Du bör ha en glödande, glödande hud som inte ser fet eller torr ut. Oavsett om du är orolig över hudens åldrande, akne eller bara matt hud; det finns många metoder för att förbättra din huds naturliga lyster. Din hud är ditt största organ och rätt hudvårdstekniker kan stärka din kropp både inifrån och ut.
Steg
Metod 1 av 4: Rengör din hud
1. Tvätta ansiktet två gånger om dagen. Din hud kan vara matt eftersom den är täckt av död hud och kan ha samlat på sig smuts och olja under dagen eller natten. Tvättning kommer att täppa till dina porer och ta bort överflödig olja och smuts. Tvätta dock inte ansiktet mer än två gånger om dagen. Du kan annars irritera och torka din hud, vilket kommer att leda till ett matt utseende.
2. Exfoliera din hud. Exfoliering tar bort döda hudceller och jämnar ut din hud för ett strålande utseende. Du bör exfoliera både ansiktet och kroppen en till tre gånger i veckan. Oftare och din hud blir irriterad, mer sällan kommer det att orsaka uppbyggnad av döda hudceller.
Använd en ansiktsskrubb för ditt ansikte. Du kan köpa en skrubb på apoteket eller göra din egen skrubb. En bra naturlig scrub är socker och honung. Det finns ett antal kroppsskrubbar för att exfoliera under nacken.
Du kan också använda en exfolierande borste för ditt ansikte. Sätt några droppar av din rengöring på borsten och arbeta långsamt med borsten i en cirkulär rörelse runt ditt fuktiga ansikte. Skölj ansiktet och borsten efteråt.
Använd exfolierande handskar på din kropp. Dessa handskar kan bäras i duschen. Löddra upp dem med din favoritkroppstvätt och gnugga tvålen över din kropp. Exfoliera innan rakning för extra stram och slät hud. Använd inte handskarna i ansiktet.
3. Välj en fuktkräm eller ansiktskräm för din hudtyp. En fuktgivande kräm ger din hud en frisk lyster. Som sagt, du behöver en fuktkräm för din specifika hudtyp. Olika fuktkrämer tillverkas för olika hudtyper och tillstånd.
Om du har extremt torr hud kommer en oljebaserad lotion (mineral eller vegetabilisk olja) att återfukta din hud.
Om du har normal hud, leta efter en vattenbaserad fuktkräm som inte är fet.
Om du har fet hud som är benägen att få akne, prova en gel eller vattenbaserad fuktkräm för att hålla ansiktet fuktigt utan att täppa till dina porer.
EXPERTTIPS
Yuka Arora
Make-up artist Yuka Arora är make-up artist och har lärt sig yrket genom självstudier. Hon är specialiserad på abstrakt ögonmakeup. Yuka har experimenterat med sminkkonst i över 5 år och fick 5 600 följare på Instagram på bara 5 månader. Hennes färgglada och abstrakta makeup har uppmärksammats av sådana som Jeffree Star Cosmetics, Kat Von D Beauty och Sephora Collection.
Yuka Arora stylist
Alla borde använda fuktighetskräm. Yuka Arora, en makeupartist känd för sina innovativa sminkstilar, säger: "Du måste återfukta innan du gör något annat, vare sig det är en gel, olja, lotion eller SPF.". Även om du har fet hud behöver du fortfarande återfukta eftersom din hud producerar olja delvis på grund av en upplevd brist på fukt.`
4. Gnid lotion på din kropp. Många människor återfuktar sitt ansikte, men glömmer resten av kroppen! Och precis som ditt ansikte vill du vara säker på att du väljer en fuktkräm som är rätt för din kropp. Detta kommer att vara en annan typ av lotion än den för ditt ansikte. Du kan välja mellan doftande eller oparfymerade varianter. Återfukta minst en gång om dagen för att få din hud att glöda.
Bodylotion är en enkel fuktgivande kräm. Den är vanligtvis gjord av en blandning av olja, vatten och emulgerande vax. Den kan användas en gång om dagen efter varje dusch. Lotion är tillräckligt för normal till fet hud.
Kroppskrämer och smör är gjorda av ingredienser som liknar lotioner, men ofta mer koncentrerade. Kroppskrämer rekommenderas för torr eller flagnande hud.
5. Applicera kroppsolja efter duschen. Kroppsoljor är huvudingredienserna i lotioner, men utan vatten och vax - de innehåller vanligtvis färre kemikalier än lotioner. Dessa har också mycket bättre återfuktande egenskaper, men för mycket kan bli fet och täppa till dina porer. Medan din hud fortfarande är fuktig, applicera några droppar kallpressad olja på din kropp. Använd det inte i ansiktet, annars kan det täppa till dina porer, vilket ofta leder till finnar. Det finns ett antal bra naturliga oljor, inklusive:
baby olja
jojoba olja
Söt mandelolja
avokado olja
kokosolja
Metod 2 av 4: Smink
1. Använd solskyddsmedel varje dag. Solskador är en primär orsak till åldrande. Det kan påskynda utvecklingen av rynkor, orsaka inflammation i din hud, orsaka hudcancer och orsaka fula och smärtsamma brännskador på din kropp. Det bästa sättet att skydda dig mot solskador är att använda solskyddsmedel varje dag. Applicera minst SPF 30 solskyddsmedel på din kropp och ansikte innan du applicerar makeup.
Många BB-krämer, foundation och concealer innehåller solkräm med SPF 15. Ta väl hand om din hy. Om du har ljus hy kanske SPF 15 inte räcker för att skydda din hud och du bör ändå applicera ett lager solskyddsmedel under din makeup.
2. Använd primer. Innan du applicerar din foundation eller concealer, använd en matt primer på ren, återfuktad hud. Sprid primern försiktigt över ansiktet med en svamp eller med rena fingrar. Primer kommer att sudda ut linjer och hålla din makeup fräsch hela dagen. Du kan applicera din vanliga foundation och concealer efter primern.
3. Kombinera bronzer och foundation. Ett knep för glansig smink är att blanda en liten mängd bronzer med din vanliga foundation eller BB cream innan du applicerar. Häll din foundation på baksidan av en ren hand och applicera lite bronzer. Blanda detta med din sminkborste innan du applicerar.
4. Använd en glansig highlighter. Ett annat sätt att få ditt ansikte att glänsa utan att se fett ut är att använda en flytande shine highlighter. Med ringfingret, dutta försiktigt highlightern över kinderna och toppen av näsan. Använd en mycket liten mängd. Blanda det med en puderborste i din vanliga makeup.
5. Ta bort sminket innan du går och lägger dig. Om du inte gör det kan smink täppa till dina porer och orsaka akne. Det kan också få din hud att se mattare ut efter en natt. Ta bort sminket varje kväll, antingen med lite sminkborttagningsmedel, kräm eller rengöring. Efter att du tagit bort sminket, tvätta ansiktet.
Metod 3 av 4: Äta hälsosamt
1. Ät mer frukt och grönsaker. Även om det inte är säkert hur många livsmedelsgrupper som påverkar din huds tillstånd, finns det en allmän enighet om att en kost med mycket frukt och grönsaker kan förbättra hudens utseende och minska effekterna av åldrande.
2. Undvik mat och dryck som är fet eller hög i kalorier. Livsmedel som choklad, läsk, stekt kött och chips kan förvärra hudåkommor som akne. Även om det inte finns några avgörande studier om huruvida dessa livsmedel orsakar akne eller inte, verkar det finnas ett samband mellan akneutbrott och ett ökat fettintag.
3. Begränsa din mejerikonsumtion. Speciellt för personer med rosacea och eksem kan mejeriprodukter orsaka rodnadsuppblossningar och utbrott. Även om du inte behöver ta bort mejeriprodukter helt, bör du minska ditt dagliga intag av mejeriprodukter - särskilt produkter med högt socker och fett som glass.
4. Ta dina vitaminer. Det finns flera vitaminer som kan förbättra hälsan och utseendet på din hud. Du kan ta dessa som tillskott eller äta mat rik på dessa vitaminer.
Vitamin A kan hjälpa till att minska akne orsakad av fettavlagringar. Vitamin A finns i fiskolja, morötter, spenat och broccoli.
Zink kan lugna din hud och reglera oljeproduktionen. Zink finns i kalkon, mandel och vetegroddar.
Vitamin E kan läka ärr och minska rodnad. Vitamin E finns i sötpotatis, olivolja, avokado och gröna bladgrönsaker.
Metod 4 av 4: Ändra din livsstil
1. Få tillräckligt med sömn. Sov på natten kan hjälpa till att minska påsar under ögonen och ge dig en daggfri hy. Brist på sömn kan å andra sidan få dig att se äldre ut och bromsa läkningen av din hud från solskador. Sömn kan också förbättra ditt humör, vilket kan ses på ditt ansikte!
2. träning. Träning kan inte bara göra dig friskare, utan också få din hud att se yngre ut. Faktum är att nya studier tyder på att träning kan vända effekterna av åldrande genom att förtjocka huden. I alla fall kan träning ge dig en lyster och hålla din kropp frisk, vilket kommer att synas i din hud. Träna två till tre gånger i veckan och duscha efter varje pass så att svetten inte täpper till huden.
3. Undvik att röra ditt ansikte. Dina händer är täckta av olja, bakterier och smuts. Varje gång du rör vid ditt ansikte sprider du smutsen. Undvik att röra ditt ansikte om det inte är absolut nödvändigt. Innan du rör vid ditt ansikte - till exempel innan du applicerar makeup eller tvättar ansiktet - tvätta händerna noggrant med varmt tvålvatten.
4. Behandla dina hudåkommor. Om du lider av akne, eksem eller rosacea, tvätta ditt ansikte med produkter speciellt utformade för ditt tillstånd. Fråga din hudläkare om förslag eller leta efter produkter som säljs som sådana.
Haka inte i din hud. Detta orsakar ärrbildning och saktar ner tiden det tar att läka. Det kan också öka rodnaden i ditt ansikte, vilket minskar hudens naturliga lyster.
Om ditt tillstånd är allvarligt, fråga din hudläkare om medicin. Du kan använda receptbelagda aktuella eller interna mediciner för att behandla ditt tillstånd och minska utslag.
Tips
Den bästa tiden att applicera fuktkräm är efter att du duschat eller tvättat ansiktet. Du byter genast ut hudfettet som du tvättat bort.
Var snäll mot din hud. Att exfoliera för hårt kan orsaka rodnad och skada din hud. Behandla din hud med omsorg.
Kvinnor som rakar benen bör se till att lägga extra lotion på benen eftersom rakning ibland irriterar huden. Applicera alltid lotion efter rakning för extra glans!
Tvätta alltid händerna innan du lägger på smink eller tvättar ansiktet.
Varningar
Använd inte för mycket lotion. Annars kan finnar utvecklas, eller så kan du få en fet glans i ansiktet.
Använd inte en peeling för ofta.
Om du använder en produkt eller teknik som får ditt ansikte att bränna, sluta omedelbart. Du kan ha känslig hud eller allergi mot produkten.
Instrucțiuni gratuite pas cu pas
