Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Om du har problem med din kroppslukt, behöver du en deodorant med skonsamma, naturliga ingredienser som maskerar lukten, och du behöver vidta andra hygienåtgärder som löser problemet. Läs vidare i avsnittet om allmän hygien för fler tips. Om du har problem med svettfläckar, de flesta kommersiella produkter som innehåller aluminiumkloridhexahydrat är tillräckligt effektiva för att kontrollera mängden svett under dina armhålor. 
Blanda lika delar bakpulver med vatten för att göra en svettpasta, applicera under armhålorna och låt verka i 20-30 minuter. Skölj sedan av den med vatten. Använd äppelcidervinäger för att neutralisera bakterierna som orsakar svettlukten. Detta torkar ut armhålorna, vilket gör att armhålorna svettas mindre och förblir torrare. Prova en blandning av citronsaft och tomatmassa innan du går och lägger dig. Låt verka i 15 minuter. Gör en pasta av valnötsblad och eukalyptus. Vissa människor tror att salviate hjälper till att kyla kroppen så att du svettas mindre. 
Vissa människor tar bara på sig deodorant innan de går ut eller innan de klär på sig. Om dina armhålor redan svettas, finns det inget du kan göra åt det. Du måste rengöra dina armhålor väl först. Om du märker att du redan svettas, lägg inte mer deodorant på den, för det hjälper inte. Tvätta armhålorna först med tvål och vatten, försök svalka dig och sätt sedan på deodorant. 
Om du inte tvättar bort svett från dina kläder kommer bakterierna att byggas upp, vilket gör lukten värre och värre. Det är mycket viktigt att tvätta kläderna ofta. Om du verkligen svettas mycket, ta på dig en ny tröja mitt på dagen. Om du svettas mycket på jobbet, ta med dig rena skjortor i väskan. 
Se till att du tvättar undertröjorna ofta för att förhindra obehaglig lukt. 
Det är viktigt att veta att ditt kroppshår, inklusive ditt armhålshår, faktiskt kan hålla din kropp svalare när det är varmt ute genom att fånga svett, som svalnar när det avdunstar. Om du rakar håret så stannar inte svetten i håret, men du kanske svettas lite mer eftersom det är varmare. 
Lök, vitlök och andra livsmedel från den familjen kan ge svett en svavelaktig, stickande lukt när den torkar. Vissa kryddor som spiskummin och curry finns också i svettlukten, liksom korsblommiga grönsaker som kål eller broccoli. Äter du mycket rött kött, mejeriprodukter eller alkohol får din svett också en stickande lukt som många vänjer sig vid med tiden. Capsaicin, som finns i röd paprika, stimulerar nervreceptorer i munnen precis som riktig värme gör, vilket får din kropp att tro att det är varmt. Din hypotalamus skickar då ut en signal om att du ska börja svettas. 
Det bästa och snabbaste sättet att gå ner i vikt är att träna mer och äta färre kalorier. Försök att äta mer magra proteiner, som baljväxter, kyckling och ägg, mer fullkorn och grönsaker, och ät mindre stekt mat, mejeriprodukter och rött kött. Håll dig väl återfuktad hela dagen och börja träna långsamt. Ta först långa promenader på morgonen och kvällen, ta sedan en dusch för att skölja av svetten och kyla ner ordentligt. 
Det finns inget bevisat samband mellan Botox och svettning, och det rekommenderas inte att ha denna behandling om den inte utförs av en läkare.
Stoppa svett i armhålan
Att svettas under armhålorna kan vara väldigt frustrerande och grovt, men att veta hur man kontrollerar situationen kommer att hålla dig torr och självsäker. Deodorant maskerar bara svettlukten, så om du själv vill bekämpa svettning måste du vidta åtgärder för att rikta in dig mot svettkörtlarna under armarna. Lär dig hur du använder antiperspiranter på rätt sätt, gör livsstilsförändringar och vilka drastiska medicinska alternativ som finns tillgängliga.
Steg
Metod 1 av 3: Använd en antiperspirant
1. Diagnostisera ditt problem korrekt. Innan du köper samma deodorant igen, fundera på vad ditt problem är, så att du kan få rätt produkt. För vissa människor är kroppslukt det största problemet, för andra är det de smutsiga våta fläckarna i kläderna som de skäms över.
- Om du lider av kroppslukt och svettfläckar måste du ta itu med båda problemen individuellt. Deodorant hindrar inte dina armhålor från att svettas, det döljer bara lukten.
- Du kan aldrig helt stoppa din kropps svettningar utan medicinska ingrepp. Om din kropp inte längre kan ta bort salter och gifter genom huden skulle du dö.
2. Köp rätt produkt för ditt problem. Beroende på problemet kan du behöva en deodorant, en antiperspirant eller en kombination av de två, eller så kan du behöva prata med din läkare om att använda en mer kraftfull antiperspirant.
3. Testa att göra din egen naturliga deodorant. Ny forskning har kopplat aluminiumbaserade antiperspiranter till bröstcancer och andra hälsoproblem. Det finns fortfarande en hel del oenighet i denna fråga, men det är förståeligt att många människor föredrar att använda något naturligt på sina kroppar. Det finns helt naturliga deodoranter, men du kan också göra dina egna för att kontrollera svettning under armarna.
4. Applicera produkterna korrekt. Om du lider av svettiga armhålor bör du applicera antiperspiranten eller deodoranten på rena armhålor innan du går och lägger dig, när du går upp och alltid efter att du har duschat. Tvätta dina armhålor med tvål och vatten, torka dem väl och applicera sedan ett tunt lager deodorant eller antiperspirant.
Metod 2 av 3: Minska svettning
1. Duscha oftare. Att kontrollera svettiga armhålor kräver mer än bara deodorant. Du måste hålla din kropp ren och torr. Om du lider av svettiga armhålor bör du duscha minst en, men kanske två gånger om dagen.
- Om det är varmt på sommaren, vänta med att klä på dig efter att du har duschat. Se till att du är helt torr och låt kroppen svalna innan du klär på dig annars börjar du svettas igen.
2. Tvätta dina skjortor varje dag. Särskilt om du svettats i en skjorta bör du tvätta den innan du sätter på dig den igen. Återigen, kroppslukt orsakas inte av själva svetten, utan av de bakterier som finns kvar i den när den torkar.
3. Bär en skjorta eller skjorta under kläderna. En ren vit skjorta kan absorbera extra svett och hålla ditt yttre lager av kläder rent. Om du svettas mycket är ett extra lager kläder bra för att du inte ska se blöta fläckar.
4. Raka armhålorna. Om du svettas mycket kan det hjälpa att raka armhålorna. Det gör inte dina armhålor svalare, och du svettas inte mindre, men svetten kan inte fastna i håret, så lukten blir mindre.
5. ändra din kost. Starkt luktande mat och vissa andra livsmedel kan påverka hur du luktar svett, enligt nyare forskning.Om du har lätt för att svettas mycket är det viktigt att hålla koll på din kost.
6. Träna för att sänka ditt BMI (kroppsmassaindex). Om du måste bära mer vikt kommer din kropp att svettas mer för att hålla sig sval. Om du lider av mycket svett i armhålan kan det kanske lösas genom att röra på dig lite mer och gå ner i vikt. Svettas ut allt genom att träna.
Metod 3 av 3: Medicinska behandlingar
1. Tala med din läkare om behandlingsmetoder. Axillär hyperhidros är det kliniska namnet för överdriven svettning och flera behandlingsmetoder finns tillgängliga. Du kanske måste prova aluminiumbaserade medel först, men det finns också många starkare terapier tillgängliga om situationen är mycket allvarlig.
- I vissa fall ordineras orala antikolinergika som Rubinol, vilket minskar svettning, särskilt under armhålorna.
2. Överväg jontoforesterapi. Denna form av elektroterapi består av två till fyra 20-minuterspass per vecka. Med vatten skickas en svag elektrisk ström över huden, vilket kan hjälpa mot överdriven svettning i flera veckor till månader. Även om denna terapi ger varierande resultat och kan vara lite irriterande, fungerar den ibland riktigt bra.
3. Överväg thorax sympatektomi som en sista utväg. I denna behandling sätts ett litet endoskopiskt instrument in under armhålan för att skära av den sympatiska nerven som orsakar svettning. Denna behandling är effektiv, men riskabel, eftersom biverkningarna kan inkludera andningskomplikationer, nervskador och risken för överdriven svettning i andra delar av kroppen.
4. Se Botox som en långsiktig lösning. Botox-injektioner kan förhindra svettning i armhålan i upp till sex månader, även om det fungerar mindre bra hos vissa människor. Detta bör endast övervägas om du har mycket allvarliga svettningar under armarna eftersom behandlingarna är mycket dyra och kan vara smärtsamma.
Tips
- Låt din deodorant torka helt innan du klär på dig.
- Raka armhålorna kan hjälpa om du inte redan har gjort det.
- Om du bär bomullskläder kommer du automatiskt att svettas mindre.
- Ibland hjälper det att ta på deodorant på kvällen innan man ska sova.
- Fortsätt att ta på dig deodorant så länge du behöver.
- Det hjälper att omedelbart lägga talk under armhålorna efter att du har duschat.
Varningar
- Orala mediciner har många potentiella biverkningar, såsom muntorrhet och synproblem. Många människor avstår från denna metod på grund av dessa potentiella biverkningar.
Оцените, пожалуйста статью
