Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Få ett dagligt fiberintag på minst 21 gram genom att äta hallon, äpplen, päron, bananer, apelsiner, fikon, jordgubbar, russin, popcorn, brunt ris, korn, havregryn, bröd, linser, mandel, pistagenötter, gröna ärtor, broccoli, kålrot, brysselkål, tomater, morötter och potatis. Du kan också ta Metamucil, ett fiberlaxermedel och kosttillskott. Metamucil kan tas efter mat eller på fastande mage. För bättre absorption, drick ett glas vatten efter att ha druckit Metamucil. Män 19 år och äldre kan ta 38 gram per dag. Kvinnor 19 år och äldre kan ta 25 gram per dag. Gravida och ammande kvinnor bör tala med sin läkare innan de tar Metamucil. Gravida kvinnor ordineras vanligtvis 28 gram per dag och ammande kvinnor 29 gram per dag. Barn kan också ta Metamucil om det godkänts av en läkare. Barn i åldern 1-3 år får ta 19 gram per dag; barn i åldern 4-8 år kan ta 25 gram per dag. Pojkar i åldern 9-13 år får ta 31 gram per dag; flickor i åldern 9-13 år får ta 26 gram per dag. Pojkar 14-18 år får ta 38 gram per dag och flickor 14-18 år får ta 26 gram per dag. 
Gör lite lätt träning en timme efter en måltid eftersom detta ökar blodflödet till magen och tarmarna, vilket hjälper din kropp att smälta maten ordentligt. Gå i lugn takt i minst 15-30 minuter om dagen för att inte störa operationsstället. Undvik ansträngande aktiviteter som löpning, jogging eller kontaktsport under de första fyra veckorna efter operationen, eftersom detta kan slita sönder de kirurgiska snitten. Sängliggande patienter kan ibland dingla med benen ur sängen i minst 30 minuter och cirkla runt armar och fötter dagligen i minst 30 minuter för att hjälpa till att återställa peristaltiken (muskelsammandragningar) i mag-tarmkanalen. Tidig återkomst av peristaltiken kan bidra till att minska förstoppning. 
När blodflödet minskar minskar också matsmältningen och peristaltiken - eller rytmisk rörelse - i tarmarna. Som ett resultat blir den smälta maten kvar i tarmen längre. Under denna tid fortsätter tjocktarmen att dra vatten från den smälta maten, vilket leder till fastare eller hårdare avföring och därmed förstoppning. 
En avföringsmjukmedel ökar mängden vätska som avföringen absorberar, vilket gör den mjukare. Den ideala dosen av ett sådant läkemedel är 50 till 500 mg en gång om dagen. 
Patienter 2-6 år bör ta en halv tablett (4,3 mg) Senna oralt vid sänggåendet och inte mer än en halv tablett per dag. Patienter 6-12 år bör ta en tablett (8,6 mg) oralt vid sänggåendet och inte mer än en tablett per dag. Patienter i åldern 13-18 år ska ta två tabletter (17,2 mg) oralt vid sänggåendet och bör inte ta mer än fyra tabletter per dag. Senna ska endast användas av gravida och ammande kvinnor efter ordination av läkare. Den föreskrivna dosen av Bisacodyl för vuxna (18 år och äldre) är vanligtvis 5 till 15 mg (1 till 3 tabletter) oralt, en gång om dagen, med eller utan mat. Ta inte mer än 15 mg per dag. Barn under 18 år, gravida och ammande kvinnor ordineras vanligtvis inte detta läkemedel. 
Ett hiatalbråck är vanligast hos personer över 50 år. Ett barn kan också utveckla ett hiatalbråck på grund av fosterskador. 
Ett navelbråck går oftast över av sig självt när barnet är ett år. Om bråcket inte har försvunnit efter att barnet fyllt ett år kommer det att behövas operation för att korrigera bråcket. 
Öppen operation kräver en längre återhämtningsprocess. Patienten kan återuppta normala dagliga aktiviteter cirka sex veckor efter operationen. 
Behandling av förstoppning efter bråckoperation
Ett bråck uppstår när ett organ trycker mot en öppning i muskeln eller vävnaden som ska hålla organet på plats. Till exempel kan tarmarna bukta ut genom en försvagad del av bukväggen. Bråck är vanligast i buken, men de kan också förekomma i låren, naveln och ljumsken. Kirurgi är den enda behandling som används för att reparera ett bråck. Ett vanligt problem som en patient kan möta efter bråckoperation är förstoppning, som ett resultat av den allmänna anestesin som ges under operationen. Om du inte har avföring mer än tre gånger i veckan har du förstoppning. Det är också en vanlig biverkning av vissa andra läkemedel, såsom antacida (läkemedel mot matsmältningsbesvär), antidepressiva medel, antikonvulsiva medel, kalcium- och järntillskott, antipsykotika, opiatsmärtstillande medel (morfin och kodein) och diuretika (vattentabletter).
Steg
Metod 1 av 4: Ändra din livsstil och kost
1. Drick minst åtta glas vatten om dagen. Förstoppning orsakas vanligtvis av för lite vätska i avföringen, vilket gör det svårt och svårt att passera. Detta händer när peristaltiken (muskelsammandragningarna) i tarmarna upphör, som en bieffekt av den allmänna anestesi som används under bråckoperation.
- Att öka ditt vätskeintag kan hjälpa till att mjuka upp avföringen och undvika ansträngning under avföring.
2. Följ en fiberrik kost. Fiberrika livsmedel förhindrar förstoppning genom att dra vätska från tjocktarmen, vilket gör avföringen mjukare och lättare att passera.
3. Ansträng dig inte och lyft inte tunga föremål. Undvik att anstränga dig eller lyfta tunga föremål, särskilt under de första veckorna efter operationen, eftersom detta kan slita sönder operationssnitten.
4. Gör lätta övningar. Lätt motion som promenader hjälper till att förkorta tiden det tar för mat att resa till tjocktarmen. Detta begränsar vätskan som absorberas från avföringen. Träning kan också stimulera den naturliga sammandragningen av musklerna i mag-tarmkanalen. Om dessa muskler drar ihop sig tillräckligt, kommer avföring att ske mycket lättare och snabbare.
5. Sluta röka. Cigarettrökning kan ytterligare minska den peristaltiska rörelsen i tarmarna, som redan har reducerats av den allmänna anestesi som används vid bråckoperationen. Nikotinet i cigaretter är en potent vasokonstriktor, vilket betyder att det drar ihop dina blodkärl, vilket också minskar blodflödet till tarmen.
6. Tala med din läkare om att använda ett avföringsmjukmedel. Föredrar att inte självmedicinera. Vissa avföringsmjukgörare kan orsaka tarmblödning, eller beroende, och om de används för länge kan de negativt påverka den normala miljön i mag-tarmkanalen. Prata med din läkare för att hitta rätt avföringsmjukmedel för att på bästa sätt behandla din förstoppning.
7. Fråga din läkare om andra märken av avföringsmjukmedel, såsom Senna och Bisacodyl (Dulcolax). Den föreskrivna dosen för vuxna (18 år och äldre) för Senna är två tabletter (2 x 8,6 mg) intagna oralt en gång dagligen vid sänggåendet, med eller utan mat. Ta inte mer än två tabletter per dag och använd inte Senna i mer än en vecka, såvida inte din läkare bestämmer något annat.
8. Tala om för din läkare om du tar några andra läkemedel eller mediciner. Att använda laxermedel kan påverka din kropps förmåga att absorbera andra läkemedel som antacida, mineraloljor, ricinolja, antibiotika, blodförtunnande läkemedel, hjärt- och skelettmedicin, så prata alltid med din läkare för att hitta rätt laxermedel för dig.
Metod 2 av 4: Sök medicinsk hjälp för förstoppning
1. Kontrollera om du har blod i avföringen. Trycket av ansträngning under avföring kan skada eller återöppna såret från din bråckoperation, vilket orsakar blod i din avföring.
2. Lägg märke till om du känner en skarp eller svår smärta i anus när du försöker tömma dina tarmar. Långvarig ansträngning kan orsaka svullnad i anusens vener. Detta kan också orsaka sprickor i anus, speciellt om stora och hårda avföringar måste passera.
3. Uppsök läkare om du upplever symtom som feber, svullnad och/eller blödning på operationsstället, överdriven svettning eller förvärrad smärta. Dessa kan alla vara tecken på en infektion.
4. Sök medicinsk hjälp om du har svåra buksmärtor. När avföringen inte kan komma ut stannar den i tarmarna och kan blockera tarmöppningen. Detta leder till en uppbyggnad av mer avföring i den drabbade delen av tarmarna och kan begränsa blodflödet, vilket gör att vävnaderna i tarmen dör. När detta händer aktiveras de omgivande smärtreceptorerna och du kommer sannolikt att uppleva svår smärta.
Metod 3 av 4: Identifiera olika typer av bråck
1. Känn igen den vanligaste formen av bråck, ett ljumskbråck. Ljumskbråck är vanligt hos män. Ljumskkanalen stängs inte ordentligt, vilket lämnar ett försvagat område som är benäget att få bråck. Normalt går en mans testiklar ner genom ljumskkanalen strax efter födseln, och sedan stängs kanalen nästan helt igen. Ett ljumskbråck uppstår när tarmarna tränger in genom ljumskkanalen.
- Ljumskkanalen ligger i ljumskområdet hos både män och kvinnor. Hos män är detta området där spermasträngen, som håller testiklarna på plats, löper från buken till pungen. Hos kvinnor innehåller inguinalkanalen ett ligament som hjälper till att hålla livmodern på plats.
2. Vet att du kan ha ett hiatal bråck om en del av din mage buktar förbi ditt mellangärde genom bröstet. Denna typ av bråck orsakar gastroesofageal reflux, eller sveda, som uppstår när maginnehållet stiger tillbaka upp i matstrupen.
3. Låt ditt barn kontrollera om det finns ett navelbråck. Spädbarn under sex månaders ålder utvecklar ett navelbråck om deras tarmar penetrerar bukväggen nära naveln. Om du ser en utbuktning eller svullnad vid naveln när ditt barn gråter, kan det vara ett navelbråck.
4. Var försiktig med ett snittbråck om du nyligen har opererats i buken. Ett snittbråck uppstår när tarmarna tränger igenom ett ärr eller försvagad vävnad efter bukoperation.
Metod 4 av 4: Förstå vad som händer vid kirurgiskt avlägsnande av ett bråck (herniorrafia)
1. Välj laparoskopisk kirurgi om möjligt. Denna typ av operation orsakar mindre skada på den omgivande vävnaden och kräver en kortare återhämtningstid. Det finns risk att bråcket kommer tillbaka.
- Denna procedur använder en liten kamera och miniatyriserad kirurgisk utrustning för att reparera bråcket med små snitt. Bråcket repareras genom att hålet i bukväggen sys igen. Kirurgisk gasväv används också för att stänga hålet.
2. Vet att du har en öppen operation om dina tarmar rör sig. Denna typ av operation görs för bråck där en del av tarmarna har glidit ner i pungen. En del av pungen eller ljumsken kan snittas för att ta bort och återinföra tarmen. Den stängs sedan med stygn.
3. Kom ihåg att du kommer att vara under lokal eller allmän narkos under operationen. Bråckoperationer utförs vanligtvis på poliklinisk basis. Kirurgen sätter tillbaka bråckvävnaden på rätt ställe och när vävnadsmortifikation har skett tas den syrefattiga delen av organet bort. Den skadade muskelväggen repareras ofta med en syntetisk gasväv eller ett nät.
"Behandling av förstoppning efter bråckoperation"
Оцените, пожалуйста статью
