Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Varför är du hotad? Om du inte vet detta, fråga. Om du inte kan fråga, gissa. Vill den andra något av dig? Överväg att ge en hotfull person det han/hon ber om. Du vet aldrig hur desperat någon är, och det är meningslöst att bli dödad för innehållet i din plånbok. Vem är ledare för gruppen? Om du blir hotad av en grupp människor är ledaren ditt första mål att rikta in dig på. 
När du har ordnat besöksförbud mot personen får han eller hon inte komma inom ett visst avstånd från dig – ofta i storleksordningen 50-100 meter. Detta kanske inte räcker för att stoppa hotet om personen är ihärdig nog, men kan åtminstone skapa en juridisk barriär. 
Om CCTV är på plats och du planerar att kämpa dig ur situationen är det viktigt att låta angriparen göra det första steget. Men om du är undermäktig, och en eller flera av dem är beväpnade, på ett synligt sätt, kan detta vara tillräckligt för att motivera dina ytterligare handlingar. 
Fly nu snabbt om du kan. Kom iväg snabbt med utrymmet du just skapat. Om du har tur kommer resten av gruppen tillfälligt att distraheras. Om du inte kan komma undan, då måste du lägga något mellan dig och resten av gruppen. En person från gruppen är ett alternativ. Ta tag i personen närmast dig i halsen eller nacken - du vill komma bakom den personen, så han eller hon måste möta dig på rätt sätt - dessutom, se till att du håller den personen på ett sådant sätt att det klämmer fast att han eller hon inte kan attackera dig. Ta till exempel tag i personens öra och dra hårt samtidigt som du håller personen i en klämma. 
Sparka baksidan av din mänskliga "sköld" för att tvinga den på knä. Helst på ett sådant sätt att den andre inte kan resa sig direkt. Sedan hanterar du resten på liknande sätt. Fokusera på oväntade mål. Knäet är mycket svagt och kan lätt (tillfälligt) inaktiveras med en enda spark. Ett "sucker punch" i käken kan slå ut någon, men dessa är så uppenbara att du sällan kommer undan med dem. 
Om du måste slå ett slag, gör en korrekt knytnäve: stram, med tummen på utsidan och nedtill, inte på sidan. Öva detta genom att vända handen mot ansiktet. Gör en knytnäve med tummen ovanpå dina böjda fingrar, inte bredvid dem. Slå med en hårt knytnäve, annars riskerar du att skada fingrar och hand. Ta självförsvarslektioner. Träning ger självförtroende, stil och styrka. Om du är otränad i självförsvar och har (nästan) fått ytterligare ett slag, träna benen och leverera låga fotbollsliknande sparkar till knäna och anklarna. Jämfört med det kommer dina slag vara svagare. Du kan också arbeta med din slag- och sparkteknik, om en konfrontation skulle uppstå. Vet vilka sårbara ställen du ska träffa om du tillfälligt vill inaktivera någon. Från botten till toppen: Anklar, knän, ljumskar, mage, flytande revben, nyckelben, hals, käke, ögon, tinningar. Var särskilt försiktig med hals, ögon och tinningar om du inte befinner dig i en situation där ditt liv är i omedelbar fara. Gupp på dessa platser kan vara dödliga.
Att hantera ett hot
Du kan stöta på många typer av hot under ditt liv. Vissa hot är brådskande, omedelbara och våldsamma. Andra hot är inte akuta, utan lika skadliga. Fundera på ett eventuellt beslut och vad du behöver göra för att hålla dig säker. Agera snabbt, lugnt och rationellt.
Steg
Metod 1 av 3: Bedöm situationen
1. Uppskatta hur brådskande hotet är. Försök att uppskatta hur säker du är på att den hotande personen kommer att agera efter hans eller hennes ord. Det är stor marginal mellan ett hotbrev och en man som står framför dig med en kniv. Hur du reagerar kommer med nödvändighet att bero på den överhängande faran med situationen.
2.Bedöm situationen. Om hotet är omedelbart, leta snabbt och lugnt runt efter potentiella försvar och flyktvägar. Om hotet är mer abstrakt, försök att få en tydligare bild av exakt vad som pågår. Se till att du förstår varför du blir hotad och vad den faktiska risken är.
3. Ta in miljön. Är du bekant med din omgivning?? Blir du övervakad av övervakningskameror? Har du en chans att fly? Detta kommer starkt att avgöra hur du hanterar situationen.
Metod 2 av 3: Hantera ett icke-omedelbart hot
1. Prata med personen. Om du personligen känner personen som hotar dig, se om det finns ett sätt att lösa situationen utan ytterligare eskalering. Försök att pruta om du blir utpressad eller ombedd om något. Diskutera situationen personligen (men inte ensam) och försök nå en ömsesidig överenskommelse.
- Försök ta reda på om du blir hotad av någon anledning. Kanske tror personen att du har gjort något mot dem.
- Var inte för stolt för att be om ursäkt. En bra ursäkt kan lugna de mest spända situationer.
2.Att hantera utpressning. Utpressning är ett verkligt hot, även om det inte finns något hot om våld. Hur du reagerar beror på vad personen vet eller har om dig, och hur mycket du kan förlora med det. Se till att du inte ger upp förrän du har övervägt andra lösningar. Om du tror på din egen sak, vägra då.
3. berätta för någon. Se till att du inte försöker hantera detta ensam. Involvera så snart som möjligt någon du litar på, till exempel en lärare, förälder, vän, partner, medarbetare eller någon med auktoritet. Tillsammans är ni starkare. Visa någon de hotfulla meddelandena och se till att de vet exakt vem som hotar dig.
4. Skicka in en begäran om besöksförbud. Om det inte finns något annat sätt att avvärja hotet kan du använda domstolen för att förbjuda personen att kontakta dig. Du måste då bevisa hur allvarlig och brådskande hotet är och anmäla det till den lokala polisen. Du kan be om att få personen begränsad så att de måste sluta med specifikt beteende, eller så kan du be domaren om kontaktförbud.
Metod 3 av 3: Hantera ett omedelbart hot
1. Svara så våldsamt som möjligt. Försök att möta hotet genom att ge efter, fly eller prata dig ut. Kanske det andra är mer rimligt än du förväntade dig.
- Gör en kompromiss eller träffa en överenskommelse. Ta reda på om det finns ett sätt att deeskalera situationen så att alla förblir glada och friska.
- Bedöm om du har en utrymningsväg. Om hotet är framför dig kan du kanske gå baklänges. Spring till andra människor --- tillsammans är ni starkare.
- Om det inte finns något ickevåldsamt sätt att fly, måste du försvara dig själv. Var beredd på detta, men använd inte detta som din första reaktion.
2. försvara dig själv. Var realistisk om dina chanser. Om du är i minoritet eller har att göra med force majeure är det klokt att först leta efter icke-våldslösningar. Kom ihåg att våld aldrig är en garanterad metod för att hantera någon. När situationen väl går över styr kan det vara mycket svårt att lugna ner den på ett säkert sätt.
3. Ta ut ledaren. Försök att sätta en spark i ljumsken, eller en välplacerad armbåge som stöter in i revbenen, eller ge ett slag. Det här är inte tiden för stil eller rättvist spel - men om du kastar in all din styrka, borde den andra gå ner direkt. Nu måste du tänka på dina nästa steg.
4. Kämpa för ditt liv. Kämpa snabbt och elak. Gå in och tillbaka snabbt och låt ingen ta tag i dig. Du kommer att förlora om en eller två av dem kan ta din tunna. Spring iväg så fort du ser en öppning.
5. Ring till myndigheterna. Berätta för polisen eller en vakt om konfrontationen. Alternativt kan du också ringa räddningstjänsten med din mobiltelefon eller (om den finns i närheten, från en telefonautomat). Gör ditt bästa för att korrekt beskriva situationen: när, var och hur de hotfulla personerna ser ut.
Tips
- Om du blir rånad kan du reservera en gammal plånbok och ha den i bakfickan eller framfickan på dina byxor, och din riktiga plånbok i en annan ficka så att du kan ge den "falska plånboken" till rånaren.
- Har du en sådan "falsk plånbok", ge den till rånaren. Spring sedan iväg. Att kasta den falska handväskan mot rånaren kommer att ge dig mer tid att fly. Rånaren kommer förmodligen att vara mer intresserad av innehållet i plånboken du slänger än av dig.
- Lägg några falska kreditkort, kvitton och kanske till och med lite pengar i plånboken. Detta bör hålla din rånare lycklig tillräckligt länge för att du ska komma undan.
- Ha den "falska plånboken" i fickan. Förvara din riktiga plånbok i en annan mindre synlig ficka.
Varningar
- Om du vet att en attack kan komma, undvik de personer/platser/saker som kan leda till en konfrontation.
- Om du är inblandad i illegal verksamhet (droger, prostitution, gäng), se till att du väljer ett bättre sällskap. Innan du vet ordet av kan du inte gå tillbaka.
- Försök alltid att fly från situationen innan du tar till våld.
- Ha alltid en mobiltelefon med dig. Du kanske inte kan använda den när du är hotad av angripare, men den kommer väl till pass senare. Ring räddningstjänsten omedelbart med din mobiltelefon om du är skadad. Ett skärsår du får av en angripare kan så småningom orsaka sjukdom.
Оцените, пожалуйста статью
