Visa någon din uppskattning

1. Hitta olika sätt att visa att du bryr dig. En kommentar som "Jag älskar dig" är ett allmänt uttryck för uppskattning och omtanke. Det finns många andra sätt att uttrycka uppskattning som är mer direkta och specifika. Detta är viktigt eftersom alla uttrycker och accepterar kärlek och medkänsla på olika sätt. Ju fler sätt du uttrycker din uppskattning, desto mer sannolikt kommer personen att se det som äkta. Några exempel är:

• `Jag gillar att umgås med dig.`
• `Jag uppskattar allt du gör för mig.`
• `Du är en av mina bästa vänner.`

2. anförtro sig till den andra personen. Att visa någon din uppskattning för honom eller henne kommer ibland i form av förtroende. Var öppen för den andra och berätta saker som du inte skulle berätta för vem som helst. Låt den andra personen komma närmare, så att det blir tydligt att du uppskattar honom eller henne.

3. vara empatisk. De människor du värdesätter bör också kunna lita på dig. Gör ett försök att visa att du är intresserad av deras liv och försök skapa en verklig känslomässig koppling. Förlöjliga eller skratta aldrig åt människor som öppnar sig för dig känslomässigt eftersom det kan få dem att skämmas och känna dig nära. Genom att upprepade gånger visa att du finns där för den andra personen visar du att du uppskattar honom eller henne, och detta kommer att säkerställa att de också svarar på din uppskattning.

4. Acceptera människor som de är. Om du verkligen uppskattar någon, då måste du uppskatta dem för vem de är. Du kan inte tvinga någon att ändra bara för att du vill. Att försöka tvinga fram något sådant kommer att få den andra personen att känna sig ouppskattad, men avvisad. Om du inte håller med om något som någon gör, tänker eller säger, gå med på att inte hålla med i stället för att tvinga den andra personen att dela din åsikt. Denna typ av respekt kommer att visa personen att du uppskattar dem, även när du inte håller med om någon fråga.

5. Visa tacksamhet. Ibland är vi så upptagna och upptagna av livet att vi glömmer att uttrycka tacksamhet till vänner och nära och kära. Vi tar saker i livet -- och människor -- för givet, även om det vanligtvis inte är avsiktligt. Tänk på vad du kan göra för att uttrycka din tacksamhet.

6. ge komplimanger. Att känna igen en persons bästa egenskaper visar att du har lagt märke till och uppskattar dem. Se till att ge komplimanger regelbundet. Några vanliga komplimanger är:

1. Erbjud din hjälp när någon behöver det. Ett verkligt tecken på uppskattning är att du finns där för någon i nöd. Om personen du uppskattar ber om din hjälp, gör allt du kan för att hjälpa dem. Om du vet att personen går igenom en svår tid, gör ditt bästa för att göra något trevligt för den personen.

• Till exempel, om personen går igenom en tuff tid, kan du ge dem en måltid eller komma över för att göra några sysslor åt dem.

2. Ta fysisk kontakt. Fysisk kontakt kan ofta visa att du bryr dig och uppskattar någon. Kramar, handhållning och andra former av kontakt är ofta välkomna från nära vänner, familj eller nära och kära. Se till att all fysisk kontakt du initierar är välkommen och försök aldrig tvinga fram den.

3. Textmeddelande. Personlig kommunikation är såklart det bästa. Ändå är många av våra dagliga interaktioner idag via telefon, e-post eller sms, vilket gör det enkelt att nå dina nära och kära på detta sätt. Skicka ett kort meddelande för att indikera att du har tänkt på mottagaren.

4. Se den andra personen i ögonen när han pratar. När du pratar med någon, ge dem din odelade uppmärksamhet. Detta kommer att få personen att känna sig viktig och uppskattad. Se den andra personen i ögonen när du pratar eller lyssnar på den andra personen, så att de vet att han eller hon har din fulla uppmärksamhet.

1. undvika bråk. Bråk kan få ett förhållande att falla sönder med tiden. När du kan, undvik dem till varje pris. Om något är obetydligt är det inte värt att skada den andra personens känslor eller din relation med honom eller henne. Att välja din arena klokt visar en stark uppskattning för personen.

• Till exempel, om någon gör en kommentar som "Ditt hår är en enda röra idag," så är det förmodligen inte värt att argumentera med.
• Men om någon har stulit pengar från dig så bör du ha ett konstruktivt samtal om till exempel gränser.

2. Be om ursäkt. Om det råder oenighet, ber sedan om ursäkt. Detta kommer att visa att du accepterar en del av skulden för oenigheten och värderar den andra personen tillräckligt mycket för att erkänna det. Detta kan räcka långt för att visa din uppskattning för den andra personen.

3. Tänk på en trevlig överraskning. Överraska någon visar också att du har tänkt på honom eller henne. Det visar också att du känner dem tillräckligt väl för att överraska dem med något de gillar. En oväntad present, måltid eller resa kan visa någon att du verkligen bryr dig.

4. Var där för de människor du uppskattar. När någon du bryr dig om behöver dig är det viktigt att du tar tid för dem. Ibland måste du släppa det du gör direkt, och andra gånger kan du träffas för lunch senare i veckan. Du bör alltid hålla möten med de personer du värdesätter, annars kommer de att känna att de inte är viktiga för dig.

5. Var uppmärksam på de människor du bryr dig om. När du umgås med någon du älskar, ge dem din fulla uppmärksamhet. Undvik distraktioner som mobiltelefoner eller tv-apparater och delta i konversationer. Lyssna aktivt gentemot den andra personen och visa genuint intresse för vad han eller hon säger.