`Autistiskt kroppsspråk` är ett lite märkligt begrepp. Alla med autism är unika, så det fungerar inte att göra generaliseringar om alla autister. Den här artikeln tar upp vanliga mönster och missförstånd. Om någon i din närhet har autism och du vill tillämpa denna information, fortsätt att se dem som en individ, och kom ihåg att inte alla steg gäller alla.
Steg
Metod 1 av 2: Förebygga missförstånd
1. Kom ihåg att "annorlunda" inte betyder "fel". Människor med autism kommunicerar olika, men det betyder inte att deras sätt att kommunicera är sämre. Alla (inklusive icke-autister) har sina egna vanor och i personligt uttryck finns det inget rätt eller fel.
2. Håll dig inte fast vid dina egna förväntningar på hur någon med autism ska bete sig. Du kanske har en begränsad uppfattning om vad varje beteende betyder. Om du till exempel antar att bristande ögonkontakt gör att någon inte uppmärksammar, tror du förmodligen att någon med autism ignorerar dig när personen i verkligheten lyssnar väldigt noga. Så försök att vara öppen och lära känna den andre bättre som individ.
3. Var öppen för olikheter och var inte rädd för kroppsspråk du inte förstår. Vissa sätt att kommunicera kommer att vara nya för dig, och det är okej. Konstiga ansikten eller flaxande armar kan verka oförutsägbara, men det betyder inte att personer med autism är farliga eller vill skada dig. Ta ett djupt andetag och slappna av.
4. Sök efter sammanhang. Kroppsspråk är komplicerat, och alla autister är olika. Det finns alltså inga tydliga listor eller flödesscheman för kroppsspråkslogik. Leta efter ledtrådar i sammanhanget (miljön, vad som sägs, ansiktsuttryck) och använd ditt omdöme.
5. Om du är osäker, fråga bara. Det är okej att be om förtydligande om någon annans känslor och det är bättre än att bli frustrerad eller förvirrad ändå. Autister förstår perfekt hur det är att behöva en förklaring om vad någons beteende betyder. Så länge du är artig och respektfull är det helt normalt att fråga om saker du inte förstår.
"Jag märker att du pirrar mycket medan vi pratar. Är något fel, eller är detta en normal del av att lyssna på andra för dig?"
"Jag märker att du inte tittar på mig när vi pratar. Är detta en del av ditt kroppsspråk när du lyssnar?"
Metod 2 av 2: Förstå skillnaderna mellan autister
Det här är allmänna tips som hjälper dig att bättre förstå en älskad med autism. Kroppsspråket för någon med autism kan matcha många av dessa steg, men alla behöver inte vara det.
1. Inse att stimulering (att göra repetitiva rörelser) kan ha olika betydelser. När någon med autism kväver dig betyder det oftast att de litar tillräckligt på dig för att våga vara sig själv. Men innebörden beror också på situationen. Stim kan vara ett sätt att uttrycka en känsla, minska stress eller överstimulering, ett hjälpmedel för att koncentrera sig eller något helt annat. Här är några sätt att förstå det bättre.
ansiktsuttryck—Någon som kväver leende känner sig vanligtvis annorlunda än någon som kväver pannan.
Ord och ljud– Vad de säger, eller ljuden de gör (gråt, fniss, etc.) kan säga något om hur de känner.
sammanhang– Om en kvinna viftar med armarna när hon ser en valp är hon förmodligen upprymd, men om hon viftar med armarna och gråter medan hon gör en svår uppgift betyder det att hon är frustrerad och behöver en paus.
Ibland har stimulering ingen känslomässig betydelse, på samma sätt som att gå upp och stretcha inte är en indikator på ditt humör.
Fråga och svar
V
På frågan Vad betyder stimulering vanligtvis för dig?
Luna Rose
SamhällsexpertLuna Rose är en autistisk wikiHow-medlem som är specialiserad på skrivande och autism. Hon är projektledare för autismprojektet på wikiHow.
EXPERTRÅD
Luna Rose säger: "Att stimulera kan betyda så många olika saker. För det första hjälper det mig att fokusera, eller lugna mig själv när för mycket händer. Till exempel kan jag nynna på en låt i en cafeteria för att ignorera ljudet från de där jättelika vagnarna och fokusera på låten istället. Det kan också bara vara ett sätt att uttrycka sig. Någon skrev fanfiction om min historia, och jag studsade av lycka. Det hjälper mig att uttrycka den typen av lycka."
2. Förstå att att leta någon annanstans ofta är en del av kroppsspråket för någon med autism när han/hon lyssnar på dig. Att få och bibehålla ögonkontakt kan vara distraherande eller till och med smärtsamt för personer med autism och därför tittar de istället på din skjorta, dina händer, utrymmet bredvid dig, sina egna händer, etc. Deras ögon kan vara ofokuserade under samtalet eftersom deras hjärna är upptagen med att fokusera på dina ord.
Om du tror att någon med autism inte är riktigt där längre, försök fånga deras uppmärksamhet genom att säga deras namn, prata eller försiktigt vifta med handen framför ögonen om inget annat fungerar.
3. Tolka ett tomt ansiktsuttryck som ett eftertänksamt och inte som ett tomt ansiktsuttryck. Många autister slappnar av sina ansiktsmuskler när deras hjärna är upptagen. Detta inkluderar till exempel en avlägsen blick, en lätt öppen mun eller bristande ansiktsuttryck.
Vissa personer med autism anammar omedelbart detta ansiktsuttryck när de lyssnar noga på någon.
Om någon med autism bara stirrar in i ingenting har han/hon förmodligen blivit skickad i åtanke. Han/hon kan fortfarande höra dig, men du måste få uppmärksamheten först om du vill att han/hon verkligen ska lyssna på dig.
4. Tänk på att stimulering är en del av autistiskt kroppsspråk. Stimulering kan hjälpa till att lugna ner, koncentrera dig och få dig att må bra. Om en autist kväver när han pratar med dig ökar det koncentrationen för den personen.
5. Tolka inte automatiskt vilda, slumpmässiga ansiktsuttryck som ilska eller frustration. Vissa personer med autism gör konstiga miner. Vanligtvis betyder detta att de känner sig tillräckligt bekväma runt dig för att vara sig själva, vilket är ett gott tecken! Här är några möjliga betydelser.
lycka— Deras unika sätt att skratta och ha kul.
Stim—De måste röra sina ansiktsmuskler, liknande hur du kan spela med en dragkedja eller spela med en basketboll om du inte har haft tillräckligt med träning.
agerar galet– De vill få dig att skratta.
Naturligt uttryck—En del funktionshindrade har ett neutralt ansiktsuttryck som ser väldigt annorlunda ut än icke-handikappade.
Frustration eller smärta— Leta efter ledtrådar från sammanhanget för att se om detta kan vara sant.
6. Var medveten om motoriska funktionshinder. Rörelser som ser ryckiga, klumpiga, påtvingade eller "arga" ut betyder inte alltid att någon är arg. Den person som gör sådana rörelser kan lida av dyspraxi, cerebral pares, en sensorisk bearbetningsstörning eller någon annan funktionsnedsättning som försvårar rörelser. Om de ofta rör sig så här kan du anta att det är en normal del av deras fysiska svårigheter. Så tillskriv inte rörelserna på ett felaktigt sätt frustration när någon bara försöker göra sin grej.
7. Känna igen signaler om agitation. Personer med autism får snabbare panik än andra och sensoriska stimuli kan orsaka obehag och smärta. Ovanligt upprörda rörelser (inklusive stimulans) i kombination med ett tomt eller förvirrat ansiktsuttryck kan indikera att personen behöver en paus.
Att uppmärksamma dessa signaler kan hjälpa till att förhindra en explosion (smälta) eller avstängning (avstängning).
8. Förstår att det är okej att inte förstå allt. Människor med autism kan göra alla möjliga saker som du inte förstår, från "Breep"! pip!” ropar samtidigt som mikrovågsugnen piper, tills de ler och blir slappa när de kramas. Oroa dig inte för det. Se olikheter som värdefulla och uppskatta en älskad med autism för den han/hon är.
Tips
Det autistiska samhället har många resurser och personliga artiklar som kan vara användbara för dig.
Ibland visar inte någons ansiktsuttryck hur de mår inombords. Ett barn som aldrig ler kan ändå uppleva glädje. Det är bara inte så tydligt från deras ansikten.
Varningar
Använd aldrig tvång, planering eller fysiskt våld för att få någon med autism att anpassa sig till sociala normer. Låt det vara deras val om de vill följa det, det är deras rätt att fatta det beslutet.
Instrucțiuni gratuite pas cu pas
