Hur man masserar en baby: 15 steg (med bilder)

Steg
Tips
Varningar
Förnödenheter

Beröring är avgörande för att ett barn ska utvecklas fysiskt och känslomässigt. En babymassage stärker immunförsvaret, stimulerar muskelutvecklingen och minskar stress. Det är också ett bra sätt att uppleva intimitet med ditt barn och att skapa en avslappnad atmosfär för er två. Att veta hur och när du ska massera ditt barn bäst kommer att hjälpa dig att få mest nytta av denna terapeutiska aktivitet.

Steg

Del 1 av 3: Ge en effektiv massage

1. Få barnet att känna sig bekvämt. Se till att ha ett varmt rum med dämpat ljus tillgängligt för massagen. Det är viktigt att det är tillräckligt varmt eftersom barnet inte har några kläder på sig under massagen. Lägg barnet på rygg på en mjuk handduk eller lakan som du har lagt på golvet eller annan säker plan yta. Sätt på lite mjuk musik.

Det är bäst att massera ditt barn utan kläder och eventuellt blöja för att förhindra en olycka. Välj det alternativ som är mest bekvämt för ditt barn.
Om du vill massera din bebis i syfte att lugna ner honom innan du tar en tupplur, är det bäst att använda bebisens rum som massagerum. Då kan du enkelt lägga barnet i sin säng om han somnar under massagen.

2. Använd matolja. Om du vill använda massageolja, använd avokado, olivolja eller någon annan matolja eftersom barnet kan stoppa in fingrarna i munnen. Använd inte mineraloljor eller andra oätliga oljor eftersom de kan vara svårsmälta och kan skada ditt barns mage.

Använd inte jordnötter, mandel eller andra oljor gjorda av ingredienser som spädbarn kan vara allergiska mot.

När oljan är kall, gnugga oljan mellan händerna för att värma upp den innan du lägger den på barnet.

3. Gör försiktiga gnuggande rörelser. Massera inte en bebis som du skulle göra en vuxen. Använd fingrarna för att försiktigt gnugga ditt barns kropp; tryck och knåda inte. Målet är inte att fixa knutar eller ge en djupvävnadsmassage som en vuxen skulle göra; använd hellre mjuka, cirkulära gnidningsrörelser för att stimulera barnets hud.

Massera barnets rygg, mage, armar, ben, huvud och nacke. Hantera alla delar av ditt barns kropp varsamt.

När barnet växer kan du utöva mer press. Ett litet barn kan hantera en lite fastare massage än en bebis.

4. Massera åt ett håll. I allmänhet masseras det bort från hjärtats riktning. Detta har en lugnande effekt på kroppen och är därför en lämplig teknik att använda om du vill hjälpa honom att lättare somna. Du kan även massera i riktning mot hjärtat, men tänk på att detta har en stimulerande effekt.Massera mot hjärtat om du vill att din bebis ska vara aktiv.

Låt riktningen du masserar bero på när du masserar ditt barn. När det är dags att leka kan en stimulerande massage ha effekten att få honom att vilja ha kul. Men att massera mot hjärtat när han ska gå och lägga sig har nog motsatt effekt.

Att massera bort från hjärtat är ett bra sätt att lugna en rastlös bebis.

5. Prova mjölkningstekniken. Det är en bra teknik att applicera på ditt barns armar och ben. Gör en bred cirkel eller C-form runt ditt barns arm eller ben med pekfingret och tummen. Dra ett mycket försiktigt drag ner mot hans fot eller hand, som om du mjölkade en ko. Upprepa denna rörelse flera gånger.

Håll aldrig barnet för hårt och var försiktig så att du inte vrider på dess lemmar.

Fortsätt tills du har masserat alla hans lemmar.

6. Prova en rullande massage. Ditt barn kanske gillar det om du ger honom en rullande massage på hans armar och ben. Rulla försiktigt händerna över en lem, som om du kavlade ut deg. Rulla armen eller benet fram och tillbaka mot handduken eller lakanet ditt barn ligger på. Upprepa rörelserna för alla fyra extremiteterna.

1. Kittla inte din bebis när du masserar honom. Massagen ska vara avslappnande och kittlande kan irritera barnet obehagligt. Hjälp din bebis att uppleva massagen som avslappnande, lugnande och intim. Det är skönt för barnet att veta vad som händer, och kittlande kan skrämma eller reta upp honom för mycket.

Del 2 av 3: Att välja rätt tidpunkt för massagen

1. Massera ditt barn innan du somnar. Som nämnts ovan är massage ett utmärkt sätt att lugna ditt barn och förbereda det för sömn.

Om du alltid gör det samtidigt kommer det att bidra till en trevlig rutin innan läggdags. Du kan göra det till en del av din vanliga läggdagsritual och andra rutiner i din familj. Schemalägg det ungefär en halvtimme innan läggdags.

2. Massera din bebis när han är upprörd. Massage är ett bra sätt att uppleva intimitet med ditt barn och hjälpa honom att slappna av. Bebisar gråter ofta när de vill ha uppmärksamhet, och att massera ditt barn ger honom tryggheten att du är där. Det har en djupt avslappnande effekt, och många föräldrar tycker att det är ett perfekt sätt att lugna en bebis, speciellt om barnet är upprört.

Se till att barnets övriga behov uppfylls innan du börjar så att han känner sig fridfull under massagen. För kanske din bebis gråter för att han är hungrig, trött eller av någon annan anledning. Han kommer inte att njuta av massagen så mycket om han inte har ätit ännu.

Vänta 45 minuter efter en måltid. Att massera ett barn direkt efter att ha ätit kan orsaka magont. Bebisar spottar ganska lätt och nästan vilken massagerörelse som helst kan räcka för att få barnet att spotta ut sin måltid. Se till att han får tillräckligt med tid att smälta sin måltid innan han ger massagen.

3. Massera honom när han är på humör. Ibland känner bebisar inte för en massage, och det är viktigt att du slutar om han visar tecken på stress. Om han översträcker sig och gråter, låt det gå en stund och försök sedan massera honom en annan gång, om han är på humör för att bli berörd.

Om han verkar ha ont under massagen, se till att din teknik är tillräckligt skonsam. Om din teknik inte verkar vara problemet kan det vara en bra idé att ta honom till en barnläkare för att ta reda på varför han upplever smärta under massagen.

Om han gillar massagen kommer han att känna sig avslappnad och mottaglig när du rör vid honom.

4. Arbeta mot en halvtimmes massage. Börja med en fem minuters massage. Detta ger din bebis tid att vänja sig vid massagen och att uppleva att han gillar den. Massera lite längre varje gång tills massagen varar ungefär en halvtimme. Detta är den maximala tiden per dag för en babymassage.

Fördelarna med en massage är otaliga. Massage hjälper till att stimulera ditt barns tillväxt, stärka hans immunförsvar och hålla mag-tarmkanalen frisk. Det minskar också stress och hjälper honom i hans känslomässiga utveckling.

Massagen påverkar också bindningen mellan er två positivt. Det är också ett bra sätt för pappor att uppleva intimitet med sitt barn.

Del 3 av 3: rikta in sig på specifika kroppsdelar

1. Massera hans ben och fötter. Omslut ditt barns lår med tummen och pekfingret. Stryk försiktigt hans ben från låret och ner till foten, gnugga sedan foten med tummarna. Böj och sträck på tårna. Upprepa med det andra benet, samtidigt böj och räta ut knäet försiktigt.

Du kan börja med vilken del av barnets kropp som helst. De flesta gillar att börja med ben och fötter för att underlätta övergången från lek till avkopplande. Kanske bebis sparkar och slingrar sig av nöje när du masserar hans ben och fötter.
Kom ihåg att hantera barnet mycket försiktigt; dra inte i hans ben eller tryck inte för mycket när du böjer på knäna. Om han sträcker på benen i protest, tvinga honom inte att böja dem.

2. Massera hans bröst och mage. Denna del av massagen har den mest avslappnande effekten. Börja med att massera hans bröstkorg från mitten och utåt bort från hjärtat, för din hand smidigt över hans hud som om du skulle vända sidorna i en bok. Sedan masserar du hans mage i en cirkulär rörelse medurs. Denna rörelse efterliknar förloppet i matsmältningskanalen. Fortsätt med den här delen av massagen tills din bebis är lugn.

Kom ihåg att om massagen är en del av att leka med ditt barn kan du stimulera ditt barn genom att massera mot barnets bröst, snarare än bort från hjärtat.

Var försiktig så att du inte kittlar ditt barns mage när du masserar hans mage.

3. Massera hans huvud och ansikte. Använd fingrarna för att göra små cirkulära rörelser på hans huvud. "Kör" försiktigt med fingrarna längs hans panna och kinder och dra ett leende på hans läppar. Håll dig borta från hans ögon och näsa eftersom det kan vara obehagligt för honom om du kommer för nära här.

4. Massera hans rygg. Vänd din bebis så att han ligger på mage. Massera hans rygg genom att svepa händerna från mitten och utåt över ryggen. Ta inte tag i hans axlar eller knåda som du skulle göra en vuxen; gör istället cirkulära rörelser vid hans axlar och nedre delen av ryggen.

Tips

Kom ihåg att tala mjukt till din bebis under massagen. Låt barnet veta vad du håller på med, eller bara prata om dagen du hade.
Väldigt små bebisar älskar att hållas fast under massagen. Dessa spädbarn gillar att ligga på dina ben och knän eller på dina fötter när du sitter med benen dragna mot magen. Du kan också sitta med benen i kors eller i diamantställning.
Ha en blöja i närheten ifall barnet kissar.
Fokusera på att göra fasta men milda smekningar. Dels ska massagerörelserna inte göras för lätt eftersom man annars kittlar barnet, å andra sidan kan hårda rörelser vara smärtsamma eller obekväma.