Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Ett mer grundligt sätt att använda jordgubbar är att blanda dem mosade med bakpulver, sprida blandningen på tänderna med en tandborste, låt det sitta i fem minuter och skölj sedan av det. Eftersom jordgubbar innehåller socker bör du borsta tänderna direkt efteråt med vanlig tandkräm. 
Använd en gammal tandborste först, för kolet blir smutsigt och du vill inte förstöra din bra tandborste. Med tandborsten placerad på en bit hushållspapper, lägg kolpulvret på borsten och börja borsta. Borsta i tre till fem minuter, spotta i en kopp istället för i diskhon och skölj munnen noggrant med vatten. Kasta innehållet i koppen i toaletten för att undvika en röra i handfatet. 
Blekningsremsor är ett billigare alternativ än att få dina tänder bleka hos tandläkaren, eftersom försäkringen vanligtvis inte täcker blekningen. Följ anvisningarna som medföljer blekningsremsorna. Vad du behöver komma ihåg är att bara för att de bleker dina tänder betyder det inte att de kan ersätta gammaldags tandborstning. Borsta alltid tänderna innan du använder blekningsremsor. Om du inte gör det kommer plack att fastna under remsorna och det orsakar fler problem än bara missfärgning. För att inte tala om möjligheten att göra blekningsremsorna oanvändbara. 
Med en vanlig tandborste gör du 300 drag per minut. Vissa elektriska eller batteridrivna tandborstar når mellan 3.000 och 4.000 gånger per minut för att bleka dina tänder snabbare. 
Tandläkarteamet kommer att placera en gel- eller gummisköld över ditt tandkött för att skydda det från blekningsmedlen. Med hjälp av en anpassad bricka för dina tänder fyller tandläkaren den med blekmedlet, vanligtvis väteperoxid eller karbamidperoxid. 
Var uppmärksam på tanninhalten, eftersom de flesta teer innehåller en del tannin, men svart te har de högsta nivåerna. 
Mandel, frön och andra nötter är också tillräckligt slitande för att ta bort och förhindra tefläckar i tänderna. 
Du kan också tugga sockerfritt tuggummi för att tvätta bort fläckarna från dina tänder. Tuggummit gör att dina tänder producerar mer saliv, vilket hjälper till att skydda dina tänder.
Ta bort tefläckar från dina tänder
Om du gillar att dricka te varje dag men hatar fläckarna på dina tänder, vet att det fortfarande finns hopp. Du behöver inte sluta dricka ditt afternoon tea. Faktum är att det finns flera sätt att bleka dina tänder, inklusive huskurer som kol och frukt. Om det inte är något för dig kan du alltid använda blekningsremsor, tandkräm för att bleka tänderna eller till och med komplettera din kost med mat som tar bort fläckar. Ta försiktighetsåtgärder när du använder blekmedel som är ganska nötande, och dina tänder ska förbli fläckfria och friska.
Steg
Metod 1 av 3: Använda huskurer
1. Skölj med 3 % väteperoxid för att ta bort fläckar. Peroxid är ett antibakteriellt medel som kan rengöra hela munnen och tandköttet. För att göra ett munvatten med det, blanda 250 ml vatten med samma mängd väteperoxid. Skölj med den i en minut.
- Bakpulver kan också användas i en hemgjord tandkräm genom att blanda en liten mängd med vatten för att göra en pasta som tar bort mer plack från dina tänder.
- Att använda bakpulverpastan för att rengöra tänderna på ett säkert sätt att bleka, borsta i 15 sekunder. Eftersom bakpulver är ett granulärt ämne, är det nötande på tandemaljen. Pastan ska ha en flytande konsistens, så se till att du har blandat i tillräckligt med väteperoxid. Gnid pastan över dina tänder i en minut och skölj noggrant med vatten.
2. Gör en pasta av jordgubbar för att bleka tänderna. Mosa jordgubbar för att stärka och bleka tänderna när du dricker mycket te. När du puréer, mosa fyra eller fem jordgubbar, gnugga blandningen över tänderna och skölj sedan med vatten.
3. Borsta tänderna med aktivt kol för att ta bort fläckar. Hur kan något så otäckt som kol bleka dina tänder? Aktivt kol används ofta på giftoffer på sjukhus, och samma absorberande egenskaper som gör att det binder till gifter i magen hjälper också till att dra ut fläckar, bakterier och gifter från munnen. Du bör använda kol en gång om dagen, tre dagar i rad eller fem dagar i rad för mer allvarligt missfärgade tänder.
Metod 2 av 3: Bleka tänderna
1. Borsta tänderna med en blekande tandkräm. Detta är en av de mest använda och effektiva tandblekningsformerna, dess aktiva ingredienser är polerande, slipande och skonsamma kemiska blekningsmedel. Whitening tandkrämer fungerar inte direkt, och de tar tid och tålamod när du borstar. Var konsekvent genom att borsta två gånger om dagen och du kommer att se resultat inom två till sex veckor.
- Vissa blekande tandkrämer fungerar med en ingrediens som kallas kemisk blå covarin, som fastnar på ytan av tänderna och skapar en optisk illusion av vithet.
2. Använd blekningsremsor för att ta bort tefläckar. Dessa flexibla remsor är gjorda av polyeten, som är en elastisk typ av plast. De innehåller peroxid eller blekmedel för att bleka dina tänder. Tänk på när du lägger dina vita skjortor i tvätten och använd din blekmedel för att få bort alla fläckar. Whitening remsor fungerar på samma sätt på dina tänder för att ta bort tefläckar från dina pärlvita.
3. Borsta med en elektrisk tandborste för att bleka tänderna. Deras hastighet och kraft gör att de kan plocka upp mer plack och skrubba fler fläckar med mindre ansträngning än en vanlig tandborste. Med en eltandborste får du dina tänder vitare på kortare tid än med en vanlig tandborste.
4. Gå till tandläkaren för professionell blekning. Tandläkare gör professionell blekning, men eftersom det är ett kosmetiskt ingrepp är det vanligtvis dyrt och täcks inte av försäkringen. Om du väljer att få bort fläckar kommer tandläkaren att boka tid för att du ska få bleka dina tänder.
Metod 3 av 3: Förebygga fläckar
1. Drick te genom ett sugrör för att förhindra fläckar. Varje gång du dricker något mörkt, som rött vin, kaffe eller te, kan det fläcka dina tänder. För att undvika detta, drick kallt eller varmt te genom ett sugrör och låt det inte svängas runt i munnen eller runt tänderna.
- Dessutom, skölj munnen med vatten eller borsta tänderna varje gång du dricker en mörk drink som te. Du behöver inte ens använda tandkräm – bara borsta tillräckligt för att ta bort allt som kan fastna på dina tänder och lämna fläckar.
2. Drick ditt te med mjölk eller grädde för att begränsa fläckar. Ett protein i mjölk som kallas kasein binder till tanninerna i teet. Tanniner är ansvariga för färgen och smaken på de flesta teer. Eftersom kaseinet gör teet lättare när du tillsätter mjölk, minskar du chansen att färga tänderna.
3. Ät apelsiner för att förhindra tefläckar. Alla vet att apelsiner är sura, men vad många inte vet är att deras syra är fördelaktigt och faktiskt neutraliserar syran i munnen som orsakar förstörelse och fläckar.
4. Ät nötande och fiberrik mat för att skrubba bort fläckar. Att tugga fiberrika rötter, såsom peelufiber, kan ta bort tandfläckar.
5. Ät äpplen för att rengöra tänderna. Vet du att ett äpple om dagen är bra för din hälsa? Att äta äpplen ökar också salivproduktionen, tack vare deras högre vattenhalt. Ökad saliv sköljer bort bakterier som orsakar fläckar och karies.
Varningar
- Använd inte för mycket bakpulver eller något surt, eftersom det kan ta bort emaljen från dina tänder.
- För mycket väteperoxid bränner munnen.
"Ta bort tefläckar från dina tänder"
Оцените, пожалуйста статью
