Om du är benägen att få utslag, tala med din läkare om möjligheten att du har kontakteksem. Cheilit kan vara akut eller kronisk. Vissa mediciner och kosttillskott kan öka risken för att få cheilit. De mest kända är retinoider. Andra inkluderar litium, höga doser av vitamin A, d-penicillamin, isoniazid, fenotiazin och kemoterapiläkemedel busulfan och aktinomycin. Spruckna läppar är ett symptom på många medicinska tillstånd, inklusive autoimmuna sjukdomar (som lupus och Crohns sjukdom), sköldkörtelsjukdom och psoriasis. Personer med Downs syndrom lider ofta av spruckna läppar. 
Kontrollera ingredienserna i ditt läppbalsam. Undvik allt du kan vara allergisk mot, till exempel röd matfärg. Vissa människor är allergiska mot para-aminobensoesyra, som finns i många läppbalsam med SPF. Om du märker svullnad i halsen eller andnöd, sluta använda läppbalsamet och ring 112. 
Om du inte tränar dig själv att inte slicka dina läppar behöver du förmodligen inte applicera läppbalsam varje dag. Använd den bara på blåsiga eller soliga dagar om du inte vill ha den på dig hela tiden.
Fixa spruckna läppar
Spruckna läppar är svåra att förebygga och kan inte åtgärdas omedelbart. För de flesta är det bättre att förebygga än att bota. För andra människor kan spruckna läppar inte förhindras. Istället är det ett långvarigt symptom och åkomma som man måste lära sig att leva med. Vanligtvis kan spruckna läppar behandlas (och förebyggas!) med vatten och läppbalsam. För svåra och kroniskt spruckna läppar är det smart att kontakta din läkare.
Steg
Del 1 av 2: Behandling av spruckna läppar
1. Applicera läppbalsam. Välj ett enkelt bivaxbaserat balsam eller ett balsam som innehåller solskydd.Läppbalsam skyddar dina läppar från väder och vind, så glöm inte att använda det på torra, soliga eller blåsiga dagar. Läppbalsam kan också täta sprickor i dina läppar och förhindra infektion. Applicera innan du går ut, efter att ha ätit eller druckit eller när du märker att den tidigare pälsen har torkat.
- Undvik smaksatt läppbalsam om du har för vana att slicka dina läppar. Välj hellre ett illasmakande balsam med SPF.
- Undvik läppbalsam på flaska, eftersom att upprepade gånger sticka in fingrarna i balsamet uppmuntrar bakterietillväxt. Du kan överföra dessa bakterier till dina spruckna läppar.
- Vira en halsduk eller luva runt munnen på en blåsig dag. Undvik irritation under läkningsprocessen.
2. Välj inte dina läppar. Att repa, skala av torr hud och bita spruckna läppar är frestande, men också mycket dåligt för din mun under läkningsprocessen. Att röra vid de spruckna läpparna kommer att irritera dem och få dem att blöda, sakta ner läkningsprocessen och leda till infektion. Det kan också leda till munsår om du har lätt för det.
3. Återfukta för att läka. Uttorkning är en känd orsak till spruckna läppar. Drick vatten och applicera en fuktgivande kräm på huden. Du kan läka läppar som bara är lite spruckna på några timmar genom att dricka vatten. Ett allvarligare fall behöver mer vård: drick vatten till varje måltid, före och efter träning och när du är törstig.
4. Besök en läkare. Om dina läppar blir röda, ömma och inflammerade kan du lida av cheilit. Cheilit orsakas av irritation eller en infektion. Om dina läppar blir så torra att de spricker kan bakterier komma in och orsaka cheilit. Din läkare kan ordinera ett antibiotikum eller svampdödande kräm för att behandla cheilit. Läppslickning är en vanlig orsak till cheilit, särskilt hos barn.
Del 2 av 2: Förhindrar spruckna läppar
1. Sluta slicka dina läppar. Kanske du omedvetet slickar dina läppar för att fukta dem när de börjar kännas torra. Tyvärr har det motsatt effekt att slicka dina läppar, eftersom det torkar bort de naturliga oljorna från dina läppar, vilket leder till torrhet och sprickbildning. Om du märker att du slickar dina läppar, applicera läppbalsam. Om du gör detta tvångsmässigt, kontakta en läkare och begär remiss till en terapeut eller specialist. Tvångsmässig läppslickning, bitning eller tuggning kan vara ett symptom på många störningar, såsom tvångssyndrom och impulskontrollstörningar.
- Applicera läppbalsam regelbundet för att påminna dig om att inte slicka, tugga eller bita dina läppar. Satsa på en obehaglig smak med SPF.
- Barn mellan sju och femton år är benägna att utveckla cheilit från läppslickning.
2. Andas genom näsan. Att andas genom munnen kan torka ut dina läppar. Om du tenderar att andas genom munnen, öva på att andas genom näsan för att vänja dig vid detta. Sitt ner några minuter varje dag och andas in genom näsan och ut genom munnen. Försök att sova med en näsremsa för att se till att dina näsgångar öppnar sig.
3. Eliminera allergener. Håll allergener och färgämnen borta från munnen. Även en mild födoämnesallergi eller intolerans kan leda till spruckna läppar. Om du inte har diagnostiserats med allergi men upplever andra symtom som matsmältningsbesvär eller utslag förutom de spruckna läpparna, tala med din läkare. Be om remiss till en allergiker om problemet är svårt att diagnostisera.
4. Återfukta och skydda. Hur skyddar du dig bäst mot spruckna läppar? Låtsas att du redan har dem. Drick vatten till varje måltid och ha ett glas i närheten om du blir törstig. Applicera läppbalsam när du är ute eller när värmen är på. Täck ansiktet på blåsiga vinterdagar och använd ett läppbalsam med SPF på soliga dagar.
Varningar
- Om läpparna blöder onormalt eller är infekterade, uppsök läkare omedelbart.
Оцените, пожалуйста статью
