Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Din läkare kan ordinera mediciner som xantinoxidashämmare, urikosurika och andra mindre använda läkemedel som kolchicin, som används för akuta giktattacker. 
Biverkningar av allopurinol inkluderar diarré, dåsighet, utslag och låga blodnivåer. Se till att du dricker minst 8 glas 250 ml vatten varje dag när du tar allopurinol. Biverkningar av febuxostat inkluderar utslag, illamående, ledvärk och nedsatt leverfunktion. 
Biverkningar av bensbromaron inkluderar diarré, njursten, huvudvärk, utslag och inflammation i levern. För att förhindra njursten är det viktigt att dricka minst 6 till 8 fulla glas vatten dagligen när du tar bensbromaron. 
Sluta aldrig ta medicin utan att prata med din läkare. I många fall finns det alternativ. 
Kött: rött kött och orgelkött (lever, njurar och kalvbröd) Fisk: tonfisk, hummer, räkor, musslor, ansjovis, sill, sardiner, pilgrimsmusslor, lax, kolja och makrill 
Du kan fortfarande dricka en liten mängd kaffe (två eller tre koppar om dagen). Vissa studier har visat att kaffe kan sänka mängden urinsyra i blodet, men det har inte visat sig minska antalet giktattacker. 
Frukt: cantaloupe, citrus, kiwi, mango, papaya, ananas, jordgubbar, hallon, blåbär, tranbär och vattenmelon Grönsaker: broccoli, brysselkål, blomkål, grön och röd paprika, spenat, kål, kålrot, sötpotatis, potatis, tomater och vintersquash Frukostflingor berikade med C-vitamin 
Även kortare träningstider är förknippade med en något mindre mängd urinsyra. Till exempel, om du inte kan jogga i 30 minuter, försök åtminstone att gå snabbt i 15 minuter.
Löser upp urinsyrakristaller
Om du plötsligt upplever svår ledvärk och ihållande obehag kan du ha en form av artrit som kallas gikt. Gikt kan orsakas av en stor mängd urinsyra. Urinsyra, som består av kristaller, filtreras vanligtvis av dina njurar och utsöndras med din urin. Men om du har mycket urinsyra i kroppen kan det bildas kristaller som orsakar tillstånd som gikt. Det är därför det är viktigt att sänka urinsyranivåerna och låta dessa urinsyrakristaller lösas upp. Det kan du göra genom att ta medicin, ändra din kost och träna. Tala alltid med din läkare innan du ändrar din kost och börjar ta medicin.
Steg
Del 1 av 2: Användning av droger
1. Känn till riskfaktorerna för gikt. Om du har gikt, en form av artrit som orsakas av stora mängder urinsyrakristaller, kan kristaller bildas i vätskan runt dina leder. Äldre män är mer benägna att få gikt, men vem som helst kan få det. Den exakta orsaken till gikt är inte känd, men vissa riskfaktorer inkluderar att äta mycket kött och fisk, fetma, kroniska tillstånd som högt blodtryck, diabetes, en familjehistoria av gikt och att ta vissa mediciner.
- Gikt orsakar inflammation och smärtattacker i lederna (vanligtvis på natten och i stortån), samt röda, svullna, varma och ömma leder. Obehaget kvarstår i flera dagar till veckor efter attacken och kan utvecklas till kronisk gikt, vilket minskar din förmåga att röra lederna.
2. Gå till din läkare för en undersökning. Tala med din läkare om att ta receptbelagda läkemedel om du har kronisk gikt eller ofta har smärtsamma giktattacker. Din läkare kan göra en mängd olika tester och undersökningar för att diagnostisera gikt, inklusive ett blodprov för att bestämma nivån av urinsyra, ett synovialvätsketest (som tar vätska från din led med en nål) och en ultraljuds- eller datortomografi för att upptäcka urinsyrakristaller. Baserat på resultaten av dessa tester kommer din läkare att avgöra om det är nödvändigt att börja ta medicin och vilka läkemedel som är bäst för dig.
3. Ta xantinoxidashämmare. Dessa läkemedel gör att din kropp producerar mindre urinsyra, så du har mindre urinsyra i blodet. Din läkare kommer sannolikt att ordinera dessa läkemedel som den första behandlingen för kronisk gikt. Xantinoxidashämmare inkluderar allopurinol (o.a. Zyloric och Acepurin) och febuxostat (Adenuric). Dessa läkemedel kan initialt göra dig mer benägen för giktattacker, men kommer så småningom att förhindra dem.
4. Prova uricosurica. Dessa typer av droger gör att du blir av med mer urinsyra i urinen. Urikosurika hindrar din kropp från att återabsorbera urinsyrakristaller tillbaka i ditt blod, så du har mindre urinsyra i blodet. Benzbromarone (Desuric) är ett urikosuriskt läkemedel som du kan få utskrivet. Ta rätt dos. Du hittar det på klistermärket på apoteket. Se också till att dricka mycket vatten när du tar detta läkemedel.
5. Använd inte vissa läkemedel. Vissa mediciner, som tiaziddiuretika (hydroklortiazid) och loopdiuretika (som furosemid eller Lasix), bör inte tas eftersom de faktiskt kan förvärra tillståndet. Ta heller inte låga doser av aspirin och niacin eftersom de också kan öka mängden urinsyra i din kropp.
Del 2 av 2: Anpassa din kost
1. Ge en hälsosam och balanserad kost. Försök att äta hälsosam, fiberrik mat och magra proteiner. Livsmedel som innehåller mycket lösliga fibrer kan hjälpa till att lösa upp urinsyrakristaller. Fibrerna hjälper också till att absorbera kristallerna och rensar bort dem från dina leder och njurar. Ät heller inte mat med mättat fett som ost, smör och margarin. Dra ner på socker, inklusive majssirap med hög fruktos och sodarik. Detta kan göra dig mer benägen att drabbas av giktattacker. Försök att äta följande istället:
- Gröt
- Spenat
- Broccoli
- hallon
- Fullkornsmat
- brunt ris
- Svarta bönor
- Körsbär, eftersom de kan minska dina giktattacker. En studie har funnit att att äta 10 körsbär om dagen skyddar människor från giktattacker.
- Lågt eller fettfritt mejeri
2. Undvik mat som kan öka urinsyranivåerna. Vissa livsmedel innehåller naturligt ämnen som kallas puriner. Dessa omvandlas av din kropp till urinsyra. Studier har visat att att äta mat som innehåller mycket puriner kan orsaka giktattack inom några dagar. Undvik mat som innehåller mycket puriner, inklusive:
3. Se upp vad du dricker och håll dig hydrerad. Att dricka sex till åtta glas 250 ml vatten dagligen har visat sig hjälpa till att minska giktattacker. Du kan vanligtvis dricka andra drycker för att få i dig nödvändig vätska, men det är bäst att hålla sig till vatten. Drick också mindre eller ingen alkohol, eftersom detta kan få din kropp att absorbera mer urinsyra. Om du vill dricka något annat än vatten, välj drycker som är låga i socker, hög fruktos majssirap och koffein. Socker kan öka risken för gikt och koffein kan torka ut din kropp.
4. Se till att du får i dig mer C-vitamin. Vissa studier har visat att C-vitamin kan sänka mängden urinsyra i blodet, men det har inte visat sig minska antalet giktattacker. Vitamin C tros hjälpa dina njurar att utsöndra urinsyra. Överväg att ta 500 mg C-vitamin dagligen efter att ha rådfrågat din läkare. Om du hellre vill få i dig mer C-vitamin genom att äta vissa livsmedel, prova följande:
5. Sport. Försök att träna minst en halvtimme varje dag. En studie visade att 150 minuters träning per vecka minskar urinsyranivåerna. Träning kan också minska risken för hjärt-kärlsjukdom och hjälpa dig att gå ner i vikt. Att gå ner i vikt är förknippat med en lägre mängd urinsyra i kroppen.
Tips
- Mängden urinsyra är inte alltid direkt relaterad till gikt och hur mycket det stör dig. Vissa människor har mycket urinsyra i kroppen och har inte gikt, medan andra har gikt och har normala nivåer av urinsyra i kroppen.
- Det finns inga hårda vetenskapliga bevis för att populära huskurer och naturliga kosttillskott som Devil`s Claw hjälper till att minska gikt på ett säkert sätt.
Varningar
- Tala med din läkare innan du tar några nya mediciner eller ändrar din kost.
"Löser upp urinsyrakristaller"
Оцените, пожалуйста статью
