Behandling av buksmärtor efter att ha druckit alkohol

1. Vatten, buljong, sportdrycker och ingefärste kan hjälpa. Illamående och lindrig buksmärta efter en natts drickande orsakas vanligtvis av ett irriterat magslemhinna och för mycket syra i magen. Dessa lugnande drycker ser till att din mage återhämtar sig.

• Kranvatten lugnar vanligtvis magen av sig själv. Drick det så långsamt som möjligt.
• Tunn grönsaksbuljong och isotoniska sportdrycker åtgärdar flera problem samtidigt genom att fylla på salt- och vätskebristen i din kropp.
• Ingefärste är en välkänd huskur mot illamående och det finns några goda bevis för dess effektivitet, men det gör vissa olyckliga människor mer illamående.

Metod 2 av 10: Ät intetsägande mat som innehåller mycket kolhydrater.

1. Rostat bröd utan pålägg och kex kan hjälpa dig att återhämta dig. Dessa livsmedel hjälper till att lugna magen och kan också hjälpa om du är darrande och har lite energi på grund av lågt blodsocker. Ät så långsamt som möjligt för att undvika illamående och kräkningar.

1. Dessa drycker gör din magsmärta värre, men kan hjälpa till att lindra illamående. Sodavatten och andra kolsyrade drycker dricks ofta för att bekämpa illamående och sura uppstötningar, men kan förvärra magbesvär och buksmärtor. Sockret i fruktjuicer och läsk kan hjälpa till att lugna magen och hjälpa till med andra baksmälla symptom, men det är bäst att inte dricka dessa drycker om du har ont.

• Kolsyrade drycker, särskilt läskedrycker, kan vara ganska sura. Överraskande nog har de relativt liten effekt på sura uppstötningar och mängden magsyra hos de flesta. Vissa människor reagerar dock dåligt på det, så ta några små klunkar först och se hur det går.
• Drick inte koffeinhaltiga drycker och mejeriprodukter. Dessa drycker kan göra din magsmärta och illamående värre efter en natts supande.

Metod 4 av 10: Ta mediciner mot halsbränna och orolig mage.

1. Antacida eller antacida lindrar dessa vanliga problem. Dessa läkemedel kan ge snabb lindring och är också säkra att använda om dina symtom kvarstår i flera dagar. Som med alla läkemedel, ta inte mer än en tablett åt gången utan att fråga din läkare om råd:

• antacida finns på alla apotek och fungerar bra. Produkterna som innehåller natriumbikarbonat (som Alka-Seltzer) fungerar mindre bra men har också färre biverkningar.
• H2-receptorantagonister (även kallade antacida) är ett bra val. I Nederländerna finns de tillgängliga under namnen cimetidin, ranitidin, nizatidin och famotidin. Tänk dock på att dessa läkemedel endast finns på recept.
• Protonpumpshämmare eftersom omeprazol fungerar mycket bra om dina symtom varar i flera dagar, men mindre bra om du vill ha omedelbar lindring. Dessa läkemedel finns endast receptbelagda, men man kan ibland få lågdosprotonpumpshämmare från apotek utan recept.
• Om dessa mediciner inte hjälper till att lindra din magsmärta eller om symtomen inte försvinner inom några dagar, kontakta din läkare.

Metod 5 av 10: Prova bakpulver om du inte vill använda droger.

1. Bakpulver är en måttlig syrahämmare, men kan köpas i många butiker. Om du inte vill eller kan gå till apoteket kan du ha denna antacida i ditt köksskåp. Bakpulver är mindre effektivt än andra antacida, men hjälper lite mot halsbränna eller oroliga magar från överskott av magsyra. För att prova, blanda tre gram bakpulver med 125 ml vatten.

• Bakpulver rekommenderas endast för kortvarig användning. Det är inte säkert för personer på en diet med låg salthalt av medicinska skäl, och att använda bakpulver kan minska absorptionen av receptbelagda läkemedel i din kropp.

Metod 6 av 10: Ta en vitamin B6-tablett.

1. Vitamin B6 kan hjälpa, men det är bäst att ta det kvällen innan. En studie fann att personer som tog vitamin B6 under en natt med att dricka hade dubbelt så få symtom som vanligt med baksmälla. Det kommer inte att göra mirakel morgonen efter, men det kan ändå hjälpa lite. Även om det inte gör något så kompenserar du fortfarande för en brist, eftersom alkohol ofta orsakar brist på vitamin B6.

• 10mg räcker för de flesta. En större mängd kan orsaka illamående, halsbränna och svårare symtom. Detta är dock sällsynt om du inte tar mer än 200 mg eller tar en hög dos varje dag i månader.

Metod 7 av 10: Ta paracetamol istället för NSAID.

1. Aspirin och ibuprofen kan irritera magen. Många människor tar dessa smärtstillande medel för att lindra en bultande huvudvärk från baksmälla. Men om du har ont i magen, undvik att ta smärtstillande medel som ytterligare irriterar magen, såsom acetylsalicylsyra, ibuprofen, naproxen och andra NSAID. Det är bättre att ta små doser paracetamol om du har ont i magen.

• Varning: paracetamol kan skada din lever precis som alkohol. Om du dricker mycket eller har baksmälla regelbundet är detta ingen bra lösning. Tala med din läkare om mediciner som kan skydda din mage och göra NSAID till ett säkrare alternativ för dig.

Metod 8 av 10: Ät inte mat som orsakar symtom om smärtan varar mer än ett dygn.

1. En speciell gastritdiet kan behandla ihållande smärta och uppblåsthet. Alkohol kan orsaka akut gastrit eller en smärtsam inflammation i magslemhinnan. Om du har en gnagande eller brännande magsmärta, känner dig mätt eller uppblåst, eller om dina symtom blir värre eller värre efter att ha ätit, kan det betyda att du har gastrit. Det kan hjälpa att äta annorlunda:

• Ät bara mat som är lätt att smälta under några dagar, såsom magert kött, ris, potatis och ångade grönsaker.
• Det varierar från person till person vilken mat som orsakar magont och orolig mage, men det är en bra idé att inte äta kryddig, fet och sur mat och att inte dricka koffeinhaltiga och alkoholhaltiga drycker.
• Ät inte stora måltider och lägg dig inte ner på flera timmar efter att ha ätit.

Metod 9 av 10: Kontakta din läkare för svår och långvarig smärta.

1. Smärta som varar i en vecka eller mer bör behandlas av en läkare. Ibland kan alkoholkonsumtion (i kombination med stress och andra faktorer) skada magslemhinnan så mycket att du utvecklar ett sår eller blir mottaglig för en bakteriell infektion med va. pylori. Din läkare kan avgöra om så är fallet och vid behov ordinera antibiotika eller andra läkemedel.

• Kontakta din läkare omedelbart om du kräks blod, har blod i avföringen (särskilt svart blod) och smärtan är svår.

Metod 10 av 10: Ring 112 om du har svåra pankreatitsymtom.

1. Svår smärta i mitten av buken och feber är varningstecken. Att dricka mycket alkohol har kopplats till en inflammerad bukspottkörtel, och symtomen sträcker sig från mild smärta i några dagar till livshotande symtom. Ring 112 om du upplever svår smärta som kan beskrivas enligt följande:

• Smärta (och ibland ömhet eller svullnad) i mitten av buken, som kan förvärras och gå till ryggen.
• Smärta som blir värre när du ligger platt eller äter fet mat. I det här fallet kan det hjälpa att böja sig, ligga på sidan eller rulla upp.
• Smärta åtföljd av feber, gula ögon (eller annat symtom på gulsot) och/eller ett snabbt hjärtslag.