En första dejt med en kille eller tjej du gillar kan vara ganska spännande och lite skrämmande. Självklart vill du imponera på din dejt, men du vill också vara avslappnad och ha kul. Men du behöver inte vara nervös innan din första dejt, så länge du lär dig hur du ska förbereda dig, vad du ska säga och göra under din dejt så att allt går smidigt. Även om det inte finns något "rätt" sätt att bete sig på en första dejt, hjälper det att ha några tips i åtanke som hjälper dig att känna dig trygg och vara dig själv.
Steg
Del 1 av 3: Att känna sig säker och redo
1. Se vad du ska göra på dejten. Planera tillfället själv, eller fråga din dejt vad du ska göra under dejten. Välj de kläder du ska bära och ta med dig, beroende på typ av aktivitet och miljö.
Om du är den som planerar dejten, prova något annat än bara klichédejten från middag och film. Gå en promenad, till en arkadhall eller till ett vetenskapsmuseum, till exempel. Att göra något aktivt och intressant kommer att ta en del av pressen från konversationerna du har, vilket gör att du och din dejt kan slappna av lite mer.
Fråga din dejt vad han har i åtanke, om det är han som planerar det. Om det är en överraskning, fråga bara vilken typ av miljö det är, som utomhus, aktivt eller chic. Vid tveksamhet, välj något som du känner dig bekväm i och som du lätt kan röra dig i, speciellt de skor du väljer för tillfället.
2. Öka ditt självförtroende. Bygg upp ditt självförtroende innan du går på en dejt genom att göra något som får dig att må bra med dig själv. Ge dig själv ett peptalk, visualisera att dejten går riktigt bra eller tänk på en annan gång i ditt liv när du åstadkommit något som var viktigt för dig.
Stå framför spegeln och uppmuntra dig själv! Även om det kan kännas lite konstigt, kan ge dig själv ett peptalk innan du går ut på din dejt verkligen få dig på humör. Säg saker till dig själv som, "Jag är nöjd med mig själv och jag är glad över att ha det här datumet, så oavsett vad som händer kommer jag att ha kul!”
Tänk på en annan gång i ditt liv då du var riktigt nervös men till slut gick allt riktigt bra. Föreställ dig igen den där känslan av lättnad och tillfredsställelse du hade när du uppnådde det du satt upp för dig själv. Vet att det inte finns någon anledning till att du inte kommer att känna så här på det här datumet!
3. Ge dig själv tid att göra dig redo. Planera in tillräckligt med tid för att göra dig redo för dejten, oavsett om det innebär att ta en dusch och klä på dig, göra ditt hår och smink eller bara ge dig själv ett litet peptalk framför spegeln. Se till att du inte behöver rusa, för annars tappar du förståndet direkt när du kommer.
Du vet förmodligen hur lång tid det kommer att ta att bli klar, så tänk på det. Du behöver inte göra något åt ditt utseende som inte får dig att må bra. Din dejt vet redan hur du ser ut och förväntar sig ditt normala utseende.
Försök att inte göra dig redo för långt i förväg, då det bara gör dig mer nervös och osäker om du redan är klar och sedan måste sätta dig ner och vänta tills det är dags för dejten. Du ökar också risken att dina kläder blir smutsiga, håret blir stökigt, ditt smink blir smutsigt osv.
EXPERTTIPS
Lisa Shield
Dejtingcoachen Lisa Shield är en expert på kärlek och relationer baserad i Los Angeles. Hon har en magisterexamen i andlig psykologi och är certifierad livs- och relationscoach med över 17 års erfarenhet. Hennes arbete har visats i The Huffington Post, Buzzfeed, LA Times och Cosmopolitan.
Lisa Shield dejtingcoach
Fundera på vilket intryck du vill göra med din outfit. På första dejten är det bäst att klä sig diskret. Om du till exempel har en lågt skuren blus, använd den inte med en kort kjol. Om du bär en kort kjol, använd en topp som täcker mer av kroppen. Tänk också på att män ofta föredrar en mer naturlig look, så tänk på att använda lite smink och bära små smycken.
4. Bekräfta tid och plats där ni har kommit överens. Se till att det är tydligt för er båda hur, när och var ni har kommit överens. Detta undviker all förvirring eller tafatthet som kan förstöra hela dejten från det ögonblick ni ses bara genom missförstånd.
Kom överens med din dejt om en av er kommer att hämta den andra eller inte, och i så fall var, eller om ni kommer att träffas på en förutbestämd plats. Om ni träffas någonstans, arrangera ett landmärke där ni träffas. "Vi ses vid huvudentrén till teatern," till exempel, eller "Låt oss träffas vid ryttarestatyn i parken.”
Kom i tid till din dejt. Att dyka upp "modigt sent" kommer inte att imponera på din dejt, och han kommer bara att oroa sig för att du inte dyker upp.
Del 2 av 3: Att bete sig på ett naturligt och vänligt sätt
1. Hälsa din dejt på ett varmt sätt. Säg hej om du ser honom. Ge honom en snabb, varm kram för att visa honom att du är glad att se honom och att du är öppen för att komma fysiskt nära honom (om du är bekväm med att göra det).
Försök att skämta så att du inte känner dig obekväm, eller ens erkänn att du är nervös. På grund av detta kommer din dejt inte att känna sig ensam i sin nervositet när han är, eller så kommer han att försöka göra dig lugn under dejten.
Vinka till din dejt i bilen när han hämtar dig och står på uppfarten och tutar. Undvik obekväma kramar i bilen och prata småprat medan du gör något normalt som att dra på dig kappan eller hålla i handväskan så att du kan åka.
2. Le och få ögonkontakt med honom. Låt din dejt veta att du har det bra genom att le regelbundet mot dem och genom att hålla ögonkontakt, visa dem att du lyssnar och att du njuter av dejten. Tvinga inte ditt ansiktsuttryck, försök bara att få dina ansiktsuttryck att se neutrala och behagliga ut.
Om du tycker att det är svårt att behålla ögonkontakt, föreställ dig att det finns en triangel mellan de två ögonen och munnen på din dejt. Flytta blicken till en annan punkt på den triangeln var femte till tionde sekund så att du inte känner att du stirrar på honom, utan så att du verkar intresserad av honom hela tiden.
Tvinga dig inte att skratta och skratta inte om det inte är uppriktigt. Ett naturligt leende kommer naturligt, genom en rolig eller trevlig konversation med din dejt, eller genom att svara på hans leende med ett leende - om din dejt inte kan få dig att skratta, så kanske han inte är rätt för dig!
3. Se till att du är fysiskt nära din dejt. Visa att du gillar att vara fysiskt nära honom, så länge ni båda känner er bekväma med det förstås. Det behöver du inte gå särskilt långt in i; du kan helt enkelt sitta eller stå nära din dejt så ofta du kan.
Du kan prova att sitta på en restaurang på samma sida av bordet så att ni sitter närmare varandra, eller på intilliggande sidor av bordet så att ni kan sträcka ut handen och röra honom och även få ögonkontakt med honom.
Kom ihåg att varje person hanterar personligt utrymme och beröring på olika sätt. Din dejt kanske gillar när du sträcker ut armen för att röra vid hans hand, sedan ler eller rör vid dig också. Eller så kanske han vänder bort handen och uttrycker sitt obehag fysiskt eller verbalt. I båda fallen, respektera din dejts önskemål och känslor.
Håll även koll på dina egna gränser när det är fysisk kontakt. Innan du går på en dejt, tänk på dina gränser när det kommer till fysisk kontakt och intimitet på en första dejt. Om du redan har tänkt på detta kan det hjälpa att sätta gränser mot den andre. Om han går för långt med beröring eller plötsligt kysser dig, då kan du säga, "Hej jag gillar dig verkligen men jag gillar när vi tar lite mer tid på oss att lära känna varandra innan vi går vidare," eller, "Jag är inte riktigt redo för det än."
4. Erbjud dig att betala eller att betala hälften av notan. Om du är på en dejt och deltar i en aktivitet som kostar pengar, erbjud dig att dela räkningen med din dejt. Eller så kan du betala hela notan om du vill. Anta inte att den andra personen kommer att betala för dig, och erbjud dig inte att betala hela notan om du inte verkligen vill. Spela inte spel och var rättvis och ärlig.
Du kan säga direkt vid middagen, "jag ger dig det här", om du är villig att betala, eller "ska vi dela middagen, okej?På så sätt slipper du ett besvärligt ögonblick när räkningen kommer.
Om din dejt insisterar på att betala hela notan, håll inte tillbaka utan acceptera det tacksamt och lova att nästa gång ni två gör något tillsammans, kommer ni att behandla. Du kan säga "Tack, det är verkligen sött av dig. Jag ska köpa biobiljetter till oss!”
Del 3 av 3: Koppla samman med varandra
1. Ange vilka dina preferenser är. Säg vad du tycker och var inte rädd för att visa att du har en åsikt om de ämnen du diskuterar med din dejt. Låt inte din dejt avgöra allt, eller säg att du är intresserad av något när du inte alls är det.
Till exempel, om din dejt föreslår att du ska gå till ett steakhouse för middag och du är vegetarian, tala om och berätta för dem och rekommendera en restaurang eller ett kök som du älskar.
Under dejten, försök att inte säga "Jag bryr mig inte vad du vill?”, när din dejt frågar dig vad du vill äta, eller vad du vill göra eller dela med honom. Ge ett ärligt svar där du uttrycker din preferens.
2. Ställ frågor om intressen du delar. Tänk på den första dejten som en möjlighet att lära dig många nya saker om din dejt och ta reda på vad ni två har gemensamt. Fråga honom om saker ni båda gillar, eller något i hans liv som ni skulle vilja lära er mer om.
Testa att ställa frågor om skola, arbete, hobbyer, tv-program, filmer, familj osv. De flesta undviker ämnen som politik, religion och tidigare flickvänner/pojkvänner, men gör det som känns naturligt och det du är intresserad av.
Du kanske frågar: "Hej, jag såg att du hade en Star Wars-tröja nyligen. Vad tycker du om den senaste filmen??”, eller, ”Så du flyttade till Europa från Amerika? Berätta för mig hur det var att växa upp där!”
Dina frågor är inte avsedda att framstå som en intervju eller ett förhör om din dejts liv. Du kan till exempel helt enkelt fråga vilken musik han föredrar att spela i bilen, eller andra liknande frågor om hans dagliga liv.
3. Berätta historier. Låt uppmärksamheten också gå till dig själv lite och berätta roliga eller intressanta historier du har om ett visst ämne. Det här är ett enkelt sätt att hålla igång konversationen och uppmuntra din dejt att berätta sina egna historier.
Till exempel, om han frågar dig om din familj, istället för att bara säga att du har en bror, kan du också säga: "Jag har en äldre bror Martijn. Han reser just nu genom Peru! Han var alltid äventyrlig. En gång på sommarlovet gjorde han något riktigt konstigt...”
Om du är rädd att du pratar för mycket, håll dina berättelser korta. Och fråga sedan din dejt: "Har du några roliga historier att berätta om din familj?? Jag skulle vilja höra dem!” På så sätt håller du samtalet i balans.
4. Ge honom en hint om att du vill ha en annan dejt med honom. Föreslå subtilt i slutet av den första dejten att du vill dejta honom igen, om allt gick bra. Be din dejt att ringa eller smsa dig, eller föreslå vad du kan göra härnäst.
Försök att tänka på något relaterat till något du pratade om under dejten, till exempel en aktivitet som du båda tycker om att göra eller något du är intresserad av och skulle vilja lära dig mer om. Du kan till exempel säga: "Så när kan jag komma och spela det nya spelet du köpte?”, eller, ”Jag vill verkligen ta dig den där promenaden i skogen du pratade om, vill du ta den med mig någon gång?”
Säg hejdå med ännu en vänlig kram. Känn dig inte skyldig att kyssa honom på en första dejt om du inte verkligen vill!
5. Kom på en plan för att lämna, om datumet inte skulle fungera. För tyvärr går det inte alltid som vi planerat, och en dejt kan bli ganska dålig – till exempel kan du känna dig obekväm, eller din dejt kan visa sig vara oförskämd och olämplig. Du kan bli frestad att försöka hålla fast vid det till slutet eftersom du vill vara artig, men du behöver definitivt inte. Om dejten inte gick bra och din dejt tyder på att ni två kan spendera kvällen tillsammans ännu mer genom att gå ut och ta en drink eller efterrätt, kan du helt enkelt säga, "Middagen var riktigt läcker, men jag ser en drink [eller glass, dans, etc.] sitt inte så..."
Om din dejt är olämplig och oförskämd och får dig att känna dig obekväm eller osäker, berätta det för honom. Du behöver inte vara elak. du kan säga, "Det är riktigt vidrigt," eller, "Jag tycker inte att det är roligt; det är bara oförskämt och jag vill att du slutar," eller till och med bara,"Jag känner mig inte alls bekväm med det här." Om han inte slutar sitt beteende, gå då. Be om notan eller ge honom pengar för hälften av notan och gå. Ring en taxi, en vän eller en förälder för att hämta dig om det behövs.
Om dejten var rolig men om du bara inte vill gå igenom det så är det ok att säga det. du kan säga, "Jag gillar dig verkligen men jag skulle älska att bara vara vän med dig. har du det också?"
Du är inte skyldig att spendera mer tid med din dejt än du vill. Oroa dig inte för att vara oförskämd eller elak om du avslutar dejten tidigt. Det viktigaste är att du tar hand om dig själv.
Instrucțiuni gratuite pas cu pas
