Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Att byta borste regelbundet är inte bara bra för att borsta, det är också bra för hygienen. Forskning har visat att tusentals mikrober lever på en tandborste - de flesta är ofarliga, men att byta borste regelbundet är ett effektivt sätt att undvika potentiella problem. 
Tryck försiktigt och flytta borsten i små cirklar, borsta några tänder åt gången. Rörelserna på din elektriska tandborste kommer att ge en grundlig rengöring. 
Att trycka för hårt kan skada ditt tandkött eller slita ut din emalj. Dessutom kan borstning omedelbart efter att ha ätit sur mat eller juice som apelsinjuice eller lemonad bryta ner emaljen. Det är bäst att vänta 30 till 60 minuter innan du borstar. 
Det finns en viss diskussion om huruvida detta är tillrådligt eller inte. Medan vissa tror att det minskar effektiviteten av aktuell fluorbehandling, vill andra se till att du inte får i dig fluor. Det finns också människor som bara inte vill ha tandkräm i munnen! Om du har en ökad risk för hålrum kan det vara en bra idé att inte skölja, eller att skölja med en liten mängd vatten - i huvudsak göra ett munvatten med fluor. Andra studier har visat att sköljning efter borstning inte nämnvärt påverkar effektiviteten av att borsta med en fluorpasta. 
Om borsten redan är fulladdad, koppla ur den så att du inte slösar med el.
Använda en elektrisk tandborste
Du måste borsta tänderna regelbundet för att hålla dem vita och andedräkten fräsch som en pepparmyntskvist. Du känner till den gamla manuella tandborsten, men nu har du en ny eltandborste, och du kanske undrar hur du bäst använder den. Den här artikeln kommer att visa dig hur!
Steg
1. Ladda upp den. Utan ström är din elektriska tandborste bara en stor manuell tandborste. Sätt in den i laddaren eller byt ut batterierna om du märker att den tar slut. Placera laddaren tillräckligt nära diskbänken för enkel åtkomst, men tillräckligt långt bort så att du inte råkar välta den i diskbänken och riskera att bli elektricitet.
2. Håll din borste i form. Din elektriska tandborste bör ha mjuka nylonborst för bästa borstningseffektivitet. Dessa borst kommer att slitas ut efter några månaders regelbunden användning och bli mycket mindre effektiva, så se till att byta ut borsten om du märker det oundvikliga slitaget.
3. Blöt din tandborste. Använd en ärtstor mängd fluorpasta på borsten. För mycket tandkräm kommer att skapa skum, vilket gör dig benägen att spotta och avsluta för snabbt.
4. Dela upp munnen i kvadranter: upptill, vänster och höger, och botten, vänster och höger. Börja i en av de översta kvadranterna, nära tandköttskanten, med borsten pekande uppåt i en 45-graders vinkel mot ditt tandkött.
5. Borsta noggrant. Spendera minst 30 sekunder på varje kvadrant, borsta utsidan av dina tänder, insidan, mellan tänderna och alla tuggytor. Totalt vill du borsta i cirka två till tre minuter.
6. borsta tungan. Det kommer att utplåna bakterier som kan orsaka dålig andedräkt. Borsta inte för aggressivt, annars kan du skada vävnaden på din tunga.
7. skölj munnen. När du gör detta, ta en klunk vatten, låt det cirkulera i munnen och spotta ut det.
8. Skölj din tandborste. Ta bort borsten från handtaget och håll den under kranen i några sekunder. Placera den upprätt i hållaren för att torka.
9. Avsluta med ett fluorbaserat munvatten (valfritt) Ta en liten klunk munvatten, låt det cirkulera i munnen i cirka 30 sekunder och spotta ut det. Var försiktig så att du inte sväljer något.
10. Sätt tillbaka handtaget i laddaren eller hållaren. Håll den laddad så att din tandborste alltid är redo att användas.
Tips
- Elektriska tandborstar levererar 3000 till 7500 rörelser per minut; soniska tandborstar upp till 40.000 drag! Bra handborstning ger å andra sidan cirka 600 rörelser per minut. Studier har dock visat att bra och noggrann borstning med manuell borste är lika effektivt som elektrisk borstning. Nyckeln är att ha regelbundna, effektiva borstvanor!
- Borsta minst två gånger om dagen, eller efter varje måltid.
- Se till att du borstar varje del av varje tand.
- Glöm inte att använda tandtråd!
Varningar
- Bli inte elektrocuterad.
- Tryck inte borsten för hårt mot dina tänder.
"Använda en elektrisk tandborste"
Оцените, пожалуйста статью
