Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Om det inte är vinter och du inte kan skruva ner termostaten, prova en fläkt istället. Det känns också skönt att då och då spraya lite vatten på sig själv när man sitter framför fläkten. 
Ta inte ett iskallt bad eller dusch. Använd inte (desinficerande) alkohol för att försöka kyla din hud. 
Detta rekommenderas inte för diabetiker. Personer med diabetes har inte bra blodcirkulation och mindre känsla i fötterna. Vissa hudvårdstillverkare gör mintprodukter för fötterna. När du applicerar en sådan produkt på dina fötter kommer din hud att kännas kall. Sprid sådan lotion, kräm eller gel på dina fötter under dagen för att hjälpa dig att svalka dig. 
Buljong kan också hjälpa, eftersom den innehåller salt. Salt kan förhindra uttorkning. Ett alternativ till att dricka vätska är att suga på isspån eller isglass. Eftersom du har feber och sannolikt är väldigt varm kan detta hjälpa till att svalna lite, även om det bara är tillfälligt. 
Vet att det inte är ovanligt att en inokulering med ett aktivt virus ger tillfälliga symtom, inklusive feber, under några dagar efteråt. Se till att du är medveten om dessa möjliga biverkningar genom att tala med din läkare.
Behandling av känslig hud på grund av feber
Feber är ett tecken på att din kropp försöker bekämpa något dåligt, som ett virus eller en infektion. Det är vanligtvis ett symptom på ett visst tillstånd eller sjukdom, såsom influensa, värmeutmattning, solbränna, vissa inflammatoriska sjukdomar, läkemedelsreaktioner och mer. På grund av febern du har eller det underliggande tillståndet som orsakar febern kan du drabbas av känslig hud. Det finns flera saker du kan göra för att lindra denna typ av hudkänslighet så att du känner dig mer bekväm när du återhämtar dig.
Steg
Del 1 av 3: Behandling av känslig hud
1. Klä dig bekvämt och bär mjuka och lätta tyger. Det gäller även de lakan och filtar du använder när du sover eller vilar. Försök att använda så få lager som möjligt.
2. Sänk värmen. Om det är vinter och du har värmen på, överväg att sänka termostaten tillfälligt för att hålla ditt hem svalt under återhämtningsperioden.
3. Ta ett ljummet bad eller dusch. Vatten med en temperatur på 30°C anses vara ljummet vatten. Att ta ett bad är bättre än att duscha eftersom du kan fördjupa dig helt i vattnet. Det är dock okej att duscha om du inte har ett bad.
4. Lägg kalla tvättlappar eller ispåsar på halsen. Det finns flera sätt du kan göra något kallt nog att sätta på din panna, ansikte eller på halsen. Du kan köra en tvättlapp under en kall rinnande kran, lägga en ispåse eller isbitar i en tvättlapp eller handduk (detta håller den kall längre) eller blöta en tvättlapp och lägg den i frysen före användning. Testa att göra en rispåse och lägg den i frysen. Du kan köpa en färdig rispåse eller göra din egen med tygpåse och torrris.
5. Gå och sova med blöta strumpor på. Innan du går och lägger dig, blöt dina fötter i varmt vatten. Blöt sedan ett par bomullsstrumpor med kallt vatten och sätt på dem. Ta på dig ett par tjockare strumpor över dina blöta strumpor. Gå och lägg dig.
Del 2 av 3: Behandla febern
1. Ta receptfria läkemedel. Läkare rekommenderar vanligtvis att vuxna med feber tar paracetamol, ibuprofen eller aspirin. Följ instruktionerna på förpackningen för att bestämma rätt dos och hur ofta du ska ta den dosen.
2. Ta receptbelagda läkemedel. Eftersom din feber sannolikt är ett symptom på ett annat underliggande tillstånd, kan din läkare ordinera ett läkemedel för att behandla det underliggande tillståndet, till exempel ett antibiotikum. Ta endast receptbelagda läkemedel som har ordinerats åt dig och som är avsedda för din situation. Ta också den dos som din läkare ordinerat och gör detta så ofta som din läkare har sagt till dig. Denna information finns även angiven på läkemedlets förpackning.
3. Drick mycket vätska. Feber kan göra din kropp uttorkad, men för att hålla din kropp stark för att bekämpa sjukdomen du har måste du hålla kroppen hydrerad. Drick så mycket vatten eller juice som möjligt, och gör detta så ofta som möjligt.
4. Se till att du får tillräckligt med vila. Du har feber för att något är fel. Din kropp behöver all sin energi för att bekämpa sjukdomen, istället för att göra andra onödiga saker. Aktiviteter som du behöver energi för gör också att din kroppstemperatur stiger, och det kan du absolut inte använda i en situation som denna. Ligg i sängen eller i soffan och gå inte till jobbet eller skolan. Gå inte och handla om det inte är absolut nödvändigt. Oroa dig inte heller för hushållssysslor förrän du mår bättre.
Del 3 av 3: Förhindrar att du får feber igen
1. Tvätta händerna. Du kan aldrig tvätta händerna för ofta. Du bör särskilt tvätta händerna efter toalettbesök och innan du äter. Det hjälper också att ta för vana att tvätta händerna efter att ha gått någonstans eller rört vid dörrhandtag, hissknappar eller räcken på en offentlig plats.
2. Rör inte ditt ansikte. Dina händer är din koppling till världen. Det betyder att de kan täckas av smuts, olja, bakterier och annat du inte vill tänka på, speciellt innan du tvättar dem.
3. Dela inte flaskor, koppar eller bestick med andra. Detta är särskilt viktigt om du för närvarande är sjuk, eller om den andra personen är det. För att vara på den säkra sidan är det bäst att inte dela saker med andra, speciellt sådant som rör din mun. Många sjukdomar kan vara smittsamma om personen inte visar några symtom.
4. Se till att du får alla vanliga vaccinationer och vaccinationer. Se till att dina vaccinationer och vaccinationer fortfarande är giltiga. Om du inte kommer ihåg när du senast vaccinerades, prata med din läkare. I vissa fall är det bättre att ta ett skott för tidigt än att inte göra det alls. Dessa vaccinationer hjälper till att förebygga många sjukdomar som har feber som symptom, inklusive influensa och mässling.
Varningar
- Normal kroppstemperatur är 37°C. Om barnet har feber, kontakta din läkare om (a) ditt barn är en till tre månader gammalt och har en kroppstemperatur över 38°C, (b) ditt barn är tre till sex månader och har en kroppstemperatur över 38,9 °C eller (c) ditt barn är 6 till 24 månader gammalt och har en kroppstemperatur över 38,9 °C i mer än en dag. Om barnet är äldre än två, kontakta din läkare om ditt barn har feber och andra symtom. För vuxna bör du kontakta din läkare om du har feber med högre kroppstemperatur än 39,4 °C i mer än tre dagar.
- Se din läkare om du är orolig, oavsett hur hög din kroppstemperatur är.
"Behandling av känslig hud på grund av feber"
Оцените, пожалуйста статью
