Hur man tar reda på om du blir skallig: 10 steg (med bilder)

Steg
- Del 1 av 2: Bedöma ditt håravfall
- Del 2 från 2: Behandling av håravfall1. Få medicinsk hjälp. Om du har upptäckt att du...
Tips
Varningar

Verkar det bara så, eller är håret på toppen riktigt tunnare? Var kommer allt hår i duschavloppet ifrån?? Du brukade ha en tjock skog på huvudet, nu verkar det som att du kan se din hårbotten genom håret! Det är vanligt att håret blir tunt vid en viss ålder, precis som vissa håravfallsmönster är vanliga. Det finns olika typer av håravfall, och det finns några tydliga tecken på att du håller på att bli skallig. oroa dig inte. Det finns några sätt att behandla skallighet om du upplever att du blir skallig.

Steg

Del 1 av 2: Bedöma ditt håravfall

1. Ta en ordentlig titt i spegeln. Bara för att det finns några hårstrån på din kudde eller i duschavloppet betyder det inte att du blir flintskallig. Ett vikande hårfäste kan vara ett tecken på att du håller på att bli flintskallig. Men om hela hårstrån plötsligt faller av kan det också ha andra orsaker. Det är viktigt att hitta orsaken i dessa fall eftersom det kan vara ett tecken på ett underliggande hälsoproblem.

2.Förstår att du alltid tappar hår. De flesta tappar mellan 50 och 100 hårstrån varje dag. Om du är orolig för att du verkar tappa mer hår på sistone, kanske den här informationen kan göra dig lugn. Vet att det kan finnas alla möjliga orsaker som gör att ditt hår tappar.

Bedöm situationen. Flera faktorer kan spela roll när ditt hår faller av. De vanligaste faktorerna är ålder och ärftlighet. Om du går igenom puberteten och ditt hår gradvis blir tunnare är det mycket normalt.

Den vanligaste orsaken till håravfall är ärftlighet. Mönster av skallighet i din familj kan vara en bra indikator på om du kommer att bli skallig tidigt eller inte.

95 % av manligt håravfall är manligt håravfall.

40 % av män tappar märkbart mer hår från 35 års ålder.

Hos kvinnor utvecklas ibland skallighet efter klimakteriet.

Hälften av män över 50 upplever någon form av håravfall.

3.Bedöm hur mycket stress du har. Stress kan orsaka håravfall, både direkt och indirekt, genom en mängd olika biologiska mekanismer. Att kontrollera din stressnivå kan hjälpa till att begränsa relaterat håravfall. Om du inte uppmärksammar det är stress en fara för din hälsa. Vi pratar inte om mindre stressfaktorer här, vi pratar om saker som gör att du inte kan sova eller får dig att tappa aptiten.Prova avslappnande aktiviteter som meditation, jogging, sport eller yoga för att hantera stress.

En vanlig orsak till skallighet är en ökad nivå av testosteron i kroppen, vilket kan orsakas av genetik och stress.Försök att göra aktiviteter som minskar stressen eller göra roligare saker med din familj. Det har bevisats att genom att slappna av mer kan skallighetsprocessen saktas ner.

Chock är en annan faktor som kan leda till håravfall. Din kropp är inte bara ett gäng lösa delar staplade ovanpå varandra. Om du har upplevt en traumatisk händelse på senare tid, såsom en plötslig livsstilsförändring, en älskads död eller förlust av ditt jobb, kan du tappa mer hår några månader senare.

Oxidativ stress, orsakad av att din kropp utsätts för fria radikaler, har också visat sig bidra till håravfall. Antioxidanter som finns i vissa livsmedel som blåbär och grönt te kan minimera denna typ av stress.

4. Sluta göra saker som får dig att tappa hår. Ibland faller ditt hår av på grund av något du gör själv. Olika frisyrer eller hårbehandlingar kan skada ditt hår och hårbotten. Var försiktig så att du inte blir skallig för att du vill gå med modet.

Hår som sätts upp för hårt kan dras ut vid rötterna. Om du gillar hästsvansar eller flätor, lossa dem lite. Då blir det mindre spänningar på hårrötterna. Denna typ av håravfall är också känd som traction alopeci.

Överanvändning av hårbehandlingar, färgämnen och permanenter kan göra ditt hår skört och sprött och så småningom få det att falla av.

5.Håll utkik efter andra förändringar i din kropp som kan tyda på hormonella fluktuationer. Håravfall behöver inte vara relaterat till det ärftliga manliga mönstret. Det kan också orsakas av hormonella faktorer. En läkare kan hjälpa dig att kontrollera dina hormonnivåer.

Typiska manliga eller kvinnliga håravfallsmönster orsakas av könshormoner som utlöser håravfall.

Andra hormonella faktorer som kan orsaka tillfälligt håravfall inkluderar graviditet, förlossning, klimakteriet eller att sluta använda p-piller.

6.Se upp för andra förhållanden. Det finns också medicinska faktorer som orsakar håravfall - vissa är tillfälliga, andra permanenta, beroende på typen av problem och svårighetsgraden av sjukdomen.

Sköldkörtelavvikelser orsakar ibland hormonfluktuationer som kan leda till håravfall.

Alopecia areata är en störning i immunsystemet där kroppen angriper hårsäckar. Om du upptäcker att ditt hår faller av i ett mönster av släta, runda fläckar kan detta vara fallet.

Hårbotteninfektioner som ringorm kan också orsaka håravfall, men när infektionen väl är borta börjar håret vanligtvis växa ut igen.

Om du misstänker att något av dessa problem orsakar ditt håravfall, kontakta din läkare.

7. Var uppmärksam på de mediciner du tar. Om du för närvarande behandlar en kronisk sjukdom som cancer, högt blodtryck, hjärtproblem, depression eller artros, kan de mediciner du tar vara ansvariga för håravfallet. Om du tror att så är fallet, fråga din läkare om det finns ett alternativt läkemedel som inte har denna biverkning.

8.titta på din kost. En diet som saknar järn och protein kan också leda till tunt hår. Brist på de nödvändiga näringsämnena hindrar din kropp från att fungera korrekt. Dålig näring kan indirekt orsaka håravfall. Det är möjligt att ditt håravfall direkt kan kopplas till din kost, då kan det lösas genom att äta hälsosammare.

Ätstörningar som anorexi eller bulimi kan leda till håravfall.

En kraschdiet kan också spela en faktor i håravfall, eftersom din kropp går in i chock och brist på näringsämnen. Din kropp ser helt enkelt detta som svält.

Del 2 från 2: Behandling av håravfall
1. Få medicinsk hjälp. Om du har upptäckt att du verkligen håller på att bli skallig och du inte kan kontrollera det alls, som när det orsakas av dina gener, kan du välja att acceptera det, eller så kan du försöka göra något åt det. Hur effektiv behandlingen blir beror på ärftliga faktorer, din beslutsamhet och din ekonomiska situation.
Minoxidil (den aktiva ingrediensen i Rogaine) är ett receptfritt medel som hjälper mot vissa typer av skallighet. Det kan bromsa håravfall, och i vissa fall till och med återställa hårväxten. Minoxidil hjälper dock bara på toppen av huvudet och inte på framsidan. Biverkningarna är irritation och oönskad hårväxt i ansiktet.
Finasteride (Propecia) finns på recept och måste tas oralt dagligen för att behandla skallighet hos män. Det saktar ner håravfall, och hos vissa människor får det hår att växa ut igen. Biverkningar kan inkludera depression, minskad sexlust och sexuell funktion och en låg men närvarande risk för prostatacancer. Det bör inte användas av kvinnor i fertil ålder.
Hårtransplantation fungerar genom att små hudklumpar, var och en med några hårstrån på sig, transplanteras från baksidan eller sidorna av huvudet till de kala fläckarna. Detta kommer inte att stoppa håravfallet, och det kan behöva göras om då och då om håravfallet återkommer.
När skallig hårbotten reduceras, avlägsnas bitar av skallig hud. Sedan dras hårbotten som fortfarande har hår på sig till de ställena.

2. bära peruk. Kanske du inte känner för smärtan av operation, eller så vet du att ditt hår kommer att växa ut igen. Till exempel kan du tillfälligt drabbas av håravfall på grund av kemoterapi. Sedan finns det ett beprövat alternativ som har använts av både män och kvinnor i århundraden: peruken.

Peruker finns i alla former, stilar, färger och material. Du kan prova några billiga peruker så att du vet vilka stilar och färger som passar dig, eller få en peruk skräddarsydd så att den ser helt naturlig ut.

Det finns människohårsperuker, och de kan vara riktigt vackra - men de kommer med ett pris.

Det finns vissa välgörenhetsorganisationer, som t.ex hårönskningar som ger peruker till barn med långvarig eller permanent skallighet. Du kan stödja denna stiftelse genom att donera ett belopp, eller genom att donera ditt hår.

Tips

Minimera onaturliga orsaker till håravfall genom att ta väl hand om ditt hår. Måla den inte trasig och sätt inte upp den så hårt att du drar ut den vid rötterna.
Om ditt håravfall är ärftligt, kom ihåg att flintskallig är väldigt sexig nuförtiden.

Varningar

Kirurgiska ingrepp är smärtsamma och dyra och läkemedel kan ha många biverkningar. Ibland kommer det att vara effektivt, ibland inte. Ibland kan det orsaka nya problem som är värre än det ursprungliga problemet. Så tänk noga innan du bestämmer dig för att radikalt ta itu med din skallighet.