Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Du kan också fråga direkt om din pojkvän eller flickvän saknar dig, men försök att inte få honom eller hon att känna sig obekväm. Om din pojkvän eller flickvän känner sig attackerad är chansen stor att du inte får ett ärligt svar. 
Fråga inte andra om någon kanske saknar dig bara för att du ska må bättre. 
Om din vänskap är över, var inte besatt av om din pojkvän eller flickvän saknar dig eller inte. Istället värna om alla positiva saker han eller hon har tillfört ditt liv och gå vidare. 
Till exempel kan du säga: "Jag har haft en dålig dag och jag känner mig ganska ensam och osäker ikväll". Kan du inte ge mig lite extra stöd och bara säga att du älskar mig och saknar mig?” 
Gåvor är också ett sätt att visa att du bryr dig och känner dig ansluten till någon. Även om du inte omedelbart gillar vad din pojkvän eller partner kom med till dig, bör du inse att detta också är ett bevis på att han eller hon tänkte på dig medan ni var ifrån varandra. Berättar han i dofter och färger detaljerna om sin tråkiga kongress eller hans flyg med förseningar och missade anslutningar? Då kan du lugnt dra slutsatsen att han förmodligen gillar att fortsätta prata med dig. Att dela detaljer som i och för sig inte är så intressanta är ett sätt att hålla kontakten på distans och visa att han saknar dig när ni inte är tillsammans. 
Ta reda på om någon verkligen saknar dig
När du är separerad från någon du bryr dig om är det naturligt att undra om de saknar dig. Kanske har du och en tidigare vän, familjemedlem eller någon annan som du tidigare var nära växt isär. Eller så kanske du bara undrar om din pojkvän eller flickvän verkligen saknar dig på den där affärsresan. Ta reda på på ett anständigt sätt om någon saknar dig utan att behöva förfölja dem.
Steg
Metod 1 av 2: Ta reda på om någon saknar dig när vänskapen bleknar eller plötsligt tar slut
1. Boka en tid och var uppmärksam på din väns reaktioner. Om du känner att en vänskap håller på att blekna och du undrar om din pojkvän eller flickvän saknar dig, bjud in dem att göra något enkelt men roligt, som att fika tillsammans. Om din pojkvän eller flickvän reagerar entusiastiskt på det, saknar han eller hon dig förmodligen också. Men om han eller hon fortsätter att skjuta upp dejten eller inte verkar särskilt intresserad av att träffa dig, måste du acceptera att han eller hon förmodligen inte saknar dig riktigt.
- Var ärlig om att sakna din pojkvän eller flickvän utan att anklaga honom eller henne för någonting. Säg något i stil med: "Jag saknar vår coola fredagskväll! Ska vi inte träffas snart igen?”
2. Ta itu med de underliggande problemen. Om din vänskap har bleknat lite utan att du riktigt vet varför, ibland är det bäst att prata direkt med din pojkvän eller flickvän om orsaken till avståndet. Berätta för din pojkvän eller flickvän att du märkte att vänskapen mellan er inte är så nära som den brukade vara. Fråga honom eller henne om du kan ha gjort något som kränkt eller sårat honom eller henne. Om svaret är ja, var redo att lyssna på vad din pojkvän eller flickvän har att säga, istället för att försvara din sida av historien direkt.
3. Prata med dina gemensamma vänner. Var tydlig med dina avsikter och dina behov. Du kan till exempel säga till en vän: "Jag känner att Steven och jag har glidit isär lite på sistone och jag är okej med det. Tycker du att det är värt att prata med honom om det snart?Lyssna sedan noga på svaret.
4. Låt relationer sluta naturligt. Var medveten om tecknen på att slutet på en vänskap är i sikte. Det kan bli långa tystnader eller konstiga luckor under dina konversationer. Att göra upp planer tillsammans kan vara svårare. Missförstånd inträffar oftare. Alla vänskaper är inte tänkta att vara för evigt; precis som dina intressen och liv förändras över tiden, så förändras även vänskapen.
5. Förväxla inte "jag saknar dig" med "jag vill vara med dig". Även om en tidigare pojkvän eller flickvän till dig, eller ditt ex, saknar dig, betyder det inte nödvändigtvis att han eller hon vill starta ett förhållande med dig igen. Ni kanske båda sörjer förlusten av de goda saker ni hade tillsammans. Å andra sidan betyder det inte att det definitivt är en bra idé att komma tillbaka tillsammans.
Metod 2 av 2: Ta reda på om din partner saknar dig när ni inte är tillsammans
1. Var uppmärksam på hur ofta han ringer eller sms:ar dig. Om din pojkvän eller partner regelbundet försöker prata med dig betyder det förmodligen att han saknar dig när du inte är i närheten. Alla har sin egen kommunikationsstil, men många telefonsamtal och meddelanden visar tydligt att någon är villig att investera i relationen.
2. Lyssna på tonhöjden i hans röst. Om din vän eller partner saknar dig kommer han att låta engagerad och upprymd när han pratar med dig. Om han ser distraherad ut när ni två kommer ikapp efter ett tag kan det tyda på att han kanske inte riktigt har saknat dig.
3. Var ärlig när du känner dig osäker. Om du känner dig orolig eller osäker när din partner är borta är det bättre att vara ärlig om det. Genom att bara ställa frågor som: ”Har du saknat mig?” eller ”Älskar du mig fortfarande?” löser förmodligen inte dina verkliga problem. Om din partner säger "Ja" kanske du inte tror henne, och om hon säger "Nej" kommer du bara att må sämre. Istället är det bättre att be om den bekräftelse du behöver.
4. Var uppmärksam på vilken typ av information hon delar med dig. Om din vän eller partner delar bilder eller länkar med dig som påminde henne om dig, betyder det helt enkelt att hon tänker på dig. Även när ni inte är tillsammans är du fortfarande i hennes sinne.
5. Var uppmärksam på icke-verbala signaler. Om ni är långt ifrån varandra kan det vara svårare att fånga kroppsspråket som din partner uttrycker sin kärlek med. Om du är på ett videosamtal, lägg märke till om hon lutar huvudet något och försöker hålla ögonkontakt med dig hela tiden. Under ett telefonsamtal indikerar en röst som är mjukare eller något högre ett behov av intimitet.
6. Lär dig känna igen tecknen på att du lider av skilsmässa. När det finns parbindning, eller ett extremt nära band inom ett par, betyder det att separation kan orsaka en högre grad av stress och ångest. Om hon till exempel är väldigt rastlös eller upprörd när du är ute och reser kan hon sakna dig.
Varningar
- Förfölj aldrig någon personligen eller över internet. Om du känner dig helt besatt av om någon saknar dig eller inte, prata med en kurator, terapeut eller nära vän.
- Tänk på att även vuxna ibland lider av svåra former av separationsångest. Om du alltid undrar om någon saknar dig kanske du borde prata med en kurator eller terapeut. Sök professionell hjälp om du upplever följande symtom i vardagen: oroa dig onormalt när du är separerad från de människor du älskar; att vara extremt rädd att de människor du älskar ska lämna dig; mardrömmar där du drömmer att du blir separerad från någon; eller fruktar att något dåligt ska hända de människor du älskar, när de i verkligheten inte är i någon fara alls.
"Ta reda på om någon verkligen saknar dig"
Оцените, пожалуйста статью
