Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
var inte för hård. Saker och ting kan komma i vägen, och en person kan verkligen inte hantera sitt hektiska schema. Ursäkter tyder på undvikande, men behöver inte betyda att någon inte vill umgås med dig. 
Vissa meddelandetjänster indikerar när en mottagare har läst ditt meddelande. Använd detta för att se om du blir ignorerad eller inte. Om han/hon läser alla dina meddelanden men aldrig svarar, betyder det att det åtminstone inte finns något intresse av att kommunicera via meddelanden. Om dina meddelanden inte är markerade som "lästa" eller "sedda", kan det fortfarande vara möjligt att kontrollera om den andra personen är online, via "Chatt"-fältet eller tidpunkten för hans/hennes andra meddelanden. Använd din kunskap om någons teknikvanor. Om du vet att den vännen inte använder Facebook ofta, så är det helt logiskt att han inte lägger märke till dina meddelanden. Om han å andra sidan ständigt är på Facebook, men inte svarar på dina meddelanden, så försöker han förmodligen undvika dig. 
Du kan till exempel säga: "Hej, vi har inte pratat på ett tag. Hur mår du?` som den andre svarar `Okej` och fortsätter. Detta kan tyda på att din vän undviker dig. 
Jämför denna behandling med hur personen reagerar i en en-mot-en situation. Kanske "undviker" han dig ensam i en grupp, eller så stänger han snabbt av när du är ensam. Försök ta reda på om han gör det här med andra människor eller bara dig. Lägg märke till om personen lämnar rummet när du kommer in. Om detta händer konsekvent kan det tyda på att han/hon inte vill vara runt dig. 
Förhållandet utvecklas inte: det sprattlar genom dramatiska stötar, stagnerar eller kanske till och med försämras. Den här personen är bara där när han/hon vill ha något av dig. Det handlar om pengar, uppmärksamhet, sex eller bara någon att prata med. Fundera på om du används konsekvent. Personen gör bara sista minuten planer. Han/hon dyker bara upp eller sms:ar dig sent på kvällen, utan att ens försöka planera något tillsammans. 
Verkar den här personen undvika dig vid vissa tidpunkter, eller när du gör vissa saker? Till exempel kanske du nyligen började experimentera med droger, och din vän gillar inte att se dig i ett sådant förändrat tillstånd. Undviker den här personen dig när du umgås med vissa människor? Kanske är du inte den som den andra personen försöker undvika - eller så kanske den personen inte gillar ditt sätt att agera när du umgås med vissa människor. Kanske är din vän blyg eller introvert: han/hon är alltid redo för ett personligt samtal, men försvinner snabbt när du dyker upp med en stor grupp. Undviker denna person dig när han/hon försöker arbeta eller studera? Kanske den vännen älskar att spendera tid tillsammans i en avslappnad social miljö, men svårt att få jobbet gjort när du är i närheten. 
Fråga dig också om du själv har förändrats. Kanske agerar den här personen som han alltid har gjort, men det är du som har börjat bete dig annorlunda. Kanske har din vänkrets förändrats, eller så har du fått en vana som irriterar den vännen, eller så har du helt enkelt inte så mycket tid längre. Att växa isär betyder inte att du inte kan komma närmare. Om du finner dig själv glida bort från någon, är det ditt val om du låter förhållandet blöda ihjäl eller blåsa nytt liv i det. Tänk dock på att denna känsla bör vara ömsesidig. 
Sprid inte rykten eller skvallra om personen som undviker dig. Om relationen med den här personen är viktig för dig, var mycket försiktig med vad du säger. Om du säger negativa saker bakom personens rygg, finns det en god chans att dina ord hittar in i deras öron – och det kommer bara att hetsa upp situationen mer. 
Gör det tydligt vad du har för avsikter. Säg något i stil med, "Jag känner att du behöver ditt eget utrymme för att växa just nu, så jag kommer att lämna dig ifred.". Om du någonsin vill prata så är min dörr alltid öppen för dig.` håll ditt hjärta öppet. Det kan vara väldigt svårt att gå vidare med sitt liv och ändå vara öppen för den här personen. Ta lite avstånd från relationen, kom ihåg de goda stunderna och försök släppa all ilska. 
Att släppa taget behöver inte vara för evigt. Det betyder inte att du aldrig kan bygga en vänskap med den här personen igen. Det betyder bara att du inte kommer att spendera din dyrbara känslomässiga energi på någon som inte är öppen för det nu.
Ta reda på om någon undviker dig
Ibland är det svårt att säga om någon undviker dig. Det finns en chans att dina vägar inte kommer att korsas. Men det finns ledtrådar som du kan lita på: du kanske såg den andra personen, men de tittade inte ens på dig. Kanske har du lämnat ett meddelande på Facebook men han/hon brydde sig inte om att svara. Sätt dig själv i den här personens skor och försök förstå varför han eller hon kanske försöker undvika dig.
Steg
Metod 1 av 3: Lär dig känna igen undvikandebeteende
1. Lägg märke till när kommunikationen plötsligt sjunker. Kanske någon plötsligt bryter kontakten med dig, även om det är sporadisk. Personen kanske inte ens bryr sig om att prata med dig personligen: de kanske bara kontaktar dig via e-post, sms och/eller sociala medier. Om du anser att kontakten med personen är vänlig eller romantisk, men de plötsligt slutar prata med dig, kan detta vara ett tecken på att du undviker.
- Det kan vara så att din vän bara är riktigt upptagen och verkligen vill träffa dig. Han kanske skickar ett meddelande till dig som "Förlåt att jag inte ringde tillbaka till dig... Jag är bara så upptagen med skolan just nu. Vi ses nästa vecka när jag har mer tid.Men om du får den här typen av meddelanden vecka efter vecka - eller inget meddelande alls - så kan du anta att den andra personen försöker undvika dig.
2. Lär dig känna igen när någon ständigt letar efter en ursäkt för att inte spendera tid med dig. Kanske skyller den personen alltid på ett hektiskt arbetsschema eller ett hektiskt socialt liv, eller så händer det alltid något som kommer i vägen. Om människor ständigt hittar skäl att ta sig ur planerna, är chansen stor att de försöker undvika dig.
3. Försök att få ögonkontakt. Om du pratar med den här personen personligen, se dem i ögonen. Om han/hon undviker din blick är chansen stor att personen inte får ögonkontakt med dig. Om det finns ögonkontakt är det mycket kort - eller så är ögonen rullade.
4. Skicka några meddelanden till personen och vänta på svaret. Om du säger ett enkelt `Hej! Hur mår du?`, men efter några dagar finns det fortfarande inget svar, då kanske den personen inte vill prata med dig. Om du inte får något svar, försök igen, men skyll inte på den andra personen; fortsätt bara att försöka starta en normal konversation. Om de inte svarar på det här andra inlägget, fortsätt inte att trycka på. Respektera den andra personens skäl för att undvika dig och lägg inte till fler skäl.
5. Se upp för korta, ointresserade svar. Om du lyckas få igång en konversation med personen, se till att de bara ger korta, monotona svar. Kanske kommer ett försök att avleda dina frågor så att de snabbt kan fly.
6. Var medveten om hur den andre interagerar med dig i en grupp. Om personen pratar med alla utom dig kan han/hon försöka undvika dig. Att undvika betyder inte nödvändigtvis att någon inte spenderar tid med dig - det kan betyda att de bara låtsas som att du inte är där. Försök att säga något direkt till den personen och se hur han reagerar. Om vännen reagerar kort och vänder sig om - eller inte svarar alls - finns det en god chans att han undviker dig.
7. Kontrollera om den här personen respekterar din åsikt. Om den här personen inte frågar efter din åsikt i möten eller vänliga diskussioner kan det betyda att han/hon försöker ignorera dig. Kanske frågar den andra personen inte hur du känner inför vissa beslut; kanske den personen inte ens svarar när du kommer med ditt eget perspektiv på saken.
8. Acceptera det inte när någon leder dig vidare. Fundera på om du är en prioritet i hans/hennes liv. Någon kan undvika dig om han/hon inte vill ha tid för dig. Kanske har den här personen svårt att engagera sig och vill att du ska vara nöjd med att "gå med strömmen". Det här är indikatorer på att du kanske inte är en prioritet:
Metod 2 av 3: Förstå undvikandebeteende
1. Fråga dig själv varför den här personen kanske vill undvika dig. Kanske har du haft ett gräl eller det har varit en konflikt; du kan ha förolämpat den andre utan att inse det; eller fick du på något sätt den andra personen att känna sig obekväm. Tänk noga på ditt beteende och försök ta reda på vad som kan vara orsaken.
2. Leta efter mönster. Undersök omständigheterna under vilka du känner att du "undviks" och se om det finns något gemensamt mellan varje händelse. Kanske undviker den här personen dig vid vissa tidpunkter, eller med vissa människor; kanske har det med dig att göra, eller kanske med dem. Försök att lägga pusselbitarna och förstå vad som pågår.
3. Fundera på hur du vill kontakta personen. Om den där vännen eller älskade är närvarande och förtjusande, men aldrig svarar på dina texter, kanske han/hon inte vill kommunicera med dig via sms. Detta kan vara särskilt sant om den vännen har ett mycket hektiskt eller disciplinerat liv -- det kan vara mycket svårt att ta sig tid till djupa, engagerade textkonversationer när du måste arbeta, studera eller träna hela tiden.
4. Tänk på att människor kan växa isär. Fråga om personen har förändrats sedan de började undvika - och i så fall hur mycket de har förändrats. Han kan ha hittat en ny grupp vänner; kanske har han hittat en ny kärlek; han kanske jobbar på en ny sport eller hobby som inte riktigt är din grej. Ett nära band med någon är vackert, men människor förändras och kan växa isär. Om du märker att någon har tagit en annan väg kan det vara dags för dig att gå vidare också.
Metod 3 av 3: Att hantera att undvikas
1. Konfrontera personen. Om du är säker på att någon undviker dig, ta upp frågan på ett taktfullt sätt. Du kanske vill kompensera för eventuella misstag du har gjort; kanske den andra personen undviker dig för att han/hon går igenom en svår tid. Var respektfull och direkt och förklara exakt vad som stör dig.
- Om du inte är säker på varför någon undviker dig, säg något i stil med: "Jag har velat prata om det här ett tag - jag känner att du försöker undvika mig på sistone.". Gjorde jag något som gjorde dig arg på mig?`
- Om du vet varför någon undviker dig, slå inte runt. Ber om ursäkt för att du har gjort fel och försök att förlika dig. Säg till exempel "Jag känner att det har varit något fel på oss sedan vi hade det bråket förra veckan.". Jag värdesätter vår vänskap och skulle vilja prata om detta så att vi kan lägga det bakom oss. Denna oenighet är inte värd att förstöra vår vänskap.`
- Du kan konfrontera personen i ett personligt samtal, eller så kan du be en vägledare att medla under samtalet. Fundera över vad du känner dig mest bekväm med och välj den situation som du tror löser problemet bäst.
2. Fråga gemensamma vänner om insikt, men prata inte bakom personens rygg. Om du har gemensamma vänner, be någon pålitlig att undersöka situationen. Fråga om de har någon aning om varför X skulle vara arg på dig och om du känner att X har undvikit dig på sistone.`
3. Ge personen utrymme. Ibland måste människor gå igenom sin egen personliga resa innan de är villiga att återknyta kontakten med andra. I många fall kommer att tvinga fram den här anslutningen bara att skjuta den undvikande personen längre bort från dig. Ha tålamod, öppen och fortsätt med ditt eget liv. Om personen bestämmer sig för att han eller hon vill vara i ditt liv kommer du att märka det.
4. Släpp det. Det kan vara väldigt svårt att ge upp någon, speciellt om man har investerat mycket tid och energi i den andra personen. Men någon gång kanske du måste acceptera att saker och ting inte kommer att bli som de var. Det är en fråga om tillväxt och känslomässigt välbefinnande: om du lever ditt liv och funderar över det förflutna, håller fast vid det som en gång var och kunde ha varit, blir det oändligt mycket svårare att lära sig och trivas i nuet. Släpp det.
Tips
- Om personen fortsätter att undvika dig under en längre tid kan det vara dags att släppa taget. Om han/hon inte har tid för dig kan han/hon bara ha tappat intresset för dig.
- Om den andra personen verkar obekväm när du är i närheten kan det tyda på att han/hon helst inte vill se dig.
- Om du är särskilt ledsen över att den här personen undviker dig, be en nära gemensam vän att ta reda på varför de kan vara arga på dig.
Оцените, пожалуйста статью
