Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Om du rör en yta som diskhon eller disken med pinnen, skaffa en ny pinnen. 
Var mycket försiktig eftersom du kan blöda. Det är normalt att man blöder lite, men försök undvika det så mycket som möjligt. skärsår och sår kan infekteras av samma bakterier i munnen som orsakar tonsillstenar. Skölj munnen om du blöder och borsta tänderna och tungan direkt efter att blödningen har upphört. 
Om du fortfarande inte kan ta bort stenarna, prova att gurgla med munvatten i några dagar. Försök sedan igen. Om det inte fungerar kan du prova en munspolning. Om det inte fungerar med en oral irrigator, gör vattenstrålen som kommer ut lite hårdare. Tänk på att vissa människor är snabba med att munkavle och inte tål det om något svider i halsen. 
Upprepa stegen för alla synliga tonsillstenar. Kom ihåg att vara försiktig när du trycker bort stenarna med hjälp av vattenstrålen. 
Aktivt syre munvatten är mycket starkt, så du bör bara använda det en eller två gånger i veckan för att undvika överanvändning. Utöver ditt vanliga munvatten, använd ett munvatten med aktivt syre. 
Ta bort mandelstenar
Mandelstenar, även kallade tonsilloliter, är små, gulvita avlagringar som du kan se i dina tonsillkryptor. De uppstår vanligtvis när matrester fastnar i dessa vikar. Bakterier livnär sig på dessa rester och smälter dem tills de bildar de välkända illaluktande stenarna som många människor hatar. Det är inte ovanligt att personer med djupa mandelkryptor får tonsillstenar. Vanligtvis lossnar stenarna när du hostar och äter och du behöver inte få medicinsk hjälp eller göra något åt det själv hemma, men det finns några metoder för att ta bort och förhindra dessa kalciumavlagringar.
Steg
Metod 1 av 4: Ta bort stenarna med en bomullstuss
1. Samla dina förnödenheter. Ta pinnen och dina andra tillbehör:
- Bomullsservetter
- Tandborste
- En spegel
- Ficklampa, ficklampa-app eller en lampa som du kan flytta.
- Rinnande vatten
2. Lys med ficklampan i halsen. Öppna munnen och lys med ficklampan i munnen. Gör detta medan du står framför spegeln så att du kan se var tonsillstenarna är.
3. Spänn dina halsmuskler. Stäng eller spänn dina halsmuskler samtidigt som du sticker ut tungan. Säg "Ahh" och spänn musklerna bak i halsen. Gör detta medan du håller andan, nästan som att gurgla vatten. Detta bör pressa dina tonsiller framåt så att du kan se dem bättre.
4. Förbered bomullspinnen. Slå på kranen och håll bomullspinnen under den. Bomullspinnen blir mjukare och irriterar din hals mindre. Lägg inte ner pinnen, eftersom den kan bli kontaminerad. Se till att bomullspinnen så lite som möjligt kommer i kontakt med ytor som innehåller bakterier, som dina händer. När du tar bort stenarna kan du skaka dem från pinnen ner i diskhon utan att röra en yta med pinnen. Du kan också torka av stenarna på ett rent ark hushållspapper.
5. Peta försiktigt i stenarna med bomullspinnen. Tryck eller peta på tonsillstenarna tills de lossnar. Ta bort stenarna från munnen med en bomullspinne.
6. Skölj munnen med vatten och upprepa processen. Skölj med vatten och gå vidare till nästa sten. Du bör skölja munnen särskilt om din saliv känns klibbig, vilket ibland händer när du stoppar saker i halsen. När klibbig saliv produceras måste du dricka vatten för att späda ut din saliv.
7. Sök efter dolda stenar. När du har tagit bort alla stenar du kan se, placera tummen i nacken under käken och stoppa in ditt (rena) pekfinger i munnen precis bredvid tonsillen. Försök att försiktigt pressa ut eventuella kvarvarande stenar ur mellanrummen (som att klämma ut tandkräm från en tub). Om inga stenar dyker upp, anta inte att de inte finns där. Vissa vikar är väldigt djupa och det är ibland svårt att få bort alla stenar.
8. Var försiktig när du tar bort envisa stenar. Om det finns en sten som du inte kan ta bort med en bomullstuss kan den vara väldigt djup. Försök inte ta bort stenen med stor kraft, eftersom det kan få din mun att blöda. Använd baksidan av din tandborste för att försiktigt trycka på stenen tills den lossnar. Ta sedan bort stenen med bomullspinnen eller tandborsten.
Metod 2 av 4: Använd en oral irrigator
1. Köp en oral irrigator. Du kan använda en oral irrigator som en vattenpik för att trycka ut tonsillstenarna ur krypterna eller vikar.
- Testa munsköljningsapparaten kort på dina tonsiller innan du köper enheten. Om strålen är för hård och gör ont, använd inte enheten för att ta bort dina tonsillstenar.
2. Ställ in den orala irrigatorn på den lägsta inställningen. Sätt munspolningen i munnen, men rör inte vid stenen. Slå på munsköljningsapparaten på den lägsta inställningen. Spraya vattenstrålen på en synlig mandelsten och håll strålen riktad mot den tills stenen är lös.
3. Hjälp till att ta bort stenarna med en bomullstuss eller tandborste. Om munsköljningsapparaten lossar stenarna men inte tar bort dem, växla mellan att använda munsköljningsapparaten och en bomullstuss eller baksidan av din tandborste.
Metod 3 av 4: Gurgla för att ta bort och förhindra tonsillstenar
1. Gurgla med munvatten efter att ha ätit. Eftersom tonsillstenar ofta bildas efter att matpartiklar har fastnat i dina tonsillkryptor, är det klokt att gurgla med munvatten efter att ha ätit. Munvatten gör inte bara dina tänder och tandkött friskare, utan hjälper också till att ta bort små bitar av mat innan de äts upp av bakterier som bildar tonsillstenar.
- Se till att du använder munvatten utan alkohol.
2. Prova med varmt vatten och salt. Blanda en tesked salt med 180 ml vatten. Rör om tills saltet är helt upplöst. Gurgla med saltlösningen medan du lutar huvudet bakåt. Saltlösningen kan lossa matrester från krypterna samtidigt som den lugnar obehaget som orsakas av din tonsillit. Ibland tonsillstenar åtföljs av tonsillit.
3. Köp munvatten med aktivt syre. Ett munvatten med aktivt syre innehåller klordioxid och naturliga zinkföreningar. Syre förhindrar bakterietillväxt, så ett sådant munvatten hjälper till att behandla och förebygga tonsillstenar.
Metod 4 av 4: Sök läkarvård
1. Tala med din läkare om en tonsillektomi, eller om att dina tonsiller skärs bort. Detta är en relativt enkel och effektiv procedur. En tonsillektomi har få risker och återhämtningstiden är ofta kort. Vanligtvis under återhämtningsperioden lider människor av halsont och lätta blödningar.
- Om din läkare är orolig på grund av din medicinska historia, ålder eller andra faktorer, kan han råda dig att välja en annan behandling.
- Observera att en tonsillektomi endast rekommenderas för personer med återkommande, mycket envisa eller besvärliga tonsillstenar.
- Du kan också be din läkare att ta bort dina tonsillstenar. Din läkare kanske kan ta bort dem med en speciell oral irrigator.
2. Tänk på en antibiotikakur för ihållande eller svåra tonsillstenar. Olika antibiotika såsom penicillin eller erytromycin kan användas för att behandla tonsillstenar, men de vänder inte den underliggande orsaken till stenarna, som är matpartiklar som fastnar i tonsillerna. Man kan få ett återfall och antibiotikan kan också ha negativa biverkningar. De flesta antibiotika dödar bra bakterier i munnen och tarmen som hjälper till att bekämpa dåliga bakterier.
3. Fråga om en laserbehandling. Vävnaden från vilken djupa tonsillkryptor är gjorda kan tas bort med hjälp av en laser. Med en laserbehandling jämnas ytan av tonsillerna så att det inte längre finns vikar och kryptor i dem. Denna procedur medför dock risker.
Оцените, пожалуйста статью
