Instrucțiuni gratuite pas cu pas 
Du kan också andas in ångan från en varm dusch eller bad, men det varma vattnet kan också torka ut dig, vilket är kontraproduktivt. Ta en varm dusch och tvätta dig snabbt så att huden inte torkar ut. Kliv sedan ut under vattenstrålen eller till och med ur badet och andas in ångan. 
Detta fungerar med alla sorters te, soppor och varma drycker. Välj något du gillar för att göra det så trevligt som möjligt. Att dricka te, soppa och andra vätskor håller också din kropp återfuktad. Om du kan använda ett kök på jobbet eller i skolan kan du använda den här metoden på andra platser än ditt eget hem. 
Huvudvärk Torr hud Känner mig yr i huvudet Att inte behöva kissa mycket eller ha mörk eller grumlig urin 
Använd en ren bomullspinne för att applicera salvan. Applicera ett tunt lager salva på pinnen och applicera den sedan på insidan av näsborrarna. Använd inte så mycket att det känns som att din näsa är täppt. 
Köp ett fritt tillgängligt botemedel med aloe vera i butiken. Du kan också använda detta på jobbet eller i skolan. Klipp upp bladet på en aloe vera-växt som du kan ha i ditt hus. Om du väljer denna metod, klipp upp bladet på längden och använd en bomullstuss för att applicera den slemmiga gelen du hittar inuti bladet. Du kan köpa Nasya-olja online eller i hälso- och hälsobutiker. Knacka på sidan av näsborrarna med fingrarna för att sprida oljan lättare. 
Om du använder en fettbaserad produkt, gör det inte innan du går och lägger dig. Stå upprätt i flera timmar efter applicering. Placera den inte mer än 5 mm i näsan. Lägg inte fettbaserade produkter på barns slemhinnor. Barn är särskilt benägna att få lunginflammation. 
Du har nyligen blivit skadad eller råkat ut för en olycka. Du förlorar mycket blod. Du kan inte andas. Blödningen slutar inte efter 30 minuter eller efter att du nyper näsborren. Det gäller ett barn under 2 år. Man får näsblod flera gånger i veckan. 
bihåleinflammation allergier Tar aspirin eller blodförtunnande medel Medicinska tillstånd som förhindrar ditt blod från att koagulera Exponering för kemikalier Kokain Förkylning Avvikelse av nässkiljeväggen Överanvändning av nässprayer Ett föremål fast i näsan rinit En skada Dricker alkohol Polyper eller tumörer i näsan En insats Graviditet
Håll näsan fuktig för att förhindra näsblod
Att få näsblod är pinsamt och dessutom väldigt irriterande. Människor får ofta näsblod, särskilt under de kalla, torra vintermånaderna. Det betyder att ett av de bästa sätten att förhindra näsblod är att se till att slemhinnorna i näsan inte torkar ut.
Steg
Metod 1 av 3: Öka luftfuktigheten
1. Använd en luftfuktare. Du kan använda en luftfuktare för kallt vatten eller en förångare. När luften är väldigt torr kommer du att kunna förhindra ett näsblod genom att öka luftfuktigheten på något sätt. Om du använder luftfuktaren på kvällen kommer du att kunna andas och sova lättare.
- Om du inte har en luftfuktare köpt i butik kan du göra din egen genom att ställa en kastrull med vatten på värmaren på vintern. Vattnet kommer långsamt att avdunsta med tiden, vilket ökar luftfuktigheten.
2. Andas in ångan från en kastrull med kokande vatten. Koka upp en kastrull med vatten och ställ den sedan på köksbordet med en tjock korkunderlägg eller grytlapp under för att skydda bordet från värmen. Håll huvudet ovanför pannan och andas in ångan. Se bara till att du inte bränner dig. Du kan också använda en handduk och lägga den som ett tält över pannan och näsan. På så sätt kommer du att kunna andas in så mycket ånga som möjligt.
3. Smutta på en kopp te. Drick långsamt och andas in ångan. Detta kommer att vara både lugnande och avslappnande och hjälper till att fukta dina näsgångar.
4. Förhindra uttorkning. Att hålla sig hydrerad hjälper också din kropp att hålla din hud smidig och återfuktad. Det är lätt att glömma att dricka tillräckligt med vatten under de kalla vintermånaderna, men även en torr förkylning torkar ut kroppen. Hur mycket vatten din kropp behöver beror på vädret och hur aktiv du är. Om ditt värmesystem producerar torr värme kan du behöva mer vatten på vintern. Se upp för följande symptom på uttorkning:
Metod 2 av 3: Lugna torra slemhinnor
1. Fukta dina slemhinnor med en nässpray med en koksaltlösning. De aktiva ingredienserna häri är bara salt och vatten. Du kan köpa det utan recept på apoteket eller apoteket. När din näsa känns torr kan du snabbt spraya den i näsan.
- Om medlet endast består av salt och vatten är det säkert, det kommer inte att irritera dina slemhinnor och det ska inte ha några biverkningar. Detta kommer väl till pass på vintern under influensasäsongen. Du kan ta med dig en liten flaska nässpray att använda på jobbet och i bilen. Du kan använda den tre gånger om dagen om det behövs.
- Vissa butiksköpta nässprayer innehåller konserveringsmedel som kan irritera slemhinnorna i näsan. Men dessa konserveringsmedel hindrar också tillväxten av bakterier och andra föroreningar. Kontrollera ingredienserna på förpackningen. Om produkten innehåller konserveringsmedel eller andra ingredienser än salt och vatten, var försiktig och använd den inte oftare än vad din läkare har rekommenderat eller rekommenderat på förpackningen.
- Om du vill använda en nässpray utan konserveringsmedel, leta efter en som inte dränerar näsan eller har ett surare pH för att minska bakterier.
- Du kan också göra din egen koksaltlösning hemma, men det kan vara svårt att bestämma rätt förhållande mellan salt och vatten, vilket kan leda till torra bihålor. Men om du inte har något annat val kan du prova att göra din egen saltlösning. Tillsätt en tesked salt till en liter vatten. Koka den sedan i 20 minuter för att sterilisera den.
2. Använd en saltbaserad gel. Det kan vara frestande att använda en antibiotisk salva, men du bör undvika att använda antibiotika för ofta. Förkylningar och influensa orsakas vanligtvis av ett virus och inte av bakterier, så antibiotika har ingen effekt. Bred istället ut ett tunt lager saltbaserad gel på insidan av näsan för att hålla den återfuktad.
3. Lugnar irriterade slemhinnor med aloe vera gel. Detta är en utmärkt metod om du lider av känsliga slemhinnor efter en förkylning. Aloe vera innehåller vitaminer som läker och ger näring åt din hud. Använd en ren bomullspinne för att applicera. Det finns två sätt att få i sig aloe vera:
4. Försök att återfukta dina näsborrar med Nasya-olja. Nasyaolja är en slags fuktkräm som används för att hålla näsgångarna fuktiga och rena. Luta huvudet bakåt eller lägg dig ner så att du tittar i taket. Håll oljedroppen 5 cm ovanför näsborrarna och klämma ihop bollen i slutet. Häll 2-5 droppar olja i varje näsborre och andas in djupt så att oljan penetrerar din näshåla.
5. Applicera inte vaselin, mineralolja eller andra fettbaserade produkter (som kokosolja) på insidan av näsan. Du kan få lunginflammation om du andas in små mängder av detta och det hamnar i dina lungor.
Metod 3 av 3: Behandla ditt näsblod
1. Vidta enkla åtgärder för att stoppa blödningen. De flesta näsblod är inte farliga och kommer att sluta inom några minuter. Du kan få blödningen att sluta snabbare genom att göra följande:
- Tryck på den blödande näsborren. Nyp ihop näsborren och andas genom munnen. Trycket kommer att få blodet att koagulera och stoppa blödningen. Du kan behöva göra detta i 10 minuter eller mer. Du kan lägga en vävnad i näsan för att absorbera blodet.
- Sitt upprätt för att hålla huvudet ovanför hjärtat. Ligg inte ner eller luta inte huvudet bakåt eftersom det kommer att få blodet att droppa ner på baksidan av halsen. Du kan få magbesvär om du sväljer för mycket blod.
- Sätt en ispåse på näsan för att få blodkärlen att dra ihop sig. Om du inte har en ispåse kan du också använda en påse frysta grönsaker och slå in dem i en handduk.
- Du kan också placera en ispåse på halsen samtidigt för att få blodkärlen som går till huvudet att dra ihop sig.
2. Gå till akuten om ditt näsblod kan vara ett symptom på något allvarligt. Detta kan vara fallet om:
3. Låt dig undersökas. De vanligaste orsakerna till näsblod är torr näsa och näsplockning. Om detta inte är fallet för dig kan din läkare undersöka dig för ett underliggande medicinskt tillstånd. Det finns många olika möjliga orsaker, såsom:
Tips
- Drick mycket vatten för att hålla dig hydrerad.
- Andas inte genom munnen. Ju mer du kan andas genom näsan, desto fuktigare kommer de övre luftvägarna att förbli.
- När du är ute i kylan, bär en halsduk över näsan och andas genom näsan istället för munnen.
"Håll näsan fuktig för att förhindra näsblod"
Оцените, пожалуйста статью
