Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Det kan vara svårt att prata om hur du känner, även med din pojkvän. En viktig del av ett förhållande är att du har tilltro till din partner. Om ni vill att er relation ska fungera måste ni båda vara öppna för varandra. Var uppmärksam på kroppsspråket. Har han armarna i kors?? Eller du? Märker du att tonen i samtalet eskalerar? Om du ser detta hända, ta ett steg tillbaka. En eller båda av er kan känna er ohörda. 
Var medveten om hans gränser innan du provar något intimt. Om han inte är på humör för någon romans, tvinga honom inte. 
Denna taktik kan orsaka viss spänning mellan er. Men det kan hjälpa till att identifiera vad som orsakar dina problem och göra situationen tydligare. 
Var kreativ och prova nya saker för att stärka din relation. Erbjud dig att göra saker som du är säker på att han kommer att gilla och uppmuntra honom att göra detsamma för dig. 
Ett annat sätt att börja skratta är genom att kittla varandra. Kittlande är ett tecken på tillgivenhet och lekfullhet. Det är ett bra exempel på att ge och ta som det ska vara i ett förhållande. Kittling har också den extra fördelen att det utlöser sexuell upphetsning hos vuxna. 
Det gäller även vid meningsskiljaktigheter. Om du märker att något håller på att bryta ut, ägna en stund åt att överväga situationen. Fokusera inte på att "vinna" diskussionen. Målet är att behålla relationen. Tänk på frasen "Vi är överens om att vara oense".` 
Tänk på varandras gränser. Utgå inte från att du alltid kommer att bli inbjuden att gå ut med honom och hans vänner. Känn dig samtidigt inte skyldig att ta den med dig vart du än går. 
Ställ inga krav på förändring. Var stödjande och acceptera att din vän har andra vänner. Spela inte spel med honom. Försök inte att "få tillbaka det" genom att agera distanserat själv. Att göra ett drama av det kommer bara att göra det värre. 
Gör saker med dina flickvänner, eller starta en ny hobby som du alltid har tyckt vara intressant. 
Även om allt går bra i ert förhållande är det viktigt att ta väl hand om sin kropp. 
Prova meditation att rensa ditt sinne och främja en positiv attityd.
Få din vän att uppmärksamma dig mer
Ett förhållande är inte alltid lätt. Det kan ofta kännas som att båda parterna konkurrerar med resten av världen för att tillbringa tid tillsammans. En sund relation handlar om sällskap och kommunikation. Din pojkvän kanske inte känner att något är fel, men han kan också vara lite avlägsen på grund av all stress i hans liv. Hur som helst kan det vara dags att ta tillbaka kontrollen över ditt förhållande och få saker tillbaka till det normala.
Steg
Del 1 av 3: Identifiera problemet
1. Tänk på situationen. Undrar vad som får din pojkvän att stänga av dig. Det kan bero på stress på jobbet, ohälsa, rastlöshet eller familjeproblem.
- Nyckeln till att lösa alla problem är att förstå vad som orsakar det. Anta inte omedelbart att han stänger av på grund av något du kan ha gjort.
- Gör det inte till "ditt misstag".
2. Få inte panik. Saker och ting kommer bara att bli värre om du börjar stressa över statusen för ditt förhållande. Stress härrör ofta från antaganden som görs på grundval av ofullständiga data. Om du känner att du sysselsätter dig, ta några djupa andetag för att kunna tänka klart igen.
3. Tala med honom. Förutsättningen för en framgångsrik relation är öppen och ärlig kommunikation. Sätt dig ner tyst och prata om dina känslor. Pressa honom inte eller inta en attackerande hållning. Låt honom veta att du vill spendera mer tid med honom. Fråga honom om det är något han vill prata om.
4. Fräscha upp hans minne. Du kanske har sagt till din pojkvän att du saknar honom, men du måste påminna honom exakt vad han saknar med dig. Fysisk intimitet är en hälsosam del av en kärleksrelation. Du behöver inte gå och lägga dig med honom direkt, men låt honom veta att du trivs med hans sällskap.
5. Sluta göra jobbet åt honom. Om du tvättar hans tvätt, sluta med det. Om du alltid lagar maten, hoppa över en kväll. Motsäg honom inte, utan få honom att inse hur mycket du gör för honom. Din tid är dyrbar, låt honom inte missbruka den.
Del 2 av 3: Att arbeta tillsammans
1. Boka en kväll åt er tillsammans. Välj en kväll i veckan för att umgås med varandra och håll dig till den. Håller med honom om att den kvällen är reserverad varje vecka. Du behöver inte göra något fancy eller dyrt, bara låt honom veta att du vill att ditt förhållande ska prioriteras.
2. Hitta aktiviteter som ni kan njuta av tillsammans. Gå en promenad, gå ut och äta middag. Prova så många olika saker du kan tills du hittar några som ni båda kan njuta av. Tänk tillbaka på när ni träffades första gången och vad ni gjorde då.
3. Leende. Skratt kan föra människor närmare varandra, särskilt i en spänd situation. Se en komedi tillsammans eller gå på en skrattteater. Ni kan till och med försöka berätta skämt för varandra. Underskatta inte kraften i skratt.
4. Gör kompromisser. Acceptera att din vän vill göra aktiviteter som du inte tycker om. Ta hänsyn till hans behov. Om han gillar att titta på TV och du gillar att gå ut, planera för att se en film en kväll och gå ut nästa.
5. Försök att vara vän med hans vänner. Du behöver inte ändra vilka personer som passar dig, bara vara glad och positiv. Dessutom, bjud in din vän att umgås med dina vänner.
6. Visa respekt. Ge din vän utrymme och låt honom behålla sitt oberoende. Även om målet här är att få din pojkvän att spendera mer tid med dig, är det viktigt att inte kväva honom. Det finns en god chans att du jagar honom ännu längre bort.
Del 3 av 3: Ta hand om dig själv
1. Var stark. Folk älskar självförtroende. Det är en önskvärd egenskap hos en (möjlig) partner. Bli inte avskräckt för att du har att göra med en partner som försummar dig. Ta hand om dig själv och fortsätt tro på vem du är.
- Om du utstrålar självförtroende är chansen stor att din partner märker det och vill spendera mer tid med dig.
- Bär kläder som får dig att känna dig sexig. Har du alltid velat veta hur du skulle se ut med en annan färg hår, prova att måla den. Gör dessa saker bara för dig själv. Det är viktigt att du mår bra med dig själv.
2. Var självständig. När din pojkvän vill göra något utan dig, och han vill, hitta roliga sätt att spendera din tid.
3. Upprätthålla ett hälsosamt sätt att leva. Träning kommer inte bara att hålla dig i form, utan det kommer också att förbättra ditt humör och hjälpa till att minska stress.
4. Fortsätt vara positiv. Det bästa sättet att locka folk (även om det är din pojkvän) är att se till att du är nöjd med dig själv. En positiv attityd är ett säkert sätt att få din vän att lägga märke till dig. lycka är smittsamt.
Tips
- En vän är fortfarande en vän. Var där för honom när han behöver dig som mest, och han borde finnas där för dig också.
- Detta är inte exklusivt för tjejer eller kvinnor. Om du är en pojke eller man, och du känner att din flickvän ignorerar dig, gäller de flesta av dessa steg också.
- Du kan inte ändra någon. försök inte. Det kommer inte att fungera och det är inte vad relationer handlar om.
- Ha tålamod.
- Försök att förstå varandra och lita inte enbart på dina egna känslor och idéer för att lära dig att kommunicera.
Varningar
- Ignorera inte möjligheten att ditt förhållande kan ta slut. Om du känner att du har gjort allt du kan för att laga relationen, men problemen kvarstår, kan det vara dags att lägga detta bakom dig. Om så är fallet, då är det okej. Att bryta ett förhållande är aldrig lätt, men inte omöjligt.
"Få din vän att uppmärksamma dig mer"
Оцените, пожалуйста статью
