Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Börja med dina underkläder. Det här är det sista du tar av dig. En sexig bh, stringtrosa, strumpor, kanske hängslen. Dina trosor ska rama in din rumpa, och stoppas upp lite för långt över din rumpa. Testa trosor, stringtrosor, stringtrosor och hipsters med hel botten för att se vad du gillar bäst. Undvik strumpbyxor som lämnar linjer på kroppen när du tar av dem. Höga strumpor, med eller utan hängslen, är ett sexigt tillskott till vilken outfit som helst. Prova ett par strumpor som är något större än din faktiska storlek. Detta gör det lättare att ta av. Om du planerar att ha dina strumpor och hängslen på under hela dansen, bär dina byxor på utsidan av remmarna så att du kan ta av dem utan att lossa hängslen. För de översta lagren kan du välja mellan flera saker: hot pants, en oskyldig klänning, en sexig skoluniform, en älskarinnas kostym eller en hemmafrus kostym. Eller så väljer du något helt annat, till exempel en klassisk röd eller svart aftonklänning med lite retrounderkläder under. Försök att undvika korsetter och andra kläder som är för tajta för att lätt kunna ta av sig. Kläder med dragkedjor baktill, eller plagg med många remmar är till exempel svåra att ta av. Det är också svårt att locka dem. När det gäller skorna brukar höga klackar och stilettklackar passa till vilken outfit som helst. Klackskor gör att dina ben ser längre, muskulösare och smalare ut. Även om de inte passar helt rätt, prova. Du kommer inte att ha dem på dig så länge, eller hur?. Om du inte kan gå i klackar, gå efter något bekvämt. Och om inget tål ditt godkännande kan du naturligtvis alltid jobba barfota. Ta av dig så många kläder du vill. Du kanske hamnar helt naken, topless, i dina sexiga underkläder, i en spetsklänning eller behåller alla dina kläder. Hur som helst, din älskade borde behålla sina kläder i alla fall. Om du bär skor med spännen, tänk på hur du kan ta av dig kläderna utan att ta av dig skorna. Kläder med stretch, eller flytande klänningar kan enkelt dras över dina skor. Prova det innan. Om inget fungerar så är det såklart alltid väldigt sexigt att gå på tårna. Om du bär klackar, ta inte av dem (bara för att ta av dig strumporna, men det är faktiskt bättre att ha dem på). Du kan också sätta på hälarna igen när strumporna är av. Skor utan remmar eller spännen är mer eleganta än skor med. Om du har på dig något som du måste ta av huvudet, gör det på ett förföriskt sätt. Stå högt, ta tag i ditt plagg i sidorna och dra det försiktigt upp över huvudet. En skjorta kan vara väldigt sexig att ta av sig. Visa en liten bit av dina bröst på varje sida. När du har löst upp den sista knuten, vänd dig om och posera lite. Visa först en bara axel, sedan den andra, släpp sedan tröjan på golvet. Tighta byxor eller jeans är ganska svåra att ta av sig. En penna eller pennkjol kan enkelt öppnas och tas av. Gör detta genom att böja dig med ryggen eller sidan mot honom, och gå ut ur kjolen. Kjolar kan tas av med skor och strumpor på. Träna på att ta av dig strumporna innan. För extra balans (och retas), placera tårna mellan hans ben eller på baksidan av hans stol när du rullar ner varje strumpa. Rulla eller vik långsamt din strumpa längs hela benet. Glöm inte att reta honom. För nybörjare, ta dig tid för varje lager. Dra upp kjolen lite först, eller underkläderna lite innan du tar av den. Stick in tummen/tummarna i sidan av dina byxor, kjol eller underkläder och sänk varje klädesplagg något. Bara reta honom. Tryck av dina BH-band lite från axlarna innan du vänder dig bort för att släppa BH:n. Ett klassiskt stripptrick är att hålla bh:n mot dina bröst, vända ryggen mot mannen och låta din bh falla till golvet. Eller, med ryggen mot honom, håll bh-banden ovanför huvudet tills du tappar behån på golvet. Håll det spännande genom att hålla armen och lämna över dina bröst när du vänder dig. Låt dina händer glida kvava från dina bröst för att göra en sexig avslöja. När du tar av dig trosorna, försök att dra ner dem för fötterna eller skorna samtidigt som du håller benen raka. Gör detta genom att böja dig och styra dem nerför dina ben, eller ta av dig shortsen medan du ligger på rygg. Sätt dig bara inte på huk för långt. Klä inte av dig förrän i sista minuten. Och även då, reta honom lite om synen på din baksida tills han verkligen inte orkar mer. 
Första låten är till uppvärmningen. Under den här låten tar du din partner till stolen, går runt, poserar och förklarar reglerna för din partner. Sedan börjar du gradvis din förföriska föreställning. 
Om möjligt kan du bränna låtarna på en CD eller skapa en spellista på din MP3-spelare. Sluta inte för att byta CD. 
Försök att avsätta en halvtimme varje dag för att vänja dig vid dina kläder, din kropp, dina poser och dina danssteg. Dansa på fötterna och på golvet. Det här kan vara saker du aldrig har gjort förut. Försök att glida längs en vägg och gå sedan upp igen. Försök också att gå på tårna. När du sitter på golvet, försök att öppna och stänga benen. Eller luta knäna från sida till sida. Experimentera med olika vinklar. Sitt på en stol. Smek dina lår, din nacke, din mage, dina fötter. Stäng benen och öppna dem genom att separera låren med händerna. Återupptäck din egen kropp. Blunda om du är blyg. Om du inte känner dig bekväm med att "dansa", betrakta din prestation som ett långsamt träningspass. Stretching, stretching, böjning etc. Använd händerna, sprid dem åt sidan. Smek din utsträckta arm med fingertopparna. Om du har hållit på med kampsport, yoga eller pilates är du redan ganska bekant med ett sätt att skapa dina egna sexiga rörelser. Se din dans som ett slags T`ai Chi-pass på gymmet. Långsamma rörelser och en allmän känsla av välbefinnande. 
En ögonbindel kan hålla din partners sinnen alert, han kommer att vara superspänd på vad som är på väg att hända. Handbojor eller en sidenscarf kan användas för att binda din partners händer så att han inte kan röra dig. Använd en mjuk fjäder för att svepa över din partners kropp, eller din egen. Sitt i en stol, håll kroppen hög, sprid isär fötterna och benen och dra försiktigt fjädern genom nacken till insidan av låret. Om du bär en skjorta, överväg att bära en slips också. Vira den runt hans hals för att dra honom närmare ditt ansikte eller dekolletage, eller bind hans händer med den så att han inte kan röra dig. Om du är den typen av tjej som gillar att vara lite stygg, ha din favoritleksak till hands. Både för att behaga dig själv och att tortera honom med. Ret honom med en (siden) halsduk eller använd den för att täcka dig lite om det får dig att må bättre. använd ditt hår. Oavsett om du står, knäböjer eller sitter; du kan sträcka ut din bål samtidigt som du lyfter upp håret. Släpp den sedan igen. Använd ditt hår för att smeka honom. Använd en isbit. Sätt isbiten i munnen och kör den längs din partners kropp. Du kan också flytta isbiten längs bröstvårtorna för att göra dem hårdare. Dina läppar och ögon är potenta förförelsemedel. Försök att dra ihop läpparna, eller sätt på ett leende. Lek med dina ansiktsuttryck. Med lite övning kan en hatt, en käpp, en halsduk eller en piska användas på ett mycket sexuellt sätt. 
Se till att rumstemperaturen är behaglig. Om det är för kallt eller varmt kommer det att distrahera dig. Stäng av potentiella distraktioner, som TV och mobiltelefoner. 
Kolla om stolen din partner ska sitta på passar er två. Sätt dig på stolen och föreställ dig att han sitter i ditt knä. Är det okej? 
Om du dansar barfota, eller redan har tagit av dig skorna, prova den klassiska "stripparstång". Genom att gå på tårna skapar du samma effekt som när du bär klackar. Det gör att dina ben ser längre, smalare och mer muskulösa ut. Att paradera på tårna tvingar bröstet något framåt, böjer ryggen och har den extra fördelen att träna dina vader medan du går. Använd din miljö. Luta ryggen mot väggen och slingra dig lite, eller låt dig glida ner och lyft dig sedan upp igen. Använd ett extra säte. Placera den upp och ner eller åt sidan för att ta av dig strumpor med foten i luften (en i taget). När du dricker, ta några klunkar av ditt vin eller din cocktail för att lugna nerverna. Låt din partner ta en klunk också, eller så mycket du tillåter. Du har kontroll. De lager av kläder du bär och hur du tar av dem är avgörande för en bra striptease. Stå lätt lutad och vänd huvudet mot honom. I mjukt ljus är en sådan pose extremt smickrande. Det är därför Hollywoodstjärnor tar den här posen så ofta. Om du är nervös, träna framför spegeln några dagar först. Sedan när tiden kommer när du ska göra det för din partner, låtsas att du står framför spegeln. När du har tagit fyra-fem steg i en viss riktning, ta en paus. Ta en pose med en eller båda händerna på dina höfter och se honom i ögonen. Bär strumpor istället för strumpbyxor. Bär höga strumpor med hängslen under jeansen, eller när du går till snabbköpet. Självklart kan du också ha dem med kjol på, men är du för blyg för det fungerar jeans utmärkt. Om något går fel och du vill skratta, försök att låta bli! Om ni båda skrattar när något händer, låt oss säga att ett klädesplagg av misstag kastas ut genom ett öppet fönster, då kan ni förstås skratta åt det. Att vara lyckliga tillsammans och vara avslappnad är också väldigt sexigt.
Utför en lapdance för din man eller pojkvän
Hur ger du din man eller pojkvän en lapdance? Det är sexigt, det är roligt, det är ofarligt, det är befriande och din partner kommer att njuta av det!
Steg
1. Sätt några grundregler.
- Din partner får inte röra dig när som helst. Du kan röra, slicka, smeka och liknande hur mycket du vill, men du vill ta det lugnt. En långsam frestelse är en garanti för framgång i lapdance. Hela poängen med en lapdance är att göra en man galen av förväntan och lust.
- Du har kontroll. Ta dig tid, ta kontroll och njut av att reta honom.
- Om han rör sig i din riktning eller försöker backa "att åka", slå honom sedan på handleden. Låt honom veta att om han gör det igen, är dansen över. Inga undantag.
2. För att utföra en lapdance och njuta av den måste du vara nöjd med din egen kropp. Du kommer inte att se sexig ut om du inte känner dig sexig. Acceptera och uppskatta dig själv, oavsett din figur eller din klänningsstorlek. Vilken kvinna som helst kan göra en fantastisk striptease eller lap dance. Det spelar ingen roll om en kvinna är blyg eller om hon känner att hennes kropp inte är det.. "den perfekta linjen" har. Allt handlar om attityden. Alla lapdansare har inte supermodellkroppar, men de agerar alla som de gör. Det är dags att agera förföriskt och att ge näring till och uttrycka din sinnliga ande. Släpp dina hämningar och försiktighet. Du är en sexig gudinna!
3. Välj en outfit där du känner dig snygg och sexig, resten kommer att följa naturligt. Du kan välja mellan en mängd olika klädesplagg. Tänk erotiska danskläder, behåar, strumpbyxor, hängslen, strumpor, strumpebandsbälten, klänningar, skjortor, klänningar, baddräkter, fetischkläder, överdimensionerade skjortor och mycket mer. Det är viktigt att ta på sig olika lager av kläder, men också att man enkelt kan ta av sig dessa lager. Var vågad, du kommer att reta honom. Lite nakenhet är avgörande.
4. Välj 2 eller 3 sensuella låtar som ni båda gillar. Tänk kvav och förförisk. Undvik sånger med höga röster. Tänk till exempel på 60-talets crooners och divor till att börja med. En sensuell rytm eller beat guidar dig genom dansen. Det är bäst om du kan identifiera dig med musiken och känna dig bekväm med takten. Gör klart 2 eller 3 låtar.
5. Lägg inte för mycket press på dig själv i början. Ta dig tid, börja när du är redo. Gå runt din partner, rör vid honom och dra fingrarna genom hans hår. Känn rytmen.
6. Genom att lägga åt sidan 2 eller 3 låtar kommer du inte att känna dig förhastad när låten tar slut. Valet är ditt, kort men söt, eller trevlig och lång. Du kommer snart att befinna dig i stridens hetaste passion, så skaffa ett dussin sånger redo att njuta av efteråt.
7. För nybörjare, ta dig tid och försök komma in i ett förföriskt spår. Blunda, känn musiken, kom in i transen och börja dansa.
8. Förför din partner med passionerade blickar. Ditt uttryck kommer att återspegla dina sexiga tankar, vilket ökar den sexuella spänningen. Titta på din kropp, rör vid den och njut av den. Se din partner rikta blicken mot din och din kropp. Håll ögonkontakt hela tiden. Om du står med ryggen mot din partner, titta dig över axeln.
9. Lägg till några tillbehör till din rutin, tillbehör du älskar att leka med. Du kan också göra detta för ditt eget nöjes skull, så klart.
10. Skapa den perfekta stämningen. Dämpa ljusen, tänd några ljus och se till att det luktar gott. Varva ljuset med golvlampor eller andra lampor. Levande ljus ger en mjuk, varm glöd till din kropp. Indirekt ljus är mer intimt och mer smickrande också. Undvik lysrör och vita LED-ljus.
11. Rensa upp din dansplats så att du inte slår omkull något.
12. Skicka ett frestande sms eller ett mejl till honom med en kryptisk ledtråd om vad du har i beredskap för honom. Inbjudan kommer att väcka hans fantasi och få hans tortyr att pågå hela dagen. Du kan också välja att överraska honom med det. Hur som helst, du behöver tid för att skapa rätt atmosfär och lugna nerverna om det är första gången.
13. Starta musiken och vägled din partner till stolen. Låt honom sitta ner med benen ihop. Börja med att se honom rakt i ögonen, med ett retsamt leende på läpparna. Gå förbi din partner, rör vid honom, dra fingrarna genom hans hår och känn takten. Paradera runt, posera, förklara spelreglerna och börja med en förförisk föreställning.
14. Alternera med det du tittar på. Titta på honom då och då, då och då på din egen kropp. Fortsätt att röra dig själv hela tiden. Kör fingrarna genom håret, nerför nacken, nerför brösten, nerför höfterna och över skinkorna. När du kör dina händer längs kroppen, föreställ dig att dina händer är hans. Njut av hans inslag. Håll händerna i kontakt med kroppen, rör dem försiktigt upp och ner. Se honom i ögonen. Luta huvudet framåt och för tillbaka huvudet igen; låt håret falla rätt med huvudet.
15. Rocka sedan med höfterna. Flytta dig mot honom så att ditt gren nästan nuddar hans knä. Luta dig framåt som om du kysste honom, håll den här posen tillräckligt länge för att han ska känna lukten av din parfym, dra dig sedan tillbaka direkt.
16. Stå några steg framför din partner. Tänk sexigt, känn dig sexigt. Börja rotera dina höfter till musiken i en mjuk, cirkulär rörelse. Blunda i några sekunder och njut av stunden. Det finns ingen annan, bara du och din partner. Ta dig tid, gå långsamt mot din partner, sätt ena foten framför den andra, som om du gick på catwalken. Om du är tillräckligt nära, ta din lapdance till nästa nivå.
17. Försökte "lap dance grind". Gunga något mellan din partners ben, stöt och gnugga din kropp mot hans gren. Vänd dig om och placera dig mellan din partners ben. Böj dig för att sitta i hans knä och gnugga försiktigt (och försiktigt) din röv mot hans gren.
18. Gå iväg, posera och ta av dig en klädesplagg. Topp Först... Ta av frestande och gradvis en eller två klädesplagg till (kanske din kjol eller dina varma byxor) och gå tillbaka till din partner. Fortsätta. Kom så nära att du nästan sitter i hans knä. För dig själv sensuellt närmare din älskares öra och blås din heta andetag över hans öra. stöna mjukt. Nafsa försiktigt i hans hals. Andas in din älskare som om du blir hög av hans doft.
19. Prova några förföriska golvrörelser. Håll ögonkontakt och fortsätt att smeka dig själv från olika vinklar varje gång. Krypa runt och montera den igen för att fortsätta slipa den.
20. Fortsätt att smeka dig själv under lapdancen och håll dig inte nära din partner för länge. Ta en kort paus då och då. Kom ihåg att ögonkontakt är mycket viktigt. Låt dina ögon uttrycka alla sexiga känslor, och glöm inte att le också.
21. Om du känner dig lite stygg och elak, gå fram till honom som om du skulle sparka honom. Istället för att ta tag i honom, ge honom en puss på kinden, gå tillbaka och ta på dig dina kläder elegant igen. Gå till ett annat rum eller ta en promenad. Du kanske måste gå vidare nu..
22. Prova det flera gånger med olika kläder, rutiner och musik. Du kommer att bli en expert på nolltid. Möjligheterna är oändliga, resultaten är alltid fantastiska.
23. Ta av dig alla dina kläder efteråt och berätta för honom att din kropp är helt hans under en viss tid. Han kommer att njuta av det!
24. Sex är alltid ett alternativ efter lapdancen. Se bara till att använda kondom!
Tips
- Träna på att bära sexiga underkläder oftare, så att du känner dig bekväm i det. Bär sexiga underkläder under dina arbetskläder, eller när du går till snabbköpet. När du kommer tillbaka, försök att ta av dig dina underkläder långsamt. Det är sexigt, även om du gör det för dig själv, och ingen kommer att få reda på det.
- Nyckeln till en framgångsrik lapdance är hur du rör dig och rör din kropp innan du förför och retar ditt hjälplösa offer.
- När du gungar dina höfter sida till sida, höj armarna och korsa handlederna. Det kommer att få dina bröst att sticka ut mer.
- När du rör dig mot honom, korsa dina armar över bröstet, tryck dina bröst framåt för att skapa extra klyvning. Dina bröst kommer att se rundare och större ut om du använder lite tryck från underarmarna.
- Gå så naken du vill. Du behöver inte ta bort allt för att få honom att längta efter dig. Bättre att ta av sig några lager självsäkert och lämna resten till sin fantasi än att känna sig lite obekväm.
- En sexig promenad får dig att känna dig sexig. Gå självsäkert med en hand på höften och paradera lite med kroppen.
- Du tar av dig kläderna varje dag, så det är lätt att träna på din striptease. Ändra helt enkelt hur du tar av dig och sätter på dig dina kläder. Knäpp upp skjortan med ena handen och håll den andra handen på höften. Ta av dig byxorna genom att öppna dragkedjan och dra isär byxorna något för att avslöja dina underkläder. Tryck sedan långsamt ner byxorna samtidigt som du gungar lite med höfterna. Du kan göra samma sak med en kjol; gå av kjolen när den landar på golvet. Med strumpbyxor eller strumpor kan du träna på att rulla ner dem; ett ben i taget, tills de är vid dina fötter, dra sedan ut dem. Träna på att ta av dig din behå; träna på att hålla din bh ovanför huvudet. Tryck dina trosor i golvet och gå ut. Du kan redan alla drag, du behöver bara ge dem lite extra krydda.
- Föreställ dig att dina händer är hans. Rör vid dig själv på platser du önskar att han skulle röra vid dig.
- Tänk på var dina höfter är under ditt uppträdande. De är grunden för varje rörelse, varje gest och varje förslag. Håll dem i rörelse.
- När du lägger handen på höften, se till att fingrarna är uppåt och handleden nedåt. Se till att du antar en V-form. Detta håller dina axlar tillbaka, förlänger din bål och skapar en vacker timglaseffekt.
- Några klassiska låtar för striptease och lap dances är:
- Prince - Grädde
- Prince - Peach
- Madonna – Justify My Love
- Gwen Stefani – Lyxigt
- Justin Timberlake – What Goes Around Comes Around / My Love
- Nine Inch Nails - Närmare
- Timbaland – The Way I Are
- Beyonce – Freakum Klänning
- Kylie Minogue – Choklad
- White Stripes - Jag vet bara inte vad jag ska göra med mig själv
- Goldfrapp - Ooh La La
- Kyuss – Gloria Lewis
- Jimi Hendrix – Hej Joe
- Joe Cocker – Du kan lämna hatten på
Varningar
- Vissa människor inser inte att de har guld i händerna. Om han vid något tillfälle under dansen är otacksam eller säger att du gör fel, sluta OMEDELBART. Dumpa honom inom 24 timmar.
"Utför en lapdance för din man eller pojkvän"
Оцените, пожалуйста статью
