Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Till exempel, om din make dominerade samtalen vid förra veckans släktträff för mycket och skämde dig genom att berätta stora historier, släpp det då. Men ta försiktighetsåtgärder inför nästa möte, till exempel genom att placera honom bredvid en tyst familjemedlem, som älskar att lyssna på hans stora berättelser. Om ärendet handlar om ett beslut om en överenskommelse du gjort med honom, som att inte åka med honom om han dricker alkohol den kvällen, säg det tydligt och direkt. Gå sedan gärna därifrån, utan att behöva motivera ditt beslut. För det är precis så narcissisten beter sig, och det är därför han kommer att förstå – och kanske acceptera – mycket mer än om du framför en känslomässig vädjan. 
Om du ryser till vid tanken på att be din narcissistiske make att göra altanen och trädgården vårklar, föreslår att det skulle vara kul för honom att vara värd för säsongens första BBQ. Narcissister ser sig själva som sociala ledare, och sammankomster som denna ger publiken han längtar så mycket efter. Fråga hans åsikt om saker att göra, erbjud sedan att ta hand om huset och snacks till middag. Tilltala hans muskelmassa genom att ta in jobb för utsidan så att grillen blir en stor succé. Ironiskt nog kommer du förmodligen att uppnå mer än vårklara din trädgård, vilket du från början hade i åtanke. Till exempel, om du föreslår ett trädgårdsprojekt (som att göra en damm, en upphöjd rabatt eller en fontän för trädgården)., då ger detta honom en ny chans att skryta om det under festen. 
Studera istället ditt ämne noggrant och ta reda på vad som är viktigt för honom. Ge honom då en praktisk present som du har investerat tid i, eller en plånbok. Enligt sin erfarenhet översätter han det som ett sant uttryck för tillgivenhet. 
Men eftersom narcissister ser sig själva som ganska perfekta, tenderar de att inte se att de behöver terapi eller att förändringar i deras beteende behövs. Psykoterapi kan hjälpa narcissister att få kontakt med andra så att de kan bilda mer tillfredsställande personliga och professionella relationer. Det är extremt svårt att få någon med en narcissistisk personlighet att träffa en terapeut, gå med i terapin och stanna kvar i processen tills en verklig förändring inträffar. När en narcissist söker psykologisk hjälp är det vanligtvis för att behandla depression eller självmordstankar. En sådan person kommer sannolikt att motstå alla samtal om en förändring i karaktär eller ett förändrat beteende. Det finns inga läkemedel för att behandla narcissism, även om behandlingen kan innefatta att förskriva vissa läkemedel för att dämpa vissa symtom, eller behandla problem som beror på narcissism som depression. 
Man trodde tidigare att den överdrivna självkänslan som uppstår i den narcissistiska personligheten var ett resultat av en verklig existerande brist på självkänsla. Men professionella idag tror att en narcissist lider av vanföreställningar om sig själv eftersom han verkligen tror på sin egen inbillade storhet. Han känner sig därför berättigad till andras beundran, trots brist på bevis på hans framgångar. Det är därför narcissister ofta överreagerar, och ibland till och med aggressivt, när de känner sig attackerade. Och det känner de ofta med minsta möjliga kritik. 
Narcissisten kommer att kräva att högsta möjliga kvalitet (det allra bästa) ordnas åt honom. 
Vissa narcissister märker ett verkligt eller inbillat fel i deras perfektion, vilket kan få dem att lida av depression eller humörighet. Självmordstankar gör bara saker och ting mer komplicerade. 
Metod 3 från 3: Att ta hand om sig själv och andra
1. Hitta någon som kan ge dig känslomässigt stöd. Acceptera i detta ögonblick att dina känslomässiga behov inte kommer att tillgodoses av en narcissist. Hitta en vän eller någon annan du litar på (t.ex. en släkting, en tränare, en präst) som kan ge ett lyssnande öra och förstå dig när du behöver prata om dina frustrationer. Se till att du har ett nätverk av vänner så att du kan fylla de andra känslomässiga hålen i ditt liv. 
Lär dig hur du reagerar på hans reaktioner i vissa situationer, vänd sedan saker så att du får de resultat du vill ha. Undersök hur han ser på dig i sitt liv och försök anpassa dig till det så mycket som möjligt. Böj dig inte ner så långt att du bryter, utan manipulera inställningen så att det blir en bra mitt emellan er. Kom ihåg denna visdom som mormödrar ofta viskade i deras öra till den blivande bruden: Han kommer att göra vad som helst för dig, så länge du får det att tro att det är hans egen idé. Ju bättre du känner och förstår narcissisten, desto mer sannolikt är det att du bryter igenom muren mellan er och visar dem att du verkligen bryr dig, vilket gynnar er båda. 
Faktum är att han förmodligen kommer att uppskatta att prata med kollegan"s kan skryta om kärlekslappen du lägger i hans matlåda. Kom dock ihåg att du inte kommer att få något uttryck för uppskattning den kvällen hemma. Genom att uttrycka omsorg och kärlek kan du tillfredsställa ditt eget behov av att ge kärlek utan smärta, så länge du inte förväntar dig att han ska reagera känslomässigt eller ge tillbaka din gest lika kärleksfullt. 
Att hantera någon som har nps
Någon med narcissistisk personlighetsstörning (NPS) framstår ofta som charmig, entusiastisk och självsäker till en början.Men bakom denna karismatiska personlighet döljer sig i verkligheten en egocentrisk individ. Det är oerhört svårt att ha att göra med en sådan person. NPS är en av de svåraste diagnoserna för professionella att framgångsrikt behandla. Om individen med NPS är en familjemedlem, en chef på jobbet eller någon du redan bryr dig mycket om, är det lämpligt att hitta sätt att överleva att ha en sådan person omkring dig. Även om du kan välja att göra justeringar som gör det enklare att leva med någon med NPS, kan det fortfarande vara en mycket svår väg.
Steg
Metod 1 av 3: Att hantera en narcissistisk personlighet
1. Bestäm om det är värt att umgås med någon sådan. Eftersom den här personen har liten lust att lyssna på dig och saknar intresse för dina behov. Narcissister tror att de vet mer än andra. Därför ser de sina beslut som de enda logiska lösningarna på problem. Narcissister förväntar sig därför att du accepterar deras beslut. Det finns sannolikt en maktkamp i ditt förhållande, eller allvarliga frågor om vem som har kontroll över förhållandet.
- Personen med NPS verkar inte göra en känslomässig investering i er relation och kommer att bli arg om något som uppfattas som kritik pågår. Han har förmodligen en historia av relationer som slutade för ingenting. Om du är fast besluten att fortsätta i förhållandet, hur överlever du, och hur ser du till att du inte blir för skadad känslomässigt??
- Bestäm om du vill eller inte kan distansera dig från denna person i ditt liv. Gäller det en ny bekantskap är det bra att ta avstånd nu.
2. Undvik att konfrontera narcissisten. Du kommer inte att kunna övertyga någon med NPS att han har fel. Välj saker som du tycker är värda att bråka om och slösa inte bort din tid på att försöka lösa ett problem som främst är relaterat till någons beteende eftersom de sannolikt inte kommer att förändras.
3. Se till att interaktionen du har med narcissisten har ett syfte. Narcissister gillar att uppnå saker och sedan skryta om dem. Sätt upp mål som kommer att uppfylla dina egna behov och som också kommer att vara en källa till stolthet för din narcissist.
4. Lär dig vad som är viktigt för narcissisten. Kom ihåg att det är osannolikt att en narcissist förstår eller respekterar dina känslomässiga uttryck eller gester. Istället kommer han att avvisa dem, på ett sätt som också är hårt och sårande för dig.
5. Öka möjligheten att gå i terapi. Det enda sättet att verkligen behandla denna sjukdom är genom terapi. Genom psykoterapi kan narcissister börja förändra sin självbild och sin plats i världen. De kan då få en mer sanningsenlig bild av sina verkliga egenskaper. Detta kan hjälpa dem så småningom att acceptera sig själva och låta andras åsikter komma in i deras tankeprocesser.
Metod 2 av 3: Att känna igen egenskaperna hos narcissistisk personlighetsstörning
1. Titta på personen i frågas ungdom. NPS är vanligt hos män och börjar ofta under puberteten eller tidig vuxen ålder.Även om experter ännu inte har kunnat identifiera orsaker, finns det spekulationer om vissa föräldraskapsstilar:
- Extremt kritiska föräldrar: En föräldrastil som är extremt kritisk kan leda till att barn söker ett ökande behov av beundran.
- Överdrivna föräldrar: I andra änden av spektrumet finns föräldrastilen där föräldrarna överöser barnet med komplimanger, vilket kan ge barnet en ohälsosam känsla av att allt har rätt till allt eller att det måste vara perfekt.
- Det verkar som att barn till föräldrar som kombinerar extrem kyla med beundran i sin föräldrastil är mest benägna att bli narcissister.
2. Se om personen i fråga tror att han aldrig gör något fel själv. En narcissist kan initialt tyckas ha stark självkänsla, självförtroende och färdigheter. Men allt eftersom tiden går visar detta sig vara en del av en fast övertygelse om att han aldrig kan göra något fel och att han är värd mer än andra runt honom.
3.Se om personen i fråga tror att världen kretsar kring honom. Narcissisten tycker verkligen detta, och han kommer att göra vad som krävs för att se till att det förblir så., Det kan innebära att han dominerar i samtal.
4.Observera om personen lätt blir arg eller pratar respektlöst med människor. För om narcissisten inte får den särbehandling som han tror att han har rätt till, kommer han sannolikt att bli arg och kommer att använda skändliga eller kränkande språk.
5.Se om personen i fråga är arrogant på många skryträtter. Personer med NPS kommer av de flesta att ses som arroganta, skrytsamma och självcentrerade. De tenderar att se ner på dem omkring dem, som de ser som underlägsna (säg alla), och lägger ofta ner andra för att klättra högre eller vinna sig själva. De manipulerar andra så att de kan få vad de vill.
6.Se om personen i fråga har brist på empati. En av de svåraste frågorna att möta när man har att göra med en narcissist är kanske att han inte har någon verklig förmåga att känna empati med andra, och han behöver inte heller lära sig att göra det.
7.Se om personen överreagerar på kritik. Han kommer inte att försöka svara på andras behov. Faktum är att han kommer att reagera rasande om en sådan förfrågan kommer, för han kommer nog att se det som kritik.
8.Se om personen har orealistiska förväntningar. Narcissisten har en överdriven tro på sin egen betydelse, överlägsenhet, framgång och förmåga. Han manipulerar och förväntar sig att andra ska lyda, beundra och ha rätt till allt. Han har en besatthet för fantasier om framgång, makt, briljans, skönhet eller den perfekta partnern.
9.Titta på de relationer som personen upprätthåller i sitt liv. Det är svårt att bo eller arbeta med någon som har NPS. Personer med NPD har vanligtvis problem i sina personliga relationer såväl som på jobbet och/eller i skolan.
10.Se om det finns drog- eller alkoholmissbruk. Om livet inte går bra finns det en chans att narcissisten kommer att drabbas av drog- eller alkoholmissbruk. Försök ta reda på hur mycket alkohol personen dricker, eller om han kanske använder droger.
Metod 3 från 3: Att ta hand om sig själv och andra
1. Hitta någon som kan ge dig känslomässigt stöd. Acceptera i detta ögonblick att dina känslomässiga behov inte kommer att tillgodoses av en narcissist. Hitta en vän eller någon annan du litar på (t.ex. en släkting, en tränare, en präst) som kan ge ett lyssnande öra och förstå dig när du behöver prata om dina frustrationer. Se till att du har ett nätverk av vänner så att du kan fylla de andra känslomässiga hålen i ditt liv. - Om din make är en narcissist kanske han inte svarar entusiastiskt när du får en rekommendation på jobbet eftersom det inte berör honom personligen. Han kan till och med reagera negativt på detta om han inte regelbundet får komplimanger för sitt arbete. Förbered dig på ett hånfullt svar.
- Lägg upp ett glatt meddelande på dina sociala medier eller ring upp några vänner som ger dig de high-fives du förtjänar.
2. Lär dig mer om NPS så att du kan förbättra din livskvalitet. Varje individ är unik, så skaffa dig kunskap om NPS men lär dig också om hur narcissisten i ditt liv lever. Ju bättre du förstår hans syn på livet, desto bättre kommer du att kunna närma dig honom, så att du oftare än inte kommer att uppnå det resultat du vill ha.
3.Försök att göra känslomässiga gester mot den andre. Du kanske upptäcker att någon med NPS reagerar bra på förmåner du skänker dem som inte är känslomässiga till sin natur. Detta behöver dock inte betyda att du avstår från känslomässiga gester som kommer från ditt hjärta.
4.Sök råd från andra källor. Du är på rätt väg genom att fördjupa dig i NPS. Det finns otaliga grupper, böcker och andra resurser med praktiska råd som kan hjälpa dig att överleva detta utmanande förhållande.
5.Byt tankar med andra människor. Kom ihåg att du inte är den enda personen som påverkas av narcissisten i ditt liv. Byt tankar med narcissistens vänner och arbetskamrater som, precis som du, försöker behålla en relation med honom.
6.Håll ett öga på narcissistens barn. Om det finns barn som bor med en sådan person, se till att de är trygga med denna förälder. Narcissistiska föräldrar misshandlar ofta sina barn verbalt eller känslomässigt. Lägg märke till om barnen saknar vissa sociala färdigheter på grund av förälderns beteende.Fundera på hur du kan kompensera för narcissistens beteende eller lära dem vissa sociala färdigheter så att barnen inte blir vuxna med liknande beteenden.
Tips
- Män utvecklar NPS oftare än kvinnor. Men kvinnor kan säkert lida av det också.
Varningar
- Om du märker att narcissisten funderar på att begå självmord, ring 911 omedelbart.
"Att hantera någon som har nps"
Оцените, пожалуйста статью
