Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Blanda 1 dl kokosolja med 1 msk mandelolja, 1 msk macadamiaolja och 1 msk jojobaolja. Applicera hårmasken i fuktigt hår och låt det verka i 10 minuter. Tvätta sedan håret som du brukar och applicera balsam. Massera först din hårbotten med ricinolja och applicera den sedan i resten av håret. Sätt på en duschmössa i plast så att oljan stannar på plats. Du kan lägga en handduk på din kudde så att ingen olja kommer på den. Låt oljan dra in hela natten. Nästa morgon tvätta håret som du alltid gör så att all olja är borta. 
Lägg två matskedar vinäger i en halv liter vatten och skölj håret med det. Även om det kan lukta mycket starkt av vinäger, bleknar denna lukt snabbt. 
Du kan också sätta på kranen lite mindre om du tvättar håret med schampo och balsam, så att håret skadas mindre. 
Om du gillar att linda in håret i en handduk, skaffa en tunn, mjuk mikrofiberhandduk. Dessa handdukar är skonsammare mot ditt hår och de torkar det bra utan att skada det. 
Börja vid din hårbotten och kör långa drag genom varje sektion av ditt hår. Detta stimulerar även blodcirkulationen i hårbotten, vilket säkerställer friskt hår som växer snabbare. Även om det inte är vetenskapligt bevisat att detta får ditt hår att växa snabbare, är det bra för ditt hårs hälsa. 
Om du använder varma apparater, ställ in dem på den lägsta inställningen och använd en skyddande gel eller kräm för att undvika att skada ditt hår. 
Din frisör bör klippa cirka 0,5 cm av ditt hår var 10:e till 12:e vecka för att förhindra kluvna toppar. Boka tid hos din frisör för att hålla ditt hår friskt och förhindra kluvna toppar. 
Om du vill följa en proteinrik kost är det viktigt att du väljer dina proteinkällor väl. Ät inte för mycket kött eller feta mejeriprodukter, eftersom de kan leda till andra hälsoproblem. Se till att du inkluderar tillräckligt med hälsosamma kolhydrater i din kost, såsom fullkorn, frukt och grönsaker, eftersom de är fulla av fibrer och andra näringsämnen. Du kan massera din hårbotten med kokosolja innan du hänger upp och ner i fyra minuter. Mät håret i början av veckan så att du kan hålla koll på hur mycket det har växt. Du kan ligga på din säng med huvudet nedåt så att din nacke får stöd av kanten på din madrass. Stanna där i fyra till fem minuter varje dag. Du kan också prova yogaställningar som "head down dog", axelställning eller huvudställning. Poängen är att ditt huvud är lägre än ditt hjärta, så att blodet rinner i ditt huvud. Gå långsamt upp igen så att du inte känner dig svag eller yr. Mät håret igen i slutet av veckan och se hur snabbt ditt hår har växt på bara en vecka.
Växa ditt hår på en vecka
Kanske ångrar du din nya frisyr, eller vill du att håret ska vara lite längre till en fest. Det finns ett antal praktiska metoder för att påskynda din hårväxt. Om du vill att ditt hår ska växa lite längre inom en vecka, prova berikande behandlingar som en varm oljemassage i hårbotten. Minimera stressen på ditt hår och ät vissa näringsämnen som är kända för att hjälpa ditt hår att växa (som proteiner och biotin). Det finns gränser för hur snabbt ditt hår kan växa på en vecka, men om du ger ditt hår lite extra kärlek så kommer det åtminstone att växa så fort som möjligt.
Steg
Metod 1 av 3: Hårbehandlingar
1. Ge dig själv en hårbottenmassage med varm olja. Du kan göra en hårbottenmassage med varm naturlig olja för att förbättra hälsan i din hårbotten och stimulera hårväxten. Oljor som kokosolja, olivolja, jojobaolja och arganolja är alla lämpliga för en hårbottenmassage. Vet att det inte är vetenskapligt bevisat att detta gör att ditt hår växer snabbare.
- Börja med att hetta upp oljan i en kastrull på spisen eller i en skål med kokande vatten. Testa temperaturen på oljan först för att se till att den inte är skållhet; det ska vara skönt och varmt, men det ska inte skada ditt hår och hårbotten.
- Massera in oljan i hårbotten med fingrarna, med långsamma, cirkulära rörelser. Om din partner eller en vän är i närheten kan du också fråga om de kan hjälpa dig med massage. Massera din hårbotten i femton till tjugo minuter.
- Applicera sedan oljan på dina toppar och låt den dra i 30 minuter. Schamponera sedan håret väl, kanske mer än en gång, för att få bort oljan.
2. Gör en hårmask. Ge ditt hår lite extra uppmärksamhet och stimulera dina hårsäckar genom att använda en hårmask en eller två gånger i veckan. Du kan göra den själv med naturlig olja, eller köpa en hårmask i butiken.
3. Prova en behandling med ricinolja. Ricinolja är känd för sin välgörande effekt på hud och hår. Om du använder en ricinoljemask kommer ditt hår att växa snabbare och friskare.
4. Använd en sköljning av äppelcidervinäger. Äppelcidervinäger kan vara mycket effektivt för att skölja bort smuts, olja och rester av vårdprodukter från ditt hår. Du kan använda äppelcidervinäger på dagarna utan schampo som ett naturligt alternativ, eller så kan du använda det efter ditt schampo och balsam för att skölja ur håret.
Metod 2 av 3: Ändra din skötselrutin
1. Tvätta håret två eller tre gånger i veckan. Om du inte tvättar håret mer än två eller tre gånger i veckan kommer oljorna från din hårbotten att tränga in i håret väl. Ditt hår kan då återfukta och reparera sig själv bättre.
- Om du märker att din hårbotten blir väldigt fet eller kliar om du bara tvättar håret två eller tre gånger i veckan kan du börja tvätta håret lite oftare. För att tvätta håret ordentligt med schampo bör du bara gnugga in det i hårbotten, massera huden och sedan köra schampot ner i topparna medan du sköljer håret.
- Ha alltid balsam i håret när du blir blött i duschen. Balsam kan fylla på lipider och proteiner i ditt hårstrå, vilket gör ditt hår längre och friskare.
2. Skölj håret kallt i slutet av duschen. Att skölja håret med kallt vatten förseglar nagelbandet och gör håret starkare så att du kan styla det bättre.
3. Linda inte en handduk runt ditt våta hår. Även om du kanske har för vana att linda eller vrida en handduk runt håret när du går ut ur duschen, kommer det att skada dina toppar. Vått hår är väldigt ömtåligt, så klappa hellre håret torrt med en mjuk handduk.
4. Borsta håret innan du går och lägger dig. Att borsta för mycket kan vara dåligt för ditt hår, vilket gör att det växer långsammare. Använd en galtborste och dra den genom håret några gånger innan du går och lägger dig. På så sätt sprider du fetterna från din hårbotten till dina hårtoppar, så att ditt hår blir naturligt återfuktat.
5. Använd inte heta apparater för att styla ditt hår. Ett av de mest kända sätten att skada ditt hår och sakta ner det är att använda heta apparater som fön, plattjärn och locktång. Så använd den så lite som möjligt. Välj en mer naturlig stil så att ditt hår växer snabbare.
6. Klipp av håret. Även om det kan verka motsägelsefullt att klippa håret om du vill ha längre hår, kommer det att hålla håret friskare och växa snabbare. Regelbunden trimning av återvändsgränderna förhindrar att de delade ändarna sträcker sig för långt uppåt, vilket skulle innebära att de skärs ytterligare. Delade toppar kan också bryta håret på toppen, vilket gör håret ännu kortare.
Metod 3 av 3: Ändra din kost och livsstil
1. Ta kosttillskott som är bra för ditt hår. En multivitamin speciellt framtagen för hår kan vara ett bra alternativ om din kost inte ger dig tillräckligt med näringsämnen för friskt hår. Leta efter vitaminer som säger att det är för ditt hår, som biotintabletter, som innehåller viktiga vitaminer som biotin, vitamin C och vitamin B för att stödja hårets hälsa. Med dessa typer av kosttillskott kan ditt hår växa snabbare och bli friskare.
- Innan du tar några kosttillskott bör du prata med din läkare för att se till att du tar rätt dos och att tillskotten inte påverkar effekten av andra mediciner du för närvarande tar.
2. Ät mat med mycket protein. Genom att äta mer protein blir ditt hår friskare, och det kommer inte att falla av för snabbt. Se till att din kost innehåller tillräckligt med kött, fisk, bönor, nötter och fullkorn. Om du är vegetarian, ät tillräckligt med protein i form av sojabönor, baljväxter, nötter och spannmål.
3. Häng upp och ner. Att hänga upp och ner så att ditt huvud är lägre än ditt hjärta stimulerar blodflödet till din hårbotten, vilket gör att ditt hår växer snabbare. Enligt vissa människor såg de tydliga resultat, deras hår växte cirka 0,5-1 cm per vecka. Även om det inte finns några vetenskapliga bevis för att denna metod fungerar, skadar det inte att försöka.
Оцените, пожалуйста статью
