Hur man blir brun hemma

Steg
Tips
Varningar

Ingen vill se ut som Snövit mitt i sommaren (eller vintern), men det betyder inte att du måste spendera en förmögenhet på solariet, eller gömma dig där inne. Du kan bara bli brun hemma. Det är väldigt enkelt och kan också vara väldigt avkopplande. Här ger vi dig några tips:

Steg

Metod 1 av 3: Metod 1: Backyard Supplies

1. Ta på dig den minsta bikini eller badbyxor du har. Ju mindre den är, desto fler av er kan bli bruna.

Om din bakgård är mycket privat kan du också sola naken. Ingenting är vackrare än en brun kropp utan ränder!

2. Ge underhållning. Ta en handduk, lite musik, en bok, solglasögon, hatt, en flaska vatten och en vän. Ju mer du har att sysselsätta dig, desto längre vill du stanna där. Det är mycket viktigt att du håller dig hydrerad eftersom du kommer att svettas mycket.

3. Använd solskyddsmedel med minst SPF15. Detta ger dig en säker och hälsosam solbränna, och du kan sitta i solen längre utan att bränna dig.

Använd inte en kräm med en faktor lägre än SPF15. Långt solbad utan bra skydd mot UV-strålar är mycket dåligt och den främsta orsaken till hudcancer.

Applicera din solkräm 20 minuter innan du går ut i solen, och applicera igen varje timme eller efter att du har varit i vattnet. Även om din kräm är vattenfast.

4. Använd en snygg stol med en bra dyna för maximal komfort. Att ligga på golvet är väldigt obehagligt och inte särskilt avslappnande.

Hitta en stol som låter din hud andas och transporterar bort din svett för maximal komfort.

5. Välj rätt tid på dagen. För att undvika solbränna (som inte gör att du solar jämnt), gå inte ut i solen under de starkaste timmarna - mellan 11:00 och 15:00. Ju mindre du bär, desto mer bör du vara uppmärksam på detta. Det sista du vill ha är en bränd rumpa!

Gå ut i solen i 2 till 4 timmar och applicera din solkräm igen varje timme. Om du blir för varm, ställ dig under trädgårdsslangen eller hoppa i en pool.

6. Upprepa regelbundet. Du kommer inte att få ett gyllene sken på en dag, men sitter du i solen varje dag har du en vacker färg på en vecka.

7. Behåll din solbränna. När du är brun som en gudinna, håll din hud väl återfuktad för att behålla din solbränna så länge som möjligt.

En aloe vera-baserad fuktkräm låser inte bara in solbrännan, den håller också din hud mjuk och fuktig, som ofta kan skadas av att sola.

Metod 2 av 3: Metod 2: Fake tan

1. Gå till en solariesalong - klokt. Det är egentligen inte ett huskur, men det kan förstärka din trädgårdsansträngning. Salongerna har dåligt rykte eftersom det är lätt att överdriva. När du somnar i solen brukar dina vänner väcka dig. Under solsängen finns det ofta ingen i närheten och båda sidorna bakas på en gång.

Ställ in en tid. Om solsängen har en timer, använd den. Om inte, ställ in timern på telefonen eller ta med dig ett resalarm.
Gå under solsängen så kort tid som möjligt, och ställ den inte på högsta inställningen.

2. Förbered din hud. Med dessa försiktighetsåtgärder i åtanke är solariesalongen ett utmärkt sätt att göra dig redo för en solsemester, eller lite kul på din bakgård efter en lång vinter utan sol. Den låter dig bygga en bas så att du inte bränner dig lika snabbt - men ändå applicera minst SPF15 när du går utomhus.

Håll grunderna. Sola på din bakgård för att hålla jämna steg med din solbränna. Gå bara tillbaka till solariet om solen inte skiner på ett tag och fortsätt precis utanför.

Metod 3 av 3: Metod 3: Smörja din solbränna

1. Använd en solkräm. Detta rekommenderas som en sista utväg för att få en solbränna hemma. Det är väldigt enkelt och du kan se färgen direkt, men om du använder billig kräm, eller lägger på för mycket (eller för lite) kommer det att få dig att se mer ut som en politiker än en gudinna.

Skrubba huden ordentligt innan du tar på dig solkräm. Om din döda hud missfärgas kommer den att tvätta bort nästa dusch, vilket gör att du ser ut som en plockad kyckling.
Använd solkräm med synlig färg. På så sätt kan du se hur mycket du applicerar och du kan sluta innan du ser ut som en vandrande morot.
Använd den sparsamt. Precis som att sitta i den riktiga solen är det bäst att applicera flera tunna lager och inte ett tjockt lager på en gång.

2. Begär professionell hjälp. I vissa solarier kan du sprayas brun. Det varar inte länge - bara några dagar - men det är enkelt och relativt säkert.

Tips

Glöm inte att dricka tillräckligt med vatten.
Ligg på båda sidorna i samma längd: du vill inte se ojämn ut!
Det är bäst att ligga vid en pool eller annan vattenmassa. Vattnet reflekterar solens strålar, så att fler strålar hamnar på dig. Var försiktig, eftersom detta också bränner dig snabbare.
Din hud måste vänja sig vid solexponering om du har varit inomhus hela vintern. Börja med 5 minuter och bygg upp det.
Gör det till en fest! Bjud in dina vänner på en dag med bakning! Även om du är en pojke!
Om du inte har en bekväm stol kan du också ta några kuddar att sitta på och luta dig mot. Håll en flaska vatten och bok inom räckhåll.
Om du känner att din hud bränner så är det förmodligen det! Ta en 5 minuters paus eller ta på mer solskyddsmedel.

Varningar

Var uppmärksam på det faktum att känsliga delar av din hud, såsom ditt ansikte, öron och andra delar som nästan aldrig ser solen (dvs där kläder normalt är täckta) är mycket känsligare. Om du vet att dessa delar kommer att vara i solen, skydda dem med en högre faktor än resten. Du kan också täcka din kropp och öron med en hatt.
Upprepad kraftig garvning - även om du inte får hudcancer - kommer att åldras huden i förtid, vilket gör att du ser mer ut som en gammal skinnjacka än en filmstjärna.
Det finns inget 100% säkert solbad. Att ligga i solen ökar risken för hudcancer.
Stanna inte i solen för länge, annars bränner du dig!