Hur man tar CBD-olja

Steg
Tips
Varningar

Om du har att göra med problem som smärta, ångest, sömnlöshet eller anfall, kan du vara intresserad av att använda cannabidiololja (CBD) för lindring. CBD-olja finns i cannabisväxter och kommer vanligtvis från hampa. Även om CBD är en del av marijuana, kommer det inte att få dig hög, som är fallet med THC. Dessutom kan du lagligt köpa, sälja och använda CBD-olja i många områden idag, även om du alltid bör kontrollera lokala lagar. Du har flera alternativ för att administrera CBD-olja och det kan ta lite försök och misstag för att ta reda på vilken mängd som är rätt för dig. Rådgör dock med din läkare innan du använder CBD-olja och speciellt om du behandlar anfall med den eller har några biverkningar.

Steg

Del 1 av 3: Administrering av CBD-olja

1. Ta CBD oljekapslar som ett enkelt och lätt att mäta alternativ. Om du vill använda CBD-olja på ett praktiskt och enkelt sätt kan kapslar vara det bästa alternativet. Kontrollera etiketten på kapslarna för den rekommenderade dosen och ta dem sedan enligt anvisningarna. Du kommer förmodligen att börja märka dess effekter efter cirka 30 minuter.

Kapslar ger vanligtvis inte lindring lika snabbt som andra metoder för leverans av CBD-olja. De är dock lättare att använda och lätta att bära. Dessutom kan du vara säker på att du alltid tar samma dos med kapslar.
För kapslar, gå till ett apotek, ett apotek eller sök på nätet.

Visste du? CBD-olja kan vara svår att dosera eftersom varje produkt är olika och produktens ingredienser kan separeras och skifta. Kapslar är det enda sättet att se till att du alltid tar samma dos.

2. Lägg en tinktur under tungan för att känna effekterna snabbt. Skaka tinkturflaskan väl för att blanda ingredienserna, använd sedan en pipett för att mäta upp en eller två droppar CBD-tinktur. Pressa ut dropparna under tungan, håll tinkturen där i 30 sekunder och svälj sedan.

Om tinkturen är i en sprayflaska, spraya den en gång på insidan av varje kind.

En tinktur kan börja verka inom 15 minuter, men du kommer förmodligen att börja känna effekterna inom cirka 30 minuter.

Tinkturer finns ofta i olika smaker för att göra dem godare.

Variation: lägg tinkturen till en drink om du inte gillar smaken. Kontrollera flaskan med tinkturen för dosering eller pressa en eller två droppar av den i din drink. Drick sedan det så snart som möjligt. Det tar cirka 30 minuter att känna effekterna av CBD-oljan efter att du är klar med allt.

3. Använd massageolja för att självbehandla kronisk smärta på plats. CBD-massageoljor innehåller vanligtvis både CBD-olja och en bärare, som kokosolja eller bivax. En massageolja fungerar utmärkt för att behandla ömma muskler och leder, men även vid kronisk smärta. Lägg massageoljan på fingrarna och massera sedan in oljan med fingrarna direkt på den plats du vill behandla. Gör cirkulära rörelser på huden medan du applicerar oljan.

Du kan märka mindre smärta direkt, men oftare kommer du att få lindring inom 30 minuter till några timmar. Kom dock ihåg att vissa människor inte blir lättade från CBD-olja.

Om du inte gillar den första oljan du provar, överväg att använda en annan produkt. Du kan köpa en massageolja med en högre koncentration av CBD-olja eller med en annan bärare. Till exempel kan CBD-olja utspädd med kokosnötsolja fungera bättre för dig än CBD-olja blandad med bivax.

Dricks: du kanske kan behandla akne genom att dutta aktuell CBD-olja på dina finnar.

4. Konsumera ätbara CBD-olja om du inte har något emot att vänta på effekterna. Du kan njuta av att mumsa på CBD-godis, godis och annan mat. Kontrollera instruktionerna för portionsstorlek och ät sedan enligt anvisningarna. Även om dessa produkter vanligtvis är roliga och lätta att använda, kanske de inte fungerar lika bra som andra CBD-produkter eftersom de går igenom matsmältningssystemet först. Du kommer förmodligen att känna dig mer avslappnad på cirka två till fyra timmar, men det ätbara kanske inte fungerar för dig.

Det tar vanligtvis cirka två till fyra timmar för din kropp att smälta tillräckligt med produkten, så att CBD-oljan kan komma in i ditt blod. Men ibland kan maten dölja CBD-effekterna i din kropp, eftersom alla är olika. Om du gillar de ätbara, prova dem för att se om de ger önskad effekt.

EXPERTTIPS

Jamie Corroon, ND, MPH

Medicinsk chef för Center for Medical Cannabis EducationDr. Jamie Corroon är grundare och medicinsk chef för Center for Medical Cannabis Education. dr. Corroon är en erkänd naturläkare och klinisk forskare. Utöver sin kliniska praktik ger han råd om näringstillskott och cannabisföretag om vetenskap, recept och produktutveckling. Han har skrivit många referentgranskade artiklar och har nyligen publicerat artiklar om de kliniska och sociala hälsokonsekvenserna av samhällets ökande acceptans av cannabis. Han har en magisterexamen i folkhälsa med inriktning mot epidemiologi från San Diego State University. Han tog också examen som naturläkare från Bastyr University, varefter han genomgick en tvåårig utbildning till specialistläkare vid Bastyr Center for Natural Health. Han är också en före detta adjungerad professor vid Bastyr University i Kalifornien.

Jamie Corroon, ND, MPH
Medicinsk chef för Center for Medical Cannabis Education

Visste du? Den enda skillnaden mellan CBD-oljor och matvaror är hur din kropp bearbetar dem. När CBD-molekylerna har extraherats från cannabisväxten, löses de i en lipidbärare för att skapa CBD-olja. Den oljan kan sedan injiceras i livsmedel som gummi eller brownies, eller så kan den blandas i en annan olja och administreras med en droppare.

5. Förånga CBD-oljan för att snabbt känna dig lugn och avslappnad. Att röka CBD-olja är det snabbaste sättet att känna dess effekter. Det enklaste sättet att röka är att använda en e-cigarett, som värmer CBD-oljan till en ånga som du kan andas in. Köp ett e-cigarettbatteri och en CBD-oljepatron i en tobaksaffär, apotek eller online. Följ sedan instruktionerna på batteriet i din e-cigarett för att röka innehållet i patronen.

E-cigarettbatterier är grunden för e-cigaretten, medan patronen är den del som innehåller det du röker.

Du kan känna effekterna av CBD-olja inom 30 sekunder efter inandning.

Varning: förångning kan orsaka allvarliga lung- och andningsproblem. Du kan också få andfåddhet och bröstsmärtor.

Del 2 av 3: Att veta rätt dos

1. Fråga din läkare om en dosrekommendation. Din läkare är din bästa källa för doseringsinstruktioner, särskilt om du behandlas för ett medicinskt tillstånd. Berätta för din läkare att du vill prova CBD-olja och fråga sedan vilka produkter han eller hon rekommenderar. Slutligen, prata med honom eller henne om doseringsrekommendationen.

Din läkare kanske kan rekommendera ett visst märke.
Prata öppet med din läkare om din valda leveransmetod. Han eller hon kan råda dig att undvika metoder som kan förvärra det medicinska tillståndet du har. Till exempel kan din läkare råda dig att undvika förångning om du har astma.

2. Kontrollera doseringsinstruktionerna på etiketten på en kommersiell produkt. De flesta CBD-produkter kommer med doseringsinstruktioner. Läs produktinstruktionerna noggrant för att säkerställa att du använder den på rätt sätt. Överskrid inte heller den rekommenderade dosen på etiketten, även om du inte får det resultat du vill ha.

Vissa CBD-produkter kommer att fungera för dig, medan andra inte kommer att fungera. Använd inte en produkt som inte gynnar dig. Byt till en annan produkt istället.

3. Prova en online-kalkylator om du vill ha en mer exakt dos. Gör en snabb sökning online efter CBD-doskalkylatorer, som vanligtvis erbjuds av webbplatser som säljer CBD-produkter. Ange sedan hur många ml olja flaskan innehåller, hur många mg CBD-olja produkten innehåller och hur mycket du väger. Baserat på denna information kommer kalkylatorn att uppskatta hur mycket olja du behöver per dos.

Om du köper CBD-oljan online, kolla hemsidan för att se om de har en egen kalkylator. Detta hjälper dig att få den mest exakta dosen.

4. Använd den minsta dosen som ger lindring. Du kanske måste experimentera lite för att hitta rätt dos för dina egna behov. Börja med den minsta dosen av produkten, såsom en droppe tinktur, en ånga eller en godis. Se hur den dosen påverkar dig. Om du inte får de resultat du vill ha, öka dosen och försök igen.

Du kan behöva experimentera med doseringen av varje produkt du provar. Till exempel kan två olika tinkturer innehålla olika koncentrationer av CBD-olja, vilket innebär att du måste bestämma den bästa dosen för varje tinktur.

Dricks: Det är bäst att börja med en liten dos på cirka 10 mg CBD-olja. Öka sedan dosen gradvis för att hitta rätt dos för dig. Vanligtvis kommer du att uppleva märkbara effekter av CBD-oljan vid cirka 30 mg.

Del 3 av 3: När ska man få medicinsk hjälp

1. Kontakta din läkare om du upplever några biverkningar. Även om det är sällsynt kan CBD-olja orsaka biverkningar, speciellt om du tar en stor dos. Vanligtvis är biverkningarna milda och går över av sig själv. Kontrollera dock med din läkare för att se till att du inte behöver behandling om du upplever följande biverkningar:

Torr mun
dåsighet
Trötthet
Diarre
Minskad aptit

2. Få ett recept på CBD-olja om du behandlar anfall. Även om CBD-olja är ett effektivt läkemedel mot anfall, är det osannolikt att produkterna som finns i butikerna är effektiva. Din läkare kan ordinera Epidiolex, en CBD-behandling som har visat sig behandla anfall. Tyvärr är receptfria behandlingar vanligtvis inte säkra att använda för att behandla anfallssjukdomar. Boka tid med din läkare för att få den CBD-behandling som passar dig.

Använd CBD-oljan enligt anvisningar från din läkare för att behandla din anfallssjukdom.

3. Rådgör med din läkare innan du använder CBD-olja. Även om CBD-olja i allmänhet är säker, är den inte för alla. Det kan förvärra vissa tillstånd och kan interagera med vissa mediciner, inklusive blodförtunnande medel. Rådfråga din läkare för att se till att du säkert kan använda CBD-olja innan du provar det.

Berätta för din läkare vad du ska använda CBD-olja till.

EXPERTTIPS

Liana Georgoulis, PsyD

Psykolog Dr. Liana Georgoulis är legitimerad klinisk psykolog med över 10 års erfarenhet. Hon är för närvarande klinisk chef för Coast Psychological Services i Los Angeles. 2009 tog hon en doktorsexamen i psykologi från Pepperdine University. Hennes praktik är specialiserad på kognitiv beteendeterapi och andra evidensbaserade terapier för ungdomar, vuxna och par.

Liana Georgoulis, PsyD
Psykolog

Fortsätt att behandla eventuella hälsoproblem under din läkares övervakning. Det är viktigt att ta ett holistiskt synsätt på hälsa och välbefinnande när du behandlar alla tillstånd du skulle vilja använda CBD för, inklusive din mentala hälsa. Fastna inte i drastiska påståenden om att CBD är ett mirakelmedel. Tänk istället på det som ett komplement som kan stödja din mentala och fysiska hälsa.

Tips

CBD-olja är nu laglig på många ställen, men vissa områden har fortfarande lagar som förbjuder det. Kontrollera om det är lagligt i ditt område innan du köper.
Även om det finns vetenskapligt stöd för att CBD-olja hjälper anfallsstörningar och kan hjälpa mot smärta, ångest och depression, finns det inga bevis för att det hjälper till att behandla andra tillstånd.