Göra en smörgås med jordnötssmör och gelé

En smörgås med jordnötssmör och gelé (In de V.s. älskade PB & J, eller `jordnötssmör och gelé`) är en välsmakande, snabb och enkel lunch eller mellanmål. Du kan göra dessa på traditionellt sätt eller bli lite mer kreativ och kombinera smörgåsen med massor av roliga, goda godsaker. Läs mer i avsnittet "Göra en smörgås" för att komma igång med din utsökta smörgås!

Ingredienser

Steg

Del 1 av 2: Göra en smörgås

Bild med titeln Gör en jordnötssmör och gelésmörgås Steg 1
1. Samla dina ingredienser. Du behöver jordnötssmör, sylt eller gelé och brödskivor. Du kan också lägga (grädde) smör på det, eftersom smör kommer att förbättra smaken på smörgåsen. Det finns många olika bröd och pålägg att välja mellan, så du måste experimentera lite för att ta reda på vad du gillar.
  • Många typer av jordnötssmör innehåller tillsatta sockerarter och delvis hydrerade oljor som är dåliga för din hälsa. Om du letar efter ett hälsosammare alternativ, prova ekologiskt jordnötssmör (eller gör ditt eget!). Naturligt jordnötssmör har ofta ett lager olja som flyter ovanpå, men om du rör om försiktigt efter att du öppnat burken och sedan förvarar burken med jordnötssmör i kylen kommer inte oljan att separera snabbt.
  • Det finns många smaker av gelé och sylt. De två vanligaste är vindruvor och jordgubbar. Däremot kanske du gillar en starkare smak som hallon eller en blandning av olika varianter.
  • Till bröd kanske du vill ha något som inte är för starkt och överträffar de andra smakerna (som rågbröd eller surdeg), och du kommer förmodligen att gå för vanligt fullkorn eller vitt.
2. Fördela jordnötssmöret jämnt på en brödskiva. Bestäm själv hur mycket jordnötssmör du vill ha, men om du tar mackan för vägen är det bättre att breda ut jordnötssmöret lätt, annars hamnar det överallt förutom i munnen.
  • Rör om i jordnötssmöret först, så blir det mjukare och lättare att breda ut. Ett annat tips för att breda ut jordnötssmör, speciellt den sorten med jordnötsbitar i, är att lägga lite av jordnötssmöret i en skål och värma upp det i mikron på högt i cirka 20 sekunder. Det blir bredbart som mjukt smör efteråt.
  • Om du använder smör, bred smör på din smörgås först, innan du breder jordnötssmör på den.
  • 3. Fördela geléen eller sylten jämnt på den andra brödskivan. Använd en tesked eller kniv. Även här ska du inte överdriva och breda ut det tunt, om du inte ska äta direkt och verkligen gillar sylt.
    4. Tryck ihop de två brödskivorna. För att förhindra att jordnötssmöret och geléen droppar av din smörgås, är det bäst att göra detta snabbt. Ett bra sätt är att pressa båda skivorna samtidigt och snabbt.
    5. Skär smörgåsen på mitten. Det bästa sättet att skära smörgåsen är diagonalt, från ett hörn till det andra, vilket ger dig två triangulära bitar. Du kan också halvera smörgåsarna på bredden, vilket ger dig två rektangulära smörgåsar.
    Bild med titeln Gör en jordnötssmör och gelésmörgås Steg 6
    6. Njut av din snabba och goda smörgås! Se till att tvätta händerna efteråt eftersom du är säker på att få lite av den sliskiga jordnöts- och geléblandningen på fingrarna.

    Del 2 av 2: Bli kreativ

    Bild med titeln Gör en jordnötssmör och gelésmörgås Steg 7
    1. Lägg till lite crunch till det. Gör din smörgås lite mer intressant genom att lägga till saker som müsli, kringlor eller kex. Den extra fördelen med müsli är att den ger dig mer fibrer och näringsämnen och är ett hälsosammare alternativ.
    Bild med titeln Gör en jordnötssmör och gelésmörgås Steg 8
    2. Gör den ännu sötare. Det finns många olika söta saker som du kan lägga till din smörgås, såsom sirap (särskilt lönnsirap), bananskivor, honung, farinsocker eller olika typer av bär (blåbär, granatäpplekärnor, etc.).).
    Bild med titeln Gör en jordnötssmör och gelésmörgås Steg 9
    3. Rosta ditt bröd. Detta gör din smörgås lite krispigare och ger den mer smak. Det är också användbart när man breder jordnötssmör, eftersom rostat bröd inte går sönder lika lätt som vanligt bröd.
  • Du kan också använda kex istället för bröd, eftersom jordnötssmöret och sylten är lätt att breda på dem och smakar lite annorlunda.
  • Bild med titeln Gör en jordnötssmör och gelésmörgås Steg 10
    4. Användandefattiga riddare som bröd. Du behöver 2 brödskivor, 1 ägg, 2 matskedar mjölk, lite kanel, farinsocker och jordnötssmör med gelé.
  • Blanda kanel, ägg, mjölk och farinsocker. Doppa dina brödskivor i blandningen, var försiktig så att lagret inte blir för tjockt. Lägg brödet i en långpanna och grädda i några minuter. Vänd på brödet och grädda ytterligare några minuter. Ta bort det bakade brödet från stekpannan och fördela jordnötssmör och gelé ovanpå, lägg sedan tillbaka smörgåsen i stekpannan och koka på medelvärme i ungefär en minut. Servera den på ett fat, skär på mitten och njut!
  • Bild med titeln Gör en jordnötssmör och gelésmörgås Steg 11
    5. Använd bananbröd.Gör lite hembakat bananbröd och bred ut den med vanligt jordnötssmör och gelé. Detta är en utsökt godbit och ger dig hälsosamma bananer med bonusen av pajens sötma.

    Tips

    • Du kan göra en mindre smörgås med bara en skiva bröd genom att vika den på mitten.
    • Har du jordnötsallergi är färskost en bra proteinersättning. Gräddost med låg fetthalt (Neufchatel) innehåller mer protein och mindre fett än vanlig färskost. Du kan också ersätta nötsmör gjorda av rostade solrosfrön, mandel eller cashewnötter, beroende på vad du tål. Rostade nötter kan finmalas i en matberedare för att göra nötsmör.
    • Ta vid behov bort den torra skorpan med en kakformare eller en brödkniv. Du kan snabbt förbereda många smörgåsar genom att skära dem alla på en gång.
    • Om du gör en matsäck till en resa eller skola, använd smörgåspåsar som är självstängande. Efter att ha packat smörgåsen, stäng toppen tills en liten öppning återstår. Blås in i påsen som en ballong, och fyll påsen med luft, varefter du snabbt stänger påsen.Detta förhindrar att din jordnötssmör och gelémacka krossas till en fuktig massa.
    • Bred en brödskiva med jordnötssmör och sylt efter smak. Först jordnötssmöret och sedan sylten. Det här är den stökigaste maten, så var försiktig!
    • Lagar du matsäck kan du använda fryst bröd för att breda på. Smörgåsen kommer att tina, men känns ändå lite sval när du äter den.
    • Glöm inte att att städa när du är klar så behöver ingen annan städa upp den klibbiga röran.
    • Om du inte har sylt, gör "fluffernutter" (en smörgås med jordnötssmör och marshmallow) eller en smörgås med jordnötssmör och honungs.
    • Om du gör dessa mackor som matsäck, bred jordnötssmör på båda sidorna och sedan sylten, så att det hela inte blir blött.
    • Om du är allergisk mot jordnötter, använd Wow-smör. Wow smör är ett sojabaserat jordnötssmörsersättning, och det smakar som jordnötssmör också!

    Varningar

    • Om någon i ditt hus har jordnötsallergi, lägg inte jordnötssmörkniven i syltburken. Även en liten jordnöt kan leda till en farlig allergisk reaktion.

    Förnödenheter

    • En tallrik eller hushållspapper
    • en smörkniv

    Оцените, пожалуйста статью