Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Spänningar och stelhet, speciellt i axlarna Tristess och ointresse Att vara överdriven eller dramatisk Tonen i hans/hennes röst Hur snabbt eller långsamt någon reagerar 
Allt som kan tyda på att han/hon ljuger för dig eller försöker lura dig. Se om han/hon försöker dölja en känsla eftersom människor ofta blir känslosamma när de ljuger och försöker dölja den. Hur den här personen kommunicerar med dig, kontra hur han/hon kommunicerar med andra. Hur han/hon beter sig när du pratar om något han/hon behöver fokusera på (t.ex. under ett möte om det är en kollega), eller när du säger något han/hon inte behöver prata med dig om. Hur han/hon reagerar när du har något han/hon behöver från dig, kontra hur han/hon reagerar resten av tiden. Om du till exempel är väldigt bra i ett visst ämne i skolan, är han/hon snäll mot dig när han/hon behöver hjälp av dig, och inte? Om så är fallet, hatar han/hon dig förmodligen. Hur han/hon beter sig i olika situationer. Om någon ogillar dig, kommer de förmodligen att bete sig likadant mot dig i de flesta situationer, om det inte finns någon annan faktor som kräver att de agerar som om de gillar dig. Om han/hon beter sig olika i olika situationer kan det vara något annat inblandat och hans/hennes beteende har ingenting att göra med vad han/hon tycker om dig. 
Är personen generellt tyst eller blyg? Har du en position eller egendom som han/hon kan vara avundsjuk på? Är du ibland bossig eller krävande? Kan han/hon vara rädd för din reaktion?? 
Allt som har att göra med ett projekt ni jobbar på tillsammans Information som skulle hjälpa dig att göra ditt jobb bättre eller göra dig lyckligare Meddelanden från någon annan som borde ha skickats vidare till dig 
Vissa samtalsämnen Språk eller symboler som han/hon kan tycka är stötande Humor han/hon tycker är olämplig Ber om om han/hon vill göra eller ändra saker Hur du interagerar med andra, särskilt hans/hennes nära vänner eller partner Grad av fysisk intimitet - vissa människor ger bekanta en kram som en hälsning, men andra sparar den bara för riktigt nära vänner. Han/hon kanske inte är bekväm med hur ofta eller lite du rör vid honom/henne. 
Verkar det som att du låter honom/henne göra mycket mer arbete? Är du oftare irriterad än nöjd med honom/henne? Håller du ofta med om vad han/hon säger?? Även om du döljer att du inte håller med så kan han/hon ana det och litar inte på dig. 
"Det är väldigt elak sak att säga" "varför säger du sånt?" "Synd att du inte gillar den här klänningen, det råkar bara vara min favoritklänning" (eller gör det väldigt dramatiskt och säg något i stil med "Det här är min mammas favoritklänning. Hon gick bort förra året") "Jag är ledsen om det gör dig upprörd. Jag ville inte vara en börda för dig." 
Ta reda på om någon hatar dig
Om någon verkligen hatar dig kommer han eller hon att göra det klart i vissa fall. Men ofta förväntar sig samhället att det ska hållas dold. Hat är en komplicerad känsla, och ofta är det mer sannolikt att människor hatar något du har Gjort, än att de du verkligen hatar. Följande tips hjälper dig att avgöra om någon hatar dig och lär dig hur du ska hantera det.
Steg
Metod 1 av 3: Att känna igen karaktärerna
1. Titta på hans/hennes ögon. Många saker som anses för oförskämda för att uttalas kan läsas av ögonen. Faktum är att vissa känslor kan ses i storleken på dina pupiller, något du inte kan kontrollera. Om någon är frustrerad över att de behöver prata med dig kan du vanligtvis ta reda på det genom att titta på ögonen.
- Att titta upp och till höger är ett tecken på tristess.
- Elever blir större när någon är intresserad, men oftast blir de mindre när någon blir uttråkad.
- Att undvika ögonkontakt innebär vanligtvis att någon döljer något för dig, att de inte litar på eller är rädda för dig.
2. Se upp för extremer. En extrem känsla kan vara ett tecken på att något är fel med ditt förhållande. Men du bör jämföra dessa ytterligheter med hur någon normalt beter sig, inte vad du tror är normalt beteende för dig själv eller dina vänner. Var uppmärksam:
3. Se upp för skillnader. Människor beter sig olika beroende på hur de känner om vad de säger eller gör, och det finns många subtila (ofta omedvetna) signaler som kan avslöja hur en person känner om saker de inte vill diskutera eller prata om. Grundidén bakom lögndetektorn är att den kan upptäcka små skillnader i hur en person reagerar när han/hon berättar sanningen, kontra när han/hon ljuger.Även om du inte kan använda en enhet för att övervaka skillnaderna i någons beteende, finns det enkla tecken som talar om för dig om någon hatar dig:
4. Blanda inte ihop andra känslor med hat. Det kan ibland vara svårt att se skillnad på svartsjuka, blyghet, rädsla och hat. Några saker att tänka på när du försöker särskilja det är:
5. Var uppmärksam på hur öppen han/hon är med dig. Även om alla är olika när det gäller att dela personlig information, finns det sannolikt ett problem mellan er två om den andra regelbundet undanhåller något som ni gör tillsammans. Det behöver inte vara hat, och det kan också vara så att den andra personen är glömsk, men det är nog värt att ta reda på varför han/hon inte är mer ärlig mot dig. Några saker han/hon förmodligen borde dela med dig är:
Metod 2 av 3: Att veta vilka karaktärer som är viktiga
1. Ta det inte personligt. Se upp om den andra personen är så oförskämd eller uttråkad mot alla. Kanske är det inte du alls, utan bara hur den andra personen beter sig.
2. Se upp för utvecklingen. Om någon bara har träffat dig en gång, eller normalt sett inte agerar som om de hatar dig alls, är det förmodligen okej. Alla har en dålig dag ibland och de kan vara griniga och elaka. För att säkert veta om någon ogillar dig måste du vara uppmärksam på hur beteendet är på längre sikt, inte bara en eller två händelser.
3. Blanda inte ihop tanklöshet med hat. Speciellt om personen du tänker på är någon du inte känner så väl, kanske han/hon inte är medveten om att du är upprörd över vad han/hon gör eller säger. Vissa människor har svårt att förstå sociala tecken och ser inte att du har en negativ reaktion på deras beteende alls. Och en del människor tänker inte innan de slår ut något, så de säger ofta saker som de senare ångrar. Ett tecken på detta är att de gör sårande kommentarer. Det betyder inte att han/hon hatar dig, utan att de är socialt besvärliga.
4. Var uppmärksam på källorna. Om du har hört från någon att någon annan hatar dig, försök ta reda på hur korrekt informationen är. Fråga honom/henne varför han/hon tror att personen hatar dig och tänk på hur pålitlig han/hon är. Om han/hon är känd för att vara en skvaller, tänk noga om han/hon bara försöker provocera dig, eller om han/hon säger det bara för att göra dig en tjänst.
5. Titta på ditt eget beteende. Om personen du misstänker hatar dig bara är elak mot dig när du gör något specifikt, kom ihåg att det är din beteende kan vara och inte själv vad han/hon hatar. Några saker som kan irritera människor är:
Metod 3 av 3: Att fortfarande kunna komma överens
1. Fråga frågor. Om du märker att någon uppträder irriterad eller arg när de pratar med dig, försök försiktigt och vänligt att fråga vad det är som får dem att reagera på det sättet. Gör det klart att du bara vill veta och att du inte ber om att hans/hennes beteende ska ändras, då slipper du bråka. Om du inte vill konfrontera honom/henne personligen kan du också skicka ett röstmeddelande eller sms så att han/hon kan tänka på det istället för att reagera instinktivt, för då kan någon vara mer defensiv än vad de är. hitta en lösning på problemet. Kom ihåg att även om du frågar snällt kan han/hon fortfarande slå ut mot dig, men det finns inget du kan göra åt det. Några frågor du kan ställa är:
- "Du verkar så ledsen, finns det något jag kan muntra upp/hjälpa dig med?"
- "Jag har tanken att du agerar annorlunda mot mig än mot resten, varför är det så?”
- ”Jag har märkt att du blir arg när ________, finns det något jag kan göra för att det ska bli bättre?”
- "Har jag gjort något som irriterar dig? Jag känner att du är arg på mig och jag förstår inte varför"
2. Försök att se det från hans/hennes synvinkel. Tänk på hur du skulle reagera om någon behandlade dig som du behandlar dem. Några alternativ att överväga är:
3. Bli inte arg. Att skrika eller vara oförskämd kommer bara att göra situationen värre. Håll det lugnt och försök hitta en kompromiss som ni båda kan leva med. Kom ihåg att du inte kan tvinga den andra personen att prata med dig på ett rimligt sätt, och det finns inte mycket du kan göra än att undvika honom/henne om han/hon inte är villig att komma till en lösning.
4. Se till att du inte blir ett offer. Vissa människor som är olyckliga tar ut det på människor som ofta inte har något med sina problem att göra. Det kan vara väldigt svårt att veta om någon verkligen hatar dig, eller om de bara använder dig som ett utlopp för sina frustrationer. Men i båda fallen kan det hjälpa att stå upp för sig själv och inte bli ett lätt mål. Om någon förringar dig, håll din tonfall neutral och säg något i stil med:
5. Be om ursäkt om du gjorde något som gjorde någon arg eller ledsen. Om du startade konflikten är det förmodligen meningen att du ska avsluta den också. Även om det är länge sedan är det aldrig för sent att göra det rätt.
Tips
- Det kommer alltid att finnas människor som hatar dig oavsett vad du gör. När du har försökt allt för att göra det rätt är det dags att släppa det och gå vidare med ditt liv.
- Människor som orsakar stress är inte värda att spendera tid med. Oavsett om de hatar dig eller inte, om du inte kan kommunicera på ett acceptabelt sätt, är det bättre att du släpper det.
- Gör inget drama av det om någon hatar dig. För det kommer de andra människorna i ditt liv (dina vänner, familj eller kollegor) att tacka dig för det.
- Om du inte kan komma på en lösning med någon är det nog bäst att undvika någon helt och hållet. Stör honom/henne inte genom att vilja veta om han/hon hatar dig. Du kan till och med göra det värre om du försöker fixa det.
Оцените, пожалуйста статью
